Настроение сейчас - супер

Первый лунный день
День предназначен для работы с ментальными энергиями, с мыслеобразами. Хорошо строить планы на будущее: задуманное может затем реализоваться без нашего участия, само собой. В особенности это касается ближайшего будущего - предстоящего лунного месяца. Это один из чистых дней, нельзя думать о чем-то плохом, мысленно рисовать трагические, страшные сюжеты, поскольку ментальные формы, возникшие в этот день, могут затем воплотиться, и от этого их автору может быть очень плохо. Поэтому держите свое воображение под контролем и гоните прочь дурные мысли. Один из символов этого дня - Афина Паллада, вышедшая во всеоружии из головы Зевса: это символ мысли, которая не только отражает окружающий мир, но и творит его.
Лучшие дела этого дня - концентрация мысли, очищение от иллюзий и страхов, освобождение от лишнего груза (жертвоприношение),
В 1-й день Луны не нужно проявлять активность на внешнем плане: спешить, суетиться, решать социальные проблемы и т.д. Лучше мечтать, медитировать о своих планах, анализировать прошлое, обдумывать и моделировать будущее. Уделите время творческим замыслам. Хорошо прощать обиды.
В день новолуния Дух человека един с Душой (Солнце и Луна в соединении), поэтому часто приходят вещие сны, обратите на них внимание и пытайтесь творчески осмыслить.
В этот день неблагоприятны коллективные мероприятия, нельзя уделять много времени активному общению, контактам, поддаваться влиянию толпы. Избегайте слишком интенсивного проявления эмоций, проявляйте миролюбие и спокойствие. Старайтесь не ущемлять самолюбие других людей, не подавлять их творческие порывы - это может плохо отразиться на их здоровье. Противопоказан алкоголь, пища должна быть не острой и не слишком горячей. Образование камней во внутренних органах и тканях, обнаружившееся в этот день, - указание не неверное использование энергий этого Лунного дня.
Болезни первых лунных суток - одни из самых трудных для лечения. Любая болезнь, проявившаяся в этот день, имеет духовные корни, над устранением которых нужно работать в первую очередь, - иначе ее не победить. Не торопитесь прибегать к лекарствам, как боксер, спешащий встать после нокдауна, - вначале подумайте, для чего вам дана эта болезнь, на какие проблемы в вашей жизни она указывает. Особенно это касается 1-го дня Луны, который наступил после 30-го, - у вас есть время для раздумий. Если предыдущий месяц оборвался 29-м Лунным днем, то болезнь 1-го дня может бурно и стремительно развиваться, и человек, не осознавший ее истинных причин, быстро сгорает, поэтому спешите работать над собой!
Второй лунный день
В этот день можно работать с астралом. Можно без большого напряжения заниматься физическими упражнениями, начинать цикл физической подготовки, а также прорабатывать разные диеты, промыть желудок, не опасаясь, что это плохо отразится на здоровье. Лучше не переедать и отказаться от мясной пищи. Многие люди, рожденные в этот день, обладают способностью экстериоризации астрала, отделения его от физического тела.
В этот день можно сознательно закладывать информационные циклы, начинать обучение или знакомство с какой-то новой областью знаний. То, что приходит к вам в этот день, необходимо так или иначе переварить, усвоить, выработать свое отношение к этому. Можно осмысливать случайно приходящую к вам информацию, вообще работать с информационными полями, подписывать контракты, проводить деловые встречи, заниматься научными исследованиями. Однако в этот день лучше не гадать. Не следует также направлять свою энергию на то, чтобы кого-то учить и - особенно - воспитывать. Гораздо лучше поучиться самому, спросить совета у близких людей, которым вы доверяете.Если воспоминания о каких-либо людях или вещах вызывают у вас в этот день отрицательные эмоции или ухудшение самочувствия, значит, они вредны для вас, постарайтесь не иметь с ними дела. Это же касается и продуктов питания.Во 2-й день Луны лучше не предпринимать на внешнем плане активных действий: Луна еще слишком близка к Солнцу и потому еще не видна на небе. Надо проявлять разумность и щедрость, нельзя злиться, а жадность и зависть в этот день наказуемы. Все, что вы отдадите добровольно и с радостью, вернется к вам сторицей. Этот день не для бурных страстей, проявите теплоту и нежность - и вам откроются истинные мотивы поступков других людей.
Если весь этот день прошел под знаком погружения в материальные проблемы, примите это как указание на то, что вы не увидели некоторых вещей, жизненно необходимых для вас, и прошли мимо них. Неверное использование энергий этого дня приводит к уплотнению костной системы, артритам, отложению солей, подагре.
Болезни, проявившиеся во время вторых лунных суток, лучше лечить травами и голоданием. Чем меньше вы едите, тем легче будет вылечиться. Эти болезни часто имеют свойство возвращаться, поэтому какое-то время после выздоровления последите за диетой.
Третий лунный день
Символ этого дня: "леопард", барс.
Камни: карнеол, Читать далее...

Это цитата сообщения Сливо4ка Оригинальное сообщение

Пусть сбудутся мечты!

[432x546] [300x70] Чтобы желания поскорее осуществились, их надо взять и ... визуализировать. До Старого нового года еще есть дни, когда визуализация особенно действенна, так как именно сейчас наступает волшебное время, когда Ты своими мечтами и мыслями закладываешь фундамент развития событий на год грядущий. [300x70]

ЧИТАЕМ

25.11.08 работа над собой дает результаты. Ура уже 73,7.
И встаки мы лентяи, как клюнет, так начинаем делать.

Ну вот и сново вместе. Дошла до 77 кг. Сегодня 12 ноября 2008года снова на пути к здоровому образу жизни. Сегодня только яйца, грибы, кофе, колбаса с\к. Вечером завес. Вроде еще помнюкак опять начать, но книгу Евгения на работу взяла. УДАЧИ ТЕБЕ ЛЮДА!!!!!!

Настроение сейчас - Конец рабочей смены- супер

. Именины Людмила * Значение имени Людмила * День ангела Людмила
http://www.calend.ru/names/0/0/254/

значение имени Людмила
http://imya.org.ua/names-f-l-lyudmila.html
Значение имени Людмила. Тайна имени Людмила
http://mag.org.ua/names/name85.html

Официальный сайт Людмилы Артемьевой
Официальный сайт Людмилы Артемьевой.
http://www.artemeva-ludmila.ru

[300x400]

Настроение сейчас - супер

СВИТОК ПЕРВЫЙ
Сегодня я начинаю новую жизнь.....
СВИТОК ВТОРОЙ
С любовью в сердце я встречу этот день.....
СВИТОК ТРЕТИЙ
Я буду настойчив в достижении успеха....

СВИТОК ЧЕТВЕРТЫЙ
Я — величайшее из чудес, сотворённых природой.
СВИТОК ПЯТЫЙ
Я проживу этот день так, словно он — мой последний....
СВИТОК ШЕСТОЙ
Сегодня я научусь властвовать собой и стану хозяином своих эмоций....
СВИТОК СЕДЬМОЙ
Я посмеюсь над миром....
СВИТОК ВОСЬМОЙ
Сегодня я увеличу свою ценность в сотню раз....
СВИТОК ДЕВЯТЫЙ
Мои мечты - ветер, мои планы - пыль, а мои цели недостижимы. Ничто не имеет цены до тех пор, пока не подтверждается делами.
Действовать я начну сегодня же, немедленно....
СВИТОК ДЕСЯТЫЙ
Я стану молиться, испрашивая в молитве совета, как поступить. ..

Это цитата сообщения Кордилина Оригинальное сообщение

Для всех-всех, а особенно для НОВИЧКОВ!!!

Пользуйтесь пожалуйста, некоторые ссылки не открываются, может автор удалил или глюк какой, заранее извиняюсь, прошу принять участие старичков и новичков в сборе ссылок, девчата кто-то мне сбрасывал ссылку на меню для первых дней КД, прошу киньте еще раз, сорри, посеяла, активнее друзья, создадим коллекцию совместно:)!!!!!

Бодифлекс http://blog.kp.ru/showjournal.php?j...eywordid=178584

http://blog.kp.ru/users/924748/post20346795/


Удержание веса от Ларисагал http://blog.kp.ru/users/1013936/post15592906/


Такие классные сссылки для новичков и мне в коллекцию, авось пригодятся
ИНДУКЦИЯ http://www.liveinternet.ru/users/1056725/post18556752/

2-я стадия от МАГГИ http://www.liveinternet.ru/users/1046648/post16469698/

и еще от нее же http://www.liveinternet.ru/users/1046648/post15803247/


От Ларисагал "Мое прочтение Аткинса" http://blog.kp.ru/users/1013936/post15340263

А то все ищу куда засунула эти ссылки
Белый колпак http://www.liveinternet.ru/users/1021787/

FAQ http://blog.kp.ru/users/dmitrye777/page1.shtml

PhotoKremlinDiet http://www.liveinternet.ru/users/photokremlindiet/

КД-азы
http://diet-net.nm.ru/ves/dieta-76.htm

http://blog.kp.ru/users/mnjaf/post16723903/

http://blog.kp.ru/users/dmitrye777/page1.shtml
(основные вопросы по диете)
http://www.liveinternet.ru/users/1021787/
(кулинарная книга блоговцев)
(Читай здесь все посты - пригодится) - http://blog.kp.ru/showjournal.php?j...eywordid=142...go.html?[url...s/text/?id=1473

Считалка калорий

http://www.calories.ru/cgi-bin/calc.pl?2

считалка калорий углеводов

Самая полная таблица
http://www.sunduk.ru/receipts/allprod.htm


4 стадии диетологического метода Аткинса
http://blog.kp.ru/users/1013936/post15139225/

Стадия индукции продолжение -метаболическая резистетность http://blog.kp.ru/users/1013936/post15141121/

Азбучные истины Аткинса
http://blog.kp.ru/users/1013936/post15156276/

http://blog.kp.ru/users/1013936/post15144710/

БАДы , прием которых необходим на стадии индукции
http://blog.kp.ru/users/1013936/post15181898/

Если следовать этим правилам, проблему с аппетитом решишь наверняка

Гликемический индекс
http://www.pohudet.ru/en003006.htm

http://www.tonushleb.ru/text/lit-mont6.htm

Яблочный уксус
http://blog.kp.ru/journalshowcommen...postid=13028996

http://blog.kp.ru/journalshowcommen...postid=12174389

Вопрос Черныху, спор Милы и Пруссио
http://blog.kp.ru/journalshowcommen...commid=28591788


Это тоже не маловажно сделать похудательную линеечку радоваться видя как "сдуваешся" :), сайты с линейками:

http://tickerfactory.com

http://line.world-of-love.ru/

http://metric.rodim.ru/

http://sestrenka.ru/lines/

http://forumok.ru/line/

http://line.romanticcollection.ru/

http://lines.myjane.ru

http://glamurnenko.ru/lines

Вот еще прицепила документик, он заархивирован (WinRAR), откуда уперла не помню, но почитать можно, не пожалеете

Лучше старое проверенное. Опять на КД и сразу вес пошел вниз. УРА

Встретились как-то Любовь и Дружба.
Любовь спросила:
- Зачем на свете нужна ты, если есть я?
Дружба ответила ей:
- Чтобы оставлять улыбку там, где ты оставляешь слезы.

Сегодня День друзей. Перешли это всем твоим друзьям и мне тоже не забудь.
Если вернется 5 - ты хороший друг, а 8 - ты супер мега человек, которого все любят.

Ну вот докатилась до 74кг. А ведь летала при 68. С июня начну опять браться за себя.

Я не люблю себя, когда я трушу.
Я не терплю, когда невинных бьют.
Я не люблю, когда мне лезут в душу.
Тем более когда в нее плюют.

Я не люблю фальшивого исхода,
От жизни никогда не устаю.
Я не люблю любое время года,
В которое болею или пью.
Я не люблю холодного цинизма,
В восторженность не верю, и еще
Когда чужой мои читает письма,
Заглядывая мне через плечо.

Я не люблю, когда наполовину,
Или когда прервали разговор.
Я не люблю, когда стреляют в спину,
Я также против выстрела в упор.

Я ненавижу сплетни в виде версий,
Червей сомненья, почестей иглу,
Или когда все время против шерсти,
Или когда железом по стеклу.
Я не люблю уверенности сытой,
Уж лучше пусть откажут тормоза.
Досадно мне, коль слово "честь" забыто
И коль в чести наветы за глаза.

Когда я вижу сломанные крылья
Нет жалости во мне, и неспроста.
Я не люблю насилья и бессилья,
Вот только жаль распятого Христа.

Я не люблю себя, когда я трушу,
Я не терплю, когда невинных бьют.
Я не люблю, когда мне лезут в душу,
Тем более когда в нее плюют.
Я не люблю манежи и арены
На них мильон меняют по рублю.
Пусть впереди большие перемены,
Я это никогда не полюблю!

С 28 ноября Рождественский пост. И я начала лечебное голодание. Вода, если очень тяжко ,то чай с имбирем. И так прошло 19 дней. Потом выход. Так что Новый год, прошел без мяса, вина, сладостей. А с 7 января добавила рыбу, потом куру. Сейчас ем все. Свой заказ к Новому году выполнила.70 кг. Сейчас вес колеблется в течении недели +1,-1. Отдохну, и начну путь свой дальше. На горизонте 65кг.

Лето заканчивается, вес пришел. Сегодня с утра 76,8 кг. День сегодня как раз для начала КД. Плавно перейдем в убывающею луну, и вес вернется на место. Но передомной стоит задача- к Новому году 70 кг.

Be Strong - Будь сильным Be Strong — это продукт линии Lifepac Junior, предназначенный для детей от 6 лет. Выпускается в виде геля со вкусом какао и ванили. Рекомендуемая дозировка: 2 тюбика в неделю, в упаковке 8 тюбиков.
Be Strong сочетает в себе:
• уникальные свойства свежего маточного молочка и меда, не подвергавшихся тепловой обработке, сохранивших все свои полезные свойства;
• богатейший по насыщенности источник натурального витамина С — сок Ацеролы;
• эффективность и безопасность продукта для детей;
• удобство употребления — одним нажатием на тюбик ребенок заряжает себя энергией.


В состав Be Strong входят:
• Сок ацеролы концентрированный (Malphighia glabra, Acerola)
• Маточное молочко (Royal Jelly)
• Мёд (Apis mellifera)
• Витамины группы В
• Витамин D
Большинство производителей, если и используют эти ингредиенты, то, во-первых, не в такой комбинации, во-вторых, применяют сухое маточное молочко и мед, извлеченный из сот посредством нагрева, приводящего к разрушению его молекулярной структуры и потере большого количества полезных веществ.


Сок ацеролы концентрированный
Ацерола (Malphighia glabra, Acerola) — (мальпигия гранатолистная, барбадосская вишня, тропическая вишня, пуэрториканская черешня) является самым богатым фруктом в мире по содержанию витамина С.

Она произрастает в западной Индии, Барбадосе, Ямайке и Суринаме и ценится именно за высочайшее содержание витамина С. Ацерола на самом деле не настоящая черешня, она больше похожа на цитрусовые. В ней мякоть поделена на дольки. Спелый фрукт ацеролы темно-красного цвета, в диаметре не достигает двух сантиметров, хрустящий, с пикантным вкусом и горько-сладким привкусом. Ацерола традиционно использовалась в народной медицине как укрепляющее иммунитет средство.

Собирают фрукты в полузрелом состоянии, когда содержание витамина С достигает максимума. Из ацеролы извлекают до 95% витамина в виде жидкости, затем превращают в порошок, из которой готовят концентрат.
Маточное молочко
Маточное молочко (Royal Jelly) — один из самых удивительных продуктов, которые дают пчёлы. Оно вырабатывается железами пчел и идет на корм матки пчелиной семьи. Не случайно и на Западе, и на Востоке его издавна называли "королевское желе" (Royal Jelly), так как из-за особенностей получения и трудоёмкости хранения использовать его могли только богатые вельможи, князья, короли.

Ценность маточного молочка обусловлена уникальным составом. В нём содержится до 14% белков, 5,5% жиров, 17% углеводов и около 1% минеральных веществ. Сбалансированность этих составляющих не имеет аналогов в живой природе. Так, белки представлены 22 аминокислотами, которые жизненно необходимы для нормальной работы мозга. Белки маточного молочка аналогичны белкам плазмы человеческой крови, что позволяет им усваиваться практически без потерь.

В маточном молочке присутствуют:
• витамины В1, В2, В5, В6, РР, В12, В9 (фолиевая кислота), Н, С;
• макро- и микроэлементы;
• факторы роста;
• фитонциды.
Благодаря своему составу и свойствам маточное молочко является биологическим стимулятором, активирующим все жизненные процессы организма. Оно обладает тонизирующим действием, улучшает зрение и память, повышает защитные силы организма, улучшает кровообращение, стимулирует обменные процессы, обладает противомикробными свойствами.
Мед
Это высококалорийный продукт питания, представляющий собой частично переваренный в зобе медоносной пчелы (Apis mellifera) нектар.

В состав мёда входят:
• в основном плодовый и виноградный сахара (до 75 %), которые полностью усваиваются организмом человека;
• витамины В1, В2, В6, В9, Е, К, С, провитамин А — бета-каротин;
• минеральные компоненты кальций, магний, железо, фосфор;
• другие биологически активные вещества, необходимые для процессов кроветворения и роста костей.
Мед представляет собой ценнейший продукт питания, который особенно благотворно действует на детей. Количество гемоглобина в крови детей, получающих ежедневно мед, увеличивается в среднем на 24% по сравнению с количеством его в крови детей, не получающих мед. Регулярное употребление меда повышает сопротивляемость детского организма различным инфекционным и простудным заболеваниям. Развитие детского организма протекает более гармонично, если в пищевой рацион ребенка ежедневно входит мед.

Основная проблема — это извлечение меда из сот. Если немного подогреть соты, то мед из них вытекает легко, но при этом теряется часть полезных веществ, входящих в его состав. Именно поэтому специалисты компании Vision используют мед, полученный методом центрифужного отжима. Он позволяет сохранить все полезные свойства меда.
Витамины группы В
Витамин В1 — входит в состав важнейших ферментов, регулирующих углеводный и энергетический обмен в организме. Потребность в энергии — первейшая потребность всякого живого существа. Без постоянного производства и потребления энергии не может быть осуществлена ни одна биологическая функция организма. Витамин В1 улучшает работу мышц и Читать далее...

ГЕМОГЛОБИН
Пониженный гемоглобин - признак многих заболеваний. С ним приходится "бороться" и у детей и у взрослых при самых разных заболеваниях. Этот белок переносит в крови кислород - а значит, затрагивает все органы и системы. Какие способы поднятия гемоглобина применяются? В больнице - это переливания крови и эритромассы. Этим занимаются профессионалы - не будем обсуждать их работу. Во всех остальных случаях пациенты САМИ поднимают СЕБЕ гемоглобин.
1. ЕДОЙ. Орехи, мёд, икра...и т.д. Хорошо, но с одной стороны - дорого, а с другой - ведь для стойкого результата надо как минимум месяц сидеть на такой диете - а это - ЛИШНИЙ ВЕС и не все смогут выдержать...
2. Препараты железа из АПТЕКИ. Именно их и рекомендуют доктора. У всех, их принимающих - в 100% случаев - чёрный жидкий стул ( не очень приятно) Часто тошнота, рвота ( от 25 до 40 % ) Но самое главное - как только перестают принимать - через 2 недели гемоглобин "падает"... Это значит - Вам придётся начинать всё с начала.
3.Биологически Активные Добавки к пище VISION. С одной стороны объединяют ПИЩУ и содержат много железа в усвояемой форме, с ДРУГОЙ СТОРОНЫ - лишены недостатков (без вкуса и калорий) а вместо чёрного жидкого стула - укрепление иммунитета, зубов, волос, ногтей и т.п. Рекомендуются для подъёма гемоглобина даже НЕ СОДЕРЖАЩИЕ ЖЕЛЕЗО фитокомплексы VISION . Клинические испытания показали, что стойкий результат наблюдается даже при двухмесячном курсе витаминов VISION .
4.ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ ? Врачи не занимаются ни едой - ни БАДами. Их профессия - ЛЕЧИТЬ ЛЕКАРСТВАМИ. Вот и назначают при пониженном гемоглобине всем - препараты железа. По инструкции Минздрава. Молодцы - соблюдают инструкции на "пятёрку". Что делают обычные люди - пробуют препараты железа - потом говорят " а ну их на...." едят грецкие орехи, икру - дорого, толстеют, но гемоглобин повышается... пока кто-нибудь не расскажет им про VISION . Достаточно попробовать НУТРИМАКС в течении 1 месяца и сделать анализ. Уверяю Вас - Вам всё станет ясно. Недорого и эффективно. Сделайте повторный анализ крови на гемоглобин через 3 месяца после курса НУТРИМАКС - результаты Вас удивят - гемоглобин остался в норме... Для детей эффективен Лайфпак Юниор . В обычной дозировке по 1 конфетке 2-3 раза в день и Вы забудете через пару месяцев о плохих анализах и горьких лекарствах. Натуральная продукция из Франции применяется в России уже 10 лет !!! Более 12 миллионов положительных результатов. Это впечатляет. Присоединяйтесь.



ДЕТЯМ

Начинайте с "ЛАЙФПАК ЮНИОР+" по 1 капсуле 2-3 раза в день. Это - базовый,
общеукрепляющий курс. Через месяц Вы увидите результаты: обычно дети становятся
послушными, усидчивыми на уроках,хорошо засыпают. Если результат "хорошо, но мало" –
на следующий месяц удвойте дозу витаминов "ЛАЙФПАК ЮНИОР+", и не бойтесь передозировки –
она Вам не грозит, даже если ваше чадо сразу съест всю баночку...у нас неоднократно бывали
такие случаи - ни прыщичка даже...это действительно безопасная и необычайно эффективная
продукция.
Перевозбудимым, драчунам и тем, кто плохо спит можно сразу добавить по 1 капсуле "ПАКС+",
через 3-4 недели к "ЛАЙФПАК ЮНИОР+" по 1 капсуле 2-3 раза в день добавить по 2 капсулы
"ПАКС+" утром и вечером. Вы сразу увидите результаты, положительная динамика каждый день
будет накапливаться, педагоги и воспитатели будут спрашивать Вас - что случилось? -Вашего ребёнка
как подменили, такой послушный, учит уроки...приносит домой "пятёрки"... Когда я в первый раз
об этом услышал 9 лет назад - не поверил ни одному слову, но ОПЫТ 9 ЛЕТ, свои и чужие
дети не дают сомневаться в необычайной эффективности именно этих программ, "ПАКС+" и
"ЛАЙФПАК ЮНИОР+". Подтверждение этому - профильные клинические испытания - их результаты здесь.
Наши нервы с детства работают с перегрузками. Сначала , в детском возрасте, это проявляется как плаксивость,
раздражительность, неусидчивость на уроках...дальше - больше. Если основной проблемой по здоровью, с которой
обращалось к врачам БОЛЬШИНСТВО ЛЮДЕЙ, в 20 веке были ОРЗ и понос, то в 21 веке - болезни сердца и ДЕПРЕССИЯ...г
ородская жизнь - один сплошной стресс...Как же помочь самому себе не сойти с ума? Как наладить сон ? Как бросить пить?
Ведь это - просто бегство из реальной жизни, никакая это не болезнь.Запомните первое - свои нервы надо КОРМИТЬ !
И чем больше стрессовая нагрузка - тем больше надо пить специальных витаминов, БАДов для нервной системы.
Среди витаминов VISION наиболее часто в этих случаях применяются "ПАКС+" "ХРОМВИТАЛ+" и
АНТИСТРЕССОВАЯ ПРОГРАММА,
состоящая из продуктов "ГИПЕР", "МИСТИК" , "ПАССИЛАТ"

ПОДРОСТКАМ

С подростками уже сложнее. Причинами их нервозности могут быть очень разные вещи. Но начинаем всегда с хороших
общеукрепляющих витаминов - "ЛАЙФПАК СЕНЬОР" по 1 капсуле вечером. Только в этих витаминах ВМЕСТЕ содержатся
витамины, минералы, антиоксиданты и пробиотики - бифидобактерии. Подросткам СРАЗУ можно добавлять "ПАКС+"
по 1 капсуле утром и Читать далее...

МОЯ КАРЬЕРА


Мы занимаемся веселленьким делом! Актеры Ирина и Сергей Безруковы - дистрибьютеры Vision ...

Философию нашей Компании разделяют сотни тысяч людей во всем мире. Среди них - политики, ученые, художники... А среди них, в свою очередь, - звезды с мировым именем. Одна из них (именно одна, потому что в настоящей семье два человека связаны воедино) - Ирина и Сергей Безруковы (VIP).
Сергей вряд ли нуждается в представлении: спектакли с его участием обычно проходят при аншлаге, его можно увидеть на телеэкране, он самый молодой лауреат Государственной премии России. Ирина - профессиональная фотомодель и киноактриса: около 24 ролей в кино. Последний "обнародованный" проект с участием Сергея и Ирины - сериал "Любовь.ру", показанный недавно на РТР. Работы много, каждый день расписан по минутам.

________________________________________
Не нужно идти на работу! как на Голгофу
________________________________________

Ирина Безрукова: У Сережи вот уже несколько лет идет пик востребованности: четыре театра, антрепризные спектакли, тотальные съемки. Иногда я слышу, как он говорит по телефону: "Завтра день у меня занят, по- слезавтра тоже... Так, остаются ночи". И договаривается на ночные репетиции. Он спит через сутки, иногда через двое суток на третьи.
Сергей Безруков: Но это не значит, что я не появляюсь дома и что у меня нет семейной жизни. Я сплю редко, но метко, и меня хватает на все. Может быть, потому что корни волжские; волжане все очень сильные: вспомнить хотя бы актеров - Миронов, Янковский, Табаков...
"Планета Людей": А может, еще потому, что супруга вас БАДами кормит...
Сергей (смеется): Да, БАДы я принимаю и чувствую себя прекрасно. Конечно, не могу сказать, что до знакомства с Иришей и с "Vision" у меня не было энергии, - наоборот, я всегда был этаким "Energiser'ом". Дай бог, чтобы БАДы помогли мне сохраниться в таком же состоянии на долгие годы.
Ирина: Он меня успокаивает: "Я молодой, у меня хватит сил", но я понимаю, что так будет не всегда. Поэтому, когда он улетает, я всегда упаковываю ему с собой флакончики с продуктом. Я и сына БАДами кормлю. Андрюшка учится в одной из самых лучших школ Москвы - школе Фридмана. Там безумно сложно учиться, обучение по вузовской системе: к седьмому классу дети знают программу всей средней школы, а дальше идет узкая специализация, которую они выбирают себе сами. Сейчас он в шестом классе.
"ПЛ": Кем стать, уже решил?
Ирина: Я бы его никуда не направляла, пусть он выберет сам свой путь. Хотя у него уже довольно богатый актерский опыт: он начал сниматься с полутора лет. Сначала в рекламе, потом в проекте "Я кукла" режиссера Ю. Кара. Андрей играл роль мальчика, живущего в деревне на чеченской границе. Это была серьезная работа. Было очень холодно: снимали в горном ущелье, у всех шел пар изо рта, я ходила в перчатках, а ему надо было играть в легкой одежде! И он даже не простудился: я горстями давала ему наши БАДы! Сейчас он не только учится, но и раоотает актером в мюзикле "Норд-ост".! Когда я увидела детей, которые туда ходят, - безумно одаренных, но с ослабленным здоровьем из-за перегрузок, - я поняла, что для актера здоровье гораздо важнее таланта: зритель приходит в театр, и его не интересует, что с актером, не заболел ли он. В конечном счете более востребованным оказывается тот, у кого крепче здоровье. Тот, кто не подведет, ценится намного выше гения.
"ПЛ": Именно поэтому вы - актриса - вдруг стали дистрибьютером?
Ирина: Дело в том, что у нас в стране актеры практически вымирают. Оплачиваемых актеров невероятно мало. Начинающая актриса получает зарплату 500-600 рублей. При этом она с утра часов до трех занята на репетиции, по вечерам у нее спектакли, и в перерыве она должна успеть записать какую-нибудь передачу на радио или сняться в рекламе - иначе жить просто не на что. И еще она должна хорошо выглядеть, быть красиво одетой и причесанной. В "Vision" я все это могу получить. Еще в 11 лет, когда у меня умерла мама, я осознала, что поддерживать свое здоровье надо с детства. Я была не очень здоровым ребенком, но мама таблеток мне почти не давала - а она была медиком. Я стала пробовать разные методики оздоровления, но оказалось, что здоровым человеком в наше время можно остаться, лишь живя высоко в горах, выращивая своих коров и свои овощи. Но я актриса, я должна жить в Москве, работать в Останкино по несколько часов в день в гриме, под яркими лампами, от которых портится моя кожа. Через некоторое время после того, как я начала использовать "Ларец красоты", я почувствовала, что мне уже не хочется гримироваться, выходя на улицу. И теперь я вообще не крашусь, только наношу защитный крем. Да и чувствую себя прекрасно. Раньше бывали дни, когда я буквально стекала с кровати, как часы на картинах Сальвадора Дали, - настолько сложно мне было встать. А теперь только часам к семи вечера иногда вдруг остановишься и подумаешь: "Странно... почему это я не чувствую бодрости, как утром?".

________________________________________
Я до сих пор Читать далее...

отметили окончание школы.
[700x525]

Лето. хочется фруктов, и много. Придется поесть в волю, а осенью опять, если конечно вес подпрыгнит.

наконец то перевалило. Около 3-х месяцев было 76кг. И вдруг утром на весах 75,5 кг. Настроение супер. Главное не унывать.

http://www.vipmir.ru/gift/