Для всех и для Очаровательная_Виола 

Короче - эффективнее всего такие упражнения делать, когда мышцы расслаблены.
Расслабляются они лучше всего после того как были сильно напряжены (т.е. во время физических упражнений).
Нужно что бы тело было разгаряченное. У нас это получалось в конце занятия, когда мы уже натанцевались, напрыгались и после растяжки. Если этого не делать, то упражнение может не получится.
Вывод такой, что физическая нагрузка на тело очень важна, особенно равномерная на все мышцы!!!
В таком состоянии можно сделать вот такое упражнение:

Лечь и расслабить свое тело. Нужно, что бы ничего не мешало и не отвлекало. И начинаем представлять, как ты оказываешься в очень красивом месте на природе (нужно представлять все в деталях и не ленится). Ты дышишь свежим воздухом и наслаждаешься тем, что видишь вокруг. Трава, цветы, деревья, кусты, птицы. Потом ты видишь родник с чистейшей водой. Ты подходишь, слышишь его журчание. Потом начинаешь пить и чувствуешь как живительная вода растекается по твоему телу. Это надо обязательно почуствовать.
Почуствовать как вода смывает все ненужное. Затем нужно лечь в ручей и потихоньку растворять свое тело в ручье. Начиная со ступней и заканчивая головой. (Только вот не знаю, мозги наверное можно и оставить. А может лучше и их растворить.)
Нужно превратится в ручей. Почувствовать, то что чувствует ручей. Как он ощущает дно? Как в нем отражается небо? Как он радуется, оттого, что просто течет. Потом он впадает в очень красивое озеро. В озере плавают рыбки, на дне красивые камушки. А может еще плавает листок, который упал с дерева. О чем думает озеро? Светит солнце. Небольшой ветерок колышет деревья и воду.  Когда поймешь, что никакие мысли тебе больше не мешают, начинаешь потихоньку собиратся опять в человека. Затем начинаешь нырять, плавать и резвиться в воде как ребенок. Когда выйдешь на берег, почуствуешь как ты отдохнула, как расслаблено твое тело и что лишних мыслей больше нет. Они все улетели. Если все делать неспеша, не ленится и все представлять в мельчайших деталях, то должно получится. После этого упражнения будет очень хороший сон и ты выспишься за более меньший срок, чем обычно. Все встанет на свои места.

Не знаю к чему, но мне приснился сегодня Пивоваров (преподователь из МИФИ, который доводил нас до слез). И хотя учил он физике, мне приснилось, что мы должны ему читать стихи. И кто не прочитает, того убивали. Вот. Но когда до меня дошла очередь, то я проснулась. Что за бред снится?

Наконец выпал снег!!!! Ураааааааааааааа!! 

Выходные я провела с Вадимом. Так как последние 2 недели у меня были слишком домашними, то эти 2 дня мне показались очень насыщенными.

Суббота началась с поездки на рынок "Каширский двор"  - где мы купили ламинат и фанеру. У меня в комнате будет наконец-то ремонт!!!

За доставку пришлось заплатить очень дорого. А особенно за подъем этого всего ко мне на этаж. А вообще может это было и лишним (платить за подъем). Так, мои родители зачем-то перетаскали весь ламинат из коридора в квартиру. И при этом остались очень довольными.

Потом мы пешком дошли до Коломенского. В Коломенском очень красиво. Мало народу,  светло и чисто от снега. Жалко, что нет фотоаппарта - надо было бы делать посты иллюстрированными.

СВ с Настей вернулись из Италии с оригинальными подарками. СПАСИБО!

Побывали в гостях у СВ и АВ. Встретили Трушу.

Папа Сергея Викторовича и Андрея Викторовича - ВИКТОР, пригласил нас отмечать НГ в Смоленскую область.

В воскресенье гуляли по АВИАГОРОДКУ, играли в героев. Я осталась на 2-ую ночь у Вадима, т.к. уезжать не хотелось.

Выходные очень соответсвовали погоде. Потому что на душе было также спокойно и светло.

Но я хочу спать..............

Фотка, сделанная в прошлом году в Авиагородке в лесу:

[700x525]

Вот думаю про НГ. Никто у нас его не готовит. Сейчас поступило предложение позвать тамаду. Но от этого разве будет весело???? Тамада стоит больше тысячи и вообще их уже всех расхватали. Поздно мы думаем о праздниках жизни сказала Катя. И правильно сказала, что бы праздник был веселый, каждый должен что-то подготовить. А сидеть за столом, пить и есть - это не интересно.

Я бы на месте начальника просто не пустила человека на праздник, если ему нечего показать, если он ничего не подготовил. Мне кажется, что мы со стульев падали бы со смеха, если бы все участвовали. Пусть человек даже ничего и не умеет - это не важно, главное желание. Но все говорят, что нет времени. Замкнутый круг - все хотят весело отметить НГ, но делать для этого ничего не хотят!!! Почему?

Два года назад, мы по просьбе начальника поставили клип Виагры. Всем понравилось, разговоров хватило потом до следующего НГ.

А вот и фотки с того НГ. [700x524] [700x524] [показать]

У нас за этот месяц уже второй человек увольняется.....

Первая ушла Марина. Но ей на новой работе коллектив не нравится. Причем там все молодые, но все скучные. Она говорит, что такой коллектив как у нас нигде не найдешь.

Везде либо коллектив хороший, но тогда начальник дибил, либо наоборот, либо вообще все плохо.

А у нас просто нонсенс - все друг друга любят. А главное еще и любят начальников.

Но ведь пока работу не поменяешь никак не сравнишь. А мы же остаемся.

Мне нравится, когда люди, меняют место работы - рискуют.

Вторая ушла Маша. Она уходит в BMW работать. Я очень рада за нее. 

ПОРА ТОЖЕ МЕНЯТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ.  Нельзя же сидеть на одном месте.....

А еще НГ на носу. Опять тоже кафе. Уже 5 раз. Что-то надоело.....

До сих пор вспоминаю как мы с Вадимом в HEROUS играли.
Но одна играть не хочу.
Боюсь так крышу сорвать может. 
Когда вдоем или втроем, можно хотя бы друг друга останавливать.
Надо же себя в руках держать. А за ней время летит безумно быстро. Можно с ума сойти так, если заигратся.

А поиграть хочется.

[600x450]

Когда отношения только начинаются - некоторые мужчины ухаживанием считают постоянное внимание.
Но если такое внимание желанное, то тогда все супер!
А если нет? Тогда начинается обратная реакция.
Но вот часто мужчины не задумываются такими вопросами "А не надоедаю ли я?", "А нужно ли это сейчас ей?"

Мне нравится, когда все-таки идет взаимное внимание друг к другу. Т.е. по очереди. Тогда чувства получаются примерно одинаковые. Нету дисбаланса. Но в таких отношениях нужно иметь терпение, умение ждать - чего никому делать не хочется (я мужчин понимаю), а если этого не делать, то получается насилие или навязывание себя. А потом обиды. Ты же говорила, что "все сделаешь для меня". Ну да я так говорила. Но когда идет принуждение, то я не могу этого сделать.
Звонок или встреча должны быть желанными - т.е. их нужно ждать, должен быть период ожидания, хотя бы какой-нибудь. Понятно, что он у всех разный. Но и это можно почуствовать, если только начать задавать себе вопросы. Мне казалось, что это все понимают - а на самом деле нет. ОБИДНО.
Когда я заикнулась и сказала "может нужно поменьше внимания" - то мне сказали "я просто не даю тебе страдать". А я вообще-то и не страдала.

КОГДА ОТНОШЕНИЯ ТОЛЬКО НАЧИНАЮТСЯ ОЧЕНЬ ЛЕГКО ВСЕ ИСПОРТИТЬ.
Лучше когда все получается само собой. И люди прислушиваются к желаниям друг друга. А это оказывается большая редкость.

А я опять попадаю в ту же ситуацию. У меня начинаются отношения с Олегом, которые, я уже знаю, чем закончатся, если все так дальше и будет. И он тоже поставит точку в наших отношениях, потому что не поймет меня.

Или это я ничего не понимаю :( :(

Сейчас был разговор о врачах и был сделан вывод : К ВРАЧАМ ПОПАДЕШЬ, ЗДОРОВЫМ НЕ ВЫЙДЕШЬ. Шутки шутками......

А бывает ли дружба между мужчиной и женщиной? Вообще-то это смешно. Я про себя думаю, что когда находишься с мужчиной, который тебе нравится, хочется флирта, прикосновений, вообщем хочется какой-то игры. А если ее нету, то скучно. Могут быть наверное взаимовыгодные  или партнерские отношения - ну это другое. А дружбы все-таки быть не может. Просто "дружбой" называют другие отношения, которым имя еще не придумано.

Посмотрела кино "Между небом и землей". Не знаю почему, но я думала, что будет скучный фильм. НИЧЕГО ПОДОБНОГО. У меня было столько чувств, пока я смотрела. Я даже плакала, хотя там не о чем плакать. Фильм очень добрый. Я думаю, это у меня у одной такая реакция. Все остальные смеялись.

P.S. Решила родителям подарить билеты, чтобы тоже посмотрели.

Вот сколько раз замечала - если мыслей в голове много и они путаются, то надо просто начать убиратся и неважно где.
Как только вокруг все становится чисто, то и в голове происходит тоже самое.
Все так просто. Но именно начать всегда лень. Хотя знаешь, что потом будет хорошо.

Убиралась на своем рабочем месте. Чего и всем СОВЕТУЮ!!!!  Мою клавиатуру сейчас продавать можно, так я ее отмыла. А радости сколько :) :) :) И вообще жить хорошо.

Последнее время у нас началась новая игра, называется она "точка в наших отношениях". И все после того, как Рома поставил действительно точку в наших с ним отношениях. Вот пример разговора, где теперь "точка" используется:

Читать далее...

У меня состояние большой слабости. Т.е. слабость такая весьма не слабая.
У меня нет никаких мыслей и нет сил заниматся дневником. А интерес остался!
Надеюсь я скоро выйду из этого состояния.

 

Последнее время я часто вспоминала МИФИ, причем воспоминания накатывали внезапно, и никак не связано с тем, о чем я думала. А оказалось все просто, оказывается Вадим теперь в МИФИ ездит. Я смеюсь. На самом деле люди думают об одном и том же. Так мысли от одного передаются другому. Я это часто замечаю.

Все воспоминания о МИФИ у меня очень светлые. Я на всю жизнь запомню преподователей, коридоры, атмосферу, и лодочки с грибами. Жалко, что это уже не вернуть. Это бывает один раз в жизни.

Как раз в дневнике у  Очаровательная Виола   нашла, то о чем и хотела сказать:

Я люблю тебя не за то, кто ты, а за то, кто я, когда я с тобой. (C) Маркес

 

Есть мнение, что любят ПРОСТО ТАК, т.е. не за что. А просто любят.

Но все таки! Это не так. Просто так никто не любит.

Любят человека за черту, которая очень нравится и которой ты хотел бы научится. Она может быть одна самая главная, а может их быть несколько. Но именно они, заставляют кровь бежать быстрее. Заставляют человека менятся и становится лучше. Если тебе нечему учится у человека, то тебя к нему и не тянет.

Я все время думаю о Роме и о том, почему я его не могу полюбить.  Он, пока я была на работе, приехал и подарил моей маме цветы и даже не зашел, хотя его уговаривали. Красивый поступок с виду. Но на самом деле это расчет. Это не может вызвать моей любви, а что самое интересное вызывает обратные чувства.

Насколько доходчиво у меня получается объяснять? Я не знаю.
Иногда я не могу выразить хорошо свои мысли, потому что боюсь обидеть человека.
И сама же знаю, что это очень не правильно. Я боюсь говорить правду.

Вчера в кино с Ромой ходили. Он приехал за мной. Я выхожу, а он с букетом роз стоит.
Пришлось домой возвращатся - я, что бы обувь не снимать кричу "Мама, мама", а она не отзывается.
Оказывается она на балконе подглядывала.
Вот мама, мама!!
Я ей ничего не рассказываю, вот она и пытается сама все выяснить. А главное не одного вопроса не задала потом.
Я ей очень благодарна за это. Еще раз убеждаюсь, что свобода это самое лучшее в отношениях людей.

А кино не интересное было ("Сломанные цветы") - оно не чем не закончилось. Я смысла не поняла.
И даже осталось неудовлетворение.
У меня сейчас особенное желание проснулось куда-то ходить в театры, на концерты, в кино.
Поэтому надо срочно в близжайшем будущем куда-то выдвигатся.

Рома сказал мне, что у него пропала зависимость видеть меня каждую секунду. Я промолчала. Но внутренне очень обрадовалась. Я знаю, что это была не любовь. Это были собственнические чувства, ничего общего здесь с любовью нет. А мне такое не нужно. Я знаю, что такое любовь. Я ее никогда не перепутаю. До любви еще надо дорости. Любовь придет сама.

Иногда человек не может на что-то решится, потому что боится. На самом деле он решает вопрос  "утонуть или научится плавать".

P.S. Это просто мои мысли. У меня все хорошо. Это всего лишь рассуждения.