Завтра приеду. можете начинать меня ждать..печь пироги и жарить вкусности :)))
Паспорт и ИИН получила, прописалась. еду госторбайтором теперь в родные просторы жить:)..выезжала заполняла миграционную карту, теперь буду отсюда выезжать и тоже заполнять её только уже в обратном направлении:)))..жизнь полна приключений и разногласий..но интересноо:))

Всем большооой ПРИВЕТ!!!! ;) я ещё в Омске-но вот не выдержала, нашла интернет и сюда хоть глазком:)))).

Документы я подала на пастпорт, а гражданство уже есть:) ураа:))

30-го я уже иду его получать..а там день два и домой:) такчто скоро увидимся :)

Не скучайте! всем ПОКА!!!

Вот и кончились гулянки, Кутерьма, загул и пьянки. Больше нету недосыпа, Больше морда не разбита. Кожуры нет на ушах Ноги, руки не в бинтах. Чистота, порядок в доме, Нет бутылок на балконе. Нет в салатах фейерверка, Вновь прикручены все дверки. Нет на люстре колбасы, Не разбросаны трусы. Даже кот после веселья Перестал болеть с похмелья. Засыпаю не в салате. Изо рта приятный запах. Чисто выбрит и помыт Новый год совсем забыт. Выйду скоро наработу Окунусь в свои заботы. Черт! Забыл! Аж, снова в пот! Завтра старый Новый год!!!!

[518x698]

мм:) а вкусная была.. :) ничё не мудрила-посолила-приправила и пожарила:) потом полила лимонным соком

[140x214]

к нам повадился ходить сосед снизу (подвыпитый) и наезжать что мы скрипим..типа ходим много по полу..и ладно бы было так..ато сидим уже часа два колом ни ходим..да и полы можно сказать не скрипят..чё надо то? либо он приходит когда напьётся и не к кому прото придраться , либо смелость прибавляется высказаться насчёт этого. ну если и скрипел-то не пол  и не в 4 ночи а в обед..но совсем не состыковываются тогда показания с реальностью..чё надо м..ку?:)

Правила профилактики гриппа

[499x335]1. Вирус гриппа паразитирует в слизистой оболочке носоглотки и верхних дыхательных путей. Развитие вируса происходит намного быстрее, если человек дышит ртом, а не носом. При таком способе дыхания в носоглотке образуется застойная зона, накапливается слизь и вирусу гриппа намного проще в таких условиях развиваться в организме. Надо учиться дышать носом и несколько раз в день контролировать себя по этому поводу. По вечерам надо делать дыхательную гимнастику – пальцем закрывать одну ноздрю и дышать другой в течение 1 – 3 минут, а потом наоборот. Если дышать носом затруднительно, надо обязательно очистить носоглотку любым мягким народным средством.

2. Питание в любых ситуациях является основополагающим фактором нашего здоровья. Профилактика гриппа здесь не исключение. В большинстве случаях советы сводятся к употреблению пищи богатой витаминами, но не упоминается о том, что эффективной профилактикой гриппа является уменьшение в своём рационе продуктов, способствующих образованию слизи в организме. Это, прежде всего, хлебобулочные и макаронные изделия из белой муки, частое употребления картофеля и продуктов, содержащих белок (жирное мясо). Система постов, принятая в христианстве, наверное, идеальный способ питания для профилактики острых респираторных заболеваний и гриппа. Если не получается полностью соблюдать пост, можно 2 раза в неделю (среда, пятница) проводить разгрузочные дни, то есть кушать только растительную пищу – каши, картофель, салаты из овощей. Благодаря такому рациону организму будет легче бороться с вирусом гриппа. Ну и конечно надо помнить о питьевом режиме: не менее 1,5 – 2 литра теплого питья в день.

3. Точечный массаж. Очень практичный и удобный способ подготовки организма к острым респираторным заболеваниям и гриппу. Делать точечный массаж можно утром и вечером, при необходимости имеет смысл повторять в течение дня. Благодаря регулярному воздействию на биологически активные точки, стимулируются защитные функции организма, и негативное воздействие вирусной инфекции будет намного меньше. Массировать точки надо одновременно правым и левым указательными пальцами, выполняя круговые движения – 7 раз по часовой стрелке и 7 раз против. Точки располагаются посередине лба, на переносице, с обеих сторон носа около глаз и у крыльев носа. Последовательность воздействия на точки сверху вниз.
 

[400x300]Сладкий перец разрезаем на пополам, вынимаем серединки. Обмазываем каждую рост.маслом и отправляем в духовку минут на 10 немного запечся (укладывать срезом вниз). Ставим отваривать рис. Лук и морковь нарезать мелко и обжарить с куриной грудкой или другой мякотью также мелко порезанной. Добавить куриный кубик и прованские травы. Перец вынимаем и переворачиваем, чашечки заполняем обжаренной начинкой соединённой с рисом. На каждую половинку перца добавила по одной мелко порезанной штучке кураги. Отправляем в духовку на средний огонь под фольгу на минут 10-15. Вынимаем, снимаем фольгу, на каждую перчинку по пол ложечки сметанки и сыром посыпаем. Отправляем опять в духовку минут на 5. Сыр красиво оплавиться-вынимаем,подаём.

Сижу ем пшеницу со сгущёным молоком! ;) вкусноо:)

(воздушную, сухие завтраки:)

зуб поковыряли и опять не сделали..ещё раз пойду в понедельник..кто-нибудь скажет почему раз пломба временная то она должна по три часа твердеть?!..задолбалась я с этой кашей-не поесть не челюсть сомкнуть

Niomana

[312x200]

                                 ....Контровый свет.....

[600x533]

Одна из интереснейших техник фотографии, при которой основной источник света находится за объектом.

постоянно чтото то ударю-то потяну, то проткну палец, то порежу, то поцарапаюсь..сегодня ещё и зуб расколола сильно..пошла сразу к врачу ещё и следующий делать пришлось..чё за нафиг?!

[486x550]

равновесие не так легко поддерживать когда на той стороне всё зависит не от тебя...

[473x335]