• Авторизация


Йога Энергии 14-04-2008 12:50


про Йогу Сознания, есть много интересных деталей и удивительных открытий :) но даже в начальном этапе метод сознания всем более или менее понятен... он выражен в грубом виде примерно так - делать правильно, т.е. согласно правилам и любые попытки свернуть отсекать Волей :)

с методом Энергии все не совсем тривиально и не совсем очевидно для многих людей.... порой приходиться нацеленно практиковать некоторое время, чтобы только начать чувствовать этот метод (хотя мы используем его очень часто и со стороны хорошо это видно, но сами люди не могу его осознать, ощутить и пользоваться по своему воле изъявлению :) )

пример:
- мои близкие люди - страдают.. прямо сейчас, передо мной они злятся, нервничают, устают, травмируются психикой и все просто на пустом месте... я это вижу, и у меня есть целая адекватное, казалось бы мега убедительное объяснение им того как они себя ведут и в чем причина их страдания...

но есть одно, и оно Ключевое - Но!!! :) Они не мои ученики... Они не открыты для нового знания прямо сейчас! я это просто чувствую... и это выражается в простом явлении: на любое объяснения - они начинают дальше (а порой еще больше) страдать :)

ученик, отпустил все и открылся для ного знания,
"не ученик" имеет свое знание как должно быть, и будет добиваться того чтобы было именно так как ему видеться :) и если не будет получаться, то начинает страдать - пыхтеть, глубоко дышать, уставать, орать, плакать... (как похоже на то что "не ученик" прямо сейчас практикует Йогу Сознания, и ему тяжело немножко дается эта практика)

что же делать мне ?

метод Энергии - созерцай.. просто продолжай быть :)
и метод Энергии начинает раскрываться в том, что я вижу.. в каждом новом ощущении... в каждом новом понимании...

в моем отпускании их (не отдать свое тело на растерзание тамоса (инерции) ) а продолжая прибывать собранным, отпустить все намерения, желания, знания - и просто быть!

И в этот момент свершается Йога Энергии... :)
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Теория и практика Йоги vs Личный интуитивный путь Йогина 14-04-2008 12:19


когда спрашивают, а правильно ли я веду жизнь йога, или не правильно.. ведь мне иногда лень практиковать утром, а иногда то-то или то-то...

сейчас по этому вопросу я чувствую что йога.. как теория так и элементы практики (за одним исключением, но о нем позже) объясняет, ласкает, успокаивает, немножко (очень немножко) направляет, то что мы уже переживаем... т.е. первоочередное наша личная садхана (то как она с нами случается), а теория йоги - это лишь ее объяснение, то что происходит с нами (то как это видели многие другие йоги до нас) :)

а исключение это когда мы сказали, что делаем упражнение вот его начало и вон будет его конец тогда-то (конкретная граница) и внутри этих границ, все внутренние метания и интуитивные советы перестать выполнять упражнение это - засады :)

к этому же пункту относятся и те упражнения в которые посвящает Гуру :) и если Гуру дав практику не сказал о том когда она закончиться, значит конец ее Гуру сам скажет потом, а до сих пор еще упражнение продолжается... :) и внутренние интуитивные метания, что вот сейчас самое важное - это прекратить упраж. (например чтобы осознать чего-нить =)))) ) это значит выполнить другое упражнение и другую практику а не ту, в которую посвятил Гуру :)

по поводу вопросов образа жизни йогов, очень важно понимать когда знать и быть согласно знанию,
а когда понимать, что ни хрена не знаю и отпускать все знания для постижения нового :)

когда есть посвящение в практику, тогда сворачивать и отпускать знания - не стоит :) (йога Сознания)
когда же мы не находимся во время выполнения упражнения, тогда стоит отпустить все знания и раскрыть сердце для нового :) (йога Энергии)
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Шри Ауробиндо 13-04-2008 22:23

Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение

[200x279]
Рожденная в незапамятные времена и выжившая благодаря заключенной в ней истине, Йога выходит ныне на свет из приютивших ее тайных школ и обителей аскетов и ищет свое место в будущем комплексе живых человеческих сил.

Но чтобы найти это место, она должна раскрыть себя еще раз, явив миру глубочайший смысл своего бытия и обретя в этом новом самосознании и самооценке свой собственный, возвращаемый ей миром, более широкий синтез.



Шри Ауробиндо, "Синтез Йоги".
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
не очевидные переулки Садханы 11-04-2008 11:54


Рассказал Вадиму о том что уже погрузился в некоторую практику... и что с одной стороны ощущаю ее нежное прикосновение и принятия меня в свои объятия, а с другой стороны начал теряться в событиях которые начали бурно происходить в жизни...

все оказалось просто Вадим практику остановил, и дал другие упражнения для более плавного вхождения :)

я сегодня первый день как перестал ее практиковать.. сидел с утра перед алтарем... общался с этой практикой в сердце и она отвечала Любовью и пониманием :)

но был и скрытый текст, между строк, мне показалось что и Вадим и эта остановка (и непоколебимость в прекращении внешней формы выполнения этих упражнений) часть этой же самой практики... 

от этих мыслей, Мир не перестал улыбаться :) :) :) но перестал ощущать то что я потерялся
---------------------
СудамаДжи сегодня говорил про запрет на занятия тантра-йогой :)

понятия не имею, что такое тантра :))) и какие есть у нее течения и учения, просто я влюблен в Сережу :) и эта любовь - показывает путь к совершенству :)
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
:) удивился вчера :) 11-04-2008 11:43


Вадим дал добро на "преподавание" даже засчет потери концентрации на работе :)

сказал, что помогать людям важнее всего остального.. если бы он сконцентрировался бы полностью на работе, то давно бы уже сделал мировой центр йоги :)))

но оставшееся время нужно максимально концентрироваться на работе...

преподавание сама по себе йога, сама по себе очень сильная практика, с йогином начинают происходит сильные процессы и если, у него будет мало благой кармы :))) то он слетит с йоги в три дня :)

если он говорит Вике и Ире, что они могут слететь с йоги, то мне надо пахать так, будто уже все!! после этого упражнения будет поздно.. есть возможность, чтото сделать только сейчас!! если на работе - карма йога, значит только сейчас есть возможность очистить карму, после - все! после начнется шторм и очищать карму не получиться, получиться уже только пожинать плоды :)

мне нравится как такой настрой движет мной :) это хорошая привычка.. :)

P.S. заметил, что преподавание это то, что рождается когда я слушаю человека.... это что-то с одной стороны совершенно не во мне... а с другой стороны, эти знания которые родились в момент общения с человеком, неотделимы ни от меня не от человека... это очень естетсвенный процесс, он рождает любовь между учеником и учителем, даже если раньше они очень прохладно относились друг к другу.
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Тантра Йога 11-04-2008 11:24


just_entity пишет в moya_tantra
@ 2008-04-11 11:08:00

Вот это занятие выдалось вчера....Снова Сережа что-то невыразимо прекрасное сотворил с нами / из нас / для нас.....Что это было? Где? Когда?...Не имеет значения...
Состояние полного обнуления и обновления....Впитываю все словно впервые....Так чудесно! Спокойствие и тишина плавно разливаются по телу мягкой истомой....
Сережа, ты МАСТЕР! Люблю ТЕБЯ.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 10-04-2008 18:01


очень странную игру я виду.. она прослеживается почти во всех делах.. :) будто я хочу доказать сам себе, что я есть и что я Бог.... :) странная игра....
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
сейчас у нас не солнышко и не дождик.. :) 10-04-2008 10:15


так пасмурно вроде.. но и с пасмурной погодой можно дружить,
впустить ее, позволить прикоснуться к себе.
и незримо и ласково и нежно ответить на каждое ее прикосновение....

если от любви двух людей рождаются люди,
то от любви человека и природы, рождаются Боги :)
комментарии: 17 понравилось! вверх^ к полной версии
История про морские звезды. 09-04-2008 10:45

Это цитата сообщения Воспоминалка Оригинальное сообщение

[428x428]

Человек шел по берегу и вдруг увидел мальчика, который поднимал что-то с песка и бросал в море. Человек подошел ближе и увидел, что мальчик поднимает с песка морские звезды. Они окружали его со всех сторон. Казалось, на песке — миллионы морских звезд, берег был буквально усеян ими на много километров.
— Зачем ты бросаешь эти морские звезды в воду? — спросил человек, подходя ближе.
— Если они останутся на берегу до завтрашнего утра, когда начнется отлив, то погиб-нут, — ответил мальчик, не прекращая своего занятия.
— Но это просто глупо! — закричал человек. — Оглянись! Здесь миллионы морских звезд, берег просто усеян ими. Твои попытки ничего не изменят!
Мальчик поднял следующую морскую звезду, на мгновение задумался, бросил ее в море и сказал:
— Нет, мои попытки изменят очень много... для этой звезды.
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
поездка в лифте 08-04-2008 15:26


сажусь в лифт еду.. - и это одна ситуация и/или одно состояние
останавливаюсь входит девушка, едим дальше  - и это другая ситуация и/или другое состояние
останавливаемся заходят еще две мужчин и одна тетушка - и это третья ситуация и/или третье состояние

а еще если учесть тот факт, что когда я занимаюсь йогой в присутствие одних людей это одно состояние, а в присутствие других это другое, а без кого - либо это третье :) (я не хочу, уходить в то как надо одинаково заниматься йогой вне зависимости от внешних факторов, я не про то как надо, я про то что есть такое явление, внутренние ощущения - меняются в зависимости от того рядом Любимый(ая)  или не рядом...)

с учетом того, что не бывает двух сознание или двух энергий, а всего есть одно сознание и одна энергия (просто они вне времени и пространства)

то что же было во время поездки в лифте ?

пока есть ниточка:
- что в лифте, походу заполнения людьми, увеличивается концентрация сознания и концентрация энергии! на сколько увеличивается.

если в лифте забьются одни сплошные учителя, это еще не значит что все! - просветление!! :)))

просто у меня в одном лифте с ними, начнутся реальные процессы!!!! :))) начиная от внутренних и внешних чисток и до т.д.

вот например Иисуса кто-то не любил! (некоторые фарисеи например) просто от его присутствия (от присутствия даже в мыслях) у них начинались свои процессы....
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Шри Янтра 08-04-2008 13:32


[показать]
4 аспекта Сознания в виде 4-х треугольников вершинами вверх
и 5 аспектов Энергии в виде 5-ти треугольников вершинами вниз

стороны треугольников соответствуют иччха (воля), джняна(знание) и крии(действие) и этот принцип рождает Кундалини Йогу.

11-ый Стих Шанкарачарье из "Анандалохари" (волны блаженства)
Твоя обитель состоит из 4 треугольников, повернутых вверх и 5 треугольников, повернутых вниз. Вместе они образуют мулапракрити, (подвластных) Шамбху (Шиве). (Общее) количество углов 43, а также 3 линии и 3 круга и (2) лотоса с 8 и с 16 лепестками.

Шри янтра символизирует с одной стороны состояние единения - Адвайту (недвойственности) когда внутрений мир становиться единым с внешним миром. (Инволюция)

С другой стороны рассказывает о том каким образом из Единого состояния, спровоцированные Майей(иллюзией) (или воздействовав на себя Майей), Абсолют рождает многих... (Един да будет многими) Эволюция
комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии
вот блин... 07-04-2008 17:59


не получается.... все равно идут вопросы, и я не могу не ответить на них!
ибо вижу на сколько им важно - знания йоги....
и на сколько я не отделим от их пути....

Пусть это будет внутренним явлением, но внешним пусть остается отказ!
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Очень сложно сконцентрироваться на работе... 07-04-2008 13:01


Для меня сейчас бросить работу и начать преподавать йогу - это просто слить упражнение!!!

да некоторым людям, может показаться проведенное время - полезным, но на этом я и изсякну... карма меня сожрет с потрохами!! (и помочь уже ни кому не смогу) чувствую это спинным мозгом каждой клеточки :)

да хорошо бы и людям помочь и с работой справляться, но у меня не получается... думаю меня простят, за то что мое тело. прямо сейчас, входя в эту конкретную позу, не такое гибкое как хотелось бы :))
потому, пропадаю ...
комментарии: 10 понравилось! вверх^ к полной версии
:) Тантра йога - высшая из йог :) 07-04-2008 12:05


1-ое Вспоминая основной принцип медитации методом "Сознания", в котором под лучом внимания сконцентрированного на одном объекте, этот объект начинает как бы разворачиваться, раскрывать свои тайны перед этим взором... лучший пример все тот же Шерлок Холмс, как перед ним вещи раскрывают знания..

2-ое Великий мужской принцип (или Сознание) - принцип постоянства. проявленного постоянства. т.е. не на ощущение ухода от мира. а наоборот это жизнь, но не изменная, путем воле изъявления - неизменная :)
Великий женский принцип (или Энергия) - принцип вечного видоизменения (т.е. не ограниченного временем), подобно прекрасной девушке что двигается, подобно танцу.. танец это постоянно изменение, проявляющее/наполняющее наше мир нежностью, гармонией - Энергией :)

в контексте этих двух пунктов, семинар прошел вот как: :)

фиксирую внутренний мир (ввиде неподвижности тела, не реагирования на внешние раздражители: пратьяхара, йони-мудра), и внешний мир начинает разворачиваться (подобно вещам перед Шерлоком) самостоятельно, без какой-либо моей просьбы или воле изъявления...
я(т.е. внутренее) просто не подвижен, олицетворяя, принцип постоянства, и тогда Мир (т.е. внешнее) раскрывается, старые переживания всплывают, будто пузыри воздуха вводе летят к поверхности и лопаются там - реализовавшись и уступая место следующим за ним переживаниям... и все это просисходит не внутри, а снаружи, люди, положение вещей в пространстве, животные, запахи, изображения,... начинают вести себя, согласно моим прошлым переживаниям и раскрываться в свете этого принципа постоянства.

Фиксирую. внешнюю форму.. (просто делаю дело, или упражнение, не отвлекаясь на то какие ощущения оно пробуждает внутри меня: усталость, даже не отмечаю его, просто продолжаю делать, внешний мир ввиде упражнения - зафиксирован)  и внутренний Мир, начинает раскрываться, также как до этого раскрывался внешний...

Нади (энергетические каналы) начинают чиститься. освобождаясь от эмоциональных отложений :) Ум обретает ясность, все группы тел обретают гибкость и легкость (отсюда эффект после длительных медитаций, тело невероятно гибкое)...

эти два принципа фиксации плавно помогают друг другу.

Без условно я уставал и снимал фиксацию и с внутренней и с внешней формы...

но этот мир меня Любит и посылает мне навстречу Людей, они же Учителя, они же, Любимые - Божественные - Источники понимания и утешения

и после того как устал держать внутренний мир не подвижным, отдыхаю и через некторое время фиксирую внешний мир,
как  устал удерживать внешний мир - отдыхаю и через некоторое время фиксирую внутренний мир...

Если считать внутренний мир это занятия йогой, внешний мир - это жизнь в социуме...

То тогда Люди посылаемые, Любящим меня Миром - это Дхарма :) они мое предназначение :)
а с Дхармой знаем как поступать :))) - быть к ней (дхарме) бесконечно внимательным - Любящим :)
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
концентрация :) 04-04-2008 13:28


"насколько ярко йогин осознает свое сознание..."

конечно не понятно и не точно сказал :) :)

суть в том, что сознание одно... и интенсивность его свечения, тоже одна :) но разные глубины восприятия нашей Вселенной, отличаются, грубо говоря: толщиной Майи (Иллюзии) и вот чем тоньше эта иллюзия, тем ярче йогин воспринимает свое сознание :) или еще бывают говорят : тем "больше" концентрация осознавания йогина (состояние пере открывается 6-ой ступенью аштанга йоги - дхарана)

в этом смысле имелось ввиду...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Садхана... 04-04-2008 13:05


Без условно все что происходит в этой жизни - кармически справедливо.. если так можно сказать...

мне не нравится слово справедливо, ибо оно звучит как наказание, как последствие... а последствие возникает только после того когда какое-то дело сделано... на самом же деле, говорить о том что какое-то действие завершенно - не корректно...

наша Садхана, проявляет себя в причудливых формах, в ужасных формах, в кошмарных формах, вблаженных формах...

но общее тут, даже с лингвистической точки зрения это Садхана проявляет себя в формах... какие формы это уже попытки объяснения... попытки интерпритации переживания...

Не так давно, одному человеку было больно, очень больно... настолько больно, что человек перестал слышать какие либо слова разума :) а йога превратилась для него просто в словоблудие, праздную философию....

так же и тут можно сказать, что говорить о садхане в Непальской тюрьме это просто не тактично.

Но это не так просто... :)

в критических ситуациях, в тотальных переживаниях можно услышать Великий голос Любви и Осознания - т.е. осознать личную садхану.. а можно и не услышать, тогда все кто будут говорить вокруг о садхане, будут вызывать раздражение и ощущение праздной философии...

что же влияет?!

- концентрация!!! только концентрация...... насколько ярко йогин осознает свое сознание...
как видите это вопрос лично йогина.. его личной садханы... обратить поражение в победу....

для окружающих же... для нас наблюдающих:
какая бы справедливая карма не была для йогина, для нас - окружающие йогинов это великий шанс проявить Милосердий....... постичь Милосердие на личном опыте... со всей мощью энергии проявленной ситуации....

[493x697]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
последние новости :) 04-04-2008 12:52


[477x586]
из писем ирины рудых

"Я ТРЕБУЮ СПРАВЕДЛИВОСТИ, А НЕ ЖАЛОСТИ"

Несмотря на тяжелые условия содержания в непальской тюрьме, Ирина Рудых иногда имеет возможность послать весточку родным на родину. В ее письмах маме и дочери - любовь, отчаяние, надежда.

l "Дорогие мамочка, Яночка! На первом суде, что состоялся через месяц после моего задержания, была переводчица, которой я платила. Больше на судах я не присутствовала (всего было10 заседаний. - "Труд"). Дать взятку? Я уверена, что ее дали судье, чтобы обвинить меня и закрыть это дело".

"Знаний в международной юриспруденции у меня нет. Могу лишь предполагать интуитивно и выскажу свои мысли вслух. Возможно, они дадут направление вашему отчаянному вопросу: "Ну что же делать?!" Вмешательство российского правительства, на мой взгляд, крайне необходимо. Но как пробиться к сердцу какого-либо из высокопоставленных лиц?"

"На практике, даже если совершенно очевидно, что человека осудили ни за что, - апелляционный суд никогда не решится признать этого и очистить осужденного от всех обвинений. Просто сбавят срок. Но это еще должен подтвердить Верховный суд. Вся процедура занимает два года и более. Но, по сути, обвинение не снимается. И это для меня страшно. Мне не нужны подачки. Я требую cправедливости, а не жалости".

"Обвинение меня в убийстве не имеет ни малейших оснований. По закону меня должны были отпустить за неимением улик - и прямых, и даже косвенных".

 

 

 

КОММЕНТАРИЙ КОНСУЛА

Алексей Буданов, консул российского посольства в Катманду:

"ИРИНА НА ЗДОРОВЬЕ НЕ ЖАЛОВАЛАСЬ"

"Вчера состоялось первое заседание суда по рассмотрению кассационного заявления россиянки Ирины Рудых. Принято решение о пересмотре этого дела, теперь запрос направят в прокуратуру. Точная дата следующего заседания суда пока не назначена, однако могу вам сказать точно: произойдет это после парламентских выборов, которые назначены на 10 апреля. Правительство приняло решение в связи с выборами устроить четыре выходных, поэтому все государственные учреждения работать не будут. Представители нашего посольства регулярно встречаются с Ириной. Насколько я знаю, здоровье женщину уже не беспокоит, по крайней мере она мне ни на что не жаловалась".

КОММЕНТАРИЙ АДВОКАТА

Локендра Шарма, непальский адвокат:

"РУДЫХ ЕЩЕ ПОВЕЗЛО"

"Исходя из моей практики, подобные дела рассматриваются очень долго. Вся беготня с бумажками и бюрократические процедуры занимают минимум год. И то если повезет. К тому же дело Ирины Рудых довольно серьезное. В Непале высшую меру наказания (25 лет тюрьмы) можно получить либо за убийство, либо за хранение или употребление наркотиков. Вашей соотечественнице крупно повезло: ее заявление о пересмотре апелляционный суд рассмотрел довольно быстро, судья дал положительный ответ. Такая практика в Непале не распространена, им лишь бы посадить, а кого и за что - неважно. Думаю, если дело приняло такой оборот, все должно разрешиться в пользу Ирины. Кроме Ирины, по моим данным, в непальских тюрьмах сидят еще пять россиян - в основном по обвинениям в наркоторговле".

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Узница Непала! 03-04-2008 15:03


Она не просто узница... она не просто россиянка..... и это не просто какой то страшный случай проявления не справедливости или еще чего-нибудь...
я теряюсь.. очень теряюсь в мире форм...
Ира мой учитель..

Россиянка Ирина Рудых осуждена в Непале по обвинению в убийстве. Местный суд приговорил к ее 21 году лишения свободы. Объективность расследования, проведенного местными властями, внушает серьезные сомнения. По данным МИД РФ, прямых улик против нашей соотечественницы нет, на судей оказывалось давление. 

[160x240]

Письмо матери Ирины Рудых Екатерины Шамак:
(О судьбе россиянки Ирины Рудых)

(Ответ из МИДа РФ)
Прошу вас скопировать этот текст в свой блог или поставить ссылку.
(как и чем мы можем помочь)

комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-04-2008 21:33


А еще Сережа - учитель тантры и Катя - администратор, сказали, что Любят меня и что очень будут внимательны и осторожны и меня не разорвет :))))

просто на контрасте вспомнил, как на семинарах, подписываешь бумажки в которых клянешься, что будешь аддекватен, иначе досвидание :))))

а тут такая опора... такая доброта... как тут можно чего-либо бояться :)))

P.S. Конечно же понимаю и обнимаю всех учителей с их бумажками и понимаю зачем они и для кого они и сами бумажки тоже очень глубокая тантра, как доказал мне Гаятри
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
потрясающе... :))) 02-04-2008 21:21


чувствую что нахожусь на пределе своих возможностей, уже давно на пределе, а йогическая-работа все прибавляется и прибавляется.. и почему-то все еще есть внутри капелька чувства, что могу справиться... хотя я уже не вижу за спиной, ту границу, когда был предел возможностей... с невероятным трудом плотная стена вокруг и продвигаюсь по миллиметру, где все говорит о том , что  у тебя Басим, давно уже ни чего не получиться...

Тантра ?! :))) какая тантра, с этим бы справиться... - а тут поговорил с учителем (Сережей) и понял, что если Сережа скажет, сделай Басим упражнение, я этого не боюсь! Не боюсь что меня разорвет.. да и собственно не вижу разницы между йогическим упражнением и тем что дает прямо сейчас Сережа...

просто дело оказалось в том что есть два Басима.
1-ый Басим сам строит свою садхану, он думает что и как ему делать.. какие упражнения и для чего и т.д. и т.п. и именно этот Басим преодолевает все с невероятным усилием, каждый миг ужасаясь, что его вот-вот разорвет...

2-ой Басим это ученик, который просто выполняет конкретное упражнение конкретного любимого Учителя (в случаи Вики и Иры, Учительницы :))) ) и ему не то что не сложно, этот 2-ой Басим сияет от счастья ощущения легкости внутреннего мира :) и совершенно трезво и спокойно видит практики.... доверившись Учителю...

вот и вся разница....

позвонил Вадиму, хотел спросить его, могу ли я еще сократить время на сон, потому что появились еще очень интересные дела для нашего Йога-Института, но он в дороге плохо слышит, просил перезвонить через 20 мин.

но услышал Сережу, увидел выше описанных Басимов :) услышал такой родной, безопасной, такой важный для сердца голос Вадима :) и ответ пришел сам собой :)

если Вадим даст добро на эти дела, то займусь и мне не будет сложно, это просто упражнение.. не больше :)
комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии