Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

5 способов ускорить сжигание калорий

При хорошем метаболизме мы полны энергии, и калории в нашем организме сгорают, как щепки в костре. Для тех, чей обмен веществ недостаточно активен, предлагаем 5 способов улучшить самочувствие.

[300x200]
1. Плотно завтракайте. Сытный завтрак – лучший способ запустить процесс метаболизма. Правильное утреннее меню: смесь протеинов (яйца или тофу), углеводов (тосты из цельнозернового хлеба) и полезных жиров (оливковое масло или орехи).
+4

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Сумка-холодильник: на что стоит обратить внимание

[700x562]
Собираясь летом в длительную поездку или на пикник, хочется, чтобы продукты, припасенные для всей семьи или в качестве подарка сохранились свежими и вкусными. Хорошо, если добираться до места вы будете самолетом и затратите все 2-3 часа на перелет и дорогу наземным транспортом. Но что делать, если ехать придется в поезде, всю ночь, а то и сутки-двое?

Тогда без сумки-холодильника никак не обойтись. Справедливая мысль: "Куплю сумку холодильник," - почему-то приходит именно тогда, когда время "ч" уже очень близко. Вот и хватается с полок супермаркетов все, что похоже на сумку-холодильник, не взирая на производителя, на внутреннее "убранство" новой и полезной вещи, на материал, из которого она сделана... Буквально ни на что, кроме ценника и надписи "коварных" менеджеров торгового центра.
Что такое сумка-холодильник?

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Комплекс упражнений от Леди ГаГа

[525x700]
Большую часть своих калорий экцентричная Леди ГаГа (Lady Gaga) теряет на сцене. Но это вовсе не означает, что американская звезда избегает занятия спортом. Наоборот - в запасе у певицы имеется специально разработанный для нее фитнес-тренерами комплекс упражнений, способный привести в идеальное состояние самые "видные" части тела.
Упражнение №1

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Как научиться не раздражаться и не кричать?

[700x393]
Не так уж редко про человека, склонного к постоянным крикам и пылким выяснениям отношений, говорят, что он обладает горячим темпераментом. Но склонность к ссорам и ругани - это не темпераментность, а всего лишь несдержанность. Как научиться реагировать на все менее бурно, почему молчание - действительно золото?
Читать далее...

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Мотиватор на все случаи жизни :)

[353x604]

Фитнес_красота_здоровье

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Лунный календарь стрижек

[577x679]

Фитнес_красота_здоровье

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Массаж груди при похудении





Фитнес_красота_здоровье

Это цитата сообщения Лёшка-а Оригинальное сообщение

Простой, но вкусный суп

Советую вам попробовать очень вкусный грибной суп. Честно сказать, аромат стоял в квартире удивительный)))

Индегриенты:
1. Куриные ножки (или крылышки, на свой вкус)
2. Корень сельдерея.
6. Грамм 200 шампиньонов
4. Картофель
5. Лапша
7. Зелёного горошка грамм 150-200
3. Порезать одну морковку и одну луковицу.


Готовка:
-Поставьте на огонь трёхлитровую кастрюлю воды, закиньте в неё куриные ножки (или крылышки), лавровый листик и несколько горошков чёрного перца
-Натрите на тёрке морковку, нарежте мелко лук, грибы.
-Морковь и лук пожарьте на сковороде до появления заманчивого аромата и золотистого цвета. Положите туда грибы, пожврьте всё вместе ещё несколько минут.
-В готовящийся бульон добавьте очущенную картошку (можно порезать на небольшие кусочки) и лапшу. За несколько минут до полной готовности закиньте туда жареные грибы с луком и морковкой. Горошек.
-Когда всё сварится и уже будет разложено по тарелкам, порежте зелень в блюдо. Можно кушать!)

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Скидки для наших друзей на Facebook! Ведущая клиника Москвы Сан Лазар предлагает...




Одна из лучших клиник пластической хирургии и косметологии в Москве «Сан Лазар» предлагает огромные скидки на лето 2011:

Эпиляция – скидка 50%;
Скидки на инъекции;
Скидки на безоперационную ультразвуковую липосакцию на аппарате «UltraShape»;
Скидки на безоперационный лифтинг на аппарате «Aluma»;
Скидки 50% на аппаратные процедуры Fraxel…

И это только начало. Мы будем предлагать акции всё лето.
Однако, чтобы ими воспользоваться, нужно сделать несколько нехитрых шагов:
зайти на нашу страничку на «Facebook» по адресу: http://www.facebook.com/interlaz, зарегистрироваться, кликнуть на иконку "Мне нравится" и таким образом попасть в базу наших друзей, выбрать акцию, затем позвонить в "Службу записи" по телефонам:
(495)232-39-01 или (495)956-67-47 и записаться на процедуру, распечатать купон на скидку и прийти к нам в назначенное время. На страницу «Facebook» можно попасть и с нашего официального сайта: http:www.interlaz.ru

Нам уже 19 лет, и мы стараемся, чтобы Вы остались довольны и вернулись к нам снова!
Внимание! Если Вы не сможете попасть на какую-либо акцию, не расстраивайтесь, пожалуйста. Просто скажите нам об этом на страничке в "Facebook", на форуме нашего сайта или напишите мне в дневник, и мы постараемся что-нибудь придумать для Вас.

С уважением,
Татьяна - администратор клиники пластической хирургии и косметологии "Сан Лазар"

Доброго времени суток! Сразу хочу попросить не блокировать мой пост! Так как для меня это очень важная тема и даже вопрос жизни! Жизни кота! Через 4 дня он может оказаться на улице!!!
Мне СРОЧНО нужно пристроить кота в добрые руки (курильский бобтейл, 2,5 года). Кот домашний, очень красивый, веселый, общительный, к лотку приучен, кастрированный! По семейным обстоятельствам приходится искать ему новый дом. Если кому-то из вас или вашим знакомым нужен рыжий пушистый друг, ПИШИТЕ в личку!!!!!!!!!!!
(Москва. Чертаново)

[700x452]

Это цитата сообщения нармина_насруллаева Оригинальное сообщение

Рулеты - фуршетный стол

[показать] Чернослив в рубашке из бекона Время: 1,5 часа
[показать] Картофельный рулет со шпинатом Время: 1,5 часа

Далее рулеты!!!

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Продукты для тела

Здесь приведены соответствия продуктов и частей тела, для которых эти продукты наиболее полезны.


[показать]Морковь и глаза
[показать]
Если разрезать морковку поперек, легко заметить, что этот овощ напоминает глаз. Оказывается, жевать морковь еще и полезно для здоровья глаз. В ней много витаминов и антиоксидантов, таких как бета-каротин, который уменьшают вероятность дегенерации желтого пятна, которая является причиной потери зрения у людей пожилого возраста.

[показать]Грецкий орех и мозг
[показать]
Складкий и морщинистый грецкий орех доведет до ума другой человеческий орган: мозг. Даже очертание орешка напоминает этот орган. А деление грецкого ореха на две половинки еще и похоже на деление мозга на левое и правое полушарие. И сходство не удивительно, грецкие орехи не зря называют “пищей для мозгов». Они имеют очень высокое содержание омега-3 жирных кислот, которые помогают поддерживать его функции.

Читаем и смотрим дальше)))

Это цитата сообщения -Эстель- Оригинальное сообщение

Сырники с бананами

Раньше не любила сырники, сейчас тоже не очень жалую, но.. долго объяснять, но теперь хочу-не хочу -- но иногда ем их.. Этот рецепт с сайта гастроном, нашла я его больше 2-ух лет назад, часто готовлю по тем рецептам, но не прямо дословно, а примерно, естественно)))

Что нужно:

Это цитата сообщения -Эстель- Оригинальное сообщение

Овощной салат с кабачком

Что нужно:
Кабачок...

Это цитата сообщения -Эстель- Оригинальное сообщение

А вы умеете готовить гороховый суп так, как готовлю его я?

Что нужно:
Вот такой способ:

Это цитата сообщения Нежная_Эстель Оригинальное сообщение

Салат вкусный.. мой..)))

Нужно:
Рецепт

Вот за что люблю декупаж на ткани так за то, что в сочетании с минимальным навыком шить можно получить замечательный результат. Например, вот такие мешочки для подарков, ведь на Пасху мы пойдем к нашим родным и близким и обязательно понесем подарки.

1. Сделать декупаж на ткани ( я делала на канве): на канву приложить выбранный фрагмент салфетки, от которого отделены два белых слоя и клеем для декупажа по ткани, от середины, хорошо пропитывая, приклеить его. Повесить сушить и через 24 часа прогладить между 2 листами бумаги утюгом ( 40С)

[показать]
http://fotki.yandex.ru/users/fizichka-ya/view/305106/

2. Выкроить мешочки и , с той стороны, где будет перед , пристрочить зигзагом картинку, которую можно и лентой украсить.

[показать]
http://fotki.yandex.ru/users/fizichka-ya/view/305107/

3. Прошить боковые и нижний швы. А чтобы " оквадратить дно", внизу, отступив 2 - 3 см, прошить .

[показать]
http://fotki.yandex.ru/users/fizichka-ya/view/305108/

Получится вот такое дно

[показать]
http://fotki.yandex.ru/users/fizichka-ya/view/305109/

4. Верх можно обшить кружевом, можно просто подвернуть, можно , отступив 1 см, прошить зигзагом по кругу и поперечные нити вытащить.

[показать]
http://fotki.yandex.ru/users/fizichka-ya/view/305110/
[показать]
http://fotki.yandex.ru/users/fizichka-ya/view/305111/
[показать]
http://fotki.yandex.ru/users/fizichka-ya/view/305112/

5. Вот такие мешочки и получатся

[показать]
http://fotki.yandex.ru/users/fizichka-ya/view/305113/

Это цитата сообщения нармина_насруллаева Оригинальное сообщение

Салат "Розы для любимого"

Салат розы для любимого

[248x165]Вашему вниманию представляем салат розы для любимого. Готовится просто, продуктов на него расходуется мало, а гости удивляются и думают, что это какой-нибудь новый торт. Да и на 23 февраля можно удивить свою вторую половинку! Давайте попробуем, что это за салат. Итак, салат розы для любимого.

Ингредиенты:

5 вареных картофелин
Вареное мясо
Маринованные огурцы
2-3 вареных морковки
Зеленый лук
Полбанки зеленого горошка

Приготовление:

Прежде чем готовить салат розы для любимого, нам нужно испечь блинчики, всего 4 штучки. Для этого смешиваем 2 яйца с 1 ст. л. Сахара, добавляем 2 ст.л. муки, щепотку соли, треть чайной ложки соды и немного молока (кефир тоже подойдет).

Печем блинчики. Когда будут готовы, промазываем майонезом (только одну сторону), добавив в него измельченный чеснок. Затем сворачиваем их в рулеты и нарезаем на кусочки длиной по 1см.

Теперь готовим сам салат . Берем салатницу (лучше прозрачную) и укладываем в неё рулетики из блинчиков. Затем нарезаем вареную картошку небольшими кубиками, смешиваем с майонезом, и 2/3 картошки кладем на блины, утрамбовываем (в принципе, картошку можно и не нарезать, просто растолочь вместе с майонезом).

Мясо и огурцы режем на кусочки, добавляем зеленый горошек, измельченную морковку, зеленый лук, майонез, перемешиваем и выкладываем на картофель в салатнице. После этого добавляем оставшуюся треть картошки и кладем к холодильник. После того, как салат настоится (где-то 8-10 часов), достаем его, кладем сверху тарелку и переворачиваем. Все, салат "Розы для любимого" готов. Приятного аппетита!

Источник

[500x375]
«вот такие картинки получились» на Яндекс.Фотках
[500x375]
«кошечка» на Яндекс.Фотках

Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение

Для ВАС, дорогие ДРУЗЬЯ! ВАЛЕНТИНОВ ДЕНЬ