• Авторизация


тортик новогодний 22-12-2009 03:07

Это цитата сообщения Элеонора_Дремина Оригинальное сообщение

НОВОГОДНИЙ ТОРТ.



(178x194, 43Kb)




[показать]
[показать]


[показать]
НОВОГОДНИЙ ТОРТ.

Автор: Trockenbeerenauslese
[показать]

Все девушки перед праздниками собираются похудеть. Чтоб на них выглядеть эффектно. Но скажите – в чем смысл худеть до праздников, если потом кушать все подряд и без разбору что и зачем. Может, все таки, будем правдивы с собой и скажем, что это бредовые мысли и идеи. Так вот, чтоб идеи похудания посещали вас не так часто, давайте вместе готовить, и пробовать, но понемногу, чтоб не объявить голодовку потом совсем.
Так вот, о вкусненьком, наверное, для большинства это сладости. Они бывают разными. Внешний вид их тем более разнообразен, но калории, увы, те же. Так может будем готовить и жить духовной пищей. Это все шутки. Которые приводят вас к мысли, что вы уже действительно готовы, на приготовление этого вкуснейшего новогоднего тортика.
А из продуктов нам понадобится:
І. Для теста:
- 8 яиц;
- 5 столовых ложек тертых сухарей;
- 5 столовых ложек измельченного миндаля;
- 8 столовых ложек сахарной пудры.
ІІ. Для начинки:
- 200 грамм сахарной пудры;
- 250 грамм сливочного масла;
- 100 грамм миндаля;
- 3 столовые ложки рома.
Способ приготовления Новогоднего торта таков:
1. Взять яйца, отделить желток от белка и желток растереть с сахаром, добавить туда миндаль и все тщательно перемешать;
2. Затем берем белки и взбиваем их до густой пены, потом добавляем тертые сухари, хорошенько перемешиваем все, до образования однородной массы;
3. Соединяем воедино две полученные суспензии , и замешиваем;
4. Берем форму для выпечки, смазываем ее маслом, посыпаем мукой и выкладываем а нее тесто;
5. Выпекаем тесто в хорошо разогретой духовке;
6. Вынув из печки, даем время остыть, а затем разрезаем на 2 пласта поперек;
7. Пока остывает тесто, мы берем и растираем масло с сахарной пудрой, миндалем, ромом и все очень хорошо перемешиваем несколько раз;
8. Остывшую 1 часть коржа берем и смазываем начинкой, закрываем второй половинкой, смазываем весь торт и сверху украшаем миндалем, или чем-то другим, по личному усмотрению.
Даем время торту настоятся, а затем активно репетируем Новый Год!

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Отбивные котлеты из индейки, свинины, телятины, баранины, курицы. 22-12-2009 03:02

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Отбивные котлеты из индейки, свинины, телятины, баранины, курицы.



[263x262]

ОТБИВНЫЕ ИЗ ИНДЕЙКИ С ГРИБАМИ

6 отбивных из индейки;
250 г мелко порезанных белых шампиньонов;
3 ст.ложки сливочного масла;
1/2 чашки оливкового масла;
1 чашка вина Марсала;
1/3 чашки жирных сливок;
6 ломтиков сыра Моццарелла;
соль, чёрный молотый перец.

Разогрейте оливковое масло в тяжёлой сковороде и обжарьте грибы до слегка золотистого цвета. Переложите грибы на тарелку. В сковороду добавьте сливочное масло, когда оно начнёт пениться, положите в сковороду отбивные и хорошо поджарьте с обеих сторон до готовности. Переложите индейку на тарелку. В сковороду налейте вино, соскоблите со дна пригоревшие кусочки, добавьте сливки и готовьте, пока жидкость не выкипит наполовину. Тогда снова добавьте грибы и хорошо перемешайте. Возьмите большую посуду для запекания, выложите на неё отбивные одним слоем, равномерно полейте каждую отбивную грибным соусом, сверху положите по кусочку моццареллы. Запекайте в духовке при 200°C примерно 5 минут, пока не расплавится сыр. Подавайте горячим.

[показать]

Бараньи отбивные с чабрецом, свиные котлеты с чесноком, свиные по-испански, из телятины с морковью и грибами + 2 видеорецепта: стейк с маслом и травами, куриные отбивные с оливками
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

по-моему, я чуть перестаралась с прошлым девизом! 21-12-2009 22:34


 (90x90, 1Kb)
замерзла вода в трубах, и все из-за того, что Юнион Феноса у нас отключили свет! представляете, мороз -17, они выключают свет, котел газовый не работает, покажите мне хоть одну нормальную технику западной европы, что в состоянии работать в наших постсоветских условиях, полная попа:((( а вот какой нить газовый котел курганский, работал бы без всякой электроэнергии... сейчас весь дом превратился в еще одну огневую точку военного Сталинграда... хочется плеваться и ругаться всяко-разными словами, что нормальные люди употребляют в критических ситуация :))) я знаю, что и с этой ситуацией справлюсь, как обычно справляюсь со всем,,, но все надеются только на меня.. а я между прочим, женщина... как только трудно, то пусть я, а в других ситуациях, ну что вы понимаете, а через пару дней выясняется , что я права... но признать тоже неохота :))) ведь они мужчины, а ты просто женщина :((( нафиг, прослыву стервой, но начну строить их... мужчин....
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Люби себя. чихай на всех. и в жизни ждет тебя успех! 21-12-2009 16:44


вот как надо жить! бывший однокурсник прислал!!! придется взять себе на вооружение этот девиз!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
классненько, вот это помощь таким кастрюлькам типо меня :))) 21-12-2009 16:14

Это цитата сообщения Tatjana_Weiman Оригинальное сообщение

Помошник...




[показать] [показать]

Помощь блоггеру

























Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Луна с 21 декабря по 27 декабря 21-12-2009 01:26

Это цитата сообщения kriolga Оригинальное сообщение

Луна с 21 декабря по 27 декабря...



Понедельник, 21 декабря, в 11:15 час (мск) начнется 6 лунный день ..Луна в Водолее..
1 фаза, луна растущая..
птица журавль интересный день...
Усвоение космич энергии со словом.
День уединения и смирения. Не ропщите на жизнь..Принимайте всё таким, как есть..
Обостряется интуиция. Озорение, прозрение.Ясновидение и телепатия - можете понять то, что раньше не понимали..
не роптать на жизнь. Спокойствие.
Хороши помолвки и свадьбы.
Медитировать.
Включите интуицию - и настройте мысли на любимого человека - придет подсказка.
Сны намекают на какое-то дело, которое надо завершить. Приснился знакомый человек - вы ему что то должны.С человеком, который приснился есть неразрешимая проблема.Сняться недоделанные дела.
Благоприятно наслаждаться запахами и благовониями..
Хороший знак - услышать колок звон или звон в ушах..
Хорошо проводить в этот день процедуры по омоложению...
ЛУНА В ВОДОЛЕЕ Хочется внутренней свободы. Эмоции оживают.Внутренняя независимость. Хочется баловать себя.Желание новизны. Удаются реформы и эксперементы. Можно рисковать. Везет в азартных играх. Лучше быть на людях, не дома. Уязвимы ноги и нервная система и органы чувств. Тяжело ходить пешком. Берегите нервную систему. Нельзя - ноги, суставы. Глаза. Можно операции на сердце.Можно есть животные жиры.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Снег идет-снег идет! здравствуй НОвый ГОД! 19-12-2009 00:47


ура! у нас снежища столько!!! не передать! я столько снега видела только на Северном Урале и в Магадане, когда мы там жили... а тут свой, молдавский :))) О! не проехать не пройти! седня за нами машина приехала, надо было клиенту оформить документы в кадастре, так машина застряла, мы с Маришей помогли ее вытолкать из сугроба, представляете :))) и отказались после этого куда либо ехать..вернулись домой! ...
[525x700]
[525x700]
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
невероятно! такая красота! 19-12-2009 00:09

Это цитата сообщения xxxGHOSTxxx Оригинальное сообщение

Дубаи - золотая столица мира



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
медитация 17-12-2009 04:29

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

ПРЕКРАСНЫЙ МИР ДУШИ



[560x448]

Уже  больше месяца прошло, как я вам писала о том, что у меня есть одна заветная тема, которая называется «Любовь, пустота и Желтая Роза Дружбы»

Мне очень хочется поскорее к ней подобраться, но дело в том, что  информация, о которой там идет речь очень сложная. Да и понять эту информацию простым обыкновенным разумом  бывает невозможно.

Учение толтеков своих учеников обучает двумя разными способами – то левосторонним осознанием, то правосторонним осознанием. Те процессы, которые происходят в самых глубинах нашей психики, в нашем бессознательном  - это самые мощные процессы. И на самом деле именно они командуют нашим состоянием, нашей жизнью, нашим здоровьем. Поэтому так важно освоить практики взаимодействия со своими глубинами.

 Там в глубине нас есть целая Вселенная. Это мир нашей Души. И когда ко мне  на занятия приходят мои ученики, мы каждый раз погружаемся в глубины этой Вселенной. Там очень много важного. Например, если человек, погрузившись в свой внутренний мир, видит темноту, темный лес, тучи – то это говорит о том, что много негативного во внутреннем мире.

Если же человек видит  много света, солнце, траву, цветы, источник – значит, у человека  преобладает благополучная картина общего состояния.

Но кроме этих двух зон внутренней Вселенной многие люди ощущают, что у них в глубине есть пустота. Вот об этой  пустоте  в глубине нас и пойдет речь в моей рубрике «Любовь, пустота и Желтая Роза дружбы».

 Для того, чтобы научиться соединяться с глубинами своей внутренней Вселенной, для начала нужно научиться  расслабляться и медитировать.

Если вы будете хотя бы 2-3 раза в неделю медитировать, то вы заметите, как значительно улучшится ваше настроение и здоровье.

 МЕДИТАЦИЯ-   ПРЕКРАСНЫЙ МИР ДУШИ

 А сейчас просто попробуйте  заглянуть вглубь себя. Выберите время, когда никого нет дома. Отключите телефоны, чтобы никто не беспокоил. Поставьте релаксационную музыку. Можете  зажечь свечу. Сядьте удобно. Можно лечь. Постепенно успокаивая свое дыхание, так же успокаивайте свой внутренний диалог. И постепенно переноситесь своим внутренним взором в прекрасный мир своей Души. Представляйте  приятный вам уголок природы: поляну с цветами, источник с водой или берег моря. Все, что для вас приятно и комфортно. Просто побудьте там, насладитесь, отдохните. Через 20-30 минут постепенно выходите из медитативного состояния. Вы почувствуете себя отдохнувшим, восстановившим силы.

Если вы  видели какие-то картины, вам было приятно и комфортно – значит это именно то состояние, которое ведет вас к вашим глубинам.

Но ,даже если вы не видели никаких картин – это тоже нормально. Около 30% людей не видят  внутренних образов, а просто ощущают приятное расслабление и душевный комфорт. Если есть эти ощущения – все так и должно быть.

 
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
вот палочка-выручалочка для занятых и лентяек :))) 17-12-2009 03:56

Это цитата сообщения Saldatka Оригинальное сообщение

юбочка-пачка за 1 час без шв. машинки

http://dimpledot.livejournal.com/132029.html

Мастер-класс по созданию необычной юбочки, подойдет для новогоднего костюма.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
вот классные рамочки !! 17-12-2009 03:43

Это цитата сообщения Галерея_Дефне Оригинальное сообщение

Разноцветные рамочки!!!





При написании текста внутренняя
рамочка раскрывается.
Текст вы можете дополнить своими картинками.
Параметры внутренней рамочки 680px × 690px ,
по этому расчитывайте объём вашего текста
что бы рамочка не деформировалась.
Ставлю цифры,что бы увидели рамочку
полностью.
Этот текст вы удалите и вставите свой.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11

 (220x40, 4Kb)

беря код,оставляйте свои комментарии!

спасибо за понимание!



Ваш текст
 (220x40, 4Kb)

беря код,оставляйте свои комментарии!

спасибо за понимание!
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
С Новым ТИГРОМ! 15-12-2009 15:41

Это цитата сообщения Элеонора_Дремина Оригинальное сообщение

ВСТРЕЧАЕМ ГОД БЕЛОГО ТИГРА.




[показать]

[показать]
ВСТРЕЧАЕМ ГОД БЕЛОГО ТИГРА.

Обалдев от годовой корриды,
Мы с Быком заканчиваем спор.
И с него за беды и обиды
Скоро взыщет Время-Матадор.

Рогом в рёбра – это что за игры?
Лучше “бес в ребро”, коли не свят!
Год грядущий будет годом Тигра
(Тоже не подарок, говорят).

Гороскопы понагнали страху,
Но стакан приняв для куражу,
И рванувши на груди рубаху,
Залихватски к Тигру подхожу.

Я не то, чтоб от природы смелый,
Но открылся маленький секрет:
Заявился тигр нынче БЕЛЫЙ
И на нем полосок чёрных нет!!!

Потому и нечего бояться,
Мы теперь, ребята, заживём!
Ни болеть не будем, ни ругаться,
На работе тоже всё путём.

Подолью в стакан еще немножко…
Распрекрасным будет новый год!
Тигром нас пугают понарошку,
Это ж Барсик – мой любимый кот!

Он от бед избавит нас и значит:
Дырки все в карманах позашьёт,
Грипп залечит птичий и свинячий,
Может быть и свинство изведёт?

С ним акциз на выпивку отменим,
С ним в футбол научимся играть,
Мы ещё такое забубеним,
Что Европа ахнет: “Так их мать!!!”

И в любви укусим персик спелый
(Я на это очень заводной!)
Ничего, что тигр будет белый,
Слава богу, он не голубой!

За любовь не пьёт дурак ленивый…
И пейзаж захорошел вокруг!
Будет год весёлый и счастливый.
Белый Тигр, ты - настоящий друг!

А Быка отправив на биточки,
Календарь совсем не подкачал.
Всё, приехал. Надо ставить точку,
Показалось, Барсик зарычал:))

P.S Новый Год с улыбкой встретим, люди!
Слышите? Он в дверь уже стучит!
Если мы добрее сами будем,
То никто на нас не зарычит!

Александр Голодской
[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВОТ ТАК ПОДАРОК! ну и тест:)) 15-12-2009 15:09


Итак, подводим итоги. Дед Мороз усмехнулся, порылся в недрах своего волшебного мешка и подарил вам - Избушку на курьих ножках
В районе Карибского бассейна… Пляжи, пальмы, сплошная нирвана. Так что теперь с такой недвижимостью вам не страшны никакие городские стрессы – если что – шасть – и «чунга-чанга, синий небосвод»… [показать]
Пройти тест
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кухни народов мира - полный каталог выпусков 15-12-2009 14:08

Это цитата сообщения CAPRICE_des_DIEUX Оригинальное сообщение

Кухни народов мира - полный каталог выпусков




1. кухни народов мира - украинская кухня
2. кухни народов мира - средиземноморская кухня
3. кухни народов мира - испанская кухня
4. кухни народов мира - диета
5. кухни народов мира - кремлевская диета
6. кухни народов мира - рецепты блюд - кремлевская диета. Часть 1
7. кухни народов мира - рецепты блюд - кремлевская диета. Часть 2
8. кухни народов мира - рецепты блюд - японская кухня. Часть 1
9. кухни народов мира - суши, рецепты суши - японская кухня. Часть 2
10.кухни народов мира - рецепты блюд японской кухни. Часть 3
11.кухни народов мира - диеты для похудения.
12. кухни народов мира - французская кухня.
13. кухни народов мира - рецепты блюд французской кухни, часть 1.
14. кухни народов мира - рецепты блюд французской кухни, часть 2.
15. кухни народов мира - рецепты блюд французской кухни - блюда из рыбы.
16.кухни народов мира - китайская кухня.
17.кухни народов мира - рецепты блюд китайской кухни, часть 1
18.кухни народов мира - рецепты блюд китайской кухни, часть 2
19.кухни народов мира - рецепты блюд китайской кухни, часть 3
20.кухни народов мира - корейская кухня
21.кухни народов мира - корейская кухня ч.1
22.кухни народов мира - Старинная русская кухня
23.кухни народов мира - русская кухня, рецепты жаренных блюд
24.кухни народов мира - Рецепты коктейлей-1
25.кухни народов мира - Рецепты коктейлей-2
26.кухни народов мира - Рецепты коктейлей-3
27.кухни народов мира - Рецепты

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
если смех удлиняет жизнь, то сейчас это сделаем!!! 14-12-2009 00:35

Это цитата сообщения борисюлька Оригинальное сообщение

Послание деду морозу



[640x400]

 

Дорогой Дед Мороз!

На этот Новый год я бы хотела, чтобы все стали добрее, а я - красивее.
Будет время, - сделай мужчин умнее. Но если тебе некогда, - то просто пошли мне двадцатипятилетнего лыжного инструктора. В общем-то мне и Джейк Гилленхаал сойдет (Это примерно то же самое, что Брэд Питт, только моложе.) Еще неплох парень из рекламы одеколона - тот самый, который голышом бегает по квартире, пинает подушку, а потом садится в кресло и глазками так зырк-зырк!
  Впрочем, я отвлеклась. Хочу попросить у тебя еще новый обмен веществ. Мне подойдет тот, который у баклана, - эта птица умудряется съедать за
день больше, чем весит сама, а в бедрах совсем не поправляется. По-моему, это несправедливо. Стройные бедра гораздо нужнее женщинам, чем
каким-то там бакланам.
Конечно, я убеждаю саму себя, что если буду на завтрак есть хлебцы, по вкусу не отличающиеся от обертки, в которую они упакованы, то рано или поздно превращусь в Кейт Мосс. Но мы же оба понимаем, милый Дедушка, что это не так. Поэтому - бакланы. Запомни.
Теперь о прическе. Сделай так, чтобы мне не пришлось каждый раз выкладывать пять тысяч рублей парикмахеру за то, чтобы через два дня после
стрижки мои волосы снова обретали первозданно-взлохмаченный вид. Мне уже надоело объяснять людям, что я не ночую в клетке с бешеными хомяками. Эпиляция. Дед, ты хоть знаешь, как это мучительно? Я не спорю, есть масса плюсов в том, чтобы быть женщиной. Тебя первой спустят в шлюпке с
тонущего корабля (не факт, но в это принято верить). Тебе не нужно при всех поправлять свои гениталии. Ты умеешь переваривать пищу с закрытым ртом. Можешь пугать мужчин загадочными гинекологическими терминами. Но нескончаемая гражданская война с собственными волосами на всей
поверхности тела, кроме головы, - это невыносимо. Либо подари уже всем нам прибор, который быстро и безболезненно удалял бы все нежелательные волосы, либо введи моду на мохнатых женщин.
Далее. Трусы. Это серьезная женская проблема, внимание к которой в свое время привлекала даже Бриджит Джонс. С трусами всегда сложно. Всегда, каждый день надо принимать решение: стринги, утягивающие, удобные или без трусов.
Утягивающее белье сохранилось со времен инквизиции, когда женщинам предлагали на выбор костер, кипящую лаву или сдавливание внутренностей с
помощью полиамида и эластана. В этом облачении трудно дышать, танцевать и принимать соблазнительные позы. Думать же можно только об одном:
"Когда, черт возьми, кончится эта мука?"
Со стрингами тоже нелегко. Стринги врезаются сам знаешь куда, колются, и из-за них приходится постоянно чесаться, как макака в зоопарке. Вся
разница только в том, что макака делает это публично, а ты намеренно задеваешь столы, стулья и руки мужчин..
Трусы с рюшечками, кружавчиками и прочими сексапильными украшениями тоже далеки от идеала. Может быть, именно из-за всех этих неудобных
приспособлений современные девушки так быстро соглашаются на секс: познакомились, выпили по коктейлю и - опля! - она уже раздевается. Еще бы.
Удобные хлопковые трусы созданы для людей, но они неэстетично выглядят. И размером обычно с небольшое развивающееся государство. Приходится
постоянно помнить, что если девушку в удобных трусах собьет машина, то в морге посмотреть на нее сбегутся все санитары: "Вот это парашюты!"
В общем, придумай что-нибудь, ты же Дед Мороз. Сделай удобные трусы красивыми, вкусную еду - малокалорийной, а симпатичных мужчин -
гетеросексуальными.
Прошу тебя также, чтобы в этом году с нами разговаривали наши любимые. И не о чем попало вроде "Тебе надо отформатировать жесткий диск", "У нас кетчуп заканчивается" или "Чего звонишь? Что-нибудь случилось?". А о чувствах, о прошлом: "Как сейчас помню тот день, когда мы познакомились, дорогая" - и о будущем: "Я хочу жить с тобой до самой старости".
Мы, женщины, многому научились. Мы умеем совмещать работу и воспитание детей, всюду успевать, красить губы одним движением руки, не заглядывая в зеркало, и шептать всем своим партнерам одно и то же: "Ого, какой он огромный!" Но мы чахнем, если с нами не разговаривают о любви. Редкий
мужчина догадывается: чтобы не потерять привлекательности, женщине необходима эмоциональная близость с ним. А как можно чувствовать
эмоциональную близость к человеку, который днями напролет прикидывается этажеркой?
И пусть уже мужчины перестанут считать себя подарком небес. Совершенно невозможно общаться с людьми,

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
даже спицы достала :) 13-12-2009 19:19

Это цитата сообщения Оливия_Сильвер Оригинальное сообщение

шарфик для подружки гота



Паук для подруги гота...

 

[показать]

 

дальше подробное описание паука
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
вот это супер рецепт салатика, сытно и недорого :))) 13-12-2009 19:14

Это цитата сообщения Оксана_Куприянова Оригинальное сообщение

Грибной салат от Ольги Киморы-Кикиморы



[448x336]

 

Салат с грибами
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
всем на кефир, до НГ 18 дней!!!!! 13-12-2009 17:08

Это цитата сообщения LADY_LILIT Оригинальное сообщение

кефир до нового года.....



[305x394]
Всем известно, что кефир - один из самых полезных кисломолочных продуктов. Его используют как профилактическое и лечебное средство. Кефир успокаивающе действует на кровеносную и нервную систему организма. Он богат витаминами и минеральными веществами, помогает наладить работу кишечника, оздоравливает организм, омолаживает кожу, улучшает состояние волос и ногтей. Кроме того, диеты, основанные на употреблении кефира, позволяют довольно легко избавиться от лишних килограммов.
1. Кефирная монодиета
Рассчитана на три дня. Ежедневно нужно выпивать от 1 до 1,5 литра свежего кефира без сахара, разделив его на пять-шесть приемов через одинаковые промежутки времени. Довольно голодно, но зато можно сбросить 3-4 кг.
2. Кефирная диета Института питания
Эта диета длится 21 день. За это время можно потерять до 10 кг веса. Она не расписывается на завтрак, обед, ужин, не называет конкретных блюд, однако основные ее принципы вполне понятны.
Главное — максимально снизить калорийность потребляемых продуктов. Полностью исключаются сахар, хлеб, выпечка, картофель. Не меньше половины жиров в рационе должны быть растительными. Мясо и рыба — нежирные, молоко и молочные продукты — обезжиренные. Фрукты и овощи, не содержащие крахмала, можно есть в неограниченном количестве.
Жидкости в день можно потреблять не более 1,5 литра, из них — 1 литр кефира (часть его можно иногда заменять другими кисломолочными продуктами или овощным соком), а 500 мл должно содержаться в пище. Соли в день можно съедать не более 5 грамм (пищу солить уже готовую). Питаться надо пять-шесть раз в день, в одно и то же время.
3. Зимняя кефирная диета
Этой диеты лучше придерживаться не дол ьше трех дней, повторять ее — не чаще одного раза в месяц. Количество сброшенных килограммов зависит от особенностей организма.
Завтрак. чашка кофе с молоком, омлет, салат из квашеной капусты. Или: чашка чая с медом, ломтик хлеба со сливочным маслом, яйцо, манная каша.
Полдник. стакан кефира. Или: яблоко, ломтик сыра.
Обед. Винегрет, куриный суп, тушеная морковь, ломтик хлеба. Или: грибной суп, тушеное мясо с капустой.
Ланч. Печеные яблоки. Или: стакан кефирного коктейля.
Ужин. чашка чая, рыба, жаренная на растительном масле, с печеным картофелем. Или: чашка чая с медом, морковная запеканка с черносливом.
Перед сном. Стакан кефира, обезжиренного молока или простокваши.
4. Кефирно-фруктовая диета
В день нужно выпивать 1,5-2 литра обезжиренного кефира, а также есть фрукты и овощи в количествах, достаточных для утоления голода. Чаще всего таким образом устраивают разгрузочные дни, но можно устроить себе и трех-четырехдневную диету. С ее помощью можно похудеть на 2-3 кг за три дня.
5. Разгрузочная кефирная диета
Эта диета применяется после праздничных дней, сопровождавшихся обильной трапезой. Во-первых, она помогает немного отдохнуть организм, а во-вторых, не дает выработаться привычке к перееданию — одной из основных причин излишнего веса. Одного дня такой диеты достаточно, чтобы излишки еды, поглощенные накануне, не сказались на вашей фигуре.
Завтрак. Стакан кефира, ломтик подсушенного хлеба. Или: стакан кефира.
Полдник. 2 яблока, стакан кефира. Или: стакан сока.
Обед. Овощной салат, винегрет или квашеная капуста. Или: 200 грамм отварной рыбы.
Ланч. Стакан кефира. Или: фрукты (предпочтительно — яблоки).
Ужин. Ломтик сыра, 1-2 яблока. Или: морковная запеканка, ломтик хлеба.
Перед сном. Стакан кефира или молока.
6. “Полосатая” кефирная диета
Выдерживать ее можно очень долго, так как она совершенно необременительна. Потеря веса зависит от особенностей организма. Суть диеты проста. Один день — только кефир 1%-й жирности (в любом количестве), второй день — любые продукты без ограничений. Иногда вместо кефира можно пить негазированную воду.
7. Кефирно-яблочная диета
Рассчитана на девять дней. Дает стойкий эффект. Потеря веса может составить до 9 кг.
Первые три дня. Ежедневно — по 1,5 литра обезжиренного кефира.
Вторые три дня. Ежедневно — по 1,5 кг свежих яблок.
Третьи три дня. Ежедневно — но 1,5 литра обезжиренного кефира.
Так как сидя на этой диете, вы можете почувствовать слабость, можно изредка добавлять немного белков или углеводов.
8. Девятидневная кефирная диета
Это жесткая диета, которая позволяет сбросить за девять дней 8-9 кг. Выходить из нее надо аккуратно, не переедая и не набрасываясь на калорийные продукты.
Первые три дня. За целый день — кефир 1 %-й жирности в любом количестве, 100 грамм риса, отваренного без соли.
Вторые три дня. За целый день — кефир 1 %-й жирности в любом количестве, 100 грамм куриного филе (белое мясо), отваренного без соли.
Последние три дня. За целый день — кефир 1 %-й жирности в любом количестве, свежие яблоки в любом количестве.
9. Восьмидневная кефирная диета
Очень жесткая
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Вот себе и подарочек нашла! 12-12-2009 21:34


Ваша вторая половинка из Властелина Колец
Ваше имя
Ваша вторая половинка...Арагорн король [показать] Гондора

все гадания на aeterna.ru
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
рыбные салатики!!!! 12-12-2009 21:29

Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение

5 новогодних рыбных салатов + видеорецепт!



[263x350]САЛАТ ЧЕРНЫЙ ЖЕМЧУГ

2 яйца;
200 г. крабовых палочек;
200 г. твёрдого сыра;
1 ст. чернослива без косточек;
100 г. масла;
грецкие орехи;
майонез

Чернослив распарить, сделать сбоку надрез и начинить орешками. А теперь уложить всё слоями:
1-й - 1 яйцо натереть на крупной тёрке
2-й - 100 г. крабовых палочек, натёртых на крупной тёрке
3-й - майонез
4-й - 100 г. сыра, натёртого на мелкой тёрке
5-й - 50 г. сл. масла, натёртого на крупной тёрке
6-й - весь чернослив с орешками внутри
7-й - остальные крабовые палочки
8-й - майонез
9-й - остатки сыра
10-й - остатки масла
11-й - майонез
12-й - 1 яйцо
 

[695x67]

+ 4 аппетитных салата и видеорецепт!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии