• Авторизация


УГАДАЕТЕ???)) 29-07-2009 11:47


Угадаете, что этот дядечка фотографирует?))))

ответ покажу позже, в комментах...))

[699x524]

комментарии: 52 понравилось! вверх^ к полной версии
ЦИТИРУЕМ ЗНАМЕНИТОСТЕЙ........ 29-07-2009 11:30


 

11 (135x101, 2Kb)

 

Джошуа Либман

 

 

Есть люди, и их довольно много,
которые живут так, словно каждый день совершают самоубийство:
они разрушают свое здоровье, убивают юность и собственные таланты,
лишают себя энергии и творческих способностей.
И действительно, научиться обращению с собой обычно труднее,
чем узнать, как следует обращаться с другими людьми.

 

комментарии: 24 понравилось! вверх^ к полной версии

УБЕРИ СТРАХИ и ТРЕВОГИ... 29-07-2009 10:47


Упражнение "Улитка".

«Улитка» подходит для работы:
- со страхами
- тревогой, растерянностью, беспокойством о чем-то конкретном
- не стабильным эмоциональным состоянием
- ревностью, обидой, злобой
- а также любым состоянием, которое вы можете более-менее дифференцировать
и облачить в какую-то качественно-количественную форму.
 
Бывает, что тебе плохо.
А бывает, что тебе ОЧЕНЬ ПЛОХО!!!
Тебя захватывает, крутит, ломает, бьет сильное чувство.
Обида, ревность, злость от невозможности что-то сделать, досада, гнев, неудовлетворение, страх…

И тогда, довольно часто, движимые этим раздирающим изнутри чувством ты начинаешь бить и крушить все вокруг,
утыкаешь в подушку так сильно, что кажется сейчас задохнешься, сжимаешь до скрипа зубы…
Словом, делаешь все, чтобы только заглушить в себе этот бешеный натиск.
И как бы нелепо и дико это не выглядело со стороны, с точки зрения тела (телесной терапии) ты делаешь все абсолютно верно.
Ты выбрасываешь излишки накопившейся подавленной энергии за счет усиления телесной реакции.
Ты освобождаешься. И после этого становится легче.
На этом принципе построено телесной упражнение, которое называется "Улитка".
Пусть оно будет в копилке вашей памяти и возможно, когда-нибудь, вы им воспользуетесь.
 
Во время выполнения упражнения постарайтесь, чтобы вас никто не беспокоил,
и если состояние позволяет - включите музыку.
Подойдет, как музыка для релаксации, так и что-нибудь подинамичнее.
 
Встаньте посреди комнаты, твердо упритесь ногами в пол, слегка попружиньте на ногах,
«слейтесь с землей», представляя, что ноги пускают корни в землю.
Теперь вызовите в себе воспоминания о том, с чем будете работать.
(Чувство, страх, переживание).
Если это состояние беспокоит вас прямо сейчас – усильте его, немного «накрутив» себя
(мы же все умеем это делать – себя накручивать).
Постарайтесь почувствовать в какой части тела это состояние отзывается особенно остро.
Теперь представьте себе, что это состояние (допустим, страх) лежит сейчас на ваших ладонях.
Посмотрите на свои ладони. Сложите их лодочкой.
Вот – ваш страх… он лежит на ладонях. Что чувствуете?
Теперь сильно-сильно сожмите кулаки.
Сожмите кулаки так сильно, как только можете!
Так, чтобы косточки побелели! Со всей силы!!!
Приложите кулаки к той части тела, которая больше всего отзывается на состояние,
с которым работаете.
(К голове или к диафрагме, к животу…)
А теперь, начните сжиматься.
Согнитесь пополам, опуститесь на пол, завернитесь максимально сильно,
закручивая тело так, чтобы внутри оказались кулаки, прижатые к части тела, которая отзывается на проблему…
Свернитесь в улитку!!!
Свернись так, чтобы вам было неудобно.
Так, словно вас посадили в тесный мешок. Останьтесь в таком положении минут на 5.
То есть настолько долго, чтобы вы смогли ощутить до какой же степени вас все-таки ДОСТАЛО это состояние (страх, или что-то еще).
Понаблюдайте за собой в скрученном состоянии.
Понаблюдайте за сжатыми кулаками.
Вот так, с таким маниакальным упорством, десять раз скрутив себя в узел, вы удерживаешь в себе ЭТО!!!
Этот страх или обиду, или ревность…
Вам это нравится???
А теперь начните разжиматься и раскручиваться из своего неудобного положения!
Медленно-медленно!
Настолько медленно, чтобы ваше тело насладилось каждым миллиметром освобожденной мышцы,
каждым движением расслабляющейся конечности.
Расслабляйтесь и разворачивайтесь!
Вы можете «расти» вверх или расползаться по полу,
главное, чтобы каждое ваше движение было осознанным и доставляло удовольствие.
Попутно отслеживай и свои мысли.
Возможно, по ходу выполнения упражнения вам придут в голову мысли о том, как решить свою проблему,
что отпустить, а на чем сосредоточится.
Если вы устали полежите неподвижно. И снова продолжите раскрытие.
Пока вы двигаетесь не разжимайте кулаки.
Они должны разжаться в самую последнюю очередь!
И, наконец, полностью раскрывшись – медленно-медленно разожмите кулаки.
И
Читать далее...
комментарии: 14 понравилось! вверх^ к полной версии
ТОП 9 ПРОДУКТОВ...))) 29-07-2009 10:30


9 продуктов, очищающих организм

 

Некоторые продукты особенно хороши для очищения организма от токсичных веществ,
которые неизбежно образуются в организме от современного образа жизни.
Включайте побольше этих продуктов в ежедневный рацион.
очень кратко...))
 
  • ЯБЛОКИ - Ешьте яблоки вместе с кожурой.
  • БАНАНЫ - Помогает организму избавиться от токсичных отходов.
  • ВИНОГРАД - Очищает кровь и весь организм.
  • ЛИМОННЫЙ СОК - Очищает и помогает растворить слизь.
  • МОРКОВЬ - Богата клетчаткой, полезна для печени.
  • ПЕТРУШКА - Лучше всех пряных растений очищает организм и помогает пищеварению.
  • СВЕКЛА - Прекрасный продукт для переутомленной печени и кишечника
  • СЕЛЬДЕРЕЙ - Способен очищать от токсинов почки, убирает зависить от солёного
  • СПАРЖА - Полезна для печени и почек.

Будьте Здоровы!!

комментарии: 54 понравилось! вверх^ к полной версии
ХОРОШО БЫТЬ ПТИЦЕЙ... ))) 29-07-2009 10:07


самые сладкие ягодки кактусовые им.....))
высота этого кактуса 6-7 метров...))
темновато, ибо вечер... да и гроза собиралась.....))

[651x522]

лакомится ...... *рубит сук, на котором сидит* )))

[651x497]

комментарии: 55 понравилось! вверх^ к полной версии
2000!!! ))) 29-07-2009 09:56


вот! пропустила лирушный праздник....))
в моём дневничке недавно случилась запись 2000
музыку послушаем???))
 

Enrique Iglesias - Only You

Прослушать запись Скачать файл

комментарии: 18 понравилось! вверх^ к полной версии
НАУЧИТЕ??? ))) 29-07-2009 09:44


Почувствовала себя снова первоклашкой после почти пяти лет на лиру...)))

1) в дневник свой зашла с третьего раза!!!!!!
писалось что он удалён(я не удаляла)
у вас такое бывает?
2) кто-нибудь видел кнопку *обновить дневник*? её убрали?
3) статистика яндексовская была, теперь не вижу.....
4) очень расстроилась увидев музыкальные посты....((
они теперь непонятно что, с белыми молчащими полосками,
или квадратами тоже молчащими.... и ведь не восстановить уже...
зачем нас так, а?
как вы справились с этим?
5) в эпиграфе исчезла погода и флаг, и надпись стала странной
куда всё подевалось?
6) и ещё! очень уж удивилась сейчас..
я когда-то научила здесь очень многих ставить ролики с YouTube,
а теперь ничего не получается, это почему?
как теперь это делается?
7) сегодня не грузились видео на лиру(только у меня?)

Буду очень благодарна вашим советам, пояснялкам и объяснялкам.
Научите меня плиз.....)))
Думаю, что эта полезная информация всем пригодится...))
 
 
***Дизайн наконец-то поменяла и вот уже неделю захожу на лиру спокойно....))
    заблурила специально, сны же....))
    как вам этот вариант?
    да, визуализирую....))
комментарии: 54 понравилось! вверх^ к полной версии
ВСЕМ ПРИВЕТ!!! ))) 29-07-2009 09:31


1. Именно сегодня - замечательный день!))
2. Вы сейчас читаете эти строчки...
3. Желаю вам гармонии!!!
5. Вы заметили, что я пропустила четвёртый пункт ))
6. Вы проверяете, а правда ли то, что я его пропустила!))
7. Вы улыбнулись!))
8. И пусть день будет действительно добрым!))))))))

[699x524]

комментарии: 83 понравилось! вверх^ к полной версии
ЛЮБОВЬ - это ТАНЕЦ... ТАНЕЦ - это ЛЮБОВЬ... 16-07-2009 13:06


Josh Groban - Per Te...

 

Любовь - это Танец...
Танец - это Любовь...

 

комментарии: 40 понравилось! вверх^ к полной версии
ЯЩЕРКА....)) 16-07-2009 13:01


Они приносят счастье!

Прикоснись!))

[699x526]

комментарии: 34 понравилось! вверх^ к полной версии
ЦИТИРУЕМ ЗНАМЕНИТОСТЕЙ........ 16-07-2009 12:57


11 (135x101, 2Kb)
Ларошфуко
 

 



Людские ссоры не длились бы так долго,
если бы вся вина была на одной стороне.

комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
ХРАП ОПАСЕН ... ИЗБАВЬТЕСЬ от НЕГО!!! 16-07-2009 12:29



Часто встречаю в постах и комментах,
как люди подсмеиваются над храпом своих близких,

да и друг над другом... бывает...
Но!
Было бы весело, если б не так грустно....
Храп опасен для здоровья!
Как и обещала, я собрала информацию из нескольких статей,

как можно избавиться от храпа!
И искренне надеюсь,
что вы поможете избавиться от храпа своим близким, используя описанные методы.

 
Для начала перестаньте курить и сбросьте лишний вес, если все перечисленное к вам относится.
Потеря лишних килограммов способствует удалению жировой ткани,
которая накапливается в дыхательных путях при избыточном весе и мешает дышать,
а сильный храп можно уменьшить, бросив курить и очистив, таким образом, свои легкие и дыхательные пути.
Если же ваш вес в норме, и вы никогда не курили,
то причиной храпа может служить неправильное положение вашего тела во время сна.
Если вы любите поспать на спине, то придется избавиться от этой привычки,
так как такая поза только усугубляет храп.
Старайтесь спать на боку, но никак не на спине.
Поскольку некоторым людям трудно изменить положение тела во время сна,
существует так называемый «метод теннисного мячика»,
который облегчает данную задачу.
Возьмите теннисный мячик или любой другой подходящий по размеру и твердости шар
и поместите его в специальный карман,
который нужно предварительно пришить сзади в верхней части вашей пижамы или ночной рубашки.
Таким образом, когда вы будете переворачиваться на спину во время сна,
вы будете испытывать дискомфорт и быстрее выработаете привычку спать на боку.

Ничто не оказывает такого мощного негативного влияния на сексуальную жизнь,
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
читая дневники друзей 16-07-2009 12:16

Это цитата сообщения strekoza_lukrezia Оригинальное сообщение

Спасибо Викуль, что показала нам!
пусть все почитают....))
очень интересно!!!!!!
все три части ....))
---------
---------------------
-------------------

Секреты любви(советы китайского мудреца),часть 1



Этот материал был найден мной на сайте Юнона,junona.org

10 секретов любви
Адам Джексон


http://lichrost.narod.ru/


ВВЕДЕНИЕ


Самые лучшие и прекрасные вещи в мире нельзя увидеть и услышать... но их чувствуют сердцем.
Хелен Келлер

Все мы горячо желаем, любви и отношений, полных любви, - возможно, больше всего на свете, и все мы стремимся к таким особым отношениям. Почему же тогда столько людей живут в одиночестве, в поисках, надеясь, но редко находя желаемое? Если мы больше всего желаем любви, почему растет невиданное количество разводов и разрушенных семей? Почему есть столько родителей-одиночек, которые стараются сами вырастить детей? Почему в городах, переполненных людьми, многие чувствуют себя настолько одинокими, настолько изолированными? Может быть, мы ищем любовь не там?
Вопреки распространенным представлениям, любовь - это не результат судьбы или удачи, она не "приходит и уходит", мы создаем ее... и у каждого из нас есть способность ее создать. У каждого из нас есть способность любить и быть любимым, у каждого из нас есть способность создавать отношения, главное в которых - любовь. Не важно, как мы живем сейчас. - В одиночестве или пойманными в ловушку несчастливых, выдохшихся отношений, - жизнь может измениться, и именно мы способны ее изменить.
В отличие от многих других притч, многие из героев этой книги являются прототипами реальных людей, хотя их имена, конечно, изменены. Я надеюсь, что их рассказы вдохновят вас, как они вдохновили меня, и послужат напоминанием о том, что жизнь может быть такой, какой должна быть, - наполненной радостью, чудесами и изобилием любви.


Адам Джексон
Хартфордшир, июль 1995




ГОСТЬ НА СВАДЬБЕ

Вы, наверное, не заметили бы его; никто из остальных двух сотен гостей не обращал на него внимания. Он сидел один за столиком в дальнем углу комнаты; молодой человек лет тридцати, среднего роста, телосложения и внешности, одетый, как и большинство других мужчин в комнате, в черный смокинг.
Однако ему казалось, что он слишком выделяется, сидя в одиночестве. Все остальные гости, которые сидели за его столиком во время еды, теперь танцевали, а так как молодой человек был по природе застенчив и пришел один, без девушки, он решил остаться за столиком и понаблюдать за вечеринкой.
По любым меркам это был великолепный прием, без стеснения в средствах. После коктейлей с шампанским подавали ужин из шести блюд. В перерывах между блюдами гости танцевали под музыку веселого джазового ансамбля из семи музыкантов. Само место было весьма эффектным - "Королевский банкетный зал" одной из самых первоклассных гостиниц в центре города. И все же, несмотря на все это великолепие, молодой человек не радовался происходящему. Он никогда не был особенно общительным и по-другому представлял себе развлечение, чем пребывание в одной комнате с двумя сотнями незнакомых людей. Единственным, кого он знал в комнате, был жених, старый друг, которого он много лет не видел. Он даже был удивлен, что его вообще сюда пригласили.
Он посмотрел на своего друга. Тот танцевал, держа в объятиях свою невесту. Они выглядели такими счастливыми вместе, и молодой человек не мог им не позавидовать и не задать себе вопрос, произойдет ли это когда-нибудь с ним.

Читать далее
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
читая дневники друзей..... 16-07-2009 12:04

Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение

Огромное спасибо Милочке, за подборку видео
Дом Ангелов....)) Москва....))
когда-то очень давно, именно там я узнала о замечательной Луизе....))
-------------
------------------
--------------------------------


Луиза Хей



Луиза Хей - всемирно известный американский психотерапевт, руководитель центра "Новое сознание", автор восемнадцати бестселлеров, переведенных на 23 языка и изданных в 30 странах мира.
Философия позитивного мышления Луизы Хэй доступна для любого человека независимо от его пола, возраста и экстрасенсорных способностей, она помогла миллионам людей уверовать в себя и найти силы победить свою боль.
По мнению самой Луизы Хей, она никого не исцеляет, она просто обучает людей любить себя, создает мир, в котором они могут осознать, как они прекрасны.
Луиза Хей помогает найти в себе силу и внутреннюю мудрость, преодолеть преграды и барьеры, чтобы люди смогли полюбить себя независимо от жизненных обстоятельств.
Мы очень надеемся, что уникальная методика Луизы Хей подарит вам здоровье, вернет молодость, исцелит душу, разрешит сомнения, ответит на вечные вопросы.
1.Разговор по душам, часть 1
http://video.mail.ru/mail/provodnik2012/1863/2139.html
2.Разговор по душам, часть 2
http://video.mail.ru/mail/provodnik2012/1863/2140.html
3.Разговор по душам, часть 3
http://video.mail.ru/mail/provodnik2012/1863/2141.html
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
читая дневники друзей.... 16-07-2009 11:43

Это цитата сообщения yasochka Оригинальное сообщение

что верно -то верно!
цитата найдена Яночкой
----------------
----------------------------

Любящий человек живёт в любящем мире,
враждебно настроенный человек живёт во враждебном мире
каждый встречный служит нам зеркалом.
(Кен Кейс-младший)
комментарии: 12 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОЛЮБИ СЕБЯ!!! 16-07-2009 11:36


 

[700x484]

 

комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
ПРИТЧА................. 16-07-2009 11:29



 


[197x280]
 
 
 
 

            Жизнь впереди

Энтони де Мелло 

 

 

 

- Всякий раз, пытаясь изменить кого-либо,- сказал Мастер,
- задайте себе один вопрос: кому это нужно - моей гордости, моему удовольствию или моему кошельку?
И он рассказал следующую притчу:

Человек собирался спрыгнуть с моста, когда к нему подбежал полицейский и крикнул:
- Постой! Прошу тебя, не прыгай! Ты еще так молод, у тебя вся жизнь впереди. Зачем тебе это?
- Мне опротивела жизнь.
- Подожди, выслушай меня.
Если ты прыгнешь в воду, мне тоже придется прыгать, чтобы спасти тебя. Понимаешь? Вода сегодня ледяная, а я недавно перенес двустороннее воспаление легких. Ты понимаешь, чем это мне грозит? Я просто не выживу, а у меня дома жена и четверо детей. Ты не сможешь жить с таким грузом на совести! Нет, так нельзя. Послушай меня. Ну, будь хорошим парнем. Покайся, и Бог простит тебя. Возвращайся домой. И там вешайся, сколько твоей душе угодно!

 
 
Все притчи здесь 
комментарии: 15 понравилось! вверх^ к полной версии
УГАДАЙТЕ!!!))) 16-07-2009 11:22


Угадайте, как долго простояла моя пирамидка?))

[525x699]

 

комментарии: 35 понравилось! вверх^ к полной версии
777......... ))) 16-07-2009 11:04




Заглянула вчера в блог и от циферок стало не по себе....))
            777
Это столько читателей теперь у меня.....))
Захотелось громко крикнуть:
Люююююдииии!!!! Вы кто? Вы где? Аууууу!)))))
Но я промолчала вчера...
Ибо, кто хочет, тот заглянет для *поздороваться*, для *поболтать* пока я здесь....

Приветствую всех интересных людей,
заглянувших в мой виртуальный домик!)))
Рада увидеть новых ПЧ,
очень надеюсь,
что всем вам здесь будет интересно, тепло и уютно...))

Спасибо всем неизвестным дарителям симпашек и сердечек
Спасибо за добрые слова...))
Греет и *улыбает*
но почему ж без подписи?
Откликнитесь, плиз, хочу поблагодарить....))
Дарители, а что такое Цем?))

[645x534]

комментарии: 47 понравилось! вверх^ к полной версии
ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!!!!))))))))) 16-07-2009 11:01


 

 Доброе время суток!)))

[700x525]

комментарии: 76 понравилось! вверх^ к полной версии