• Авторизация


Intersteno-GZOS-Russia, или Добро пожаловать Pekhov 21-01-2009 22:20


За последние несколько дней несколько раз разным людям рассказывал о том, что такое Intersteno, что за сборная команда такая и т. д. В свете того, что надо будет скоро принимать решение по поездке в Пекин, написал письмо Артёму Чивчалову - разработчику проекта Клавогонки.Ру - с просьбой разместить в блоге Клавогонок небольшую статью об Интерстено, о команде... Отметив, что главный вопрос - о поездке в Пекин.
В блоге, наверно, она появится, но я думаю, что здесь ей тоже хорошее место.

P.S. Ну, статья не статья - чуть переработанный мой недавний рассказ людям, которые никогда ничего об Интерстено не слышали.

===================================================

Дорогие друзья!

Позвольте рассказать вам о деятельности сборной команды РФ по машинописи на ПК и об организации "Интерстено".

Команда связана с Международной федерацией информационного процессинга "Интерстено". Она была создана в конце 19 века и активно живет и работает до сих пор. Тогда она занималась исключительно вопросами стенографии, сейчас ее деятельность расширилась до т. н. "информационного процессинга" вообще.
Этими делами в России ведает учебный центр "ГЗОС" - продвигает культуру российского информационного процессинга на международной арене и, напротив, внедряет результаты международных достижений в этой области в российскую культуру информационного процессинга. Два года назад Россия стала членом "Интерстено", как раз благодаря ГЗОСу. Были проведены международные соревнования с участием России, русский язык был впервые включен в число языков, на котором проводятся соревнования. Представители России ездили на конгресс в Прагу, привезли оттуда такие объекты процессинга, как стеномашина и стеномаска, ведутся разработки... Вообще ГЗОС - как бы островок Интерстено у нас. Единственный.

Сейчас ГЗОС занимается разработками, которые привёз с конгресса в Праге летом 2007 года - стеномашины и стеномаски. Оба устройства предназначены для скоростного ввода текста.

Теперь о соревнованиях.
Соревнования проводятся международные, официальные, квалификационные, выдаются документы (дипломы). Команда ГЗОСа и есть сборная РФ.
На конгрессах раз в два года проводятся очные соревнования. Заочные проводятся каждый год (по Интернету). Участие в заочных платное, но, право, символическое - около 5 евро, если мне не изменяет память.
Команда открытая, вступить может каждый.
Для регистрации надо в свободной форме написать заявку на gzos@mail.ru.

VII Интернет соревнования 2009 пройдут с 14 апреля по 15 мая 2009 года.

Следующий конгресс состоится в Пекине в августе 2009 года.
Теперь самый главный вопрос: собирается ли кто поехать? Решить это надо до 31 января, потому что этот ответ нужно предоставить в Интерстено.

Подробности на intersteno.ru, gzos.ru.
Обсуждать предлагается здесь же в комментарях, также есть тема об Интерстено на http://urikor.net/phpBB2/viewtopic.php?t=672 и http://typing.18.forumer.com/index.php?showforum=29.

С уважением и надеждой на расширение состава сборной,
Василий Игоревич Пехов (aka Kto),
член сборной команды РФ по машинописи на ПК.

- - -

Пишет Автандилина:
Позволю себе непосредственно здесь добавить ссылки (чтобы всё сосредоточить в одном месте подряд):

Состав Сборной команды Intersteno-GZOS-Russia в 2008 и 2007 гг. и результаты выступлений смотрите на сайте российского Интерстено:
http://intersteno.ru/competition_internet.htm

Правила участия в Интернет-соревнованиях (на примере 2008 года):
http://intersteno.ru/competition_regulation_vi.htm
Текст правил приведен на русском языке.

Правила участия в очных соревнованиях в Пекине в 2009 году есть на сайте Международной федерации INTERSTENO http://intersteno.org,
см. меню на главной, читать нужно через Acrobat Reader.

Базовые правила очного чемпионата мира по машинописи (Text Production) (такого, который будет в Пекине. Базовые правила испытаны и проверены на многих предыдущих чемпионатах):
- набор незнакомого текста в течение 30 минут с образца, напечатанного на листах бумаги А4, через один интервал, строки сгруппированы определенным образом для удобного чтения
- результат оценивается в баллах, вычисляемых по количеству правильных ударов, которые успел сделать участник за эти 30 минут (~ 1 балл = 1 удар, минус определенный штраф за каждую опечатку)
- задан определенный допустимый минимум по скорости и безошибочности. Все конкурсанты, которые смогли его достичь, награждаются дипломами INTERSTENO. В дипломах указывается скорость, количество ошибок, занятое место и набранное количество баллов, т.е. международный рейтинг участника

Очень интересны и другие очные номинации, например:
чемпионаты по стенографии - отдельно ручной и машинной,
чемпионат по обработке (техническому редактированию) текста на экране.


комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Обучение семьи Pekhov 20-01-2009 01:01


А я продолжу рассказы о том, как обучал семью :)

Ну, моя-то роль как учителя сводится пока к роли консультанта, возможно, наблюдателя... А вообще надо тщательно контролировать сейчас учеников, чем и пытаюсь заниматься.
Последуя примеру брата, сегодня за "Соло" села мама.
Сразу три проблемы:
1. Чисто женская - маникюр. Не то чтобы очень длинные ногти, но достаточно длинные для того, чтобы ударять по клавишам... ну, по крайней мере не той частью подушечки, какая мне представляется правильной. То есть как результат - более прямые пальцы, что нехорошо. Это, к сожалению, имеет ещё одно следствие, о котором расскажу чуть позже. Отказаться от маникюра в пользу клавиатуры мама отказалась. ;)
2. Нехорошее следствие - какая-то странная техника удара. Сегодня первый день, не так долго занимались, но мне пока не удалось это изжить и привить навык правильный. А так - это какой-то ужас в моём представлении, может, я и не прав...
Пальцы стоят на основной позиции, на клавишах. Чтобы сделать удар, палец - о ужас! - не замахивается, а "топит" в болоте клавишу, зависает там явно больше положенного времени, а потом возвращается на уровень клавиши. Отскока нет. Ни пальца, ни кисти. Естественно, есть жалоба, что устают руки. Ну, ещё бы.
Причин я вижу две: механическая (маникюр) и психологическая - страх потерять основную позицию вместе с рисочками... Да, кстати, пальцы к ней приклеены намертво.
3. Ну, это у многих, наверно... Строчку вроде "о о о о" очень хочется отстучать, как заяц на барабане. Неритмично, с неверной техникой удара... И бешеной для новичка скоростью - около 100-150 cpm.

В общем, я пока в замешательстве, буду тщательно контролировать процесс, особенно технику удара.

PS А может, что-то из того, про что я сказал "о, ужас", позволяется?.. Ну, мало ли... А я тут требую...
комментарии: 14 понравилось! вверх^ к полной версии

Скорость 5 ударов в минуту при начальном освоении машинописи (Из записок для форума) GenuineLera 19-01-2009 21:55


(Из записок для форума Urikor.net)

[quote="Kto"]И по поводу обучения со скоростью 5 cpm.
Спросите Автандилину, как она обучалась.[/quote]
http://urikor.net/phpBB2/viewtopic.php?p=61595#61595
19.01.2009



5 cpm - отличная, просто замечательная скорость для изучения клавиатуры. Во всяком случае, при обучении "с нуля" взрослых и старшеклассников.*

Особенно в самом начале, когда изучается основная позиция, быстрее чем 5 cpm просто нецелесообразно. На том этапе слишком много нюансов, подробностей (в посадке, в планировании и выполнении движений), которые нужно за собой контролировать, правильно ли все их делаешь, а параллельно и делать же :)

Теги: машинопись, скорость, 5 cpm, клавиатура, методика, медленно, начальное освоение, самоконтроль, обучение взрослых, движение, пальцы, слепой десятипальцевый метод, классический, Автандилина

читать далее...
комментарии: 15 понравилось! вверх^ к полной версии
Машбюро Pekhov 19-01-2009 18:43


Читал сегодня книгу Березина.
Заинтересовала глава про машбюро... Очень интересно - какое там должно быть освещение, вентиляция, какие звуки допустимы, какая мебель нужна, что под ноги подложить, ноговицы всякие... Кому заказ отдавать. Очень интересно!

А мне интересно: а сейчас остался ли такой институт? Или его "правопреемник"?
Вообще профессиональная деятельность в области машинописи сейчас в чём выражается? (Специально для Владимира: здесь слова "профессиональная деятельность" означают такую деятельность, которая приносит материальный доход.)
комментарии: 17 понравилось! вверх^ к полной версии
Является ли машинопись наукой? Pekhov 16-01-2009 02:29


В ходе наших дискуссий с Владимиром на форумах Юрикора время от времени мелькает этот вопрос, но отдельно мы его не обсуждаем. Там и так достаточно проблем, так ещё и эту, фундаментальную... Нет уж :)

А здесь можно :)

Вопрос, собственно, не такой уж острый и дискуссионный, здесь всё довольно просто.

Высказывать буду, естественно, свою точку зрения.

Машинопись (как и, собственно, вообще информационный процессинг) наукой не является. Машинопись, собственно и не претендует на научный статус.
Теория машинописи (вернее, теория обучения машинописи) представляет собой совокупность знаний. Такую же совокупность знаний представляют собой любые теоретические изыскания в этой области: изобретение новых раскладок, методов работы с клавиатрой и т. д.
Наука - особая форма знания. Для становления машинописи как науки (хотя формулировка абсолютно абсурдна) явно не хватает такого простого и обязательного свойства, как научный метод. Собственно, нет и объекта для научного изучения. Кроме того, наука предполагает особый социальный институт - организацию учёных.
Машинопись - деятельность сугубо практическая. Знание может быть только практическим (как ремесленные умения, сельскохозяйственные знания во всех культурах и пр.) и отвлечённо-теоретическим (как в религиях). Для науки необходима теория.
Это знание близко ремесленному умению.
Поэтому машинопись - это, конечно, не наука.
комментарии: 24 понравилось! вверх^ к полной версии
О Ритмическом чемпионате Юрикора GenuineLera 09-01-2009 02:54


(Из записок для форума Юрикор http://urikor.net/phpBB2)

О Ритмическом чемпионате Юрикора
Например: за январь 2009
http://urikor.net/cup/index_13_1000.html

В обсуждениях выявился очень интересный аспект - о влиянии Ритмического чемпионата на показатели наборщиков, имеющих разную длительность опыта в машинописи.

Теги: машинопись, скоропечатание, клавиатура, набор, ритм, Ритмический чемпионат, чемпионат, Юрикор, Автандилина, Михаил Знаменский, пальцы, движения, опыт, развитие навыка, консервация навыка, тренировки, откат

(Все, как водится, не_умещаются)).


читать...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Клавограмма: Латиница в обратном порядке GenuineLera 28-12-2008 09:28


Для http://urikor.net/phpBB2/viewtopic.php?p=60570#60570

Мой результат, конечно, слабенький, особенно против Dron'а. Зато - свой. :))))

[699x283]



z 159,225
y 144,455
x 175,798
w 192,377
v 159,349
u 192,183
t 160,224
s 175,712
r 184,550
q 288,089
p 200,192
o 135,732
n 167,955
m 152,359
l 143,535
k 167,941
j 167,988
i 167,935
h 184,590
g 295,873
f 215,919
e 175,700
d 152,326
c 127,923
b 127,889
a

Файл TSF пришлось переименовать в TXT (чтобы сервер принял). Загрузите и переименуйте обратно в TSF :)

...Но, оказывается, всё равно он остается недоступен с форума для загрузки по ссылке.
Значит, придется всё это выкладывать на сайт. :)

tsf, клавограмма, латиница в обратном порядке, Typing Statistics, машинопись, скоропечатание, статистика, клавиатура, скорость, ритмичность, замеры

комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Клавограммы и Typing Statistics Анализатор статистики клавиатурного набора, автор Fil GenuineLera 27-12-2008 23:23


В декабре 2008 г. произошло выдающееся событие для всех интересующихся машинописью, скоропечатанием, клавиатурами и клавиатурными тренажерами.
(Без преувеличений. Подписываюсь: Автандилина)


Появилась утилита - анализатор статистики клавиатурного набора, название Typing Statistics, автор Fil http://fil.urikor.net
Исключительно подробная и наглядная статистика набора текстов на клавиатуре, приводится в числовых показателях и в диаграммах.
Среди диаграмм особо выделяется КЛАВОГРАММА.
Автор названия "клавограмма" Андрей Николаев aka Dron.

Программа измерит и покажет, как вы печатаете. Поможет каждому (от учеников до чемпионов) повысить свою скорость и качество набора текстов, разобраться в ошибках, увидеть, как печатают другие, а также выбрать клавиатуру (оценить, хорошо ли клавиатура откликается на вашу индивидуальную технику удара).

Результаты замеров сохраняются в файлах TSF, которые можно загружать повторно, а также экспортировать в Excel.

Текущая версия на конец декабря 2008 г.: Typing Statistics 1.21, возможность реального применения на практике = 100%.
И энергично развивается.

* * *

Я нигде не_встречала ничего подобного программе Typing Statistics. От форумчан Юрикора тоже не_поступило информации об аналогах.
Утверждать не_могу, конечно :) но предполагаю, что такое появилось впервые в мире.

Тему читайте на форуме Юрикора:
Список форумов urikor.net -> Клавиатурные тренажёры -> Typing Statistics
http://urikor.net/phpBB2/viewtopic.php?t=1876
http://urikor.net/phpBB2/viewtopic.php?t=1876

Здесь происходит сам обмен клавограммами и файлами TSF:
Список форумов urikor.net -> Клавиатурные тренажёры -> Typing Statistics - обмениваемся клавограммами
http://urikor.net/phpBB2/viewtopic.php?t=1878
http://urikor.net/phpBB2/viewtopic.php?t=1878

А здесь, т.е. на этой странице, замеряю себя :)
/складирование моих файлов, предназначенных для обмена клавограммами. Начиная с 27.12.2008г./
http://www.liveinternet.ru/community/faq_avtandiline/post92774871/
http://www.liveinternet.ru/community/faq_avtandiline/post92774871/
Мои файлы будут в комментариях.

upd 28.12.2008г.
"Мои файлы будут в комментариях" - ан нет, сервер не_принимает.
Придется отдельными постингами. "Плодитесь и размножайтесь", дескать. :(

Теги: машинопись, скоропечатание, софт, Typing Statistics, клавограмма, обмен клавограммами, Fil, Dron, тренажер, клавиатура, скорость, печатать, как измерить скорость печати, статистика, TSF

(На Ли.Ру вечно теги не_помещаются, слишком куцее поле предусмотрели ;) )


Думаю, нам всем 2008 год запомнится как Год Рождения Клавограммы


[700x520]



[700x520]
комментарии: 11 понравилось! вверх^ к полной версии
Серия книг от ГЗОС пополнилась новым учебником машинописи GenuineLera 24-12-2008 01:47


Экспресс-курс машинописи на компьютере. Учебник. Изд. Питер, 2009
(книга вышла из печати в декабре 2008).
Автор Березина Нора Максовна (ГЗОС).

Два комплекса упражнений: на русском и на английском языках. И рекомендации по выполнению (на основе методики М.П. Портнова и С.Л. Ходыкина).
144 страницы.

В книгу включены также статьи:
- Михаил Портнов "Американский слепой десятипальцевый";
- Автандилина "Что полезнее: книга или компьютерная программа?" (статья о клавиатурных тренажерах)




[300x225]
«Новый учебник машинописи от ГЗОС» на Яндекс.Фотках


[225x300]
«Новый учебник машинописи от ГЗОС» на Яндекс.Фотках

[300x225]
«Новый учебник машинописи от ГЗОС» на Яндекс.Фотках



Нашей уважаемой НМ пришлось бороться за свой авторский замысел. Издательство требовало голый учебник, а НМ хотела дать сквозь всю книгу краткие "информашки" (©НМ) об истории развития машинописи и о современной ситуации с изучением машинописи через Интернет.

От первоначальных материалов на эти темы в книге уцелели только две статьи, названные выше, и небольшой раздел об Интернет-соревнованиях по машинописи.

Но из всех этих "дополнительных" главок оказались выкинуты, вопреки воле автора, конкретные адреса сайтов и даже... фамилии создателей тренажеров!
Гм... На мой взгляд со стороны, у издательства "Питер" какая-то специфическая линия поведения...

...Взволнованная НМ, заливаясь румянцем так, что даже по телефону было видно, старалась убедить меня, что это не_по её вине.
- Да боже мой! Желающие отыщут! Благо, издательство "Питер" не_запретило пользоваться поисковиками. ;)


Поздравляю Нору Максовну и вообще всех заинтересованных с появлением нового качественного учебника!
И заодно немножко хвастаюсь. :)
Эта моя статья первоначально была опубликована в журнале "Секретарь-референт", а теперь вот переселилась в учебник.
Ура!..


- - -
Про серию книг от ГЗОС: кто бывал на сайте ГЗОС, помнит ее. http://gzos.ru/main_book.htm
ГЗОС выпускает книги по трем тематическим направлениям*: Машинопись, Делопроизводство, Кадровое делопроизводство. Я-то всегда обращала внимание только на Машинопись. А оказывается, еще более востребованными являются Делопроизводство и Кадровое делопроизводство. :o
Мне аж стало обидно за Машинопись)).

А серьезно - впечатление от книг, конечно, замечательное. Особенно потому, что видно, как хорошо эти книги раскупаются: их регулярно переиздают те же издательства. И еще постоянно допечатывают новые тиражи... об этом сайт ГЗОС молчит (неправильно это! в топку ложную скромность!)), но НМ упоминала в разговорах.

* Курсовое обучение ГЗОС проводит по 5-ти направлениям, а книги (учебную и методическую литературу) выпускает по 3-м названным выше. Два направления, по которым проводятся только учебные курсы, без выпуска книг, - это стенография и английский язык.

Теги: машинопись, скоропечатание, учебник, ГЗОС, GZOS, Н.М. Березина, экспресс-курс, клавиатура, компьютер, печатать, упражнения, слепой 10-пальцевый метод, методика Портнова-Ходыкина, статья, Автандилина, издательство Питер, 2009
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Пример расшифровки устного выступления на радио GenuineLera 12-12-2008 05:26


Расшифровка сделана, думаю, не в синхроне, а с аудиозаписи.

Особенности устной речи четко сохранены. Пример интересный в этом отношении: как выглядят они в письменном виде :) И наборщик, похоже, не_комплексовал по этому поводу. Твердая рука! Уверенно использует могущество запятых, чтобы объединять устные разнородности в одну письменную фразу.

- Одобрямс. :)
Ставить неправильные знаки препинания - в таких условиях именно это будет правильно. Исходник-то был предназначен для слушания. Так вот, чтобы даже через чтение можно было бы "почувствовать" этот исходник. С его ритмикой, с его словечками, междометиями и перестановками, с уровнем и стилем общения. Характерный такой документ нашего времени.

Теги: машинопись, скоропечатание, расшифровка, устная речь, запись устной речи, стенограмма, дословная запись, примеры текстов

P.S. Оказывается, полностью текст примера здесь не_помещается - сервер Лирушный не_принимает. Поэтому текст примера частями выложу в комментарии, см. внутри.

Текст расшифровки - внутри и в комментариях...
комментарии: 14 понравилось! вверх^ к полной версии
Выбор раскладки клавиатуры для набора текстов на разных языках (Из опыта новичка) GenuineLera 04-12-2008 06:20


...для набора текстов на разных языках с латинским алфавитом.
(В заголовок всё не_вмещается :)

Проходя онлайн соревнования INTERSTENO по скоропечатанию, где можно выступить на различных языках, вплоть до 16-ти (!) :), я столкнулась с тем, что существуют два подхода к размещению символов национальных алфавитов на стандартной клавиатуре. Один подход воплощен в так называемых "национальных" раскладках клавиатуры, другой - в "американской международной" раскладке.

Какую раскладку лучше выбрать для того или иного языка? В 2007 году печатала на "международной" на 9-ти иностранных языках, а в 2008 году попробовала "национальные" на 10-ти иностранных языках. Хочу поделиться опытом. Конечно, это лишь начальный опыт (в многоязыковом наборе текстов я совсем новичок, да и без практического закрепления). Но именно новичкам важно знать азы, ориентиры для дальнейших действий.

читать...
комментарии: 15 понравилось! вверх^ к полной версии
Авторский набор в условиях чемпионата: видео Pekhov 02-12-2008 15:25


Я прохожу 1 тур творческого декабрьского чемпионата ЭргоСОЛО по машинописи. Задание - прокомментировать предложенный афоризм, т. е. особенность такого набора состоит в том, что текст создаётся одновременно с его набором.
Скорость - 497,70 cpm (http://nabiraem.ru/epsilon/rating/?tour=1&champion...ree&year=2008&month=12&lang=ru). Не рекорд, середнячок, надо заметить.

Видео снимал 10-летний брат Иван. После совместного просмотра сделал простой и совершенно точный вывод. Он сказал, что я сейчас печатаю как бы рывками, не так, как обычно (он частенько бывает обременён просмотром моих экзерсисов за клавиатурой ). Абсолютно точно. Пальцы идут за мыслью: то тормозят, то бегут вперёд.

Тык.


(http://www.youtube.com/watch?v=ySbI4ixw8n4)
комментарии: 20 понравилось! вверх^ к полной версии
Набор сообщения на форум в рабочем порядке: видео Pekhov 01-12-2008 19:27




(Хм, не хочет видеть он youtube. Короче говоря, здесь).
Или тык.

Для форума urikor.net: http://urikor.net/phpBB2/viewtopic.php?p=54468#54468

Специально для voldemar'а снял видео, как печатаю сообщение на форум. Естественный темп, в котором я успеваю ещё соображать, что написать :) . Скорость невысокая, а та, которая нужна.
Вообще абсолютно рабочий вариант, не парадный.

Текст сообщения:
"Я сейчас попросил брата снять, как я набираю, потому что совершенно невозможно единовременно следить за тем, как я двигаю пальцами, и сочинять вам сообщение :)) А вы, пожалуйста, сами проанализируйте, возвращаются пальцы или нет. На мой взгляд, все же некоторый контакт между клавишей и пальцем есть".

Не знаю уж, насколько полезным окажется ролик, но решил, что раз уж есть материал хоть какой, - пылиться у меня на компьютере ему нечего. :)
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Наброски о сглаживании AvtandiLine 23-11-2008 08:27


В целом имеется в виду сглаживание как оптимизация любых движений пальцев, которая происходит с ростом опыта наборщика и содействует таким образом повышению скорости его работы на клавиатуре.

В данном наброске пойдет речь только об одном из видов, что ли, сглаживания :) - О сглаживании возврата пальцев в основную позицию на клавиатуре.

----- Прошу не_цитировать где-либо - ни на каком ресурсе в реале или в Интернете - даже короткими фрагментами. Это именно НАБРОСКИ. Текст слишком еще сырой, чтобы в разбитом на кусочки виде выражать содержание, сколько-нибудь адекватное такой сложной реальности. Хорошо уже, если хоть из полного текста угадывается то, что происходит на самом деле ;) -----

В ответ на возражение Вольдемара
http://urikor.net/phpBB2/viewtopic.php?p=52515#52515
Добавлено: Вс Ноя 23, 2008 3:58 am
Вольдемар:
[quote="Автандилина"]Т-О-Ь - синусоида с постепенно затухающей высотой (прошу прощения, что не_знаю, как это правильно называется, но обозначила ведь понятно, да?)). [/quote]
Сравнение некорректное. Указательный палец не может найти Ь после Т, если не вернётся в О, потому что таствега ТЬ в американском методе НЕ СУЩЕСТВУЕТ. На вершине "синусоиды" находится НЕЗЫБЛЕМАЯ точка опоры всей конструкции (основная позиция) и любое перемещение этой точки разрушает всю конструкцию. Если, конечно, не посмотреть глазами.

Автандилина:
Видимо, я всё-таки непонятно выразилась. Ох, не_технарь я ;) Попробую словами.

читать далее...
комментарии: 14 понравилось! вверх^ к полной версии
Чайник в своем праве GenuineLera 20-11-2008 01:02


Цитирую из сообщества "Отдам даром":

отдам железяку
забыла как называется. встраивается в хвост системнику, для подключения интернета через телефонную линию. не использовалась. купила, а оказалось, что у меня есть уже встроенная.

на ней написано: D-Link DFM-562IS/SG

лежит, пылится.


По-моему, всё правильно. :)
комментарии: 9 понравилось! вверх^ к полной версии
9000 на ФАВТе GenuineLera 18-11-2008 19:08


[469x260]




...да, а про 8000 я как-то забыла отметить ))






Насчет смены сокращенного названия - пока еще думаю. Вот сейчас записывала заголовок - так "на ФАВТе" само напечаталось, а чтобы напечатать "на ЧАйТи" - сделала над собой усилие :)
Может, действительно, как сказал Валентиныч, "ФАВТ это уже бренд"... по крайней мере, для нас, постоянных...
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Гимнастика для глаз GenuineLera 18-11-2008 18:51


Упражнения, укрепляющие глазные мышцы:

1. Закрыть глаза как можно плотнее, сосчитать до пяти, затем резко и широко открыть их и вновь сосчитать до пяти. Так сделать 35 раз.

2. Поморгайте с максимальной скоростью глазами, считая до 10. На последнем счете зажмурьте глаза, сделайте паузу в 2-3 сек., затем откройте глаза. Повторить 4-5 раз.

3. Проделайте глазами медленные вращательные движения слева направо и справа налево по 2 раза. После паузы повторить упражнение 3-5 раз.


Чтобы снизить утомление в процессе напряженной работы, необходимо делать хотя бы короткие паузы.
(Ай, вот это, наверное, самое важное из упражнений. И когда же я, наконец, освою его практически! ;)

В паузах: встаньте у окна, посмотрите на предмет далеко за окном, потом быстро переведите взгляд на стекло вблизи глаз, потом снова на предмет за окном. Упражнения, повторяемые несколько раз в день, приносят большую пользу и облегчение глазам.

- - -
Из цитатников на Ли.Ру.
Спасибо Раиса_Крапп http://www.liveinternet.ru/users/659522/post89927981/
и Ariny6ka http://www.liveinternet.ru/users/margon4ik/post89740489/ .
Там у них еще и косметические рецепты для глаз :)

Теги: здоровье, гигиена труда, зрение, глаза, утомление, профилактика, берегите зрение, гимнастика для глаз, упражнения для глаз, компьютер и здоровье, организация рабочего времени, полезно для зрения
комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии
К наброскам о ритме, фрагменты обсуждений AvtandiLine 14-11-2008 02:03


О ритме и аритмии, из обсуждений с Вольдемаром по поводу его метода
http://urikor.net/phpBB2/viewtopic.php?t=1645 стр.9
Список форумов urikor.net -> Новая технология создания текста на клавиатуре РС -> Можно ли судить о методе печати по набору одной фразы?

читать...
комментарии: 39 понравилось! вверх^ к полной версии
Раскрутка Сборной команды РФ по машинописи AvtandiLine 13-11-2008 18:40


Ура, впервые обнаружила заход с поисковика по запросу:
"сборная рф по машинописи"

Существенная подвижка. На самом деле.

Заход был на FAQультет Автандилины на самом раскрученном из моих - старом народовском сайте (http://genuinelera.narod.ru/avtan_00.htm).

Теги: машинопись, скоропечатание, клавиатурный набор, скорость, соревнования, чемпионаты, сборная команда России по машинописи, Intersteno-GZOS-Russia, раскрутка, Интерстено, intersteno.ru, INTERSTENO

update 05.02.2009 22:50
А сегодня заходили по запросу: "видео intersteno gzos russia"
комментарии: 14 понравилось! вверх^ к полной версии