В одном дневнике прозвучал вопрос " Если так случилось, что пессимисту до чертиков надоело таковым быть.
Если очень хочется наконец научиться видеть хорошее
Что ему делать????" Я задумалась...На память сразу пришло воспоминание из прошлого..Два самых черных года моей жизни. В те года я потеряла все! Семью, друзей, работу, папу...И как из рога изобилия посыпались на меня неудачи всех черно-серых оттенков ночи. Помню, как я каждый день, вставая с постели, думала "Ну вот и настал еще один день очередных потерь и неприятностей..Что у нас на сегодня тяжелый рок мне приготовил?" Скажу я вам - от меня шарахались все. представьте себе - потухшие глаза, равнодушие, застывшая мимика, уголки губ опущены, их уж и подьемным краном не поднять, создавая улыбку, вздохи неконтролируемые и такие безнадежные, движения вялые, внимание рассеяно..страшная картина..
И как в том кино..Одним весенним утром я проходила в ночной сорочке мимо зеркала. Я давно не смотрела на себя. А тут позвонил телефон, пока поднимала трубку и разговаривала. увидела в зеркале старуху, Меня, мягко сказать, потрясло видение. Вот тогда, помню отчетливо, я села и начала думать с чего начать приобретения тонуса, радости, оптимизма.. Вот те мои давние методы.
1. Завести дневник и каждый день записывать что-то что произошло хорошего. Если уж совсем нечего хорошего не удается припомнить, то хоть такие записи делать - Сегодня светило яркое солнце и т.д. Это метод называется "притягивание за уши оптимизма в вашу жизнь". После пару недель таких упражнений жизнь начинает меняться. Поверьте!
2. Наверняка в окружении есть оптимисты. Вот с ними почаще встречаться за кружкой чая. Следить за их рассказами и мыслями. Конспектировать в уме впечатления как светятся их глаза, тон голоса, улыбка. Как только грустные мысли начинают посещать, быстренько вспоминать о таких людях. А как бы они себя повели в такой ситуцации, какие бы мысли они мыслили..
3. Вспомнить и записать в блокнот, на лист бумаги все хорошее. что в жизни удалось и повесить на стенку, поставить вместо фото в рамку на столе.
4. представить, что ты героиня фильма о сильной женщине и миллионы зрительниц смотрят на тебя с восхищением, учась твоей силе, оптимизму и обаянию в любой жизненной ситуации.
%. Начать верить, что не сегодня-завтра что-то произойдет очень хорошее в твоей жизни.
6. С утра начинать день с улыбки!
7. Начинать шутить, видеть комичное в любых повседневных хизненных ситуациях.
Так, шажок за шажком в мою жизнь вошли радость, смех, удачи, вернулись друзья, успех, пришла любовь, работа, здоровье. Положительного стало больше, чем отрицательного. Просто, поменялось восприятие жизни.
Что наша жизнь? Игра...
LI 5.09.15