Это цитата сообщения kriolga Оригинальное сообщение

Что ускоряет обмен веществ

Повторим еще раз..для уверенности :-)

1)Пятикратный прием пищи в день небольшими порциями
Еда ускоряет обмен веществ. Фактически на переработку потребляемых вами питательных веществ уходит десять процентов калорий, которые вы сжигаете за день. И обязательно надо завтракать, утренняя еда ускоряет обмен веществ вашего организма.

2) Спорт, физическая активность
Восстанавливать мышечную ткань и ускорять темп обмена веществ можно регулярными упражнениями с отягощением. Бегайте, поднимайте тяжести, - это ускорит обмен веществ.
Любая физическая активность, например ходьба или езда на велосипеде, подстегивают сжигание жира - причем еще почти в течение часа после ее прекращения. Для того чтобы расходовать калории, вам даже не нужны специальные упражнения. Подойдут любые движения, от подъема по лестнице до выноса мусора.
Вечерние занятия изменяют естественную склонность организма к снижению темпа жизни в конце дня. Ускорение обмена веществ длится несколько часов, и вы будете сжигать жир даже во время сна. Заканчивайте упражнения по крайней мере за 3 часа до сна, для того чтобы крепко спать.

3) Наращивание мышечной массы Читать далее...

фанаты пели вместе с Клаусом Майне и орали счастливые :)) как они их любят...
[525x700] Читать далее...

еще немного их фоток!
[300x200] [ more]
[525x700]
[525x700]
[525x700]

по обе стороны сцены были установлены два огромных монитора, с них и делала фотки, потому как, оказывается :)) слишком много высоких фанов у Скорпионов :))

[700x525]

[700x525]

Вчера ездила на концерт группы Sсorpions. Она в прощальном турне по Европе заехала и в Молдову. Концерт состоялся на стадионе Зимбру... специально поехала, чтобы попасть на концерт. Я начинала их слушать еще в студенческие годы. Потом подсадила и свою дочь Маришу. А теперь мы с ней вместе в fan zone ловили кайф.. я прыгала и подпевала забыв о том, что я вроде солидная дама.. скакала от радости и восторга. Сегодня правда болит горло, но разве это может сравниться с тем подъемом и восторгом, что я испытала. сделала фоты мобильником, правда качество не очень, но для меня память :))

Вокалист Клаус Майне все тот же, ооо, а ударные!! это что-то!!! я в таком восхищении.. бешенный темперамент игры и высочайший профессионал, слов нет, как вчера один парень выразился в своем восхищении его игрой:"дебил, я х.....ею", и т.д. Джеймс Коттак потрясающий... разделся по пояс и так барабанил, что все просто стояли ошарашенные :)))
[300x200]

Это цитата сообщения Волшебница_Алиша Оригинальное сообщение

Мир тебе

"О Тайна, возвышенная за пределы слова и молчания, вочеловечившаяся, чтобы обновить нас посредством добровольного соединения с плотью, открой мне путь, по которому я был бы возведен к твоим тайнам, идя по ясной тропе безмолвия от помышлений мира сего. Собери ум мой в молчание молитвы и да умолкнут во мне блуждающие помыслы благодаря этой просветленной беседе моления и изумления, исполненного тайн".

Св. Исаак Сирин

Меня пронзила эта молитва! поразительно...

Это цитата сообщения kriolga Оригинальное сообщение

Соляные ванны для красоты и здоровья

Ну еще о красоте и здоровье :-)) напоминаю СЕБЕ и вам..

В периоды "приступов" похудения и диет я обязательно начинаю принимать соляные ванны..для усиления эффекта и настроения и тонуса :))

""Морская соль используется в качестве альтернативного способа лечения проблем кожи, она усиливает и поддерживает здоровую циркуляцию крови в организме, повышает тонус, омолаживает.
Морская соль для ванн отлично снимает стресс, оказывает релаксирующее действие, помогает похудеть, избавиться от целлюлита.
Для этих же целей делаются обертывания, массаж.
Умывание и маски с применением морской соли очищают кожу, помогая избавиться от прыщей.
При помощи соляных ванн вы сможете всего за неделю-две избавиться от пары-тройки лишних кг, благодаря соляным ваннам вы сможете убрать целлюлит, сделав кожу ягодиц и всего тела более гладкой и эластичной.
[300x452]

Такой эффект объясняется присутствием в морской соли натурального йода, функция его состоит в продукции гормонов щитовидной железы, которые, в свою очередь, улучшают метаболизм, поддерживают высокую активность и помогают похудеть.
Кроме того, в морской соли для ванн присутствует магний и бром, эти два вещества выводят из организма лишнюю воду, которая придает ему одутловатость.

про соляные ванны

Это цитата сообщения VolshebnicaS Оригинальное сообщение

МОЛИТВЫ АНГЕЛАМ-ХРАНИТЕЛЯМ ЗНАКОВ ЗОДИАКАhttp://blog.kp.ru/showjournal.php?action=draft&journalid=875354


Ангелы-хранители могут покровительствовать целым общностям людей. Например, есть ангелы-хранители, которые покровительствуют рожденным под каждым из знаков Зодиака.Каковы их "профессиональные обязанности"?

Всем известно, что в характерах людей, рожденных под разными знаками Зодиака, наряду с хорошими чертами есть и те, гордиться которыми явно не стоит. Они мешают в жизни и могут отдалить человека от духовного совершенствования и от возможности получать поддержку и защиту от своих ангелов-хранителей. Так вот, ангелы-хранители знаков Зодиака неустанно трудятся, чтобы помочь каждому избавиться от негативных качеств характера, присущих им как представителям своих знаков. И просить их стоит именно об этом.

Предлагаю двенадцать молитв, которые адресованы ангелам-хранителям рожденных под каждым знаком зодиака.

Молитва представителя знака Овна к ангелу-хранителю Махидиилу

Ангел мой, убереги меня от излишней самоуверенности и дерзости!
Помоги мне сдерживать свое властолюбие и высокомерие!
Укрепи меня в чувствах добрых и настроеньях светлых!
Успокой меня, не дай страстям овладевать мною!
Защити меня от поражения в бою!
И будь со мной в победе и славе!


Молитва представителя знака Тельца к ангелу-хранителю Асмодилу

Ангел мой, будь со мной и смягчи мое упрямство!
Научи меня доверять людям и прощать ошибки!
Дай мне время исполнить все задуманное, не торопи меня!
Подготовь меня заранее к неизбежным переменам!
Наполни мою жизнь красотой твоей!
Прими плоды работы моей и пришли мне признание!

Читать далее...

Настроение сейчас - отличное

Любовь Козырь "Уже октябрь…"

публикация на авторской страничке

Уже октябрь... И небо за окном
Всё реже балует лазурной синевою,
Всё чаще проливается дождём,
Играя облетающей листвою.

Уже октябрь... Необычайным сном
Мне кажутся бунтующие краски,
И, запивая холода вином,
Я жажду продолженья этой сказки.

02.10.2009

© Copyright: Любовь Козырь, 2009

Классное стихотворение! и я познакомилась с автором! Очень талантливая девочка! перечитала ее многие стихи и так рада, что меня окружает столько талатливых людей! кстати она тоже юрист!

[700x525]

Это цитата сообщения kriolga Оригинальное сообщение

Имбирь для похудения

Напоминаю СЕБЕ и вам...:-)

Применять имбирь при похудении можно с помощью полезных и вкусных бодрящих напитков, чаев и различных других блюд.

Вещества, содержащиеся в имбирном корне, улучшают кровоснабжение и греют изнутри.
Они как будто «разгоняют» все внутренние процессы.
Соответственно, повышается обмен веществ, и это способствует ускорению сбрасывания лишнего веса.
[248x400]
Имбирный чай для похудения
•Весьма известен чай имбирный чай с чесноком. С помощью такого чая вы сможете быстро сбросить вес, избавившись от лишних килограммов. Для приготовления чая в двухлитровом термосе Вам потребуется: имбирный корень размером со сливу (около 4 см.) и 2 зубчика чеснока. Очистите имбирь и порежьте тонкими ломтиками. Положите в термос и залейте кипятком, оставьте настаиваться. Затем необходимо вынуть чеснок и имбирь, процедить и пить в течение дня.далее...

Это цитата сообщения АнгелинаБогословская Оригинальное сообщение

Проблемы с ногтями.

Если ногти стали хрупкими, часто ломаются и слоятся, можно скрыть проблему под слоем яркого лака.

Но лучше выяснить причину и устранить ее. *Основой ногтевой пластины служит кератин – белок, который присутствует и в коже, способствуя также образованию волос.

В этом белке находится цистеин – аминокислота, количество которой влияет на твердость ногтей.

[показать]

далее

Это цитата сообщения teanika Оригинальное сообщение

Натюрморты с пионами / Пионы / Художник Zbigniew Kopania

[показать]

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения -Хохохо- Оригинальное сообщение

Юморные советы жене)))

Ну вот ты и вышла замуж. Отгремел марш Мендельсона, переварились салатики, отбыл восвояси дядя из Саратова. Теперь самое время заниматься построением своей собственной семьи, ведь тебе наверняка во время тостов говорили, что это самая настоящая работа. Разумеется, работа! И если ты не хочешь отставать от большинства в нашей стране, то работать ты должна в совершенно определенном направлении! 6 из 10 браков у нас окончательно разваливаются через несколько лет, и если ты придерживаешься последних тенденций, то пора подумать о том, как получить такой же результат.

Читать далее...

Ну вот свершилось... паспорта получила, теперь во все страны Европы спокойно и без проблем!!! как долго я ждала этого...даже не знаю как передать это чувство.... когда тебя не третируют и не крутят твой синий паспорт, смотрят на визы, тщательно изучают, разве что только на зуб не пробуют.. ты просто приходишь на досмотр без внутреннего волнения, типо: что там еще могут потребовать???? теперь никого не интересует есть ли у меня деньги или нет, я могу иметь 50 евро в кармане, и это мое личное дело :))))) меня всегда телепало, что приезжая в Турцию меня начинали осматривать, выспрашивать про цель моего визита, у меня турвиза и что??? и сколько вы имеете с собой денег.. и т.д.... атас.. Сейчас любуюсь видом Босфора и радуюсь жизни!!!

Это цитата сообщения kriolga Оригинальное сообщение

Что подают с кофе

Подавать ли что-то к кофе или нет, и если подавать, то что именно — зависит от принятого этикета и сути мероприятия, на котором гостям подают кофе.

[640x458]

к кофе...

Это цитата сообщения kriolga Оригинальное сообщение

Энергия обиды

[360x450]
Прочитав несколько лет назад эту статью, я поняла...обижаться - это разрушать себя и своё здоровье...обижаться на другого человека - это разрушать СЕБЯ!
....я подумала -- ЗАЧЕМ мне это надо... Я не враг себе! и не хочу быть врагом другому...
Я не хочу мучиться от обиды..и мучить другого человека...
С тех пор я пытаюсь и стараюсь освождать себя от обиды...и освободить другого...

Прочтите...

"""Энергия обиды, которая в соответствующих случаях жизни, выходит из нашего сердечного центра, ЗАКРЫВАЕТ его своими тяжелыми вибрациями и, как следствие, часто “давит” сердце.

Энергия обиды может привести, ко многим нежелательным последствиям: инфаркту, инсульту, трофическим язвам, ссорам, пьянству и т.д.
Вводит человека в состояние дисгармонии.
(Кстати, и тот, кто вас обидел, находится в такой же ситуации –эта негативная энергия закрывает и его).

Очень важно уметь не уходить надолго в это состояние. Как известно, если энергия обиды задерживается более чем 3 дня, то становится кармой человека, и от нее труднее избавиться.

Чтобы справиться с этим тяжелым эмоциональным состоянием, хорошо бы принять во внимание следующие две мысли: обида

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Воспитание по-американски. Как из ребёнка растят идеального гражданина

[показать]

Хотела бы я снова стать ребенком, чтобы прожить детство в Америке? Появись такая фантастическая возможность, спросила бы: «А как же родители, тоже новые?», и отказалась бы...

Потому что жизнь ребенка и ее удачное взрослое продолжение в любой стране зависит от родителей.

Читать далее...

Это цитата сообщения Cool_Russian_girl Оригинальное сообщение

Без заголовка

Обряд на обретение денег от Алексея Фада

Четверг, 01 Апреля 2010 г. 04:54 (ссылка)
Процитировано 302 раз + в цитатник или сообщество +поставить ссылку
Прочитало: 5 за час / 8 за сутки / 49 за неделю / 90 за месяц
(400x300, 28Kb)
«Я рекомендую освоить обряд призывания денег в свою жизнь, для чего необходимо подключиться к миру финансовых потоков.

Для начала запомните, что
цвет денег – зеленый,
стихия денег – металл
число денег – пятерка.

Итак, понадобится металлический сосуд зеленого цвета. Хотите – верьте, хотите – нет, но многие мои клиенты с успехом используют для проведения обряда жестяную банку из-под пива «Карлсберг»! Она как раз зеленого цвета, на ней изображен прекрасный символ для привлечения денег – золотая корона: словом, идеально подходит для наших целей.

Утром, в день новолуния или в первую неделю от новолуния в эту банку мы отпускаем 55 монеток достоинством в 5 или 50 копеек.
Тем самым мы вкладываем в сосуд энергетику числа 555, закупориваем отверстие воском: и ловушка для денег готова.
Теперь берем банку в правую руку и начинаем обходить квартиру или комнату по часовой стрелке, приговаривая: Вед Ваяна мани горы!» - и трясем банкой, как погремушкой. Заканчивая (примерно через 5 минут), представляем себе, что на нас сыплется дождь из монет.

Обряд можно повторять 3 дня подряд: деньги начинают появляться в кошельке очень скоро.

Если вам нужна конкретная сумма – представляйте, что она у вас в руках, только с одной оговоркой: просите у Высших сил в полтора-два раза больше той, что вам необходима – потому что дают обычно в полтора раза меньше, чем просишь.
Этот обряд приводит к получению нужных сумм в очень краткие сроки, его мощь и эффективность проверены тысячами моих клиентов.»

Обряд на обретение денег от серебряного финалиста «Битвы экстрасенсов» Алексея Фада
Рубрики: магия

Это цитата сообщения vados2384 Оригинальное сообщение

Аптечка первой медицинской помощи

 

[показать]Практически ежедневно с нами или нашими близкими случаются мелкие неприятности, из-за которых не хочется обращаться в больницу. Справиться с ними можно и самостоятельно. Но помните: при малейших признаках ухудшения или в более серьезных случаях лучше обратиться к специалисту. Целительная аптечка первой медицинской помощи – тема статьи.

Читать далее...

Это цитата сообщения kriolga Оригинальное сообщение

Ретроградные планеты в конце 2010 года

Хочется напомнить вам, мои солнышки, о ретроградном движении планет в конце 2010 года..что нас ждет..

В основу предложенных здесь рекомендаций положены закономерности влияний, хорошо известных в астрологии циклов ретроградного движения планет.

Так как каждая планета символически связана с определенным видом деятельности на земле, то в соответствующих ей сферах активности люди испытывают торможение, трудности, отставания.
Эффективность наших действий в это время значительно снижается, а начатые в этот период новые предприятия оказываются или плохо продуманными, или преждевременными, страдающими существенными недостатками и убыточными.

Следование данным рекомендациям само по себе еще не гарантирует непременного успеха, но учет данных влияний в значительной степени избавит от заведомо обреченных на неудачу предприятий, а значит, и напрасной траты эмоциональных, физических, финансовых ресурсов.

Это время, когда следует переосмыслить свою деятельность, чтобы увериться в правильности постановки целей, увидеть истинные мотивы и отдать себе отчет в том, насколько эффективно и разумно расходуются силы, обеспечив себе тем самым надежный прогресс на будущее.

Нас ждут периоды ретроградных Юпитера, Венеры и Меркурия...

далее

вчера после встречи с одноклассниками пришла домой и сварила себе кофе в турке, после этого вылила в чашку и вдруг пришла идея порадовать себя чем-то приятным. налила в другую чайку две чайные ложки коньяка, перелила туда кофе без осадка, сверху положила две столовые ложки мороженного и сбила все маленьким миксером для кофе фраппе, который привезла из Греции.. напиток получился божественный! думаю сегодня повторить :)) посмотрим как при свете дня получится ночной букет!!

[632x699]