[показать] Читать далее...

Ну. что, вещи собраны в огомный чемодан...
не уверена, что с инетом все будет ок, но по возможности буду появляться.

Ждите к сентябрю.

чао

[показать]
[525x699]

перевезла все вещи из общаги..
ВСЯ комната уставлена сумками, пакетами, чемоданами со шмутьем.
этож надо такой барахольщицей быть..

или блядь не жрешь неделями, худешь правильно.. или блядь конфеты на ночь сцуко глушишь.

размозжите мою голову об стену.

[269x384]
билет куплен, пока только в один конец.
сегодня долго и упорно разгребала дела: сходила опять к зубному( 3 ий раз), оплатила счета, заказала билет до Лондона, купила чемодан,
сделала себе давно желанную майку и теперь сижу и пью чай.

очень грустно, что приходится искать "счастье" где-то далеко от дома.

у всех свои проблемы..

 и на других всем наплевать.

"Чужие драмы всегда невыносимо банальны"

похоронили бабушку.

очень горько.

c зубными врачами лучше не шутить.

Это цитата сообщения Madame_Shlezinger Оригинальное сообщение

Всем читать!Истинно правильное питание

Я очень давно хотела написать это
Вы наверное,помните мой пост в картинках про «до и после»( http://www.liveinternet.ru/community/986150/post71869488/)
Так вот.
Я читаю переодически сообщество худеющих и всевозможные кустарные способы похудения.и дива даюсь!
Кто-то жрет картошку,кто-то пьет кефиры,кто-то совмещает несовместимое,кто-то обжирается и ведет дневники.Кто-то голодает по неделе и сбрасывая свой вес,набирает его втрое…Вообщем,начиталась этого всего и решила написать свои .проверенные опытом соображения по поводу диет.
Во-первых,надо всячески отмести для себя понятие «ДИЕТА И ЭКСПРЕСС ДИЕТА»
Такого в природе нет.Посидеть-помучать себя,а потом сбросив все лишнее,фанатично бежать к заветному «Максраку» и поедать любимые «Бигтресни».Ну или обожраться тортами и радостно заметив,что ваши булки превратились в бесформенное желе,плакаться подружкам и снова мучать себя голоданием.Протасовыми и прочим бредом.
Есть свод правил.которые должен соблюдать каждый человек,который предрасположен к полноте или стремиться к идеалу.
1)Идеал есть.Себя надо любить.но не говорить,что мои окорочка всем нравяться,меня любят такой как я есть!
Вы видели когда-нибудь в метро толстую девушку с голым животом и перетянутым ремнем телом,со свисающими боками?Я видела.И пусть ее любят какая она есть,но зрелище ужасное.
2)Нет диет.Есть образ жизни.И если вы пошли на это,то отступать некуда.
3)Протасовы,кремлевские,голодания,сыроядение-приводят (в разных диетах по разному) к зашлаковыванию организма,к нехватке витаминов,к ,пардон,охуению организма и ко многим отвратительным факторам ,которые расскажет вам поом врач и ваше зеркало.
4)Хотите худеть быстро-получайте ратяжки.(Я не говорю,что у меня х нет,есть.но они есть почти у каждого,даже у моделей.но вы получите супер растяжки и никогда от них не избавитесь.Плюс отвисшая пластами кожа)Зато быстро))))).Значит.худеть надо долго.Я худела 3 года и зато теперь по вечерам наедаюсь любимых читосов и сладких коктейлей(слабость моя).а с утра на весах мне улыбаются мои выстраданные 50 кг)
5)Если вы идте в ресторан,то не надо расстраиваться,что ваш нехудеющий бойфренд поедает пиццу и спагетти,а вы пьете зеленый чаек.
Чаек.это,конечно,хорошо,но.
Можно есть и греческие салаты.суши,овощи на пару.
И не обязательно запивать все чайком,я пила всегда вино сухое(самое низкокалорийное и полезное) и не обламывалась.
6)Сахар сладкий яд-точно,но кто отменил сахарозаменитель?И не надо говорить о вредности и что вы пополнеете.Ничего подобного.Берите сах.зам. без цикломатов и со здоровьем все будет хорошо.
7)Соль-тоже яд.Соленый.Она задерживает воду в огрганизме.а жир-вода.
На время диеты(акивной)откажитесь почти от соли,а потом,как и я.привыкнете и без нее обходиться.
8)И еще раз о суши.Это то,чем себя надо баловать.Замечательная вещь для тех,кто любит вкусно поесть и не располнеть.Я лично ем и на ночь-не полнею.Но повторяю,для активно худеющих-не стоит есть после 16-18.
9)Алкоголь совместим,но сухое вино.Тк в остальных видах алкоголя есть сахар.Не нравится сухое?Растолки туда сахорозаменитель и преврати его в полусладкое.Совет лично от меня.Я люблю выпить.Но кроме сухого(кстати,оно активно применяется при французской диете,единственной здравой диете.после.конечно,здорового питания).


А теперь о том,что и с чем едят.

Главное,это есть систематически,не срываясь,четко ограничивая себя в любимой еде,а то и вовсе от нее отказаться.Потому что жрут только животные,дорогие мои.

Значит так-можно

Из мяса-курицу(грудки без кожи),говядина (постная),индейка(тоже без кожи)
Мясо готовиться способом либо варения,либо тушения со специями и минимум соли.

Мясо на углях.то есть шашлык есть можно!Весь жир стекает в угли!
Миф о том,что нельзя-бред


Естественнол,диетическая рыба(А ТЕМ БОЛЕЕ,НЕТ НИЧЕГО ВКУСНЕЕ КРЕВЕТОК)

Овощи(кроме авокадо и картофеля.Забудте о них навсегда)

Фрукты(кроме винограда и банана)

Творог,брынза,сыры

Кисломолочные продукты

Молоко 0.5-1.5% жирности

Бобовые(фасоль,горох)

Грибы

Оливковое масло

Минеральная вода
Сок из грейпфрукта ,сок ананонасовый(лучше свежевыжатые)

Ягоды

Яйца



Замороженный фруктовый лед(если уж очень хочется)

Приправы,соусы на основе томатов.соевые –ешьте сколько влезет,но не забывайте ДАЖЕ МАЙОНЕЗ ЭКСТРА ЛАЙТ ПРИВОДИТ К ПЕЧАЛЬНЫМ ПОСЛЕДСТВИЯМ!(исключить майонезы,сметаны высокой жиности)
Приправлять все можно йогуртом с низким сод.жира

Сахарозаменитель
Крупы(можно,но сочетать с овощами)
Мясо ,рыбу.грибы тоже ТОЛЬКО С ОВОЩАМИ!!!
Фрукты не сочетаются с овощами,запомните!

Сладкое!!!Исклюбчительно с маркировкой «sugar free»,то бишь без сахара.

Далее-исключить

Картофель,орехи,мучное,мед.варенье(разве что побаловать себя ягодами),Свинину,майонез,макаронные изделия,соки(все кроме вышеуказанного),сладкую газированную воду,жирную рыбу,выпечку,cосиски,колбасы,масло Читать далее...

опускаются руки, нет сил смотреть на мучения близкого человека.

реву, а толку то...

Это цитата сообщения Allo4ka Оригинальное сообщение

Литвинова и Собчак

я заболела.

хотя лучше дома больной, чем не дома здоровой.
в йыхви если не долго, то очень здорово

пс. и я немного подредактировала никнейм.

погуляли :

голова потрескивает. спала 4 часа, алкоголь в крови еще чувствительно мешает рабочей деятельности.


зато погуляли здорово!
террариум, жди нас еще

есть привычка. читать френдленту друзей, так, для того чтоб видеть общую картину. как на кого весна влияет итд.

И каждый раз вижу записи девочек - принцесс, которые пишут. что они идеальные для кого то там, и что Он никогда не найдет такой как она, и что она его бросает, и бла бла, бла

Милые мои принцессы( в случае, если вдруг кто то из принцесс наткнется на мой жалкий дневник), ну вы правда думаете, что вас таких идеальных одна на миллион?
Смею огорчить, судя по записям на лиру вас как минимум каждая третья. так что расслабьтесь и будет вам радость.

Это цитата сообщения Kris06 Оригинальное сообщение

Как отличить подделку по штрих коду?

Привет девчонки! Вот наткнулась на очень интересную статью в нете, точнее я специально ее искала, и просто не смогла тут не запостить! Считаю это очень интересно будет вам узнать)

Штрих-код — чёрно-белая «зебра» с набором цифр. Чтобы получить право на нанесение штрих-кода, нужно пройти международную сертификацию, которая гарантирует высокое качество товара. Этим и пользуется множество фирм, которые не могут произвести качественный товар и успешно реализовывать его. Они используют ярлыки и штрих-коды известных фирм, сбывая свою продукцию в дешёвых магазинчиках, ларьках и на рынках.

Читать далее...

время 5 утра,я, после тяжелого рабочего дня сижу и смотрю до сих пор "Битва экстрасенсов".
так затягивает, что мамамия просто.

как же сложно выдавить что то из себя и написать сюда.

читаю ежедневно, но вот писать - не могу

девоньки, мылые мои.., ну очень уж я не лююблю получать приглашения читать чей то дневник, тем более если сам дневник является чем то типо цитатника или местом для выставления картинок. нет, вы что, я к цитатам и изречениям вобще положительно, но в том случае если это не слова песни кого-нить типа Димочки Билана, героев Дома 2 ...,да и вообще. у меня правда достаточно в избранном ресурсов с изречениями мудрых людей. а интерес к картинкам напизженым с инета у меня пропал уже года как 2-3 назад.

да и вобщем - то. смысла меня так активно смотреть нет, потому что то ценное для себя я оставляю для избранного списка читателей.

да, может быть пафосно, но меня ЗАЕБАЛО читать ваши приглашения в разные неинтересные мне сообщества и дневники!

Аминь!