В колонках играет - окружающие звуки
Настроение сейчас - философское

нам кажется что мир велик. А иногда мы чрезмерно велики для НЕГО.

В колонках играет - BSB/Incomplete
Настроение сейчас - хорошое

через два дня экзамен.
Хехе. Я ж тока сегодня посмотрела книгу. Много. Безмерно много я бы скзала, но выполнимо.
Ольчик напиши мне чего-нибудь.
Ны мыло или в дневники неважно.
Хоть что-нибудь.Плиз))

This picture about you and me . Yes it's about sisters.
To my sister Olya.
[показать]

вот писала я чет важное и личное. а тут тебе вырубился и-нет, скотина такая. Все надоело писать по два раза. тем более личное. Вот и никто и не увидит теперь той записи. ну и пусть. задолбал этот глючный и-нет.

Привет всем! Я повторюсь, конечно же, сказав, что, как и многие другие, бываю на этом сайте уже год с лишним, и вот сейчас решилась написать.

Генетически я предрасположена к полноте с самого рождения (папа у меня довольно крупный мужчина, и я иду по его линии). Лет до 9-10 я была довольно стройным ребенком: ножки палочки, ручки веточки... пока у меня не обнаружили гастрит. И началось - пилюли горстями, микстуры и уколы алоэ. Меня начало резко разносить вширь, я просто не могла остановиться... Я ела, ела и ела. Могла умять до 5 банок тушенки в день, причем, тайком от родителей. Постоянные укладывания в больницу в связи с обострением гастрита не приносили никакого эффекта, несмотря на диетическое питание там.

Я не чувствовала никакой вины за собой, хотя и понимала, что из-за своей полноты постоянно нахожусь дома и практически не имею друзей. Лет в 14 моя мама начала массовую аттаку в плане "тебе нужно похудеть, девушка должна быть стройной" и так далее, и тому подобное. Тогда-то она и дала мне книжку, написанную Полем Бреггом о чуде голодания. Я ушла в голодовку, сначала это было только 3 дня. Затем заходы стали продолжительнее - неделя, 10 дней. Параллельно с голоданием я занималась до 3 раз в неделю шейпингом по видеокассете. Результаты были, и очень ощутимые, но как это всегда бывает, начинаешь расслабляться и в итоге возращаешься к своим "любимым" килограммам.

Я оставила попытки похудеть до 19 лет. Тогда я поступила в университет в другом городе и решила вспомнить старый добрый метод - голодание. Я установила личный рекорд, проголодав 25 дней... Это мне очень тяжело далось. Вокруг была куча соблазнов - дни рождения с обильными угощениями. Мне снилось, что я ем все подряд. Просыпалась в холодном поту от ужаса. Похудела я тогда капитально: чуть больше 20 кг. Потом я опять пошла по кругу - расслабилась, набрала вес.

Через какое-то время у меня появился шанс уехать за границу на постоянное место жительства. Перед отьездом я снова села на диету по настоятельным просьбам мамы. Уезжала я в очень теплую страну - Израиль, поэтому для хорошего самочувствия необходимо было сбросить килограммов хотя бы 10.

О, Израиль, благословенная страна с его хумусом, питами, лафой, арабскими сладостями... Естественно, я набрала часть сброшенного, но как ни странно, потолстела я относительно не намного, в отличии от "худышек", которые набирали в первые полгода до 15 -20 кг.

На втором году жизни в Израиле я начала работать и готовиться к поступлению в университет. Работала я на уборке, здраво рассудив, что это не только деньги, но и занятия спортом в одном флаконе. Несколько раз в неделю я работала по 13-15 часов в сутки. К этому добавилась беготня по банкам, министерству иностарнных дел и авиакампаниям - я собиралась лететь в Россию навестить близких. Короче, ноги мои отдыхали только во время сна. Порой я могла поесть только 1 раз в сутки, и чаще всего это происходило в первом часу ночи, когда возвращаешься домой после трудового дня. Я ела перед сном сумасшедшие вещи - тройной гамбургер, яичницу на сале и другие жутко каллорийные продукты. Но как ни удивительно, вставая утром, я обнаруживала, что еще и похудела на полкилограмма. Таким образом, за полгода я сбросила примерно 30 кг. В старые штаны я могла завернуться в пару-тройку оборотов. Так я вывела для себя первое правило: не важно, что ты ешь - если растрачиваемая энергия перекрывает потребляемую, ты худеешь! Второй вывод, который вытекал косвенно из первого, гласил примерно такое: нужно быть постоянно занятым чем-то, и мысли о еде просто испарятся!

Приехав в Россию и послушав охи-ахи родителей на "бедную, исхудавшую" девочку, я опять... да-да, опять расслабилась и набрала 12 кг за первые 2 недели. Это была кактастрофа! Когда через месяц я попыталась надеть брюки, в которых прилетела, то разрыдалась и впала в сильную депрессию - они даже на бедра не налезали!

Следующие 3 года я попеременно то худела, то опять поправлялась. Я не ела после 18.00 и за месяц худела на 14 кг. На сегодняшний день я могу сказать, что начинаю новый виток моей эпопеи сражений с лишним весом. Но только сейчас я думаю, что у меня есть силы дойти до конца и удержать свой результат.

Я сажусь на диету Протасова.
Опытным путем я пришла к тому, что эта диета для меня оптимальна. Многие диеты требуют скурпулезного следования своим правилам и компонентам, но большинство из них содержит кофе по утрам. Пить его я не могу - меня начинает тошнить от одного только его запаха. Да и в этих диетах все рассчитано по граммам, и попробуй только больше състь! Может быть, поэтому так хочется чего-то запрещенного, и в конце концов срываешься. А диета Протасова не ставит ограничений в количестве продуктов, да и во времени суток приема пищи тоже. Это в некотором роде снимает психологический барьер - можно есть нормально.

Из всего пройденного мной я сделала несколько выводов, простых, банальных, но проверенных собственным опытом:
1. Потребляемая энергия меньше выделяемой, и ты худеешь.
2. Читать далее...

Год назад мне было двадцать лет, и я весила 97 кг (при росте 178 см). Я была не просто толстухой с обвисшим животом, - я была уродливым жирохранилищем с толстым отталкивающим лицом, каким можно было пугать прохожих на улицах.

У меня были настолько толстые ляжки, что они тёрлись друг об друга когда я ходила, а вместо одного подбородка у меня было их три. Я понимала, что я очень толстая, но не могла не есть. В моей жизни еда была единственной радостью. Парни на меня не обращали внимания, на дискотеках никогда никто не приглашал. Когда я гуляла с подругами и мы знакомились с молодыми людьми, то больше после этого я их никогда больше не видела; моих подруг они просили взять в следующий раз с собой какую-нибудь другую девчонку, не меня.

В том что я была такой толстой, была виновата только я сама. Я ненавидела спорт, а все мои жизненные интересы сводились к еде. Еда был моим наркотиком, без еды меня просто ломало. Каждый день я съедала огромное количество еды, и все свои карманные деньги я тратила на чипсы, колу, сухарики, шоколадки, мороженое… Мои родители и брат ужасались: папа меня стыдился перед своим родным братом, у которого росли две стройные красивые дочери, мама называла меня «будущей старой девой» и вместо «доброе утро» говорила «сделай хоть раз в жизни зарядку», старший брат сделал моим именем слово «Свиноподобная».

Мама. Мама пыталась донести до меня весь ужас моей чрезмерной полноты. Поначалу она по-доброму рассказывала мне, что я выгляжу как 40-летняя тётка со своими складками жира на животе и по бокам, что у меня жуткие растяжки по всему телу, целлюлит; что плечи, шея, руки просто безобразно толстые, а мне же всего 20 лет. «Куда ты катишься?» - спрашивала она меня, - «На тебя же не посмотрит не один нормальный парень. Или ты собираешься за «Сникерс» замуж выходить?» Мама была права. И обычно после таких бесед я пыталась сесть на диету или даже поголодать недели две. Но максимум на что хватало моей силы воли, это на пять дней, после которых я срывалась, и тайком от мамы наедалась так, что не могла потом подняться со стула. А на следующие дни я уже ела привычно много и старалась ни о чём не думать при этом.

Переломный момент наступил, когда в одном из ночных клубов на дискотеке к нам с подругой подошёл красивый, стильно одетый молодой парень с бокалом мартини в руках и пригласил на танец, но мы не поняли, кого он именно пригласил из нас, и моя подруга уточнила, кого же именно он приглашает. Ответ был примерно таким: «Ну не тебя, конечно, бегемотиха. Зачем же ты сюда пришла вообще, только время тратишь, ведь не по адресу ты – здесь извращенцы не гуляют. Я вообще никогда не понимал таких как ты, - жрут небось килограммами и потом своими жирами ходят, трясут, фу.» Если бы это сказал какой-нибудь лох, то было бы просто неприятно, а тут… Очень хотелось умереть в тот миг. И перед подругой было очень неудобно; я знала, что она обязательно расскажет об этом и другим девчонкам, и хотя никто ничего мне об этом не скажет, но они будут обсуждать меня за моей спиной, рассказывать друг другу о том, как уже отзываются обо мне парни … (И позже, кстати, я узнала, что так и произошло. До меня дошли слухи, от совершенно посторонних людей из универа, о том, что меня «толстуху, мастерски опустил один прикольный парень»).

На следующее утро я позавтракала двумя штуками киви. Больше в тот день я ничего не ела. Чувства, эмоции, стыд были сильнее голода. На следующий день я выпила маленький гранатовый сок и записалась в бассейн. На третий день я съела морковину, на четвёртый что-то наподобие. Голод я испытывала все эти дни адский. Я ходила по продуктовым магазинам, рассматривала витрины, а у меня текли слюни, как у собаки, я даже вытирала их салфеткой. Я плавала в бассейне с жутким остервенением, я стала по утрам качать пресс, много просто прыгала (это очень помогает худеть). И стала есть я стабильно один раз в день, по утрам и очень мало. Было тяжело, но я поняла, что осознавать себя жирной кобылой и быть ею гораздо тяжелее. И хочу сказать, что первую неделю было пережить труднее всего. Есть хотелось нестерпимо сильно, я даже плакала от голода, я жалела о том, что родилась вообще.

Но это всё я пережила. За два месяца я сбросила 26 кг. Сейчас я вообще вешу 59 кг. А ведь год назад весила 97 кг! Я полностью изменилась, я абсолютно по-другому выгляжу, у меня другая, новая жизнь, где нет места моим старым привычкам также, как и моим сплетницам-подружкам.

Я считаю, что для меня это был единственный правильный способ похудеть. И, как мне кажется, такой способ похудеть подошёл бы многим здоровым кобылкам, наподобие той, какой я была раньше.
Вот только всю жизнь мне придётся себя огранивать, не так, конечно, жёстко, но тем не менее. Я могу очень легко располнеть. В еде меня окружают немалые ограничения, но всё же в еде ограничения лучше, чем они же в жизни…

Ограничения в еде лучше, чем когда ты приходишь на пляж и мнёшься, тебе очень стыдноо снимать штаны и показывать свои жирные ноги, когда ты Читать далее...

вроде у меня ПЧ есть, а никто коменты не пишет. Эх вы...

на этой неделе и следущей сдаются все мои экзамены. один уже сдала на "А-".
чувство тормознутости не покидает меня. Мож чего изменится на выходных. Устала. Но раслаблятся не стоит. Летом у меня история Америки. Курс расчитан на 5 недель, вместо обычных 4 месяца. Спать хочу. Но у меня завтра тест , так что наверняка поспать не удастся.:(
Оленька поздравляю тебя С ДР! Желаю замечательно отпраздновать.Все потопала учится.

иду спать. завтра понедельник. и как всегда будни и не легкие.
Завтра у меня тест. пожелайте мне удачи пожалуйста.
.....спасибо:))

что -то на меня попса нагнала.
Радио AOL - Breatney Spears " Toxic",и переходит к Kelly Clarkson " Since you've been gone". Мда...

хм... посоветовала маме посмотреть фильм " эфект бабочки" . Зря. Теперь она мне предъявляет претензии что это ненормальное кино.Говорит что у нас разные вкусы , взгляды и т.д и т.п. Ну что за человек? Да, согласна страшно, поражает реальностью жизни я бы сказала. Но НЕ не нормальное.Потому что судить о ненормальности не суждено никому. Мы не не знаем что такое ненормальность, потому что построили вокруг себя целую стену стереотипов, моральных и физических норм. она думает что мои вкусы должны обязательно совпадать с её.
Вообще меня настолько поражает ее стереотипность, обделенность миелином и недалекость что у меня начинает проявлятся рвотный рефлекс.

Все чаще и чаще меня посещает ощущение что я либо "старая" дева либо закоренелая холостячка. Второе больше подходит и не так режет слух.

я не дура , я просто лентяйка)

если меня скоро в психушку отправят то это будет самым верным и правильным делом. Ночь сидела и писала эту гребаную работу, спать не хотела. Утром спать не хотела. Стояла в курилке , думала упаду . Глаза слипаются,ноги подкашиваются.
Вторая пара - compass test. если засну , то сама себя прибью. блять ну дура, ясен пень. Но сейчас могу думать только о подушке с одеялом. СПАТЬ ХОЧУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Чтоб кто-нибудь подорвал этот коледж,только пожалуйста в мое отсутствие)).
НЕ могу больше . Застрелите меня кто-нибудь!:drug:

люблю бредятинку, особенно в алкогольном тумане ))

алкоголь сделал свое дело. ... Разговариваю сама с собой.ХИхихихихихихихи))))))
...............................................................................
...............................................................................
..............................................................................
................ Чой то у меня волос помеж пальцев ног висит?

когда я встречу нормального человека? Они что динозавры что ли, все повымирали?
Ну где ты , где ты, нормальный homo sapiens!

взгляни на правду, она у твоих ног! Прямо перед тобой. Но ты не посмотрешь никуда потому что перед глазами у тебя пелена , а в душе яд . И веры больше нет.
Дурак.Как я счастлива что не превратилась в такого жуткого человека. Небо и земля. Как внутренне так и внешне.И я считаю что я намного счатливее тебя. Ведь счастье не состоит в идеальном теле, карьере и начитанности. Ничего это все не стоит если ты не счастлива рядом с сама собой. Смысл только в этом.

В колонках играет - Nirvana/"Old Age"
Настроение сейчас - живу

все что не делается - к лучшему. Лишь бы не во зло себе.))

З.Ы Что-то такое хорошее и волшебнное в этой картинке.Хм........симпатишный ....цветастый)
[показать]

смотрела програму про свингерство. 15 минут. больше не выдержала. Извращенцы.