и зачем мне дневник?.............

Хочу вам признаться, уважаю людей (особенно женщин), которые всячески следят за своим физическим состоянием... вот такая слабость наверное ;)
Сам заядлый спортсмен, но не супер фанатичный... из спорта предпочитаю тягание тяжестей и пешие прогулки на природе (минимум парк).
Особыми диетами не заморачиваюсь конечно, просто придерживаюсь определенных принципов, не люблю крайностей. Особенно бесит когда народ начинает над собой явно издеваться (голоданием, зверскими диетами). Я за норму, практичность... все люблю в меру.

Если кому-либо интересны умозаключения по питанию и упражнениям, валяйте- спрашивайте и рекомендуйте, будет интересно пообщаться ;)

Всем кто знает меня, привет.
Остальным Здравствуйте ;)