Я безумно ВДОХНОВЛЕНА!!!

Я всегда тянулась к людям, которые более умные, сильные, интересные, чем я сама. И не зря. Это как игра в шахматы: для того, чтобы научиться мастерски играть в шахматы, нужно играть с более умным противником. Когда я выбираю человека, который намного превосходит меня, я сразу начинаю развиваться в быстром темпе, для того, чтобы соответствовать этому человеку, иначе может получиться так, что человек потеряет интерес ко мне.

Спасибо судьбе, что она подарила мне такого замечательного друга!! Я восхищена!!

Хороший джаз - лекарство от плохого настроения. О, великий Луи Армстронг - ты спасаешь меня)

            Кто сказал, что ж работа актера легка. Пытаюсь вставить на их место. Предположим с самого утра у вас совершенно нет настроения, хочется спать, остаться дома и никуда не идти. А вместо этого нужно идти и играть персонажа, у которого отличное настоение, позитив и жизнерадостность переполняют, много улыбаться, да еще чтобы при этом горели глаза. Сегодня и мне предстоит пройти через это. И хотя актерского образования и навыков у меня никаких, придётся собрать всё своё актерское мастерство и хорошо сыграть. 

Хотя это и забавно. Новые препятсвия даются для испытания. Справишься - не справишься. Так что буду собираться, пойду и порву всех :)

 Когда я злюсь на кого-то, считая, что человек не прав, Я быстро беру себя в руки и говорю себе: " Я сама виновата, что возложила на человека ожидания, которые он не в состоянии выполнить". И почему  только людям так свойственно идеализировать других людей. Считать, надеяться, что они лучше, чем они есть на самом деле. 

[696x142]

                                                                         Очень важная тема..

Случается так, что в какой-то момент человек вдруг понимает, что не может дальше жить так, как он живёт, что привычный жизненный груз нести нет ни сил, ни желания. Человек ломается, чувствуя огромнейшую усталость и безразличие, понимает, что исчерпал все свои драгоценные жизненные ресурсы, истощен и морально, и психически, и физиче­ски, что он «выгорел изнутри».

Чаще всего «синдром сгорания» безжалостно поражает трудоголика, для которого работа является образом жизни. Он не представляет, что можно жить как-то иначе, его практически невозможно убедить работать по-другому. Но сгореть можно не только на любимой творчески интересной работе, но и на нелюбимой, неинтересной, которая затягивает медленно и верно, как безобразное болото.

А покой и стабильность — самый большой миф человечества, направленный на оправ­дание терпения и изнуряющей работы сегодня для достижения благополучия и умиротворенности завтра! Такая философия ведет к высказыванию, типа: «Сего­дня ладно, потерпим, поживем на черновик, а с завтрашнего дня (с понедельника) начнем жизнь набело, по-настоящему!», которые демонстрируют бессмысленность человеческой жизни в настоящем, нежелание ее изменить и самим отвечать за происходящее.

Синдром сгорания включает в себя такие явления, как:

• внутренняя опустошенность;
• постоянная склонность к конфронтации;
• кризис жизненных ценностей;

Я не романтик, но такие песни оставляют особый отпечаток..

Уже полгода стараюсь 1-2 раза в неделю ходить в тренажерный зал. Час-полтора интенсивных занятий, словно перерождают!!!)) Появляется невероятное ощущение легкости и комфорта. Улучшается общее самочувствие. 

Многие скажут, что умирать здоровым жалко, но мне так нравится вести здоровый образ жизни. Год назад я кардинально изменила свою систему питания и полюбила правильное питание, от многих продуктов отказалась навсегда. Единственное, очень люблю себя побаловать сладким. Также я не понимаю, как люди могут курить. И практически не пью алкоголь. 

Самочувствие великолепное!!)

[200x273]

 На этой неделе прочитала книгу: "Как не сидеть на бобах или кофейные зерна истины", написанная Лесли Еркес и Чарлзем Декером.

Если в кратце, то эта книга рассказывает об истории успешного малого бизнеса. Бывшие стюард и стюардесса, супруги Джек и Диана, после сокращения на работе, начинают торговлю кофе с небольшой ручной тележки и в последствии открывают собственное кафе "El Espresso". Они начали свой бизнес в сфере, которой была присуща огромная конкуренция. 

И всё же не смотря на огромную конкуренцию, небольшое заведении  "El Espresso"  сопровождал фантастический успех. И всё потому что владельцы с пыткой страстью относились к своему бизнесу. Они наняли сотрудников, которые разделили их любовь к магазину. Они уважали и интересовались каждым постоянным клиентом, запоминая какой именно кофе предпочитает каждый из них. И главное предоставляли свой продукт самого высочайшего качества. Интуитивно они  строили свой бизнес на принципах, где каждый посетитель хочет стать завсегдатаем, где клиента знают и уважают и где, наконец, отсутствует резкая грань между «обслуживанием людей» и «ведением бизнеса».

Но больше всего меня в этой истории поразило, что казалось бы в такой ситуации любой предприниматель должен был бы мечтать о расширении своего бизнеса, создании сети кафе. Как, например, в своей время поступила компания "Starbucks", изначально имевшая всего 1 магазин по продаже кофе и СТАВШАЯ САМОЙ ИЗВЕСТНОЙ СЕТЬЮ КОФЕЕН В МИРЕ. 

  Испугавшись, что единственной возможностью остаться в бизнесе перед лицом быстрого расширения бизнеса "Srarbucks" - владельцы предприняли ответное расширение - Джек и Диана делают попытку к расширению кафе "El Espresso". Начинают с двух дополнительных тележек по продаже кофе, с которых они получают вполне хорошую прибыль. Диана остается руководить их главным пунктом, а Джеку пришлось пришлось заниматься вопросами расширения: нанимать и обучать сотрудников, рассматривать новые варианты расположения точек, расплачиваться с платежами по ссудам, пытаться обеспечивать достойное качество кофе. Джек возненавидел работу менеджера, он скучал, не имея возможности видеть своих постоянных клиентов и заниматься своим любимым делом, - готовить и подавать для них кофе. Супруги понимают, что создание новых точек идет в разрез с их базовыми ценностями. Они навсегда отказываются от этой идеи расширения, ограничевшись работой лишь в одном магазине. Они стали выручать уже не столь много денег, как раньше, но почувствовали себя намного счастливее.

P.S. Если четко представлять чего ты хочешь достичь, то можно избежать напрасной траты времени, действий, которые приведут лишь к разочарованию.

 Подскажите пожалуйста!! А АУДИОЗАПИСЬ С НОУТБУКА В СООБЩЕНИЕ МОЖНО ВСТАВИТЬ? ЕСЛИ ДА, ТО КАК?

[600x294]

 Я увлекаюсь изучением психологии успеха, бизнес-психологией, поэтому буду писать о важных вещах, о том, через что прошла сама и что мне помогает в жизни.

 

Что же объединяет людей, которые добиваются успеха?

 

Второе я бы назвала ГЛОБАЛЬНОЕ правило успеха - умение управлять своим временем.

Все успешные люди очень продуктивны. Они много работают и много успевают, а это не одно и то же. Под продуктивностью, в первую очередь, подразумевается результат, а не процесс. 

Если бы хотите чтобы ваша деятельность была эффективной и продуктивной - научитесь грамотно планировать. Если вы умеете это делать и регулярно проделываете на практике - вы обладаете замечательным качеством! Что касается моего личного опыта, до тех пор пока я не научилась это делать, у меня в делах и в жизни творился НАСТОЯЩИЙ ХАУС (бедные мои начальники, как только раньше они меня терпели?! :).

Планируйте от большего к меньшему, от долгосрочного к краткосрочному, от целей жизни до плана на день. Каждой задаче ставьте фиксированные сроки. Сложную задачу всегда делите на мелкие подзадачи. Здесь хорошо помогает дерево решений, где ключевая задача — дерево, а подзадачи для ее выполнения — ветви. Продолжайте «разветвление» до тех пор, пока процесс выполнения всей задачи не станет простым и прозрачным.

Перед тем, как начать что-либо делать, вспомните о правиле 10/90:   10% времени, затраченного на планирование до начала выполнения задачи, сэкономит 90% времени при ее решении.

2 самых банальных совета, которые когда-то изменили к лучшему мою жизнь:

1) Я начала использовать силу записей:   

Маленькая пишущая ручка в вопросах планирования имеет больше силы, чем самый острый ум. Возьмите в привычку записывать то, что необходимо сделать, используя органайзер, блокнот, портативный компьютер, и т.д. Детали важны, но управляют ими, используя ручку. Если вы хотите управлять чем-то, вы должны сначала максимально точно это описать.