Сегодня со мной произошло такое интересное осознание: я поверила в себя. То есть я вроде верила и не верила, соглашалась и отказывалась от себя и своей ценности. А сегодня я вдруг поняла, что я делаю на самом деле что-то значимое.

Вышел выпуск 4 ' 2008 рассылки "Лилии на пруду" (от 28.03.08) с заголовком "Мир отражает...".
Читать...
Подписаться...







В колонках играет: Алекса - Lookin'

Начало,
Часть 2,
Часть 3

Вот написала про вкусненькое и у любимого в дневнике нашла свежее сообщение о том же )) Если интересно - другое изложение той же темы.

Продолжение следует...




LI 5.09.15

Начало,
Продолжение

Как же быть и что же делать? Как отучить себя делать второсортные выборы, которые подтачивают нашу индивидуальность и жизненность? Чтобы что-то получилось, надо начать. Вообще задаться целью и проявить упорство. Теперь вы не маме отказываете в каше или в чем-то еще, а сами совершаете другие выборы. И идти здесь надо до конца. Где конец? Там, где вы встретитесь с намеченным результатом. Значит, идти и проявлять упорство до тех пор, пока у вас не получится.

Совершать второсортные выборы - это дурная привычка и как любая привычка, она развивалась годами, вы ее взращивали в себе, поддерживали, питались и жили за счет нее, она вплетена в вашу личную философию. Но вырывать ее с корнями из себя не надо. Никакого насилия! Я вообще против концепций полной внутренней очистки любого рода. Так с ненужным и полезное удаляется. Знаете, как антибиотики: убивают не только вредные бактерии, но и полезные. Можно поступить проще. Проще в смысле гармоничнее, но на практике это будет требовать больше личных усилий, чем тотальное выкорчевывание.

Эту привычку можно оставить внутри, но лишить энергии, подпитки. Как любой цветок, лишенный воды, скоро погибнет, так и привычка совершать уничижающие вас выборы скоро сама отомрет и пойдет на удобрения, если вы не будете ее питать, а будете выбирать снова и снова новый способ поведения: выбирать то, что вам хочется больше всего на свете.


Продолжение следует...



LI 5.09.15

Начало здесь

Как раз недавно обсуждали это с любимым и вот, что вспомнилось - ситуация из детства.

Как вы кушаете? Что и в каком порядке? У меня в детстве была такая привычка: кушать вначале ту пищу, которая "не очень", а потом ту, которую я считала вкусной. Потому что кушать "надо было регулярно и питательно" (растущему организму нужна еда!), а нравилось далеко не все. Например, я терпеть не могла каши или мандариновый сок или компот, суп рассольник и прочие "прелести". Так вот когда они оказывались на столе и сознание того, что съесть это надо отказаться нельзя, было уже сильно, елось вначале самое неприятное, а вкусное оставлялось на потом. Так вот задумалась я тут об этой привычке, вспомнила и оценила и задалась вопросом, а не осталась ли она до сих пор и не распространилась ли на всю жизнь, выйдя за пределы стола. Ем я сейчас то, что хочу или по крайней мере то, что выбираю себе сама, тогда даже если мне что-то не нравится, у меня как правило есть причина это есть. А вот вне стола я начала замечать, что делаю дела по принципу "вкусненькое на потом": вначале ту работу, которая не нравится, которую нужно сделать или которая "висит", а потом только ту, которая нравится, вдохновляет, стимулирует и дарит радость.

Однако все гораздо интереснее и сложнее. Обычно, как было и в детстве с едой, иногда наешься невкусной пищи, а потом вкусная уже не лезет или ешь ее и за счет нее уже переедаешь, потому что она уже лишняя. Так частенько, даже чаще чем с пищей, пожалуй, происходит и с делами: сделаешь то, что не нравится, надо, уже давно висит, вложишь туда свежие силы, энергию, времени на это тратится, как водится больше, потому что дело-то нелюбимое, а когда можно перейти уже к любимым делам, то ни сил уже нет, ни желания, ни энергии. Ничего уже нет. Если начинаешь тогда действовать, то получается, что перерабатываешь, и постепенно эти любимые дела перестают радовать.

Если с таким подходом по жизни идти, то получается, что через какое-то время ты замечаешь, что живешь второсортными вещами, а на первосортное и желанное тебя уже не хватает. Ужас, правда? Как вы ели в детстве? Вспомните, не ленитесь.


Какие еще есть варианты? Кто-то отказывался от пищи нежеланной и требовал то, что ему нравилось. На это нужна была решительность, смелость своего рода, упорство. Однако, сдается мне, что большинство детей шли на поводу у мам, питаясь "полезно", "питательно", регулярно и прочее. А теперь во взрослом возрасте мы пожинаем странные плоды: занимаемся неплохими делами, но в принципе и нелюбимыми. Потому что, сами понимаете, от совсем ужасной пищи нельзя не отказаться, а такую, полезную, но "никакую" вроде можно съесть.

Только это не здоровье дает, а разрушение. И не от пищи, а от второсортных выборов.
Вчера как раз на регулярном занятии подняли тему, почему, мол, мы занимаемся не тем, что нравится, а тем, что "так себе", просто устраивает, помогает сводить концы с концами. : Это же "полезно"! Сводить концы с концами. Надо помочь семье, надо заработать денег, надо устроить себе в жизни теплое местечко - ничего что обдувает и воняет, главное есть это место и стабильность опять-таки. Мы лишаем такими выборами, вроде бы ничего особенно страшного не несущими, себя чего-то очень стоящего, очень важного, чего-то основополагающего.
Чего?


Продолжение следует...





LI 5.09.15

Уже реально этого много. Уже тошно. Уже хватит. Никакого негатива, просто ХВАТИТ. Невозможно уже читать и слушать про новые "": методики, техники, способы, упражнения, знания, открытия в сфере "работы над собой". Уже это все известно!!! Уже неинтересно. Ну, кто еще не знает, как ему решить свои проблемы? Как достичь своих целей, желанных результатов? Да все знают. Все, просто признаются себе в этом единицы, ведь удобно не брать на себя ответственность за свои неудачи, промахи, недочеты. Как раз вчера говорили об этом на вечерней группе (см. "Следуй за собой!").

Все знают, что они хотят (если, конечно, они спросят себя об этом и прислушаются к ответу). Все знают, что они могут получить все то, что они хотят. Делают и получают единицы. Точнее получают все, но именно то, что они сокровенно хотят и о чем созидательно мечтают - единицы. Почему так?


Продолжение следует...




LI 5.09.15

Сейчас парадигма меняется. Следуй за собой - это новая парадигма, новое направление жизни, новая тенденция в саморазвитии. Об этом пишут и говорят многие люди, занимающиеся самоисследованием и личностным ростом. Старая парадигма, система верований, - следуй за лидером - больше не работает. Она забирает силы, она давит на нас, она больше не эффективна. Пришло время каждому встать на свои ноги не только в прямом физическом смысле, но и в метафизическом, духовном. Это не означает отринуть всех учителей или известных лидеров, бога, а только осознать, что жизнь свою живете вы, а не те, другие, которые дают вам советы, рекомендации и устанавливают правила, поэтому вам и принимать решения о своей жизни. И делать это надо, полагаясь целиком и полностью на себя, не боясь ошибиться, ведь познавая себя, вы все лучше будете узнавать свои потребности и научитесь удовлетворять их наилучшим образом.

Никто не знает вас лучше, чем вы сами себя, а если в вашем случае это не так, задумайтесь, не странно ли это. И начните исправлять ситуацию.

С октября 2007 года почти каждый понедельник по вечерам я веду регулярные занятия по психологии и саморазвитию. Это что-то среднее между творческой мастерской и психологическим тренингом, где мы обсуждаем то, что волнует и открываем что-то новое в себе, чтобы стать лучшим собой, каким только мы можем быть.

Подробнее о занятиях "Следуй за собой!"...



LI 5.09.15

Совершенно замечательную книгу сейчас читаю. Очень глубокая и познавательная вещь. Рекомендую всем, кто хоть немного задумывается о своей жизни, о том, что хочет иметь в будущем, как хочет прожить ближайшие годы. Для тех, кто предпочитает сам строить свое будущее, а не полагаться на случай. Брайан Трейси "Достижение цели" (скачать из электронной библиотеки KOOB.RU).

Автор подмечает такие тонкие психологические моменты поведения людей, так формулирует мысль, что невольно начинаешь задумываться и примерять написанное на себя, на свою жизнь. Моментально видишь точки рассогласования своих целей с действительным положением вещей. Моментально сам определяешь шаги, которые надо предпринять, чтобы выровнять свое движение к целям. Стиль написания автора повышает индивидуальное понимание и осознание каждого читателя. Такое могут немногие авторы, Брайан Трейси на это способен.


P.S. Кстати, в той же библиотеке KOOB.RU нашла книгу Мартина Селигмана "Новая позитивная психология". Пока еще не читала, но задумка у книги хорошая. Хватит с нас психологии, которая опирается на болезни и психические расстройства. Надо начинать со здоровья и позитивного описания действительности. Для всех заинтересованных.

- Почему ты не можешь просто прийти?
Ах, если бы это было так просто. Иногда то, что кажется простым, на самом деле очень непросто. Что одному представляется простым, другому может представляться неимоверно сложным. Почему? В силу разных обстоятельств.

Почему одному сложно создать новый бизнес, а другому - помыть посуду? Почему одному сложно быть с кем-то, а другому - быть одному? Почему? ...
Но вопрос "почему" не помогает. В чем его смысл? Ну, узнаем мы причину и что? Бесполезно. Это просто еще одна отговорка. Скорее вопрос "почему" заставляет задуматься о самом предмете вопроса. Пожалуй, в этом его единственная польза.

Не лучше ли заменить его вопросом "как"? Не лучше. "Как" - тоже не помогает. А что, если ты не можешь так? Что же теперь: ничего не изменить? Эта территория для тебя закрыта? Поэтому лучше вопрос "как" вообще не трогать. (Я даже об этом отдельную статью писала - "Как развить интуицию?" в сборнике "Интуиция и жизнь".)

Что тогда мы имеем? А вот что: если мы хотим по-настоящему изменить ситуацию, то мы должны не задавать вопросы, а воплощать в жизнь ответы или желаемые результаты, цели. Так, в вопросе "Почему ты не можешь прийти?" заложен желанный результат: прийти. Поэтому вместо того, чтобы задавать этот вопрос, надо просто прийти, то есть воплотить в жизнь результат.

Нельзя все время отвлекаться на "как" и "почему", ведь это неважно. Мы хотим не перечисление причин и отговорок, а действия. Поэтому ответом на вопрос "Почему ты не можешь прийти?" будет прийти, следовательно, это уже не вопрос, а коан.




LI 5.09.15

Иногда, когда ты не знаешь, куда идти, важно ли идти хоть куда-то?
Иногда, когда ты не можешь делать то, что должен, важно ли делать хоть что-то?
Иногда, когда ты не можешь говорить то, что думаешь, важно ли говорить хоть что-то?

Иногда лучше идти, иногда лучше стоять.
Иногда лучше делать, иногда лучше не делать.
Иногда лучше говорить, иногда лучше молчать.

Вот такие парадоксы жизни.

LI 5.09.15

Природную цикличность не отменить. Циклы существуют не только в сезонах, месяцах и времени суток, но и в жизненных процессах. Игнорировать эту цикличность нельзя. То есть можно попробовать, но это заканчивается, как правило, плачевно, потому что мы все-таки организмы, тела, живые биосистемы, и нам эта цикличность необходима также как птицам и животным.

На фоне этой цикличности и проходит наша жизнь. Это такая канва, остов, на который нанизывается все остальное. Иногда, когда "остального" слишком много, цикличность и остов подвигаются в сторону. Это можно делать на некоторое время, но ненадолго, а то организм начинает страдать. Что относится к человеческой цикличности? Регулярное питание, сон, секс, удовлетворение других физиологических потребностей. Если их не удовлетворять регулярно, в определенном ритме и режиме, то другие внутренние циклы нарушаются такие как кровеобращение, работа пищевода, почек, печени, легких и т.д.

Внутренние циклы не видны глазу, но если там происходят отклонения, то это становится заметно во внешних проявлениях и в том, как мы удовлетворяем наши физиологические потребности. Полнота и регулярность физиологической удовлетворенности влияет в конечном итоге на внутренние циклы. То есть здесь есть полная взаимозависимость. Ничего удивительного, при этом это дает нам еще один инструмент влияния на свою жизнь, здоровье и самочувствие, настроение, эмоциональный фон и жизнь в целом. Таким образом, соблюдая цикличность, мы поддерживаем полноту жизни.



LI 5.09.15

Чем отличается жизнь от видимости жизни? Когда мы на самом деле живем? Что это значит: мы живем? Конечно, в первую очередь речь идет о самом факте нашего существования, но дальше - за этим стоит нечто большее. Вот это большее и интересует.

Это не вопрос о смысле жизни, это даже не поиск предназначения, это дальше, это глубже, это первично. Когда мы живем, а когда делаем вид, что живем? Можно ли притворяться, что живешь? Жизнь-притворство - это когда делаешь не то, что хочется, а что хочется постоянно не доделываешь. Когда знаешь, что тебе нужно, но почему-то этого не делаешь (причины не важны, все они - лишь отговорки).

Жить на самом деле очень просто, ведь, как правило, известно, что мы должны делать, что от нас ожидается. Поэтому в принципе достаточно просто делать то, что у тебя хорошо получается, что ты умеешь, что поможет другим или что хотят от тебя окружающие. Но не всегда же мы это делаем! Почему? Потому что мы люди. Мы сомневаемся, мы думаем, мы принимаем решения, и наши сегодняшние решения могут кардинально отличаться от вчерашних. При этом не все люди сомневаются, думают и решают. Можно ли сказать, что те, кто этого не делают или строго контролируют эту деятельность более эффективны в жизни и более успешны? Возможно.

Очень даже может быть - ведь на размышления тратится огромное количество ментальных ресурсов. Мы их даже не замечаем, мы замечаем в основном только их материальные проявления такие как время, деньги, затраченные силы.

Это напоминает мне одну здравую мысль, прочитанную в одной хорошей книге. Про эмоции. :Мы контролируем наше эмоциональное состояние. Если мы злимся на кого-то или боимся чего-то, значит, кто-то или что-то могут контролировать наше эмоциональное состояние, то есть они управляют нами, а не мы собой. А передавать контроль над своей эмоциональной сферой никому не надо, это наша компетенция, мы сами решаем, какие эмоции испытывать, если мы хотим радоваться и быть счастливыми и спокойными, то никто извне не может на это повлиять, пока мы им не дадим такую власть.

Таким образом, никто не может заставить нас сомневаться, обдумывать и решать, если мы им не передадим такую власть. По умолчанию контроль за этими действиями в наших руках. Если те, кто контролируют свои мыслительные процессы, могут быть более эффективными в жизни, то такой самоконтроль необходим.

LI 5.09.15

Продолжаю публиковать мои любимые пословицы и поговорки. Любимые - это не значит, что я их все помню наизусть )) Просто люблю читать и дивиться народной мудрости. А особенно подмечать культурные особенности. Сегодня публикую Азербайджан.

Комментарии, как водится, рядом мои.


Белую стену в любой цвет выкрасишь
Бойся осени - за нею зима; не бойся зимы - за нею весна
Верблюда под ковром не спрячешь

Главное, начни дело, а кончится оно само собой - Отлично!

Для тощей лошади и хвост в тягость )))
Если правда похожа на ложь - лучше не говори - А вот это очень интересно...

Кто в вышину, кто в глубину стремится, но большинство идет куда-то вкось
Лес не без шакалов
Лицо под чадрой, как солнце за стеной

Не было бы лисы, от кур не было бы проходу )))))) И правда ведь!

Не туда иди, откуда свет виден, а туда, откуда лай собаки слышен !!! Философски
От шуток буйволицы без глаз останешься
Пока умный размышлял, у дурака сын родился ))))
Рот открыл - драгоценность рассыпал - Ну да, молчание - золото
С любимым каждый куст - дом - А это вариация на тему с милым рай в шалаше
Слепому нет дела, что свечи подорожали
Собака лает, а караван проходит - И вот это мудро.

Стыдятся не дурные, стыдятся их родные ))))))

Увидел пчелиное жало и от меда отказался - Да, нельзя отступать при первых же препятствиях
Хищную птицу по клюву узнают
Чужого не трогай, своего не упускай
Шей шубу летом, точи серп зимой
Язык острее меча

Вот такой набор получился. (По материалам рассылки и сайта Sayings.ru - Мировые высказывания)

Солнце вышло из-за туч, светит ярко. Тучи серые и, несмотря на солнце, не расходятся.

Солнце светит, и свет падает на всю серость и убогость на улице. Солнце светит и обозначает яркий день, но своим светом не создает радостного настроения.

Солнце светит и только слепит. Солнце зимой – не всегда хорошо. Солнце тогда, когда на небе тучи, - обуза. Оно теряется. Просто освещает тучи, делает их еще ярче. А толку?

Серые дома, серые тучи, серые дороги, серый снег. Солнце светит, и все это выделяет. Зачем?

Лучше ли будет, если солнце уйдет? Нет. Какая разница. Солнце – это просто предлог.

Взяла у одного хорошего человека тест. Что-то типа Таро. Думала, что-то легкое и понятное будет. Оказалось, нечто очень фаталистичное и непонятное. Вот результат. Можете сделать сами.

Вашим отражением является Колесо фортуны

Небесная рулетка, Божий промысел, колесо жизни и смерти, инь\ян. Пришла пора пожинать результат - плохого или хорошего, совершенного вами когда-то. Перемены в жизни в зависимости от того, что вы наделали в прошлом. Но пугаться не стоит - все есть колесо, и откуда вы ушли, туда и вернетесь. Как и все мы.

Пройти тест

Зачем все это? А кто его знает.

Иногда приходит такая мысль, что я могу работать только в кризисной ситуации. Я имею в виду нормально работать, с полной отдачей или хотя бы с отдачей больше 50%. Посему какая-то часть меня вынуждена просто эти кризисные ситуации мне создавать. Чтобы меня как-то подстегивать и гнать дальше, к новым достижениям и свершениям. Жить в постоянном кризисе не хочется, но как-то так иногда получается. Стремишься к счастью, боясь несчастья, идешь к успеху, думая о провале, развиваешься, сбегая от болота и инерции. Но так же нельзя! То есть я понимаю, что это неправильно, так «не надо», это не «эталон», тем не менее, это действительность, я так живу.

Ужас! И вот пытаюсь в этой ситуации разобраться. Надо же что-то с этим делать. Некомфортно ведь! Разобраться «на раз» не получается, но вот что становится ясно.

1. Мне очень хочется, чтобы все было так, как мне хочется. То есть вот так, а не иначе. Получается, что как только события складываются хоть чуть-чуть иначе от желанного или задуманного мною, мне уже плохо, некомфортно, хочу по-другому.

2. Я сама не верю в какие-то вещи, из желаемых мною. То есть одна часть меня хочет чего-то и понимает, что это абсолютно реально, но другая какая-то часть меня ставит мне же палки в колеса и не позволяет иметь желаемое.

Вот что по этому поводу приходит на ум. В НЛП, например (да и не только там), очень популярна идея о нескольких частях нас. Что вот одна часть нас, мол, может желать одного, а другая, желать прямо противоположного. Конечно, метафора заложена в этом подходе, ведь мы целы и неделимы ни на какие части. Любопытно, да? Психология (разные школы) предлагают делить психику человека то на одни категории, то на другие (как сознательное- бессознательное, например), но правда-то в том, что мы неделимы!!! Мы суть одно!

Какой смысл рассматривать, к примеру, голову в отдельности от туловища? Для исследовательских целей, может быть, это приемлемо, но жить-то голова без тела не будет, или ладно, если оставить мозг живым, то будет ли он думать? А если активность мозга будет, то кто будет эти мысли осознавать и озвучивать? Так и с душой и со всем внутренним миром человека: как его не дели, в результате жизнеспособен лишь один вариант – целостный человек.

Получается следующее. Раз одна «часть меня» чего-то хочет, а другая – не хочет, значит, я этого не хочу. Это как в политике: все решает большинство голосов. Если перевесит «хочу» - будет, «не хочу» - не будет. Но в любом случае тот вариант, который воплотится, это я его воплотила. Следовательно, чтобы что-то воплотить в жизнь, надо привести организм к единой желающей целостности.

Кризис возникает тогда, когда есть конфликт внутри человека: он двигается то в одну, то в другую сторону, это взаимное движение гасит друг друга, и получается эффект будто человек стоит на месте. Но это не так! Вот он кризис: все выглядит будто ничего не происходит, а на самом деле...

Имеем: для разрешения кризиса (выхода из него) надо обсудить все варианты желаемого организмом развития событий с самим собой (если речь идет о внутреннем кризисе) и перенастроить «части себя» на желаемый вариант. Когда к этому варианту будет тяготеть весь организм или большая часть, тогда начнется выход из кризиса и движение в четко очерченном направлении.

С удовольствием публикую ваши письма, отзывы, комментарии, размышления, темы прошлых регулярных занятий *Следуй за собой!*, ссылки на новые заметки блога

Вышел выпуск 1 ‘ 2008 рассылки «Лилии на пруду» (от 08.02.08) с заголовком «С удовольствием в новый год».
Читать...
Подписаться...

Только я вышла из творческого отпуска, как сразу полетел компьютер. Пока письма получила не все. Полностью восстановлю доступ к почте и отвечу всем 5-6 февраля.
Сейчас со мной можно связаться по телефону 8-910-434-57-88 (с 11 до 18) или через этот блог.
Регулярное занятие «Следуй за собой!» 4 февраля пройдет по расписанию. Рассылка «Лилии на пруду», я надеюсь, выйдет в ближайшую пятницу и никакие компьютерные поломки этому не смогут помешать.

Всех люблю, скоро спишемся.

Светлана.

Наконец-то! Мой месяц добровольного творческого отпуска завершен, и я возвращаюсь в Сеть: на блог, в рассылки, везде )) Занятия регулярные по понедельникам веду, не переставая. Книгу свою первую художественную дописываю. Свадьба на носу (собственная). В общем, дел полный короб, но буду на связи.
И вы заходите, не забывайте, за новостями следите.

http://www.inturon.ru




LI 5.09.15

Информации сейчас вокруг очень много, и с каждым днем становится все больше и больше, поэтому поиск качественного "фильтра" становится все более актуален для каждого. Каждый ищет этот фильтр по-своему. Интуиция является одним из таких фильтров. Получая интуитивную информацию в потоке, мы автоматически фильтруем ее.


Читайте выпуск 1 ' 2008 рассылки "Развитие интуиции" (от 31.01.08) cо статьей "Получение информации".
На сайте...
Подписаться на рассылку...

Итоги и поздравления, цикл статей "В чем заключается Ваше предназначение?" полностью, лучшие записи на блоге "В потоке жизни", мудрые письма читателей

Вышел выпуск 15 ' 2007 рассылки "Лилии на пруду" (от 30.12.07) с заголовком "Новый год: лучшее, что случилось в 2007".
Читать...
Подписаться...