Скоро среда, а как слыхала от многих - это как раз тот день, когда нужно проводить разгрузочные дня. Вот кидаю ссылочку, может кому-то будет интересно.http://www.missfit.ru/diet/razgruzochniy-den/
Так, что в среду присоединяйтесь

Всем привет!Вот набралась смелости и решила написать,поделиться так сказать своими задумками.С понедельника(12.01)уезжаю на сессию и хочу сесть на диету,поскольку не будет соблазна на маминых пирожках и вкусном борще.
В мае(2008) села на КД и за 3 месяца потеряла 12кг,счастлива была даже не представляете как.Пусть мне и 22 но на себе ощутила что стало легче жить.И по лестнице стало легче ходить и с племянниками стала играть-бегать по двору.все лето поддерживала себя и было здорово.
На диету подсадила папу(любителя пива)и что самое интересное он сбросил за 2 месяца 10кг,хотя принимает лекарства с гормонами,но потом то праздники,то всякие гулянки и диета его пошла на спад
Что касаеться меня,поняла что МОГУ ЕСЛИ ЗАХОЧУ,и вот решила сесть на диету ещё раз.А написала для того чтобы меня поддержали.
Спасибо всем кто ответит!!!

Вчера муж принес огромный ананас, я их обожаю. После ужина не выдержала и слопала несколько кусочков. Кстати, по наблюдениям на загрузочных углеводных днях, скажу, что углеводы сильно задерживают жидкость. что произошло и вчера. Сегодня решила этот самый ананас доесть, т.е. есть только его и пить. Вопрос, а на ананасе можно делать разгрузочный день и что можно добавить в догонку, например аппельсин или свежий огурец?

Всем привет!
Можете дать ссылку почитать о молокочае?
Заранее благодарю.

я неделю как вновь начала диету. вначале этой диеты всегда проблемы с выходом готовой продукции. когда втянешься - хорошо помогает большой бокал горячего кофе.. а щас.. не то, что дискомфорт, а так.. беспокойство. чем сдвинуть дело с мёртвой точки?

пороблема такая у меня
когда ложусь спать , чувствую эффек бани , пот течет ручьем ,
с чего это ?когда была на диете не замечала такого .
сейчас я слезла с КД и поправилась ( но скоро это решать буду )
Так с чем может быть связан эффект бани ?

взял - открыл и узнал ...
http://www.wmj.ru/parts/krasota-i-zdorove/massindex/?utm_source=vtemu
может кому то пригодится

Как приятно вновь вернуться. Как долго я здесь не была... Пробежала по некоторым дневникам. Все таки здесь отдельная жизнь, порой грустная, а порой до коликов смешная.
Узнав о Наташе, и о том, что ВЫ все сделали для того что бы ей помочь, назвать это общение виртуальным - язык не поворачивается. Я рада, что смогла увидеться с ней, пусть на несколько минут, но все же... Натах, мы обязательно встретимся летом вместе с ребятишками. Я верю!
Поздравляю всех с новым годом! Пусть этот год исполнит все надежды и мечты загаданные за праздничным столом! Удачи и везения ВАМ!

Сколько у.е. в печеных яблоках (кислых - антоновке)

Я на Новый год пила шампанское и коньяк, ела салаты без картошки, но был мой любимый "Любовница" там свекла с черносливом входит, ну не могла удержаться!В итоге...ужас!Утром 2-го встала на весы +3 кг,ноги отекли, живот надулся!Вот оно чревоугодие!Все-таки спиртное держит воду,2-го на бульончике курином,творог.А 3-го на молокочай. Вот это разгрузка так разгрузка!Воды вышло ужас сколько,я ведь еще,кроме 1,5л молокочая выпила 2 литра воды.Реально чувствовала как уменьшаюсь, сдуваюсь. Утром 4-го первым делом на весы. Я была на седьмом небе! -4кг!!!Но за 2 дня 1 кг прибавила,но это ничего!Вот завтра идем в гости!Надо выдержать!Буду стараться!Но 8-го опять на молокочай!Я на КД 6 месяцев. Итог: -22кг. Удачи всем!С Новым Годом и Рождеством!!!

Спасибо всем кто откликнулся!Утром минус 200 грамм, это конечно ерунда,но все равно приятно.Завтра иду на день рождения.Как вы из такой ситуации выпутываетесь? По КД пить можно,а по Аткинсу нет(я имею ввиду спиртные напитки).

Всем привет и с Новым годом! Можно к вам? Начала диету 05.01.09. Успехов вам и мне!

Здравствуйте, я у вас первый раз. Подскажите как правильно начать? Что из продуктов обязательно потреблять, чтобы не было проблем с пищеварительным трактом? Придерживаюсь второй день. Ранее был опыт, но я даже не знала о разных стадиях. Благодарю этому сайту знаю больше, но пробелы есть. Спасибо.

Всем привет. Сегодня первый день второго захода. 3 месяца был перерыв- набрала 7 кило. Начинаю с 70 кг. Все замеры сделала, потом, когда будут результаты - выложу для сравнения. В этот раз буду совмещать с фитнесом - купила клубную карту на год. Рада снова влиться в ряды стареньких и новеньких. Будем, как всегда, делиться результатами, проблемами и помогать друг другу.

ДОБРОЕ УТРО!
ВСЕХ С НОВЫМ ГОДОМ!
ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ!
ПРАКТИЧЕСКИ НЕ НАРУШАЛ ( НЕ СЧИТАЯ РАЗВЕ ЧТО ОЛИВЬЕ КУДА ЖЕ БЕЗ НЕГО 300-400 ГРАММ;МАНДАРИН 500ГР;АПЕЛЬСИН 700ГР;ГРЕЧКИ-300ГРАММ-ГУСЬ БЫЛ ФАРШИРОВАН ГРЕЧКОЙ)
ОРГАНИЗМ БУШУЕТ ;ОН НЕ СОГЛАСЕН С ТАКИМ ПИТАНИЕМ -ВЫ МЕНЯ ПОНИМАЕТЕ!
ПРИВЕС СОСТАВИЛ 2,7КГ; ВСЕ ПОНИМАЮ НЕ ГРУЩЮ!КАК ГОВОРИТСЯ БЕЗ ФАНАТИЗМА!
ПОНИМАЮ ЧТО ЗА 7-9 ДНЕЙ ВСЕ УЙДЕТ!ЕДИНСТВЕННОЕ ПОНИМАЮЧТО БЫ ЗАПУСТИТ ПРОЦЕСС ВНОВЬ!НАДО САДИТСЯ НА ИНДУКЦИЮ!
КАК У ВАС УВАЖЕМЫЕ СОБЛОКОВЦЫ ПРОШЛИ ПРАЗДНИКИ?И КАКИЕ РЕЗУЛТАТЫ?
ПИШИТЕ!
СПАСИБО!:pooh_birt

Всех поздравляю с новым 2009 годом. Пусть по-скорее пройдет високосный год и наступит новый, более спокойный. Счасть, здоровья и удачки в похудении в новом году!!!
[316x480]

Добрый день! Сегодня у нас на работе корпоратив, а утром выяснилось, что мне нечего надеть. Была альтернатива покупки пары туфлей или брюк. Душенка моя склонилась к брюкам. Девочки, я купила джинсы на почти на два размера меньше, чем обычно (всегда беру одной фирмы, у них посадка удобная). Я ликовала! У меня прибавилось еще сил. Решила идти в кофточке, что купила себе на д/р (она тоже лучше стала на мне сидеть)! Вчера взвесилась - 4500 за 2 недели (при том что ела чернослив и свеклу). Так что я с вами, кремлевка + мой массаж работают!!! Оюъемы уходят, в бедрах за 6 сеансов массажа ушло 5 см.

Уважаемые единомышленники - соблоговцы! :) Сижу на КД с 8-го ноября, т.е. полтора месяца. Все устраивает, разрешенное меню прекрасно, скинула 6,4кг. Неделю назад заболела левая сторона поясницы, за день до боли я долго играла в бильярд, думала с непривычки тянет мышцу. Первые 2 дня на работе не сесть - не встать, потом вроде отпустило.. Вчера опять играла (просто хочется все свалить на игру и не думать о проблемах со здоровьем..), сегодня вечером зашла в магазин и в один из моментов, когда рассматривала сыр на прилавке, в пояснице что-то заклинило.. Доползла до машины, сейчас сижу лишний раз не дышу.. Навязчиво вспоминаются посты об "осложнениях на почки", боль скорее мышечная, в нижней части спины. С горя зажевала несколько конфет, естессно не помогло :(
Может кто знает, что это и почему?! Страшно как-то.. :(

ДОБРЫЙ ДЕНЬ!
ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА! ПОХУДЕВ Я ЗАМЕТИЛ НЕ ТОЛЬКО ИСЧЕЗНОВЕНИЕ ПОТЛИВОСТИ;НО И СТАЛИ МЕРЗНУТЬ КОНЦЕВЫЕ ФАЛАНГИ ПАЛЬЦЕВ;КАК НА РУКАХ ТАК И НА НОГАХ!БЫЛО ЛИ У ВАС ТАКОЕ И КАК К ЕТОМУ ОТНОСИТСЯ КАК К НЕИЗБЕЖНОМУ ПРОЦЕССУ ПОСЛЕ ПОХУДАНИЯ ИЛИ ЧТО ТО ПРЕДПРИНИМАТЬ!
СПАСИБО!

П-О-М-О-Г-И-Т-Е. Питаюсь по кремлевской диете, неделю и три дня!!!.... А вес не снижается!!! Стоит на месте.Что делать? Год назад сбросила 7 кг, а сейчас ...вес как вкопанный! Хотела к Новому году сбросить килограмм 5, но ничего не получается? Не пойму в чем дело? У кого нибудь так было?