ПРОГРАММА ТРЕНИНГА
ЛОКУС
психологический центр
Приглашает Вас на тренинг «РАДОСТИ ЖИЗНИ»
или «КАК ЖИТЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ… »
Люди обыкновенно не столько наслаждаются тем, что им дано, сколько горюют о том, чего им не дано.
Белинский В. Г.
Неправда ли, в детстве нам было проще улыбаться и радоваться всему вокруг нас, удовольствие доставляло практически все: еда, игры, друзья, общение… Могут ли взрослые люди радоваться жизни? Может они просто «забыли» как это делать? «Вспомнить», а может быть - научиться жить в удовольствие, мы предлагаем Вам на нашем тренинге…
Тренинг проводит – Юлия Курбатова, практический психолог, ведущий группы, консультант
Цель тренинга:
Развитие умения радоваться и наслаждаться происходящему с Вами и вокруг Вас
Задачи тренинга:
Осознание источников удовольствия и наслаждения
Осознание собственных барьеров получения удовольствия
Принятие действий и переживаний, доставляющих наслаждение
Формирование позитивного отношения к себе и окружающим
Постановка и достижение целей, доставляющих удовольствие
В программе тренинга:
Определение индивидуальных зон развития участников
Психологические функции наслаждения (удовольствия)
Почему наслаждению нужно учиться
Умение заботиться о себе
Некоторые заблуждения относительно удовольствий
Что мешает наслаждению?
Как полюбить неприятности
Хорошее в плохом
Кому «дано» быть счастливым?
Лучшее – враг хорошему? Что делать перфекционистам?
Там хорошо, где нас нет… или …раньше было лучше?
Поведенческие стереотипы
Опыт – враг или помощник
Принятие критики и похвалы
Методики получения удовольствия
Правила наслаждения
Составляющие удовольствия: запахи, вкус, прикосновения…
Тренировка действий, ведущая к наслаждению
Ниши наслаждения
Удовольствие в мыслях и в действиях
Радости из «ниоткуда». Теория оптимизма
Ощущение счастья. Как его достичь
Какие планы по жизни?
Когда мечты сбываются
Методы проведения тренинга: интерактивные лекции, игровые упражнения, моделирование реальных ситуаций, групповые дискуссии, индивидуальные задания, анализ ситуаций.
Продолжительность тренинга: 20 тренинг-часов
30 марта - с 17:00 до 21:00, 31 марта - с 11:00 до 20:00, 1 апреля - с 11:00 до 19:00.
Место проведения тренинга – г. Одесса, ул. Авдеева-Черноморского, 2Б, Психологический центр «ЛОКУС»
Условия участия в тренинге: Стоимость - 1250 гривен. Форма оплаты – любая, предоплата 100%.
Регистрация участников с 15.03.07г. по 29.03.07г. в офисе Центра
будем рады Вас видеть!
www.locus.odessa.net 8 (048) 777 12 68
locus@odessa.net