После многочисленных передряг в моей жизни., к 25 годам я пришла с 86 кг., это при росте 167 см. Хотя раньше была стройной и красивой - три года назад мой вес еще был 55-56 кг. Не буду углубленно грузить вас, тем как я пришла к такому весу. Скажу одно - настал такой момент в жизни, когда я сказала себе хватит!!И это оказалось проще чем я думала. И вот я уже неделю (Это важно) на кремлевке. Но очень прошу поддержать меня!

Привет у меня два вопроса)
1) 100гр брокколи это сколько?? два соцветия, три??
И надо брать в расчет замороженные или уже готовые?
У меня просто большая пачка 2.5. кг замороженных, никак не могу вычислить сколько же съесть)
2)Чай с имбирем. В таблице написано что в 100гр 0,8 очков. А на каком то сайте читала про его полезные свойства и наткнулась на цифру 70 углеводов 0__о . Это ошибка, или может они имели ввиду неусваемые углеводы???
3) Клетчатка ведь это отруби??? Есть ли разница?
И можно ли употреблять клетчатку с начала диеты (1-2 недели) или лучше как и фрукты начать кушать пойже?

Ох, девчушечки... Теперь я тоже с вами! В числе худеющих) Уже неделю на КД, сначала было сложно, т.к. ну просто неимоверно люблю сладкое, но теперь ничего, привыкла) За неделю -3 кг, честно, думала будет больше, в книге читала, люди и по 4,5 скидывали. Рост во мне 164, вес на начало похудения (страшно сказать!) - 81 кг. В молодости (17-20 лет) весила 52-56, потом роды, потом развод, потом череда смертей и вот итог - 81!..... Сейчас мне 26 хочу быть худенькой, поддержите, а?

Всем доброго дня, вечера, утра.

На Кремлевке уже почти год (с прошлого марта). Успехи - минус 15кг. Чему очень рада. Правда с осени вес стоит на месте, но я особо не переживаю по этому поводу. Меня ОЧЕНЬ БЕСПОКОИТ другое... У меня с лета стали выпадать волосы... ситуация уже катастрофическая. Все мои действия остановить процесс (витамины, масла, маски) результатов не приносят.

Кто-нибудь сталкивался с подобными проблемами? Посоветуйте что можно еще попробовать.

где по-подробней можно узнать про фазы?

Привет, я полторы неделе на диете) сидела уже несколько раз, вот сейчас за два захода - 5 кг. Сила воли настолько слабая что даже на кремлевке срываюсь)
Но сейчас буду держатся до конца, потому что если не похудею то не пойду на выпускной. это точно.

И мне все время так страшно, кажется что я ем что то не то, ужасно углеводное. Колбасу не ем вообще берегу нервы, потому что мне сразу начинает казаться что я просто крахмал поела, начинаю нервничать что все мои мучения на смарку, ужааас.
А вопрос про фасоль. В стручковой фасоли 3 очка, в бобах 40 с чем то, но сейчас я ела эту стручковую зеленую фасоль и в ней были маленькие бобы, так должно быть???? или может она какая то другая? ведь бобы то очень углеводные!!! Подскажите пожалуйста)

Дорогие соблоговцы. Только обрадовалась, что после новогодних праздников не было привеса, а даже отвесик был, так как гром среди ясного неба ПРИВЕС В 2 КГ. Сначала грешила на критические дни, как раз перед ними килограмчик и прибавился, а вот на сегодняшний день еще кило пришол. Крит. дни правда еще не закончились. Я в шоке. Думала водичка задерживается, купила мочегонный чаек, но помоему от него толку нет, т.е. больше в туалет бегать от него не стала. Питание неизменное. Как раньше уже по этому поводу не переживаю, но ведь обидно. Добивалась, добивалась, а тут на тебе. Вот и ломаю голову, что делать.
Понимаю, что координальных советов не будет, все уже разжовано давно, загрузки, разгрузки, изменение продуктов и т.д. Но а пожаловаться та не кому, кроме Вас.
Вот и пишу, скорее для поддержки.
Спасибки

Два года сидела на Кремлевке, сбросила 20 кг , потом потихоньку начала возврачатся к прежнему образу питания , но без сахара , хлеба ,картошки очень мало ( только в супе ) Вес держался Весной этого года у меня обнаружился повышенный сахар в крови , прошла обследование : не диабет пока , но преддиабет ( нарушение толлерантности к глюкозе )+ началась катаракта Побочные ли это явления от Кремлевки или результат стресса , который я пережила до этого , не знаю С сентября начала полнеть , боюсь опять набрать лишний вес , эндикринолог сказала , что этого мне категорически нельзя . Из за стресса стала плохо спать , лезу по ночам в холодильник и , хотя голода не испытываю , жру Самое тяжелое , что то что случилось , причина стресса , исправлению не подлежит , да и не могу тут ничего сделать . Была у врача , сказал , что у меня анемия на фоне стресса , выписал таблетки , но ... Муж уговаривает покупать успокаивающие (вон ,сколько в аптеке без рецепта ) , но я боюсь подсесть на них Решила, всё таки ,вернутся на кремлевку , тем более, что мне все равно придется ограничивать углеводы Вот только колбасу и сыр ( жирный ) мне нельзя , сало тоже Держать диету мне привычно , но , боюсь , не справлюсь с нервами и буду лопать по ночам . Откликнитесь , те кто был в такой ситуации

НЕ ВЕДИТЕСЬ НА СПАМ, НЕ ХОДИТЕ ПО ССЫЛКАМ ГДЕ ВАМ ОБЕЩАЮТ 5-7 КГ СКИНУТЬ БЫСТРО! ОНИ НАС УЖЕ ЗАДОЛБАЛИ! ЭТО РАЗВОД НА ДЕНЬГИ. ПОШЛЁТЕ СМС И ОСТАНЕТЕСЬ В МИНУСЕ. ТОЛЬКО СЕГОДНЯ ПЯТЬ ШТУК НА ЛЕНТЕ ВОТ ТАКОГО СОДЕРЖАНИЯ.
Violeta123 0 0
Ответ у Кремлевская_диета: Посоветуйте
27-01-2010 01:38
Интересно, но есть много спорных вопросов. Вообще напоминает мне это «на нюх и цвет товарищей нет!» P.S Тут я наконец решила свою проблему с лишним весом… теперь одним комплексом меньне:)) Личный конструктор диет!! 3-5 кг в неделю Я за первую неделю даже сбросила 7 кг а не 5.

А ДО ЭТОГО ОТ ДРУГОЙ СЛАЛИ. ПОНЯТНО ЧТО ПРОГРАММА СТОИТ, ЛОХОВ РАЗВОДЯТ. ПОЖАЛУЙСТА, НЕ ВЕДИТЕСЬ НА ЭТО!

Здравствуйте, уважаемые дамы и господа!
У меня возник такой вопрос: принимал ли кто-нибудь хилак-форте на фоне КД (не разово, а курсом)? Влияло ли на что-нибудь (вес, самочувствие)? Врачи советуют пропить, и я это скорее всего сделаю, но очень интересно, есть ли у кого такой опыт...

Ну вот с позором возвращаюсь Что сказать после того как были скинуты 2 года назад ненавистные 20 кг, я снова забылась стала беспечной и вот результат + 8 кг Вобщем девочки снова буду просить вас о помощи и поддержке, и даже тапками в меня кидайтесь - я этого заслужила!!!:cray: Было стыдно возвращаться и писать, о том как набрала лишнее и линейку передвигать назад тоже,но все-таки передвинула,и теперь клянусь сама себе и вам мои подружки что дойду до конца и брошу начатое!!! Главное вы меня не бросайте!!!

Дорогие мои!:heart: У меня радостное известие -родился сынуля,но вместе с тем и грустное известие-набралось много-много лишних кг... Что делать??? Можно ли сесть на КД кормящей мамочке? Что вы посоветуете?Муж все время с надеждой спрашивает "Ты ведь похудеешь,да?" Заранее спасибо за ответы!
[334x288]

Привет всем!Все собиралась сесть на кд но так и не смогла все были какие-то отговорки то дни рождения то праздники.Пока стрелка весов не показала 90кг на рост156см.А сейчас не знаю с чего начать это уже будет 3заход.Может начать с разгрузки или сразу со стадии индукции.Подскажите какой сделать шаг

Собственно вопросы именно к тем кто их ест (без лишней теории)
- какие именно едите
- в каком количестве
- отражается ли на процессе похудения?

Прошу откликнуться тех кто похудел на 30 или более кг,и пожалуйста добавляйте меня в друзья(чтобы я могла почитать ваши результаты диеты).Мне просто очень нужно похудеть.Поэтому так я настойчива((((

Прошу помогите.И поделитесь рационом на день из тех продуктов которые можно найти в каждом холодильнике.И какие есть рецепты из них!!!!!

Всем Здравствуйте!!!!!Вот решила создать страничку с блогом,для поддержки в похуднии.......Прошу пожалуйста откликнитесь,кто похудел и на сколько килограммов и что для этого нужно подскажите!!!!Зарание спасибо!!!!

Здравствуйте Все! Мне уже 47 лет, при росте 158(!) см "накопила" 95 кг. очень хочется присоедениться - но страшно. У меня в организме настоящий "камнепад": сначала удалили желчный -там был 2-х сантиметровый каменюка, потом поперли камни из почек - три вышли, один еще сидит. Слышала и читала у Черных_Евгения, что кд ОПАСНА ДЛЯ ПОЧЕК. Как же быть? и хочется и боязно...

Аууу. Тут еще есть кто живой? Какая раньше тут жизнь была, сообщения не успевались читаться. Все что-то спрашивали, что-то советовали. А тут тишина. Все попрятались по норкам и наслаждаются успехами. Сообщество потихоньк вымерает.
Эээээ, так нельзя, ведь его кто-то создал и создал не просто так, а чтоб ПОМОЧЬ.
Да, все понятно, у многих семьи, работа и т.д., некогда, я и сама редко бываю тут.
Многие и вас уже и Кремлевки не придерживаются. Кто-то добился результатов, кто-то махнул на все рукой, а кто-то упорно продолжает, например я , ну не то чтоб продолжаю, просто живу таким питанием и меня это устраивает.
Вот прошли новогодние праздники, застоья, застолья, застолья ... Так переживала о последствиях, но все отлично, даж отвес был.
А как у вас, дорогие соблоговцы, обстоят дела?