Padre_Ieraks, полностью согласен и насчет того, что запрета на внешнюю молитву быть не может в принципе :) запрет на общение с богом из уст святых? абсурд!!! А вот насчет внутреняя помогает внешней... надо говорить в контекте изречения старца... я впрочем не оспариваю, но скажу, что для меня скрее наоборот, внешняя (псалмопение или правило) бывает перетекает во внутреннюю. Кроме того, и у отцов Добротолюбия и у Игнатия читаю, что когда поешь псалмы или молитвы и какое слово тронет сердце и подвигнет к теплоте и плачу, сохрани это чувство, то есть останови правило и псалмопение и молись своими воздыханиями. Теперь от себя: часто такие остановки переходят в особого рода покаяние, как бы стояние перед Богом, внутреннее отчищение, совесть горит, часто и слов уже не нужно, поскольку понимаешь что душа раскрыается перед Богом (понимаешь - не правильно, тогда не рефлекситуешь, нет дискурсивного мышления, как-то иначе мир воспринимается, естественней, по детски).

Этот опыт не у меня одного. Делатели Иисусовой ко мне обращались не раз с вопросом: можно ли творить Иисусову во время Литургии. Вопрос актуален поскольку это общая, а не частная молитва. Был вопрос насчет молитвы Иисусоввой во время чтения святых отцов. И тому подобное. То есть внешнее приводит к внутреннему.

На самом деле всё гораздо проще, чем вы думаете...
Оперные певцы перед выходом на сцену всегда выпивают сырое яйцо. Похоже, что бесы яиц не любят! )))