Это цитата сообщения agnafetish Оригинальное сообщение
Как похудеть.
На днях заезжала ко мне одна моя модель (которая +10кг за зиму), и мы говорили. Я совсем не против мягкости ее форм, но сама девушка жестко решила похудеть до своего нормального веса. Как показатель излишка веса организм сразу выкинул сыпь на всем теле, угри, звездочки на ногах, зеленый язык. Я спросила ее:
- Хорошо, ты хочешь похудеть, что ты для этого делаешь?
- О, у меня сейчас нет денег, я бросила работу ради учебы в университете, меня обеспечивает мой бойфренд и мои родители (семья, к слову сказать, очень обеспеченная).
- Замечательно, поставлю вопрос иначе: что ты НЕ делаешь, чтобы похудеть?
- Я не могу отказывать себе в сладостях, особенно в эклерах...
- Почему? Раньше этого не было?
- Я полгода работала в кофейне официанткой, там пекли чудесную выпечку. Вот и подсела.
- Что ты ела вчера на обед?
- Я была на учебе и зашла в столовую. У меня было с собой 300руб. Я хотела купить запеченной красной рыбки, но она стоила 250руб. Мне показалось, это много. И я купила... 5 эклеров на ту же сумму.
- Почему?
- Ну там всего один кусочек рыбки, а тут целых 5 эклеров!!
- Главное - не количество, а качество. Фиг с ней, с рыбой. И со столовой. Кило куриного филе стоит в среднем 180руб, что тебе стоит быстренько его отварить заранее, приложить к нему пару огурцов, засунуть все это дело в контейнер, взять с собой? Тебе этого кило на несколько дней хватит.
- Надо возиться...
- 20 минут "возни". Максимум 30. Чем ты обычно завтракаешь?
- Кофе, бутерброд с колбасой. Хлеб цельнозерновой!
- А кофе с сахаром и сливками, плюс колбаса небось докторская.
- Ну да...
- Что тебе мешает сварить себе овсянки (15 минут) или залить молоком мюсли?
- Не знаю, не думала об этом... Я привыкла начинать день с бутерброда.
- Физическая активность как поживает?
- Хожу в спортзал регулярно!
- Зашибись. Я знаю куча народу, кто ходит туда просто поболтать, попить сок, поглазеть.
- Ну я люблю поболтать, да. Там все общительные. Бегу на беговой дорожке и разговариваю с кем-нибудь, так веселее.
- Прикольно. Удобно разговаривать?
- Да, конечно.
- Как-то странно ты бегаешь, я когда бегу, у меня язык через плечо и больше 2 слов я нормально сказать не могу. И не говорю.
- Ладно, я на самом деле хожу на дорожке и общаюсь, ты права. Не думала об этом.
- Что ты хочешь предпринять для сброса веса, ежели ты так жаждешь?
- Я хочу сесть на безуглеводную диету!
- Дура.
- Почему?
- Попробуй для начала меньше, но чаще есть. Откажись от эклеров в пользу того же темного шоколада. Маложирный творог, овощи, фрукты. Это все очевидно. Не садись на диету, измени образ жизни.
- Я не могу не есть сладостей...
- А эклеры чистый белок что ли? xD
- Нет, но это исключение...
- Каждодневное и по пять штук?
- Не думала об этом...
- У тебя есть фантазии на тему, как провести лето?
- Я хочу на море!! Только денег нет.
- Разве? )))
- Ну... у бойфренда просить не буду, потому что он мне надоел, хочу поехать одна. А родители мне сейчас машину будут покупать, неудобно еще и про море спрашивать.
- Мне бы твои проблемы. xD Ладно, сколько тебе нужно, чтоб поехать на море?
- Тысяч 15, я там шиковать не собираюсь.
- Давай подумаем, где их взять. И как заодно похудеть. Твои эклеры стоят в среднем 50 руб?
- Да. 50-80, по-разному.
- В день ты съедаешь минимум сколько?
- Минимум 3.
- Вот и математика: считаем 3 эклера в день по 50 р, получается 4500р в месяц. Учитывая погрешности (ты можешь съесть больше или они могут быть дороже), все 5000р. За три месяца у тебя будет 15000р. И, я верю, к поездке ты как раз сбросишь набранное. Потому что перестанешь лопать сладкое. Начнешь прямо сейчас, в августе поедешь в отпуск.
- Офигеть... Не думала об этом. Отказывать себе в еде? Гм.
- Можешь сделать проще. Купи отдельный кошелечек. Пришла в столовую, увидела эклер, ушла, положила в кошелечек 150р. И так каждый день. Как только через неделю ты посчитаешь экономию, втянешься. Это действенный способ.
- Оригинально. Не думала об этом.
- То-то я смотрю ты в блондинку перекрасилась. Чтобы не думать?
\m/ ^^ \m/ fode-se
Настроение сейчас - fode-se
I know you are the only one, my little taste of heaven
And you know I am the only one, your bitter taste of hell
***4 years. together. forever & ever.***
Не устаю поражаться готовности наших ко всевозможным праздникам!) Только-только вроде отошли от 10дневного запойного марафона, все жаловались на самочувствие, пить больше не можем, бла-бла).
Как опять двадцать пять, то есть 13 января, НГ по старому стилю))). Сколько можно пить?!?!?))))
А вообще, это чудесно, каждый день пытаться искать повод для праздника. Было бы еще без злоупотреблений....)))))
з.ы.: ну и немного lytdybr. Я опять в Праге, во всю идет сессия, я иду вместе с ней. Настроение приподнятое, несмотря на тяжесть учебы. Весь город в снегу, коммунальные службы справляются хреново.Большинство наших любимх португальцев и бразильцев скоро уезжает, что печально. Но приедут новые, что радует). В патек у меня 2 экзамена, английский и чешский, что не помешает мне сегодня отпраздновать старый новый год.
А кроме всего прочего, бассейн 2 раза в неделю, 20 чешских слов в день, итальянская грамматика, кулинария, пранаямы, теология, география и фотография.=) Живём=).
Наконец-то перенесла все свои погружения в электрический вид=).
Согласно статистике, с 1999 года я наныряла 245.48 часа, то есть более 10 суток.
Самый долгий дайв - 100 минут (Хорватия, пляж около дайв-центра, празднование 300 дайва Кёрсти).
Самый глубокий дайв - 54.2 метра (Египет, Эльфинстоун арка, сафари на Star Jet от Крокодила. з.ы.:глубокий воздух-фу).
Всего погружений - 347.
Страны - Индонезия, Малайзия, Мальдивы, Тайланд, Хорватия, Египет.
Мечты - Коста-Рика, остров Кокос; Галапагосские острова; Гонка сардин в ЮАР; Палау; Великобритания, Скапа Флоу; остров Трук; Папуа Новая Гвинея; Судан; Бирма.
Это касательно дайвинга. Ну а кроме того, я в прошедшем году много попутешествовала.
Карловы Вары, Чески Крумлов, Карлштейн, Санкт-Петербург дважды, Лондон, Портсмут, Волгоград, Мюнхен, Дрезден, Шарм-эль-Шейх, Бангкок, Пукет, Ко Ланта и Прага, естественно.
В 2009 году я провела в воздухе 49.23 часа, то есть чуть более двух суток (16 перелетов).
Преодолела расстояние в 34896 км (немного не дотянула до длины Экватора - 40076 км. =).
Самый далекий и долгий перелет - 7066 км, 8ч21мин, Moscow (Domodedovo) - Bangkok (Suvarnabhumi), 22.12.2009
Всего же с 1996 года было 69 полетов, то есть 267.46 часа в воздухе, то есть более 11 суток.
Общее расстояние - 207636 км. То есть я 5 раз облетела Землю по Экватору и преодолела половину пути до Луны=)
Самый далекий и долгий перелет - 8460 км, 9ч54мин , Singapore (Changi Airport) - Moscow (Sheremetyevo), 2004
Мечты - (кроме дайверских) ОАЭ, Камбоджа, Кения, Бразилия, Перу, Антарктида, Франция (Париж, Леон), Португалия, Нидерланды (Амстердам), Швейцария, Австрия (Вена), Италия, Япония, Австралия, Египет (Александрия).
Let's travel!!!=)
5 дней в Москве пролетели приятно и незаметно. Сегодня в 23:00, если все будет хорошо, отчаливаем в Тай. Бангкок-Пхукет-Сафари на Симиланах-Ко-Ланта-Бангкок.
Очень многого ожидаю от этого трипа, в Тае была крайний раз лет 9 назад. Интересно, как там всё изменилось. Очень надеюсь, что лечебный климат Юго-Восточной Азии и Индийский океан подлечат моё физическое и психическое здоровье...
А АВАТАР обязательно нужно посмотреть. Великолепный фильм. Не только по графике и сюжету, но и по заложенной в него идее.
Аум.
я ненавижу утро. С самого детства терпеть не могу. ПриХодитя просыпаться, вставать, умываться, стряХивать с сеБя оБрывки сновидений. А сомое ужасное, утром заБываешь все те умные мысли и полезные советы, что приХодят теБе в голову перед сном. Этакий день сурка.
И стольже сильно я лЮБлЮ вечер. Всегда оБожала Это время дня. Вечером у меня оБострены все чувства, мозг раБотает с максимальной отдачей. Предзакатные тени в углаХ комнпты кажутся мне живыми, сумерки шепчутся о чудесах, а города прихорашиваются перед вечерней встречей- укутуваются сверкающими шалями фонарей.
Чертова бессонница...
Если бы я была бы в Москве, я бы написала, что люблю тебя больше жизни. Нет, как саму жизнь. И готова её, любимую, положить на алтарь наших взаимоотношений практически безвозмездно. Требуя от тебя лишь взаимопонимания.
Если бы я была в Барселоне, я бы написала, что люблю тебя больше жизни. Нет, как саму жизнь. И готова ради неё забыть снега, поля, луга, деревья, мат, баню и водку. Требуя в ответ лишь верность и правду.
Если бы я была на Бали, я бы написала, что ты сам знаешь, как нужен мне, как твое дыханье переходит в мое, как мое сердце бъется в ритме твоего, как волны Тихого океана шепчут мне твоё имя.
Я в Праге, в сердце Чешской республики. В городе, который одновременно даёт мне силы и пьёт мою кровь. В городе, что открывает для меня будущее и закрывает прошлое. В городе, что скоро убьёт меня, но наконец-то найдёт меня настоящую, не выдуманную. Без масок и ширм.
Если бы я была в Праге я бы сказала, что ты сужден мне судьбой. Пускай я уверена, что пошла не дорогой своей судьбы, а окольными тропками, ведущими в ад.
Но я знаю, что где бы я не была, ты со мной.
И лишь сила твоего знака поддерживает меня.
Лишь твоя звезда поддерживает меня наплаву, не даёт утонуть...
P.S.: Дорогие и обожаемые мои. Без вас я не мыслю жизни вовсе. Порой меня посещают мысли о том, как будет потом. Как и вас, я уверена.
Вы знаете, где я, кто я и что я. Вы знаете меня до последней молекулы моего бренного организма. Всё моё существо каждую наносекунду пространства молит Абсолют о счастье для вас, о спокойствии и радости.
Мне так тяжело тут, в разлуке с вами. Ночами я мечтаю о том, чтобы родилась на два века раньше, чтобы "быть под неусыпным вниманием и воспитанием ненаглядных папеньки и маменьки"...
Но так сложилось, что моё раздолбайство и, возможно, моя судьба привели к тому, что я тут, за сколько-то километров от дома. Делаю, что могу, пытаюсь приспосабливаться к чуждой мне среде, учить нелюбимый язык, получаю новые знания и, одновременно, деградирую.
Я очень много сделала неверного, очень много накасячила. Сейчас пытаюсь найти свой, единственно верный путь. Пока хреново выходит.
Мудрецы говорят, что, когда находишь свой путь, все идет легко и просто, как по маслу.
У меня пока кочки и буераки. То и дело сваливаюсь в какую-то канаву. А порой и в навозную яму.
Тяжело в лечении, легко в раю, вот на что уповаю...
Люблю Вас
Тех, кто является частью меня
Тех, кто моя кровь и плоть
Тех, кто не покидает меня
Тех, кто со мной каждую ночь во сне
Тех, кого люблю больше жизни......
Ferry Corsten@SaSaZu!!!!!
Что-то я совсем забросила этот дневничок. С момента моего днгя варенья я успела провести 17 дней в Англии, смотаться в Питер и недельку отдохнуть в Волгограде. а 8 числа я опять уматываю в Прагу.=) stay tuned)
Что бы не писал по поводу традиции празнования дня рождения Макс Фрай, что бы не думала об этом я, но все-таки день варенья, шоколада, сладостей и вкусностей - замечательный праздник. и пусть он приближает нас еще на один шажочек к смерти, пусть с каждым днем рождения мы стареем, так или иначе. все равно, чертовски приятно. этаким бальзамом на мое эгоистичное сердце проливаются поздравления родных, близких, друзей, товарищей, подчас тех, от кого совсем не ожидаешь.=)
спасибо вам всем огромное.
30APR AEROFLOT SU 144
From: PRAGUE, CZECH REPUBLIC Departs:20:35
To: MOSCOW SVO, RUSSIA Arrives:01:20
10MAY AEROFLOT SU 477
From: MOSCOW SVO, RUSSIA Departs:20:05
To: PRAGUE, CZECH REPUBLIC Arrives:21:10
Настроение сейчас - суперпупер
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
•Нефильтрованный трэш: самые жуткие детские площадки
[показать]
Нефильтрованная красота
One giant leap. один гигантский прыжок. откуда? куда? как говорила Раневская, жизнь - это затяжной прыжок из п***ы в могилу. В чем-то она права.
но во время этого прыжка мимо нас проносится столько всего интересного, мы подвергаемся потрясающим изменениям, наш полет все время пересекается с курсами каких-то других людей...
демагогия. Как всегда, сплошная демагогия и словоблудие.
Меня удивляет то, как глубоко мы скатились в пучину однообразия. Ведь по сути дела все, что нас интересует - эфемерно.
Что нам надо? Денег. Общественного положения. Денег. Денег. Денег. Секса. Именно секса, а не любви. Все то, чего мы хотим, кем-то нам насаждается.
Мы одеваемся так, как нам кто-то диктует (В этом сезоне моду на одежду диктует Ив Сен Лоран). Мы читаем то, что модно (никогда не забуду серию книг в ПирОгах. На задней обложке была надпись - читать модно. Действительно, как еще привлечь нынешнюю молодежь к чтению). Мы выбираем образование и профессию по степени престижности (престижный колледж, престижный университет, престижная фирма...). Мы выбираем круг общения по социальному признаку (У него есть потрясающие связи в профессорских кругах, а она близко знакома с миром шоу бизнеса). Мы даже сексом занимаемся, основываясь на наших познаниях в порнографии. "В идеальном мире порнографию смотрели бы с улыбкой, потому как в том мире не было бы недостатка в объятиях, поцелуях, оргазмах и эйфориях. Так что Порно воспринималось бы как забавная комедия".
Мы дано проели и пропили наши души.
Мы уже не думаем сами - за нас все уже придумано, нам только кладут это в рот, чтобы мы распробовали и запросили добавку.
Давно ли мы смотрели в небо? Давно ли мы просто радовались новому дню?
Как жаль, что мы перестали ценить то малое, что у нас действительно есть - нашу жизнь. Ведь, по сути, у нас нет больше ничего, что бы действительно нам принадлежало.
Настроение сейчас - confused