Решение не перенапрягаться и съесть сладенького сыграло хорошую службу, я чуть-чуть пошила Ипостаську, буквально десяток крестиков, и хотя времени не оставалось, потому что круг помыться, поесть, помыть посуду - отнимает почти всё вечернее время. Но почистила сапоги, замочила и постирала кельтский календарь и салфетку. А ещё я сочинила очередной стих. Это вчера.
Сегодня календарь был достиран и поглажен и оставлен на тумбочки на окончательное досыхание и ожидание своего полуфинального аккорда в виде бэка. Опять же 10 крестиков пошло в копилку Ипостаси. Так как встать удалось сразу-то помимо обычного утреннего йожества- в коплекс добавилось несколько поз из «щитовидной йоги. Гнусь я правда так, что ощущаю себя прямой, а не выгнутой линией. Привет спина!

1. Вчера я легла....
23.30

2. Сегодня я встала...
07.42
3. Что я сегодня ела в течение дня?
2. (чай с сахаром, творог зернённый,халва,чай зеленый,молочный ломтик, сырок глазированный,капуста цветная вареная ,печень,4 печенья, чай макароны с сыром)
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье, безрукавка, колготки, сапоги.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Разрешила не запариваться по поводу что-то сделать для дома и съесть сладенького.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
шесть

7. Десять благодарностей за сегодняшний день
Маме за завтрак
Работе за наличие свободного времени на вышивку
Тайри, что не забывает меня в своём оголтелом ритме
Фоксу за смс в позитивном ключе
Маме за фен и подогретые макароны.
\"Мои цели\"

1. Понять, что же мне на самом деле нужно.
день отдыха, что б не вести оголтелый ритм : всё успею

2. Принимать каждый день душ или ванну. Менять нижнее бельё.
Помыла голову, душ.

3. Быть внимательнее к окружающим людям.
Единственно послушала Тайри.. но и то не по собственной инициативе


4. Чувствовать себя не такой чёрствой по отношению к людям. Помогать им. Радовать. Быть более открытой.
Пыталась говорить мягче с папой, даже с юмором, когда он на солёный огурец пытался выдавить майонез.
Говорила маме, что спорить с пьяным папой бесполезно. И орать тем более.


5. Научиться без страха делиться переживаниями.
Рассказала, что не буду у Тайри в воскресенье.

Однако про хорошее. Вчерашнее пошитое. Было/стало.

[490x500]
[500x489]

А жаловаться глупо. А это я смотрю именно жалоба на жизнь. Не правда глупо! Пойду куплю пироженку что ли-пока никого нет)
Простите!
Удалять не буду, что бы внимательно и строго следить за своим настроением.
И ещё поняла мне не хватает того самого часа перед сном, когда меня никто не трогает, не лезет с проблемами и обсуждениями. С появлением привычки ложиться в 11, этот час вычеркнут.

Неудивительно мой любезные мои читатели, если вы поотвалитесь скоро. Читать о борьбе тусклости с самой собой-не, то что бы позитивно читать. Как понятно, настроение у меня мрачное. Я бы даже сказала, я совсем не в духе.
Про вчерашний вечер я написала ранее, но и дальше...
Несмотря на все старания лечь пришлось позже обычного, а встать в обычное время. И то позже-так , как после будильника я 40 минут не могла заставить себя встать, в голове прокручивалась вчерашнее и последняя смс. Ничего особенного. Про усталость я уже писала. До этого мы с мамой договаривались, что выберем в воскресенье ящик для ванной, ладно, что это единственный выходной после 5 дней работы , а потом ещё пять дней работать впереди. А Новогодних каникул у меня не было. Я думала выберем ящик-и всё свободна! Магазин открывается в 10,а а дальше я свободна. Может поеду к Тайри, так как она тоже устаёт с детьми и мамой только семь дней в неделю. Но оказалось всё сложней. Мама должна съездить последний раз в трамвпункт, а значит раньше часа не освободится. Никто не отменял, что людям нужно обедать. Значит раньше 5 я вообще не освобожусь, а значит утром-буду прибирать квартиру -(привет упадок сил!) а потом поеду за ящиком.
Теперь осталось сообщить эту новость Тайри, у которой может быть были планы на это воскресенье... а я этого боюсь.. потому, что её усталость чуть ли не больше моей. И не факт, что она будет мирно на это реагировать. Вот причины моего дурного настроения прямо с утра. Опять же вспомним, что нужно записаться к эндокринологу, но нет времени и денег.
А с таким настроением естественно и устаёшь больше.

День прошёл обычно, встала, поела на работу, там нашла позы йоги для улучшения функции щитовидной железы. Немного пошила. Вечером поехала встретиться с мастером, что б забрать подарок для Тайри. Я очень удивилась, но девочка оказалась Светлой. Приехав домой вляпалась в родительский скандал насчёт денег оставшихся за продажу квартиры и которые они забрали себе. Помимо того, папу вечером обшарили ловкие мошенники и вынули из кармана около 3000. Папа шёл из магазина, получив пенсию и с бутылкой водки. Грустно. Пришла утихомирить скандал в результате сама глотнула водки из бутылки на показ. Здраствуй-хорошая девочка! Дело было позднее и я уже заставив себя идти в душ, чистить зубы, менять бельё и массировать себе пятки-и всё это под желающую пообщаться маму. Намотала ещё одну бобинку, так как было 2 свободных минуты времени. В результате ощущение, что слишком много на себя взяла то ли целей, то ли обязательств. Хотя по сути ничего не сделала.Очень устала и расстроена, что не удалось вечером пошить. Интернет опять отказался вечером работать, что тоже меня нервирует, так как составлять отчёты нужно будет именно вечером.
сам отчёт

1. Вчера я легла....
22:50

2. Сегодня я встала...
07.30

3. Что я сегодня ела в течение дня?
Гречка с солью и оливковым маслом, аскорбиновая кислота в стакане, кофе, чай с лимоном, 5стаканов воды,яблоко, 3 холодных драника, халва 50-100гр(расстроилась из-за духов-пришлось есть сладкое), чай с сахаром.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
юбка,колготки, сапоги

5. Что я сегодня сделала для себя?
Попыталась сделать разгрузку организму от мучного и жирного. Не очень вышло.
Скачала «зарядку для памяти» и сделала её.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
Семь. Спасло положение вкусных косметик в мешочке.


7. Десять благодарностей за сегодняшний день
Маше за завтрак.
Мужчине за купленные на его подарок масло и крем.
Маме, которая пыталась меня накормить.

по целям

В одной из целей укрепление памяти. Я так мало общаюсь с людьми и даже особо перестала им писать. Тупею, замалчиваю и оттого ещё меньше тянет на разговор и развитие речи.

цель:.Тренировать память раз в неделю. Найти способы. Особенно мне понравилось про переворачивание слов и "делайте всё левой рукой". В первом я ужаснулась-но еле произнесла 12 имён.
тренировка памяти

Разомнём свои пальчики и напишем: отпраздновав Новогодние праздники-приобрела невиданные раннее 7 килограмм. Невиданные потому-что никогда я столько не весила. Странно ощущение-правда скорее от цифр,чем от чувствования разницы в весе. В виду, что вообще нужно начинать выпрямлять своё хаотичные тело и едо-движения решила сама себе начать отчёт с сегодня, а не с 20 января. Будет вечером. Пока закупила себе полтора литра воды и яблоко и делаю вид, что осуществляю разгрузочный день. *улыбается сама. Ну под катом-100 целей,мечт, умодвижений и нужных дел, которые надо и хочется осуществить.
100 целей

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Вспомним всё)) Извините если крупно. Половину, что собирался не вышил, половину вышил, что не собирался)))

Про то, как я разбирала вещи. Много эгоистичного.
День первый домашний кончился вчера достаточно мирно. Всё начиналось мирно. Я подходил к квартире, которую мы переехали, конечно идя мимо своей старой квартиры с удвоенной скоростью . Ключей у меня не было, домофон ещё не поставлен ввиду разборок с электричеством, чьи проводники, словно лианы свисали с потолка, и стоило мне попытаться дозвониться до родителей - радостно сел телефон. Вечер воскресенья, тёмный двор, из ключей одни ключи от пустой квартиры, в которой мне предвещает ночевать. И четвёртый этаж-не первый –кричи не кричи - бесполезно. Соседи, которые не желают пускать в свою «элитную» парадную даже детей. Маму со сломанной рукой пытались не пустить - конечно она же обязательно нарисует что-нибудь на стенах и ещё проследили точно ли она в квартиру в которую идёт. Про элитность - это шутка. Вот такая прекрасная перспектива проносится у меня в голове - пока я стою севшим телефоном в руке.
Спасение приходит неожиданно в виде хозяина безобидного ньюфа, меня пускают и собак радостного обнюхивает в лифте меня и пакеты. Я ему деликатно намекаю, что у меня из карманов не выпрыгнет собака, ну никак.
-Жаль-жаль.-говорит хозяин-Они бы тут попрыгали.
Я позитивно с лёгким сарказмоом: В лифте!
Хозяин меланхолично-радостно: -И мы бы застряли!
Я: Несомненно.
Но из карманов ни одна собака не выпрыгнула и лифт благополучно довёз меня до этажа. Там мы и попрощались.
И был вход…Про количество мешков и коробок-тем, кто хотя бы один раз уезжал хотя бы на дачу - рассказывать бесполезно -в курсе.. Кошка вышла не сразу, но благодарно обтёрлась об ноги, что я её не бросила в этом хаосе. Домовой получил свою кружку молока и вкусный сочень, я пельмени и чай. Здравствуйте сокровища! Пришлось снять рабочий стол с проводов, на которых он стоял, изображая из себя горку для стоящих на нём вещей и приняться вскрывать пакеты. Есть в в скрытие пакетов некая прелесть - сюприз, что ты там обнаружишь. Своеобразная лотерея. Некоторых вещей я даже не помню.
Первыми на вешалку отправились вещи, плюсов в этом было, что платьев у меня больше семи точно. Я бы даже назвала сей процесс хаотичное распихивание вещей с обещанием, что разберу их прилично. Разберу, повешу, поглажу. Кошка нюхала углы и радостно шуршала пакетами и пищевой плёнкой. Вещи время от времени падали, люстра угрожающе раскачивалась.
Всё шло своим чередом два часа, пока я решил, что я не вижу, некоторых вещей и впсомнил, что мы клали что-то в шкаф для банок. И оттуда ан меня выглянула четыре плотно набитых полки и всё жизннено важное радостно протянуло ко мне свои картонные бока и пластиковые ручки. Физкультура в школе показалась мне радостным праздником после часового таскания и прыганья со стула и обратно. Пересечение холмистой местности и радостно ноющая вторую неделю голова сопровождали, размышляющую меня. Но когда от шкафа крякнув попыталась отвалиться дверца, чуть не накрыв меня вделанным в неё зеркалом-я подумал, что хватит уже разбирать кажущуюся бесконечность мешков. Пошла почистила зубы и накрылась одеялом –тут мне повезло я уснула.
Утро началось с разборок из-за ключей, почему я не забрала ключи у брата и заранее не подготовила ключи на отдачу. Какой буч поднялся у родителей из-за того, что пап снял ключи по просьбе мамы, но не отдал их на кольцо-об этом лучше молчать. Спокойно и тише, и всё нормально и никто не виноват-прозвучала раз семь из моих уст. Про, то, что все устали и склоку поднимать нечего.
Стандартный набор: папа считает что мам виновата, мам, что папа. Все орут. Разобрались. Вышли ,достигли старой квартиры. Списали там счётчики, попрощалась с своими обоями и попросила прощения у квартиры, что мало её любила.
А на деле ведь в жизни всё хорошо. Просто устаёшь-отсюда и всякая гадость лезет, раздражение, непонимание.

И ещё, о Боже мой, как устала, что-то делать-потому, что так надо-даже любимые ранее вещи-делать потому, что надо. Что я там говорила про усталость ранее?) В том смысле, что вроде бы вещи должны тебе принести радость, а ты в них видишь только дела, пункты выполнения. Не осмысливаешь, что делаешь. Не смыслишь-что живёшь.
Мозг находится в расслабленном состоянии правды о самой себе и в правильных мыслях-поступках, невольно, да оглянешься- а что пиздеца не будет? Прямо сейчас нет. Сиди, читай, вникай, живи.

Кстати, а вы видели вышивки Норы Корбет? Такое буйство красок-приятно глазу во время снежного времени года.
Отшив девушки:http://lipa-lipochka.blogspot.ru/
[525x700]
[525x700]

Быстренько вышил на работе вот такую луну для карт Таро(мешочка).
На фотке забавно вышло, будто ангел жарит луну как блинчик... или ловит))
[показать] [показать]

Доброго дня! Пишу сверху для начала. Писать буду для себя, закрывать не буду - ибо тогда это будет похоже на въедливое самокопание - не ведущее к результату. Требовать, просить комментариев тоже не буду. Вы мне в психологи не нанимались. Но если есть, что сказать-посоветовать я буду прислушиваться.
Марафон начнётся с 20 января (чуть не описала марта). И до исполнения собственопоставленных целей мне ещё расти и расти. Невнимательность к людям и внимательность только к своей персоне обнаружила уже несколько раз за последние дни. Конечно, я могу сослаться на усталость, но так вечно можно прятаться за делами, усталостью, ленью. Мне чаще всего скучно читать чужие дневники - в интернет я просто пролистываю, страницы и очень редко вижу смысл в чём-то таком - хотя с другой стороны - это же, как раз общение, и как раз открытость, которой я пытаюсь добиться. Внимание к другим людям и их проблемам. А не к своему не хочу. Например, я сейчас ничего не хочу делать. Ничего - это, то, что нужно. Например, разбирать вещи из коробок. Вчера моя семья переехала в другую квартиру. Второй раз за три года. И ту квартиру мы обихаживали, шкурили стенки, клеили обои, которые нравились, выбирали кухню, мебель. В новую мы переехали быстро пять дней. Там чужие обои, этаж, обстановка. И мне так странно оказаться там сегодня.(в данный момент сижу на работе). Это же всё заново. Ездить за обоями, клеить их. Растаскивать коробки и вещи. Делать порядок, уют. Может я никогда и не умела этого делать - не вдавалась в детали дома. Как и вообще в детали. НЕ поддерживала его в атмосфере. И это при всей своей корневатости, привыканию к месту, к домам, работам. Может я не права. И пора трудиться и над своим домом и над собой. Перестать лениться и делать исключительно, то, что мне хочется. Перестать разбрасывать вещи, вставать раньше, что бы успеть и по дому, и заняться своим делом? Я когда уже достигаю квартиру - нахожусь уже в усталом состоянии и пытаюсь отвлечься рукоделием,, ванной. Может если дом будет домом - мне не нужно будет столько времени тратить, что б восстановить душевное равновесие?

И вот он мой первый отчёт. Я даже странно себя не чувствую. И мне даже ничуть не любопытно. Странное это дело.

Мои ожидания от Марафона
Понимать свои цели и желания, отличать их от чужих, не быть зависимой от чужих слов. Смело и чётко выражать свои желания и цели. Избавиться от чувства вины и неполноценности. Стать аккуратнее.
Какой курс я выбрала и почему?
Первый курс я выбрала, потому, что мне он кажется начальным, всё нарастает постепенно так и дела начинаются с малого. Без осознания себя - бессмыслено желать осмысленного в отношениях.
Почему я выбрала для себя такие цели?
Всё время ощущаю потерю времени, как например день трачу, а не живу. Что-то делаю, что б заполнить время. Безцельная жизнь. Хотелось бы иметь чёткую позицию в плане жизни и своих желаний.
Цель №1
Понять, что же мне на самом деле нужно.
Всё время ощущаю потерю времени, как например день трачу, а не живу. Что-то делаю, что б заполнить время. Безцельная жизнь. Хотелось бы иметь чёткую позицию в плане жизни и своих желаний.
Цель №2
Принимать каждый день душ или ванну. Менять нижнее бельё.
К сожалению с детства не была приучена к таким вещам, или просто не слушала родителей. Теперь часто жалею, что не научилась просто содержать себя в чистоте. Многие комплексы зиждются на ощущении нелюбимой девочки, а возникает, что люди встречают по одёжке.
Цель №3
Быть внимательнее к окружающим людям.
Часто замечаю за собой, что большую часть равнодушна к большинству людей и увлечена только собственными проблемами и неудобствами. Временами наступают недели полного равнодушия. Осталось надеяться, что это не какая-нибудь болезнь.:)
Цель №4
Чувствовать себя не такой чёрствой по отношению к людям. Помогать им. Радовать. Быть более открытой.
Прячусь в себе, не могу разобраться, понять и принять благодарность и радоваться вместе с людьми за их радость. Человек футляр.
Цель №5
Научиться без страха делиться переживаниями.
Очень очень боюсь открыться. Особенно когда твои желания пересекаются с чужими, а тебе либо соглашаться на тебе ненужное и не нравящееся, либо чувствовать себя виноватой за свои личные переживания. Очень боюсь сделать другим больно. В том числе просто боюсь смеха или агрессии в ответ.

Я решила поучаствовать в женском марафоне Ольги Валяевой.(интересующимся можно глянуть тут http://marafon3.valyaeva.ru/)
А так как мне страшно это всё писать-прячусь в своём старом дневнике. Дорогие читатели , вы меня, конечно знаете, но мне не так страшно. вот) В начале просят 100 целей и пять из них те, что я хочу осуществить в ближайшие 2 месяца.

я дошил Шарм)))

London PhotoTea (фотограф в Лондоне)
В честь весны и хорошего настроения мы приготовили вам сюрприз!

Чтобы вы смогли насладиться настоящим британским afternoon tea, где бы вы сами ни жили, мы хотим разыграть вот такой приятный набор. В него входят традиционный английский чай для послеобеденных посиделок, коллекция английских джемов (клубника с шампанским, апельсин с виски, абрикос с арманьяком и земляника с черной смородиной), а также эксклюзивная антикварная ложечка (которой больше ста лет!) для сахара. Все эти замечательные штуки мы отправим победителю в любую точку мира за наш счет.

Для этого нужно всего-навсего сделать перепост этой записи в любом из ваших аккаунтов: вконтакте, ЖЖ, блогспоте, фейсбуке или твиттере и скопировать ссылку на вашу запись в комментарии к этому посту. Запись должна быть в открытом доступе - чтобы мы увидели ссылку. Можно делать несколько перепостов - это увеличит ваш шанс на выигрыш.

Заявки на участие в розыгрыше принимаются двенадцать дней. 19 марта мы присвоим каждому участнику номер и разыграем приз (снимем этот процесс на видео), а 20 марта объявим победителя.

Всем удачи! :)
[494x700]


http://vk.com/londonphototea

что-то захотелось...(да-да я обычно в этом не участвую.. но это же Лондон))

Эпоха (август2011-январь2012)
[428x358]
[показать]
(картинка увеличивается по клику мыши)

кольца
[492x143]

Вы меня потеряли, наверное)))) Шармик прошлонедельный (да я его ещё шью)))
[700x580]