Дочке задали на "внеклассное чтение " произведения А. Гайдара.

Начал объяснять кто такие красные , кто такие белые, но как то "не доходило". Пришлось сначала, что такое революция и гражданская война. Кто такой В.И. Ленин, что значит царь....

После тяжелой и продолжительной болезни я все - таки оклемался.
Всем привет!

Наша страховая компания решила нас просветить в вопросах профилактики свиного гриппа. Думаю, что пригодиться людям такая памятка, поэтому публикую ее здесь.


Памятка застрахованному
Что я могу сделать для своей защиты от заражения гриппом A(H1N1)
1. Ограничить посещение публичных мест, включая лечебные учреждения, где возможна наибольшая скученность заболевших людей.
2. Планируйте отдых в странах, с не выявленными очагами заболевания.
3. Постарайтесь укрепить иммунитет.
Для этого страховая компания предлагает:
Сбалансируйте своё питание по категории здорового образа жизни.
Сливочное масло – каждый день утром.
Приготовление пищи на оливковом или подсолнечном масле.
Предпочтение отварной, паровой обработке продуктов или легкой пассировке.
В Вашем рационе должны быть: рыба, овощи, фрукты, мясо (индюшка, кролик, баранина, молодая телятина), сыр, творог, сметана, орехи грецкие, кедровые.
Включите в свой рацион мёд, чеснок, репчатый и зеленый лук, редьку, дайкон. Если желудочно-кишечный тракт подвержен раздражению данными продуктами, чеснок можно использовать как капли сока чеснока в молоке, лук репчатый обваренный кипятком.
Для поднятия иммунитета стакан свежевыжатого сока заменит 1 кг фруктов или овощей. Морковный сок – много бета каротина, витаминов группы В1, калия, кальция и др. веществ.
Чем полезен - укрепляет иммунитет, поддерживает остроту зрения.
Как употреблять: перед или вместе с салатом с растительном маслом, можно добавить в сок немного сливок.
Свекольный сок – витамины С, Р, В1, В2, калий, железо, марганец.
Известен своими свойствами расщеплять жиры.
Чем полезен: помогает справиться со стрессом, укрепляет защитные свойства организма. Можно смешать с морковным, яблочным, сливовым, сельдереевым, огуречным соками.
Апельсиновый и грейпфрутовый соки - бесценные источники витамина С. Кроме того больше всего его содержится в плодах шиповника, в красном сладком перце, черной смородине, моркови, белокочанной капусте.
Рекомендуем 10 стаканов земляники - это витаминный запас на весь год.

Для усвоения продуктов, витаминов желудочно-кишечный тракт должен быть здоров. Постарайтесь привести его в порядок. Наши рекомендации Вам помогут:
1.Утром натощак выпейте ½ стакана теплой воды с 1 чайной ложкой меда ( если нет аллергии)
2. 2-3 раза в неделю проведите массаж десен и чистку ротовой полости оливковым маслом (полоскание без проглатывания – выплюнуть)
3. 2 раза в неделю почистить желудочно-кишечный тракт препаратами:
10 таблеток активированного угля
Лактофильтрум 2 таб. 3 раза в день
Пробифор 1 порошок 3 раза в день
4. Не нагружайте организм на ночь, не принимайте пищу после 20-00.

Для поднятия иммунитета рекомендуем препараты, которые не навредят вашему здоровью. Это прежде всего растительные адаптагены: женьшень, элеутерококк, эхиноцея, оралия и т. д. Выходя из дома в эпидемически - неблагоприятный период, рекомендуем смазывать слизистую носа мазью оксалиновой или вифероновой, а приходя домой, менять одежду, принимать душ, тщательно мыть руки.
Недостаток двигательной активности компенсируйте 10 минутной утренней зарядкой с последующим контрастным душем.
Спите не менее 6-8 часов в сутки, при бессоннице - выпейте перед сном молоко с медом, травяной чай с мятой, прогуляйтесь на свежем воздухе перед сном. Помните, что во время сна обновляется около 10 млрд. отмерших за день клеток.
5. Противоэпидемические мероприятия:
В офисе рекомендуем: проветривание помещений, увлажнение воздуха доступными средствами.
При появлении первых признаков заболевания, которые сопровождаются насморком, кашлем, температурой рекомендуем через страховую компанию вызвать врача на дом, гарантируем адекватную терапию, выдачу больничного листа. Вы избежите возможности инфицировать свой коллектив и предупредить возможные осложнения.
В домашних условиях рекомендуем частые проветривания, увлажнение воздуха, ношение марлевых повязок для окружающих и соблюдение дистанции метровой зоны.

Может кому то интересно узнать что то новое о себе.
Оказывается аппендикс не такой уж и ненужный отросток.
Подробности здесь:
http://www.infox.ru/science/human/2009/08/21/appendix_evolution.phtml

С прошедшим яблочным спасом вас!
Яблоки на даче выстлали ковер. Мы их периодически убираем и просто сваливаем на компост. Каждый день едим их во всяком виде (компот , варенье, пироги и просто так). Но они все валяться и валяться. Ух.
Думаем, что все таки надо избавиться от пары яблонь, у нас их сейчас семь.

Недавно вычитал в книге о массаже необычный (на мой взгляд) способ подготовки веника.
У нас не очень горячая вода течет и по этому традиционное запаривание как то не давало результатов. Лист не расправлялся и веник жесткий был, особенно дубовый, да и облетал сразу же после первого захода. То есть все приметы того , что он не набирал достаточно влаги.
Так вот способ. Как в книге написано:" С вечера перед баней смочите веник холодной водой и положите в полиэтиленовый пакет. на следующий день перед приемом бани достаньте веник, еще раз смочите прохладной водой, стряхните излишки воды и в парную!"
Я что то с вечера забыл его "замочить" положил утром, те часа 4 прошло до начала процедуры. Мягкость - поразила меня, да и веник выдержал "до конца". Между заходами в парную так же смачивал его и засовывал в пакет.

[показать]

Зашел в Асю -все красно. Друзья спят. Правильно делают, кстати!

прочитал
http://www.kommersant.ru/doc.aspx?DocsID=1137074
понравилось :

"ВВП: — Мы не можем заставить потребителей покупать! Вы зависите от металлургов, металлурги — от автопроизводителей, а автомобили стали покупать меньше! Закупить в наш госрезерв металл за всех потребителей в мире невозможно! Восстановить платежеспособный спрос на мировом рынке — это от нас не зависит!

Шахтер глядел на премьера с таким удивлением, что было ясно: для него стал откровением и неприятным сюрпризом тот факт, что от Владимира Путина что-то в стране не зависит. "


"В результате он не пообещал шахтерам ничего из того, чего не пообещал бы раньше. Самое странное, что они ушли с этой встречи с просветленными в итоге лицами. Возможно, этому способствовало то, что премьер после разговора не отказал в автографе ни одному шахтеру, который принимал в нем участие "

" А оказалось, что Россия исполняет социальные обязательства перед своим народом дисциплинированнее, чем лучшая из лучших в этом смысле западных стран — Япония, которая тратит на эти обязательства 2,5% ВВП. В России на круг выходит, по подсчетам премьера, 12,5% (о том, сколько это в абсолютных цифрах, премьер не сказал — остается надеяться, не потому, что эти цифры на этот раз сложатся не в пользу России). "

и еще:

" — У нас есть резервный фонд, это 8 трлн руб.— объяснил господин Путин.— В этом году мы израсходуем около трех... "

В этом же номере: ...по опубликованным данным минфина, резервный фонд 4,6трлн. Из них 1, 6 трлн потратят в первом полугодии.

Вот как оно бывает!
http://www.aliveinternet.ru/post97368733/

Собрался я значит, за наше любимое электричество заплатить, пришел в сберкассу сбербанк , узнал новые тарифы и слегка так окосел.
По сравнению с прошлым годом тариф вырос ~ 27% !

C какого ... , простите!? Когда сокращают людей на работе, когда сокращают зарплаты , у тех у кого работа осталась, они решили поднять тарифы!
И распоряжения нашего ВВП, вещавшего из телевизора: "Повышение тарифов ЖКХ не должно превышать 5%!", похоже были направлены нам населению, а не чиновникам.

[435x325]


Первоклашка принесла в школу домашнюю работу. После проверки, ребенок
вернул работу учительнице с примечанием от мамы.

В яндексе написано , что пробки в Москве 1 балл.
Приятно, конечно, но мучает вопрос "ПОЧЕМУ?"

Проходясь сегодня по Красной площади обратил внимание на мавзолей.
Что то кольнуло внутри. Ведь целая эпоха прошла и я жил в ней и не считал нужным заглянуть внутрь мавзолея.А сейчас, наверно видя все удаляющееся и удаляющееся прошлое стало жалко, что я там не был.
Разворот на 180 и я уверенными шагами потопал к пропускному пункту.

Илюмжинов попал в аварию. И где !? На рублево - успенском шоссе!
Как он там оказался то???

Это цитата сообщения Иван_Мудаков Оригинальное сообщение

ЗАВТРА ПРИГОТОВЛЮ. РЕЦЕПТЫ ГЕЛИИ ДЕЛЕРИНС

[448x220]

Читать далее...

в одноклассниках типа вируса запустили. из списка друзей кто то тебе присылает сообщение "Выручи плиз я тут на конкурс выставился (ась) надо проголосовать за меня, плиз отправь смс на ноимер ХХХХ с текстом УУУУ всего 3 рубля стоит"
меня жена получила от подруги и все на взводе типа "офигела чтоли" а потом подумала, говорит как это она могла отправить в это время (смотрит на дату и время отправки) мы ж вместе на даче были в это время!
Я говорю позвони ей.
Ну конечно все на свои места встало после звонка.

Давно я перестал питаться в Макдональдсе. Наверно пару лет точно не брал их сэндвичи. Честно - ничего не нравиться кроме молочного коктейля. Я его и беру если проголодался и если МАК рядом. Вроде "червячка заморил" и не так вредно. А тут зашел я в Макдоналдс и решил , голод меня поборол, съесть чизбургер. И что я заметил! Котлетка в нем стала тоньше, думаю раза в два!

Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение

36 признаков характера по вашей подписи

36 признаков характера по вашей ПОДПИСИ [275x442] 36 признаков характера по вашей ПОДПИСИ Подпись же каждый придумывает себе сам, никто не ограничен никакими правилами и законами. Но все же в графических импровизациях их автор подвластен определенным закономерностям, отражающим свойства его натуры, что и позволяет составлять довольно точный его портрет. Далее

Это цитата сообщения Ma3x Оригинальное сообщение

Сиськи (плагиат)

Итак, предлагаю тему, как у Темы (Лебедева йопт, а вы что подумали?)
Каждый понедельник кто-то будет получать мегапиар (это что-то типа как у сашки жданова)
Этот кто-то должен сфоткаться так, чтобы было видно сиськи. Короче говоря, должна быть мегасексуальная такая фотка (не надо никаких толстых прыщавых тушек).
В одном комплекте с сиськами должна быть надпись на бумажке (на теле, на стене и тд) с ником. Если вдруг найдутся залетные телки с жж, можно рисовать чудоиконку жижишную.
Каждый понедельник буду приходить на работу и постить новые присланные на мэйл m3x@narod.ru фотки.
Дело сугубо добровольное и ответственное.

Всех, кто хочет смотреть на сиськи по понедельникам, прошу добавить в цитатники;) Все непроцитировавшие объявляются врагами народа и сексуальноотсталыми лирушниками.

Пример тут http://tema.livejournal.com/119523.html
Идея честно спижжена у Темы