Достаточно трудно понять,что ты спишь,если никогда не просыпался)) И большинство людей врядли согласиться с тем,что они спят))

СПЯТ 24 часа в сутки независимо от цвета кожи,образования,рода занятий,религии и прочих мировоззренческих концепций

Как это проверить?Если вы уверены в том что не спите,то скорее всего вы спите очень крепко)))

также обратите внимание,если в течении дня вы например дёргаете ногой,бараните пальцами по столу,грызёте карандаш,крутите волосы/поправляете причёску,смотрите вникуда это верные признаки того что ваш ум блуждает,а вы спите(где вы в этот момент???)))

Для себя я стал часто замечать,что ем ли я,еду ли на машине,разговариваю ли по телефону или пишу этот пост,мой ум(мысли) блуждает где-то в другом месте и я посути забываю о том что я ем,еду,говорю,пишу и даже ВИЖУ!!!Всё словно в тумане-за пеленой...радует то что иногда я вспоминаю об этом и туман рассеиваться и всё становиться достаточно ясным(по сравнению с тем как было))),красочным,сочным,живым,игрушечным,прекрасным и удивительным,а потом ум снова отправляется в свои блуждания(такова его природа,как пишут в умных книжках,так что вродеи  расстраиваться не стоит по этому поводу)

кто хочет спать-будет спать,а кто захочет проснуться обязательно проснётся

лишь теперь мне стало понятно зачем нада крутить металлические шарики в ладони,точнее даже не зачем,а как))