[400x214]
[400x207]
[400x197]
[400x226]
[400x215]
[400x209]
[400x214]
[400x211]
"Хурма насчитывает около 500 разновидностей. Большинство из них произрастает в тропическом климате. Основные известные нам виды - терпкая кавказская, нетерпкая японская и сладкая шоколадная, или королек.
[показать]2 яйца
1 стакан сахарного песка
5 ст. л. какао-порошка
1 банка сгущенного молока
250 г сметаны
1 ч. л. соды
0,5 ч. л. соли
2 стакана муки
300 г сливочного масла
Яйца взбить с сахарным песком, добавить 3 ст. л. какао-порошка, затем сгущенное молоко (1/2 банки), сметану, соду, соль и муку. Все тщательно вымесить. Тесто вылить в форму со съёмными краями, смазанную маслом. Выпекать 40-60 минут при температуре 200 градусов. Разрезать на 2 коржа, остудить. Пропитать каждый корж сиропом от варенья с добавлением рома.
Сделать крем: 300 г сливочного масла взбить с 1/2 банки сгущенного молока и 2 ст. л. какао. Смазать коржи кремом, сверху торт обмазать кремом, посыпать шоколадной стружкой, украсить взбитыми с какао сливками.
7 ПРАВИЛ УСПЕШНОЙ РЕАЛИЗАЦИИ МЕЧТЫ
Научитесь отделять собственные желания от целей, которые вам настойчиво диктуют другие.
Разберитесь с понятиями "мечта" и "цель", чтобы не получилось путаницы. Цель - это определенные шаги, которые помогают приблизиться к мечте. Мечта - это нечто желанное, к чему нельзя прийти быстро.
Определите приоритеты. Важно почувствовать, что именно вам хочется, даже если для этого потребуется длительное время.
Соревнуйтесь с собой за успехи. Легкое соперничество всегда полезно. Главное - не состязаться с другими, иначе реализация мечты может легко отойти на второй план.
Найдите свое ресурсное состояние. Обращайте внимание на то, что вас радует больше всего: моменты, места, где вам по-настоящему хорошо. Постарайтесь мысленно задерживаться на приятных мгновениях, как бы фотографируя их (самое главное - создать и запомнить образ в деталях). И если на пути к мечте вдруг случится стресс, страх или депрессия, закройте глаза и на несколько минут "вернитесь" в те моменты, где вам было так хорошо.
Контролируйте свое тело, даже в стрессовых ситуациях старайтесь, чтобы дыхание было ровным, в меру глубоким, не сжимайте зубы. Так вы восстановить силы.
Займитесь аутотренингом. Произнося "я не могу", подумайте, действительно ли это так. И замените на "я могу". Так вы включаете механизм программирования на успех. Когда вы настраиваете психику на позитив, тело запускает биохимические процессы, которые обычно протекают, когда вы счастливы.
Бананы в желе из йогурта и киви
На 4 порций понадобится: 2 банана, 200 г йогурта, 5 шт. киви, 50 г сахара, лимонный сок, 30 г желатина, 100 г воды.
Желатин залить холодной кипяченой водой на 30 мин, затем прогреть на водяной бане до растворения. 4 киви очистить от кожицы и протереть через сито. В йогурт добавить сахар, пюре из киви, лимонный сок по вкусу, распушенный желатин и перемешать. В разъемную форму выложить нарезанные кружочками бананы и залить приготовленной массой. Поставить в холодильник на 2 часа.
При подаче украсить блюдо ломтиками киви.
Питательная ценность одной порции - примерно 200 ккал.