Добрый вечер! Извините, не по теме.
Сдавала кровь на анализы. Всё в норме, кроме СОЭ -33 (норма 15)! С чем может быть связано увеличение СОЭ?
Очень волнуюсь, к врачу могу попасть только на след неделе.., жду комментариев..

В связи с диетой стали очень жирными волосы. Уже не знаю, каким шампунем пользоваться. Какой шампунь лучше всего при жирных волосах? Кто и как справляется с этой проблемой?

Бодрый вечер, товарищи!!
Хочу слегка похвастаться:) Диету щас, правда, почти не держу (можете обижать меня), надоели вечные овощи. объедаюсь клубничкой, кашку иногда ем, иногда печеньку.. в общем, разболталась.
но. я скачала себе курс бодифлекса и тренировки Синди Кроуфорд http://www.google.ru/url?sa=t&ct=res&cd=1&url=http...dg&sig2=aU-UHsqgD_JyIhaiOxc_2g и знаете, движение к лучшему есть:))
у меня все процессы снижения веса идут очень медленно (лень и ОК), поэтому с 1 апреля (если учесть, что всё с переменным успехом) ушли 6 кг. Рекомендую всем прикольные тренировки Синди:) если есть свободный часик. тренировка отличная. совет: если нет гантелей, используйте бутылки пластиковые с водой 1литр=1кг. можно начинать с 1,5-2 кг.

Новый месяц приближается, так что смотрим, когда же к парикмахеру лучше отправиться.
http://blog.kp.ru/users/1101065/post78701204/

и все-таки - можно ли есть хлебцы во время КД?
если съедать, например, 1 хлебец в день на завтрак - это 3 очка.
или совсем нельзя?
если нельзя - то поясните, почему?
буду очень признательна.

Решила в честь лета скинуть пару кило.Как всегда в таких случаях села на кремлевку.Три дня не ела углеводов, а также всего жирного, острого и соленого, по причине больной поджелудки.Вчера Ирка уговорила пойти меня в японский ресторан, а меня как известно долго туда уговаривать пойти не требуется.Ну, подумала я, закакжу какую-нибудь свинину по японски или морепродукты, как раз полакомлюсь и от диеты не уклонюсь.Ну да, конечно, навиная, стоило мне туда зайти, я с голдодухи поназаказала кучу суши и блюда с рисом, нажралась как слон, потом мы пошли в кино и так как я подумала, что все равно терять уже нечего, я напилась еще и фанты с морожным.
Блин, как же мне паршиво было потом...Легла спать в отчаявшемся состоянии. Из-за того, что три дня мучений на смарку, из-за того, что опять все начинать заново.Вот кажется, что ерунда какая-то незначительная, а настроение портит конкретно.Решила всю неделю сидеть дома от соблазнов подальше.Покончу с этим и буду наслаждаться летом.Хоть бы никто не свернул с пути истиного.Ибо если я что-то решила, я должна это осуществить!

Я наконец взвесилась (1-й раз за месяц). Минус 7 кг! Но я почти ничего не изменила. Убрала хлеб, сухари, все молочные продукты (только белый сыр, брынзу и жирный творог оставила), фрукты (только апельсиновый сок оставила). Вообще сахара, шоколада не было.

Да, конечно, пила много воды до 2х литров и чай (зеленый листовой, мятный, травяные сборы). Кофе не пила вообще. Ну что еще. Борщ. Окрошка. Холодец. Рыба. УРА.

Здравствуйте уважаемые худеющие и сочувствующие им!

Сел на диету 17 апр с начальным весом (вернее набранным за предыдущие годы неспортивного и вредного образа жизни) 104 кг (+/- 1 кг). Рост 174. Задался целью сбросить хотя бы до 85-87 кг. По прошествии 6 недель сбросил до 96 кг. Начиная с июня вес стоит как вкопанный, дальше не идет. Начинаю отчаиваться. КД держу без всяких заморочек, типа с подсчетом порций на кухонных весах, изучением этикеток на продуктах и т.д. Просто уяснил для себя все низкоуглеводные продукты, перестал есть хлеб и сладкое, а также крупы и мучное. Начная с июня ввел в рацион один тост поджаренный поутрам, а также одну ложку меда в чай на завтрак. Овощи, как то помидоры, огурцы, баклажаны ел с самого начла диеты без излишеств. Со стулом проблем благодаря им тьфу 3 раза ни разу не было. Читал тут на форуме про плато. У меня 4 неделя пошла, а намека на сдвиг не наблюдается абсолютно. Единственное на что могу грешить, так это на вишню, абрикосы и черешню, которые сейчас появились. Ем их не объедаясь. Пригоршню за день. Не знаю уже, что и делать. Помогите!

Кто-нибудь ими пользовался? Ну и каков эффект?

Если помните, я неделю назад вернулась на КД, после полного схождения с Кремлевской дистанции!))) Первый замер, т.е. завес, не огорчил, но и сильно не порадовал - весы показали потерю 2,2кг. Объемы не замеряла, но чувствую, что тело уже не такое рыхлое, как неделю назад. Шагаем дальше!!! Всем - удачи!!!

Да, ничего не проходит бесследно, расслабилась на две недельки, и вот результат + 2 кг, обидно. И причина вроде бы уважительная, встреча одноклассников, как никак, а 23 года пролетели как 1 день. Дни рождения, почему-то их много на лето приходится. Да и просто летние шалости, в виде ягод, фруктов и т.д. и т.п. Но оптимизма не убавилось, с новыми силами на 20 у.е. Думаю, все-таки достигну своей цели!

Всем приветик!
Еще о мотивации:
Ходила сегодня кругами вокруг любимой кафешки ( там такой шикарный яблочный торт с карамелью.........ммммммммммммм), не поверите,но силой воли загнала себя в салон по соседству и сделала не менее шикарный маникюр!Пирога мне,конечно,не раshотелось,но деньги потрачены :)
Я не на классическом КД, а КД+калькулятор калорий(за основу меню взяла Японскую диету-по сути он КД аналогична,т.к. мне трудно держать себя в руках не имея четкого меню) : максимум 1200 в день, а на практике стараюсь ок.1000.
Ну да речь не об этом, а о силе воле,которую,спустя почти год расслабона я в себе найти не ожидала.
А вы как выкручиваетесь?

Обращаюсь к живущим в ЧЕХИИ, скажите когда и по какому каналу у Вас обычно транслируют футбольные матчи чемпионата ЕВРО-2008. В частности интересует матч италия-испания, германия-Турция и Россия- с тем кто выиграет (италия или испания). Подскажите.

Ребята,подскажите,читала тут мельком информацию,от проблем с туалетом кто-то замачивал чернослив в кипятке.Как ето делается,когда пиется,скол'ко в етом настое углеводов?

Настроение сейчас - оптимистическое

Добрый день, дорогие кремлевцы!
Читаю блог уже больше года, но написать решилась только сейчас. Сидела на кремлевке год назад с переменным успехом. С сегодняшнего дня решила начать худеть. Надеюсь, примите меня в Вашу дружную компанию.

Я ЗАКАЧАЛА-ТАКИ БОДИФЛЕКС для общего пользования.  еще раз напишу, что Бодифлекс записан с русскими инструкторами, поделен как-бы на две части: 1. ознакомительно - объяснительная, с показом и подробным описанием каждого упражнения; 2. непосредственно сам комплекс (еще раз, короче;)). а первые 3 мин можно просто пролистать - там виды природы и речь о пользе бодифлекса. :))))

надеюсь, что ссылка откроется и все хорошо разархивируется.....

http://jamber.info/files/download/a486160349.html 

сообщите в комментах, все ли нормально скачивается и открывается.

Россия победила! КАКАЯ ИГРА!!! 3:1 !!!
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!

Ко нам пришли сегодня друзья футбол смотреть, сидели, да так один ходил и пел песню. На каком-то африканском наречии (у нас интернациональная компания). Интересуюсь что за песня и что за текст, говорит - их известный какой-то певец, а песня О ЛЮБВИ МУЖЧИНЫ.

Долго не хотел рассказать, но потом открылся. Вот слова: "Я поднялся рано, в 5:00 чтоб совершить утреннюю молитву. Тебя я не нашел. Потом я заметил, что ты ушла. Ах зачем ты ушла, ты оставила мне 8 детей."

.. это о ЛЮБВИ, но я вообще не об этом.

Я делала уху, потому что давно у нас не было ничего нормального. Насчет ухи у меня только один секрет.

Читать далее...

вот сейчас васю запинают..

Пишу не в тему, смотрю сейчас фильм как люди стареют. Сейчас много появилось таких фильмов. Это правильно, потому что все через это идут. Здесь это еще и потому, что увеличивается прожиточный минимум, и все больше людей на пенсии. Соответственно выпускают дискуссии как стареть красиво, принимать старость как есть и не портится.

Человек - он как продукт (*хм наверное, я много на кухне стою). Есть продукты порченные, они гниют. Так и люди, есть которых жизнь сушит, а есть которые от своих мыслей тухнут.

Да, примеры таких проблемных фильмов, это "Ирис" ("Iris") (об одной женщине-писателе, которой суждено было заболеть слабоумией) или "Mathilde liebt" (об интимной жизни в возрасте). ну и другие.

Короче вырезала я их этого фильма часть: про мечты. Люди мечтают-то всегда, а в возрасте особенно. Поместила на свою страницу в "Видео" раздел. Этот кусочек - меньше минуты. Фильм был на французском, - на русский перевела. (немецкий перевод тоже есть) Если кому интересно,- видео не должно быть закрыто.

Подскажите! А чем именно вы завтракаете? Ну, или вообще чем питаетесь до обеда?
Собираюсь второй раз сесть на диету. Хочу сбросить совсем немного. Опять зловещие 5 кг. Вот, впомниаю, как это делается. Спасибо заранее ответившим.