Как говорится, еще раз. Я цитировала В Контакте заметки о мусорных островах в океане и о том насколько вредно выбрасывать батарейки в окружающую среду. Но как это бывает, кто-то берет ответственность на себя (и меняет что то у себя, не заглядывая, как там делают другие), кто-то ищет виноватых, кто-то считает что он ничего сделать не может и это надо решать на более высоком уровне, кто-то пересчитывает цифры, пытаясь найти несоответствие. Как понимаете, проблему это не решает и вообще уводит от её решения. Я точно знаю что надо начинать с себя. Наша задача - жить экологично, в смысле - не вредить себе, другим и окружающей среде, хотя бы в том, что в наших силах. Чем больше осознанных людей, тем быстрее изменится коллективное сознание страны, мира. Но начинается с одного человека, одной единицы.
Я призываю к тому, чтобы каждый следил и убирал за собой, не оглядываясь на соседа. На днях писала о теории разбитых окон, очень верная. Я наблюдала тоже что там где грязно изначально, бОльший процент начинает мусорить и сам, типа "ну хуже уже не будет". Это отчетливо наблюдалось в Камбодже. Лично я не понимаю что мешает засунуть бумажку, бутылку, жевачку, в карман или сумку и выбросить тогда когда встретится урна, а не под ноги. Земля - это живой организм. Те кто её не уважают, плюют на неё, не могут проявлять в жизни желаемое - это блокирует его материализацию. От этого разочарование в жизни, она тяжелая (вся или какие-то аспекты) и мн.др. это тема долгая, не об этом сейчас.
Я призываю сократить потребление пластиковых пакетов и бутылок. Можно же обходиться без них, где это возможно, без ущерба для комфорта. Полиэтиленовые пакеты можно заменить на прекрасные многоразовые эко-сумки, которые не только красивые и с ними не стыдно, а и выдерживают вес намного больший чем пакеты. А одноразовые пластиковые бутылки заменить на многоразовые (их такое разнообразие на все вкусы). Если кто-то еще не видел ролик, где доступно рассказано какой вреде пластика для нашей планеты то посмотрите его.
И я призываю к тому чтобы искали возможность все же сдавать батарейки. Вот почему! Многие просто недооценивают тяжелые металлы, да и другие металлы и их влияние на организм, возможности попадания туда. Я еще не видела организм абсолютно свободный от них (при сканировании тела). Люди живут, накапливают в себе ртуть, свинец, даже не догадываясь насколько лучше их жизнь была бы без них. Они токсичны и способны вызывать множество болезней. Кроме того, тяжелые металлы ослабляют организм, что открывает путь вирусам и бактериям. Я может напишу как-нибудь отдельную статью, благодаря каким программам и эмоциям они так же проникают в организм и накапливаются. Но пока можно помочь себе на физике, я бы советовала отказаться как минимум от обычных дезодорантов, а девушкам еще и отдать предпочтение натуральной косметике и свести её к минимуму. Хоть производители и "доказали" безвредность дезодорантов (не знаю какими правдами и неправдами), но алюминий в теле накапливаются не просто так, а его там быть не должно. Ну, например, алюминий в организме может привести к болезни Альцгеймера, слабоумию, к почечной дисфункции, к опухолям, организм стареет с ним значительно быстрее. Где он находится: в том что используют каждый день - зубные пасты и антиперспиранты. Лично я беру натуральные антиперспиранты, которые не содержат искусственных красителей, консервантов и аллюминия. Или вот такой кристалл из минеральной
Теория разбитых окон — теория, сформулированная Джеймсом Уилсоном и Джорджем Келлингом в 1982 году. Согласно данной теории,
[340x200] если кто-то разбил стекло в доме и никто не вставил новое, то вскоре ни одного целого окна в этом доме не останется, а потом начнется мародёрство. Иными словами, явные признаки беспорядка и несоблюдения людьми принятых норм поведения провоцируют окружающих тоже забыть о правилах. В результате возникающей цепной реакции «приличный» городской район может быстро превратиться в клоаку, где людям страшно выходить на улицу.
Теория нашла широкое применение на практике — сначала в Нью-Йорке, а затем и во многих других городах США, Европы, Южной Африки, Индонезии и т. д. Тщательно следя за чистотой улиц и смывая граффити со стен, нью-йоркские власти не только приучили граждан вести себя культурнее, но и добились значительного снижения преступности в городе.
Экспериментальная проверка:
Социологами университета Гронингена (Нидерланды) было проведено шесть экспериментов по проверке истинности теории разбитых окон
Эксперимент 1
Первый эксперимент проводили на улице, где много магазинов, у стены дома, где гронингенцы, приезжая за покупками, паркуют свои велосипеды. У этой стены стоял яркий, бросающийся в глаза знак, запрещающий рисовать на стенах. Сначала стена была чистой. Экспериментаторы повесили на руль каждого велосипеда (всего велосипедов было 77) бумажку со словами «Желаем всем счастливых праздников!» и логотипом несуществующего магазина спортивных товаров. Спрятавшись в укромном уголке, исследователи стали наблюдать за действиями велосипедистов. На улице не было урн, поэтому человек мог либо бросить бумажку на землю, либо повесить на другой велосипед, либо взять с собой, чтобы выбросить позже. Первые два варианта рассматривались как нарушение принятых норм, третий — как их соблюдение.
Из 77 велосипедистов лишь 25 (33 %) повели себя некультурно. Затем эксперимент повторили, при такой же погоде и в то же время дня, предварительно размалевав стену бессодержательными рисунками. На этот раз намусорили 53 человека из 77 (69 %). Выявленное различие имеет высокую степень статистической значимости. Таким образом, нарушение запрета рисовать на стенах оказалось серьёзным стимулом, провоцирующим людей нарушать другое общепринятое правило — не сорить на улицах.
Эксперимент 2 читать дальше
Собственно это переделанный рецепт Дала Макни, за основу взяла его, но не все ингредиенты из классического рецепта + добавила некоторые свои (надо было спасать баклажан и цукини)) Получилось весьма вкусно, пальчики оближешь)
Состав (что было в моем рецепте): фасоль красная (1 банка консервированная), баклажан, цукини, масло сливочное и растительное для обжарки, томатная паста, сметана, вода. Специи: гвоздика, лавровый лист, гарам-масала, кумин, куркума, асафетида, карри, семена горчицы.
Как готовить: обжарить нарезанные квадратами баклажан и цукини, добавить фасоль из банки (воду слить, но не промывать), позже томатную пасту (у меня было где-то 2 столовых ложки) и немного воды, гвоздику и лавровый лист. Добавляем сметану или сливки, даем минут 10 покипеть. Добавляем оставшиеся специи и сливочное масло. Я еще сверху посыпала зеленью петрушки.
Подавать к столу лучше с отварным рассыпчатым длиннозернистым рисом. У меня коричневый рис.
— ЗА ЧТООООО?! — под сводами тронного зала раздался отчаянный крик человека, уже скрученного стражей и выводимого за дверь. 
[340x200]
Придворный психолог короля Тиона Четвертого недовольно поморщился. За неделю его пребывания в должности это был уже пятый случай. А, судя по рассказам старожилов, подобные происшествия были далеко не единичными. Похоже, пришло время приступить к работе.
— Ваше Величество, — начал психолог, обернувшись к королю.
— Вам не кажется, что Вы слишком жестоки к бедняге? Ведь он даже ничего не сделал.
— Он принес плохую новость, — мрачно пробурчал король.— За это следует казнить.
— С каких это пор весть о рождении ребенка, тем более у одной из официальных жен Вашего Величества, является плохой? — удивился Советник. — Радоваться надо появлению наследника!
— Только не у этой дуры, графини Котай! — по-прежнему мрачно пробормотал король. — На лицо-то она хороша, но у них в семье сплошные умственные отклонения. А зачем мне тупой или, того хуже, безумный наследник?
— Ваше величество, вы сгущаете краски. Или..., — психолог на секунду задумался. — Или Вы — пессимист?
— Кто?! — удивился король. — Это оскорбление?!
— Нет-нет! — поспешил оправдаться Советник. — Просто все люди делятся на два типа. Одни предпочитают видеть во всем только хорошее, таких мы называем оптимистами. Других же, противоположных им, замечающих только дурное, — пессимистами. Вы, Ваше Величество, похоже, входите во вторую категорию. Я специально наблюдал за вами. Любая весть, даже хорошая, кажется Вам очень скверной. А я еще удивлялся, почему сообщать Вам новости поручают уже приговоренным.
— И где мне увидеть это хорошее? — с неожиданным интересом спросил король. — Вот, к примеру, пару недель назад со стороны соседей к нам прилетел дракон и сжег несколько деревень, прежде чем его сбили. Что тут хорошего?
Если бояться разных сглазов, порчи, проклятий, венцов безбрачия и пр. - то они обязательно прицепятся. И не только они, а любая негативная мыслеформа, например, когда на ногу кому-то наступите. Страх - плохой союзник.
Наблюдаю последнее время сколько страхов наводят на людей даже само словосочетание "родовое проклятие". Они действительно существуют (лично видела) - передаются от предков, осознанно или нет принявших данную негативную мыслеформу. В тета-хилинг это все снимается быстро и без дискомфорта. Это лишь в коллективном сознании выглядит как нечто ужасное и необратимое. У страха глаза велики. Я и сама снимала не раз такие вещи, хорошо знаю эти энергии и чувствую их. Тут самое важное - понять, почему клиент или его предок, позволили этой энергии войти в свое поле. Ведь ничто не может прицепиться и подселиться без нашего на то согласия (осознанного или нет). При наличии границ (целостной ауры). Наши границы целостны - когда мы и сами не нарушаем чужие границы и когда не живем в негативе (обида, ревность, ненависть, чувство вины, осуждение, критика, сожаление, депрессия - зона риска)
Чтобы снять эти негативные энергии необходимо извлечь урок (для этого делаем раскопку). Это как противоядие. Иначе все вернется на круги своя. Мы в тета-хилинг, не ставим перед собой задачу - привязать клиента к себе навечно, поэтому убираем это с первого раза и обучаем как не попадать в эту ловушку вновь. Так что все запугивания по этому поводу, как минимум не корректны.
Кстати, разного рода талисманы, чаще всего заряжают из энергии страха. И люди их тоже носят не из правильной мотивации, а опять же- из энергии страха. А значит привлекая в свою жизнь то что хотят избежать. Может не сразу, но эта оборона будет сломана. Потому что любая защита подразумевает нападение. Но всегда можно очистить и зарядить любую вещь (квартиру, машину, украшения и даже любимые сапоги) или объект хорошими энергиями, не из позиции страха, а из желания это проявить в своей жизни (любовь, удачу, изобилие, неуязвимость, надежность и пр.)
Так что ничего не бойтесь, будьте позитивны и осознанны. Ну а если заметили что вас сопровождают постоянно одни и те же беды (несчастные случаи, безумие, алкоголизм или длительные периоды неудач) то может имеет смысл обратиться с этим к специалисту. Ведь мы рождены для здоровой, радостной и счастливой жизни. И если это не так, то где-то есть дисбаланс.
п.с. Для тех кто не знает еще, моя группа по Тета-хилинг - ВКонтакте, а теперь и на - Фейсбуке.
Очень хороший фильм о квантовой физике и том, как она влияет на процессы в нашей жизни!
1. Отпускайте людей и ситуации.
Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса:
«Будет ли это важно для меня через 5 лет?»,
«Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?»
2. В конце каждой недели отвечайте на вопросы:
«Что я изучил на прошлой неделе?»
«Самое большое достижение за неделю?»
«Какой момент на этой неделе был самым незабываемым и почему?»
«Потратил ли я на что-то время в пустую? Если да, то на что?»
3. Следите за внешностью.
Всегда будьте готовы к новым достижениям и неожиданным встречам.
«Здравствуйте! В голове не укладывается… Мечтал о встрече с Вами всю жизнь! Ээээ…Только вы извините, сегодня я не очень хорошо выгляжу… Замотался, знаете ли…»
4. Не нойте и не жалуйтесь на судьбу.
Молча встаньте, идите и делайте всё, что необходимо.
Нас с детства приучили не хотеть, ничего, никого, никогда.
У многих Хотелка отвалилась, в следствии чего нет движения в жизни, развития и перемен. Есть лень, задавленная Воля, и куча страхов, предрассудков и ментальных ограничений.
Для справки:
1. Хотелка - это и есть Воля, а Воля - это Личность, а Личность - это Эго.
Эго - это один из инструментов Бога/Вселенной на Пути Эволюции и Бесконечного Совершенствования.
Воля/Эго - это третий энергетический центр - Манипура чакра.
Нашу Хотелку отваливали примерно следующими фразами:
"мало ли чего ты хочешь, перехочешь, обойдешься, сейчас нет возможности, это потом, не сейчас и т.д."
2. Ментальные ограничения - это воображаемые рамки, запреты, установки, рождаемые зачастую фразами:
"это сложно, невозможно, так не бывает, связи нужны, это утопия, так нельзя, спустись на землю, не выдумывай и т.д."
Все эти ограничения/установки существуют в горловой чакре и, соответственно, в ментальном теле.
3. Сами желания и мечты - являются Намерениями, которые меняют всю Душу, ее состав и Направление в Развитии. Намерение - это своего рода сознательный поворот руля нашего корабля. Повернул руль - и плывешь дальше, да еще и газу прибавив, плывешь уже именно туда, куда ты сам хочешь, а не куда жизнь случайно повернет. А то ведь жизнь может крутить корабль тупо на одном месте...
С малолетства дети ходят в развивающие группы, потом кружки, развлекательные центры, парки развлечений. Целая индустрия построена на том, что в выходные родители ведут детей «отдыхать». Зоопарки, аквапарки, дельфинарии, океанариумы, театры, кино, музеи, картинги…
Что в итоге получает ребенок? Кучу эмоций, впечатлений, новых желаний. Но самое важное – он никогда не бывает доволен. Он выходит из Диснейленда после целого дня катания на горках и поедания мороженого. И на вопрос: «Ну как?» говорит, что чего-то не хватило, что-то не понравилось.
Возможно, не совсем уместная метафора. Но я почему-то слабо представляю себе маму-обезьяну, которая приводит детей покататься на жирафе, а потом тащит их учиться в школе тому, где живут белые медведи. Скорее она займется своими обычными делами, в которые гармонично впишутся дети. И будут учиться у мамы, как жить в этом мире.
Почему же у нас так происходит? Чего именно не хватает детям и почему мы так рьяно заняты этим бесконечным РАЗВЛЕКАНИЕМ?
Как-то один человек написал мне: «Мне так хочется уделять больше времени духовной практике, но, сами понимаете, – жена, работа, дети…». Он, видно, ещё не осознал, что его семья и работа и есть духовная практика, причём куда труднее и благодатнее по результатам, чем медитирование на заснеженных гималайских пиках. Я знаю, о чём говорю, поскольку за моими плечами – и то, и другое.
Будни жизни – лучшая духовная школа. По мере того как ваше отражение всё чётче обозначается в зеркале повседневности, вы глубже узнаёте и принимаете себя таким, каков вы есть. Учась на закономерных последствиях своих поступков – обретаете мудрость, столь нужную на пути личностного и духовного роста.
Духовная практика начинается на земле, не на небесах.
Эта догадка осенила меня однажды утром, четверть века тому назад, когда я тихо сидел в медитации. Тут подошла моя трёхлетняя дочурка Холли и дернула за штанину, требуя к себе внимания. Я сердито прошипел в ответ: «Не трогай меня, я медитирую!». И тут же понял, что упустил главное во всей духовной практике: обнять собственную дочь в тот момент было куда важнее, чем повторять раз за разом мантру.
Когда люди задают абстрактные вопросы о времени, пространстве или реинкарнации, я неизменно спрашиваю в ответ, как у них обстоит дело с зарядкой, здоровой диетой, временем сна и добротой в отношении других...
Дэн Миллмэн
Важно понимать, что до конца жизни никого вылечить нельзя, если человек сам не изменит то, что привело к болезни или к проблемной 
[227x218]ситуации. Все хорошее или нехорошее (в том числе, наши болезни) мы создаем сами, для совершенствования нашей души.
И, пройдя лечение у самого лучшего целителя если человек не перестанет испытывать негативные эмоции, не перестанет обижаться, злиться, осуждать, расстраиваться, завидовать и пр., то все может вернуться на круги своя. Тета-целитель дает видение на все эти чувства и эмоции, обучает через Творца как с ними справляться. Но как дальше жить, с новыми установками или старыми – это выбор и ответственность каждого. Важно помнить что все это отрицательно отражается на нашей энергетике, что позже сказывается на физическом теле. Именно поэтому важно развиваться духовно и повышать свои вибрации. В более высоких вибрациях, такие эмоции не выживают, да и не появляются. Когда мы сами меняемся, изменится и мир вокруг: и окружение, и наше самочувствие, и жизнь в целом.
Целитель вычистит вашу энергетику, устранит причины заболеваний, поможет разрешить проблемные ситуации, даже обиды и чувство вины трансформирует, накопленные за всю жизнь. Но если человек, выйдя от целителя, будет жить также как и раньше, ничего не переосмыслив и не поменяв, то состояние может вернуться. Окружающие люди. Место, где вы живете, условия в которых живете и приводит к болезни, проблеме. И если это не изменить, рано или поздно можно вернуться к «разбитому корыту». Так что даже с меркантильной точки зрения выгодно быть добрым и позитивным – ведь это ведет к здоровью.
Именно поэтому целитель не несет ответственность за ваше здоровье и вашу жизнь до конца дней. Если вы приходите на сессию – вам обязательно будет оказана помощь и вы почувствуете облегчение. Но важно понимать, что за остальную жизнь несете ответственность только вы сами и никто кроме.
читать дальше
С эзотерической точки зрения, любая болезнь – это нарушение гармонии, дисбаланс всех систем организма.
Вспомните, когда вы в последний раз болели, и мысленно вернитесь к тому, о чем думали перед тем, как почувствовали себя неважно. Скорее всего, о чем-то неприятном, грустном. Может быть, вы злились, ревновали или завидовали.
А деструктивные мысли рождают энергетические блоки и сбои в организме. Он борется с этим, старается освободиться, очиститься – и заболевает, чтобы вывести ненужный ментальный балласт.
Среди наших родственников и знакомых всегда найдутся люди, которые никогда не заболевают простудными заболеваниями – даже в пору эпидемии. Думаете, у них какой-то сверхъестественный иммунитет? А вообще, что значит слово иммунитет? В переводе с латыни immunitas – освобождение, избавление от чего-либо. То есть невосприимчивость организма к инфекциям, его способность противостоять внешним разрушающим факторам.
Эзотерики считают, чем выше духовный уровень человека и чем сильнее его вера, тем больше вероятность, что он не заболеет.
Психосоматика и иммунитет всегда идут в одной связке. Болезни, особенно вирусная инфекция, ОРЗ, бронхит, грипп, ларингит, ангина и подобные, напрямую связаны с нашим темпераментом и силой духа. Безусловно – и с физическими показателями. Ну, как может противостоять болезни организм, хозяин которого постоянно ослабляет его неправильным питанием, отсутствием физических нагрузок, сигаретами и алкоголем? Что касается детей и пожилых людей, то это особая группа риска. Ребенка, помимо его неразумности и слабого иммунитета, могут сглазить даже домашние – своей озабоченностью «как бы не заболел». А людей старшего поколения кроме изношенности организма подталкивает к болезни еще и то, что называется потерей интереса к жизни.
[263x340]Книга Китайское исследование , автор Колин Кэмпбелл
О чем эта книга
О влиянии питания на здоровье. В основе книги лежит самое масштабное в истории науки исследование связи между тем, что мы едим и тем, чем мы болеем.
Автор книги — крупнейший мировой специалист по биохимии — Колин Кэмпбелл сделал ряд открытий, которые изменили взгляды на питание миллионов людей. Оказывается, продукты, которыми мы старательно кормим своих детей, считая их полезными, приводят к возникновению главных болезней-убийц: рака, сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Для кого эта книга
Эта книга для всех, кого интересует собственное здоровье и здоровье своих близких, для тех, кто стремится к долгой и активной жизни.
Фишки книги
«Китайское исследование» возникло после изучения статистических данных о смертности в 65 округах Китая, которые были собраны по инициативе премьера-министра Чжоу Эньлая, умиравшего от рака.
В ходе этого исследования было определено более 8000 значимых взаимосвязей между питанием и болезнями. «Белки оказывали столь большое влияние, что мы могли стимулировать и прекращать развитие рака, просто изменяя уровень их потребления», — один из ключевых выводов автора.
В книге сотни ссылок на научные публикации других исследователей, объясняющих, как уменьшить риск возникновения многих болезней.
Интересный факт
В 2010 году президент США Билл Клинтон, рассказывая, как он потерял около 11 кг, сослался на книгу China Study, к которой он обратился для улучшения своего здоровья после операции на сердце. Клинтон отказался от молочных продуктов и сделал основными продуктами своего рациона бобовые, овощи и фрукты с редким включением в него рыбы.
***
Я сама книгу Китайское исследование заказывала на Озоне. Сподолько прочитав письмо в рассылке от Радислава Гандапаса. Есть люди, выбору и рекомендациям которых я доверяю.
Вот его письмо:
"Книгу Китайское исследование" я начал читать в аэропорту. В зале ожидания проглотил 11 страниц. На борту самолета продолжил. Увлеченный чтением, я не заметил, как мне принесли ужин. Механически отправляя в рот куски еды, я продолжал перелистывать страницы, практически, не отрывая глаз от строк. Вывел из этого состояния меня стюард, спросивший, что я буду на десерт. Только тогда я увидел, что закончил ужин. Но меня поразило интересное наблюдение: из всего предложенного, я не глядя выбрал то, что рекомендовалось в книге и оставил нетронутым то, чего автор рекомендовал избегать. От десерта, не трудно догадаться, я отказался.
Работу на Пути Сознательной Эволюции необходимо начинать с наблюдения за работой ума. В спокойном состоянии учитесь видеть, как рождается в вашем уме мысль, как она вызывает вас на диалог, как она требует внимания к себе. Помните, что мысли — это энергетические формации, питающиеся вашим вниманием. Смотрите, какое количество ненужных и совершенно бесполезных мыслей проходит через ваш ум в течение короткого времени. Машина ума работает беспрестанно, перемалывая за сутки огромное количество мыслей. Всё это вызывает в вас массу ненужных беспокойств и пустых энергозатрат.
Обратите ещё внимание на то, как вы воспринимаете окружающий мир, как бурно реагируете на всё и вся, кстати и некстати вмешивая во всё свой ум и эмоции и т. п. — Весь мир воспринимается вами в сравнительных категориях («нравится — не нравится», «хорошо — плохо»), по привычке вы всё стараетесь комментировать, а в результате ум постоянно загружен ненужной работой, что приводит к полной блокировке канала для нисхождения Эволюционной Энергии.
Учитесь смотреть на окружающий мир, не оценивая его, не комментируя происходящее. Трудно? Пока, да! Но если вы хотите продвигаться по Пути Сознательной Эволюции — это необходимо! Молчание — действительно золото!
И ещё. Посмотрите сколь часто вы гневаетесь и раздражаетесь, общаясь с людьми и глядя на окружающий мир. Запомните, что вибрации гнева и раздражения являются наиболее сильными блокаторами процесса нисхождения Энергии. Ловите вибрации гнева и раздражения прямо на входе в активное сознание, иначе они завладеют вами целиком и быстро вызовут энергетическую опустошённость.
Медитативные практики — замечательное средство, способное заставить ум замолчать и открыть канал связи с нисходящей Эволюционной Энергией. (с) А.В.Клюев
В нашем теле существуют напряжения, зажимы, которые сформировались в течение многих лет под влиянием различных эмоций, таких как обида, тревога, беспокойство, раздражение и многих других.
Поэтому нужно научиться делать упражнения на расслабление. Но не все так просто, как кажется на первый взгляд: чтобы добиться глубокой релаксации, не достаточно просто лечь и отдохнуть. Достичь глубокого расслабления мышц через осознанное напряжение – самый простой, но в то же время очень действенный способ.
Эта техника позволит вам научиться распознавать напряжения в теле и избавляться от них.
Это займет у вас всего 15 минут:
1. Нужно лечь (или сесть в удобное положение, если нет возможности прилечь). Желательно, чтобы в комнате был приглушенный свет и звучала тихая спокойная музыка. Одежда должна быть удобная и не стесняющая движений.
2. Закройте глаза, сосредоточьтесь на своем дыхании, сделайте медленный и глубокий вдох и такой же выдох. Задерживайте дыхание между вдохом и выдохом (и наоборот) примерно на 10 секунд. После 5-6 вдохов-выдохов просто отдохните в течение 30 секунд.
3. Усилием воли начните напрягать отдельные группы мышц. Начните с пальцев ног и поднимайтесь выше. Напрягайте мышцы на 10 секунд, а затем расслабляйте. Вы почувствуете, что расслабление после такого напряжения мышц ощущается гораздо лучше, чем если бы вы просто прилегли отдохнуть. Возможно вы почувствуете, что какие-то группы мышц вам сложно напрячь, вы как бы не можете выделить эту мышцу среди других и напрячь ее. Зачастую оказывается, что именно в таких местах сосредотачивается много напряжения. Просто с каждым днем старайтесь все лучше «обнаруживать» эту область и напрягать, а затем расслаблять ее.
Процесс творения похож на то, что мы создаем сначала «выкройку», тонкую структуру того, что мы хотим… Поэтому есть поговорка: 7 раз отмерь, 1 раз отрежь. Этот чертеж того, что станет вашей жизнью, чертится каждую минуту.
Представьте, что все мы работаем в большом конструкторском бюро. Каждый из нас стоит у своего кульмана. И мы работаем, создаем чертежи. Но мы делаем это, как-то не концентрируясь. Кто-то делает это с чашкой кофе и время от времени на чертеж проливаются капли. Кто-то, отвлекаясь, вдруг начинает рисовать свою коллегу. Кто-то просто засыпает, потому что он переел, и у него рука сползает, и появляются непонятные линии. Кто-то начинает создавать список того, что ему надо купить в магазине.
И вдруг, самое неприятное, что в этом конструкторском бюро сбор чертежей проходит без предупреждения. Заходит главный инженер, собирает все чертежи и отправляет все это в производство. И там начинают производить эти чудес: кофейные капли из алюминия или там титана, бюсты коллег; каракули, которые получились в момент засыпания.
Мы каждую минуту формируем свое будущее. Структура ума так устроена, что ни один из образов не стирается. То есть они все там. Человек должен быть более разборчив, потому что есть такой феномен, как реализация всех желаний, которые у нас есть. Они формируются на ресурсе звука. Иногда мы даже уже не помним, что мы создали, чертеж может оказаться под стопкой других бумаг. Но инженер может прийти и забрать всё, и когда он придет – неизвестно...
Вы скажете, не будем о грустном. Зачем нам об этом думать? Но в этом ответственность человека… Если человек рисует только в рамках того промежутка времени, который он знает и понимает – ЭТА жизнь, ЭТО тело, с которым он себя отождествляет, – но ничего не решается по поводу того, какие чертежи у меня сделаны на будущее, человек лишается самого главного ресурса – жить, строить отношения, быть здоровым, выполнять функции в обществе – ресурса спокойствия.
(с) Р. А. Нарушевич
из цикла лекций «12 шагов к согласию и успеху»
(программы нелюбви к себе очень часто всплывают в сессиях, потому рекомендую к прочтению вообще и для того, чтобы знать КАК поддерживать новую загрузку ЛЮБВИ К СЕБЕ в дальнейшем, это касается тех кому делала тета-сессии)
__
1. Откажитесь от критики. Важнейший ключ к достижению любви к себе - перестать критиковать себя. Если мы говорим себе, что все 
[283x283]хорошо, что бы ни случилось, значит, нам легко изменить свою жизнь. Трудности возникают, когда мы считаем себя плохими. Все мы меняемся. Каждый день - это новый день, и мы проживаем его иначе, чем вчера. Наша сила - в способности приспосабливаться к течению жизни.
Те, кто вырос в неблагополучных семьях, часто развивают в себе чувство повышенной ответственности и привычку нещадно критиковать себя. Они росли в атмосфере страха и напряженности. Подрастая в такой семье, ребенок невольно усваивает, что с ним что-то не так, он не такой, как другие. Быть может и вы, ругая себя, употребляете слова: "тупица", "плохой мальчик", "плохая девочка", "никчемный", "неаккуратный", "косноязычный", "урод", "неряха", "грязнуля" и тому подобные.
Нам совершенно необходимо развить в себе высокую самооценку. Ибо, ощущая себя "недостаточно хорошими", мы оправдываем свое униженное состояние и сохраняем его. Мы взращиваем боль и болезни, мы откладываем на будущее то, что могло бы улучшить нашу жизнь, мы отравляем себя едой, алкоголем и наркотиками. Все мы люди, и это делает нас уязвимыми.
Давайте научимся не притворяться совершенными. Стремление к совершенству невыносимо давит на человека и не дает ему сосредоточиться на том, что неблагополучно в его жизни. Отказавшись от него, мы могли бы открыть в себе свою индивидуальность, творческие способности и оценить в себе то, что делает нас не похожими на других людей. Каждому из нас назначено сыграть свою роль в этом мире. Критикуя себя, мы делаем себя не способными выполнить свое предназначение.
2. Не пугайте себя. Многие просто терроризируют себя мрачными мыслями, представляя любые ситуации намного хуже, чем они есть на самом деле. Такие люди раздувают маленькие проблемы до непомерной величины. И как же это ужасно: жить в ожидании самого худшего.
Это важно. В конце очень трогательное видео. Я полностью согласна что хищниками становятся - когда не хватает любви. И людей это тоже касается. Вся злость от нехватки любви, отсюда неудовлетворенность. Нормальное состояние человека - любить мир, людей и всех его обитателей. Только это гармоничное состояние которое не проявляет и не множит болезни, проблемы, трагедии.
***
Я давно обещал написать эту статью. Но это очень и очень трудно сделать. Я пишу ее третий раз. Есть темы, которые нуждаются в обсуждении, но их поднятие — как поднятие толстого слоя давно налипшей грязи. Это трудно, но это нужно делать. Итак. О мужском сострадании.
Безусловно, сострадание является наиболее трудным аспектом мужского пути. Именно этот аспект сознания отделяет мужчину-зверя от мужчины-человека. У женщин другая энергетика - по природе своей объединяющая, и они никогда не вступают в такое мощное противоречие со своей душой. Пример. Великий доктор Нифонт Долгополов на одной из конференций попросил выйти сторонников и противников смертной казни как наказания для преступников. То, что произошло после этого, было поразительно и показательно одновременно. В число противников собрались только женщины - там не было ни одного мужчины. В число сторонников собрались только мужчины, туда затесалось всего лишь две женщины. Неожиданно обсуждение вопроса вылилось в противостояние мужчин и женщин. Женские аргументы были бесспорны: "Вы сначала выносите кого-то родите его, а потом убивайте». Оказалось, что на это нечего возразить и тем двум женщинам с мужской стороны. У них не было своих детей.
Взрослая мужская энергетика зверя безжалостно-разделяющая по своей природе до того момента пока не пробуждается мужское сердце. Это пробуждение всегда сопровождается способностью чувствовать боль других живых существ как свою собственную. Если хотите - это неизбежная плата, цена способности любить как человек. Юный мужчина в этот момент очень сильно нуждается в поддержке и сопереживании, поскольку чем больше он позволяет своему сердцу пробуждаться, тем с большей общечеловеческой болью он сталкивается. Ему в этот момент явно не до изучения физики или истории, ведь от того как пройдет эта инициация зависит вся его дальнейшая судьба. Я помню как мой сын придя из школы спросил: "Папа, а почему когда я ударяю кого-нибудь, мне самому вот здесь больно?" - сказал он и приложил руку к середине груди. "Взрослеешь сынок!"
Читать дальше ТУТ
Вы можете думать " ну опять , я не хочу думать о дерьме . Позитивнее надо быть ." Что я скажу . 1) Подумайте , эта планета , эта земля часть меня и вас . Мы одно . Пока вы так относитесь к ней , так же относитесь к себе . Это правда . И это по-настоящему печально . 2) Если у вас есть дети , или вы их планируете , возможно беспокоится не стоит . Зачем тратить время на такие нудные вещи . Дети ! Пусть они уберут наше дерьмо ! Я не хочу никого обидеть . Ребята , я просто хочу что бы вы проснулись . Есть сотни красивых и остроумных оправданий , но суть не меняется . Если бы вы узнали , что кровать вашего ребенка токсична , уверенна вы приняли бы меры немедленно . Но правда в том , что мы своими руками травим мир который эти дети наследуют . И да , это не слишком симпатичная тема . Но стоит быть честными , потому что открыты наши глаза или нет , все равно мы за это отвечаем . Просто остановиться и поразмыслить . Будем живыми . Будем хозяевами . Давайте выбирать , это куда приятнее чем автопилот . Правда .(с) Саша Третьякова
Очень наглядно и ооочень доходчиво... Посмотрите это слайдшоу!..