Помните такую шутку –«Что бы такое съесть, что бы похудеть?».
А, как известно, в каждой шутке есть доля шутки
Ведь есть такая еда, которая не только не прибавит вам ни грамма,
но еще и поможет сбросить то, что уже было набрано.
Добавьте эти продукты в свой рацион и наблюдайте, как ваш вес тает.
Грейпфрут
Вы никогда не слышали о грейпфрутовой диете? Странно, очень популярная, между прочим. В качестве борца с лишним весом этому фрукту просто нет равных. Недавние исследования в клинике Scripps в Калифорнии, показали, что так называемая грейпфрутовая диета помогает людям реально бороться с жировыми отложениями.
Суть данной методики – половинка грейпфрута перед каждым приемом пищи.. Кроме этого, в грейпфруте содержаться элементы, которые борются с раковыми клетками. Этой диеты придерживается Софи Лорен, а она может похвастаться шикарной фигурой, даже в своем не юном возрасте. А если вы переели за ужином, попробуйте съесть грейпфрут после.
Тяжесть в желудке пройдет тут же. К тому же, в половинке фрукт всего 39 калорий. Если хотите добиться лучших результатов, то после грейпфрута не стоит съедать больше 800 калорий. Говорят, именно такое количество способны сжечь ферменты этого чудесного и вкусного фрукта.
Тыква
Этот овощ уже давно ассоциируется с Хэллоуином, но мало кто знает, что это еще и прекрасный продукт для худеющих. В тыкве всего 40 калорий, ее структура волокнистая – что очень полезно.
Множество исследований доказывают, что волокнистые продукты полезны не только для здоровья, но и для похудения. Кроме того, тыква готовиться очень быстро. Можно приготовить ее с корицей, мускатным орехом и миндалем. Очень вкусно, полезно и низкокалорийно.
Говядина
Прошли те времена, когда считалось, что мясо наносит вред стройной фигуре. Нежирное мясо, такое как хорошая говядина – самое лучшее средство похудеть. Во-первых – этот продукт богат белками, которые необходимы нам для здоровья.
Во-вторых – белок переваривается гораздо быстрее, чем углеводы. К тому же, куском мяса вполне можно наесться и не чувствовать голода. Ведь именно дикое чувство голода и заставляет многих изменить диете с какой-нибудь булочкой. Белок стимулирует метаболизм, оставляет чувство сытости достаточно долго.
Зеленый чай
Этот напиток – просто дар богов. Он – богат антиоксидантами и прекрасно действует на организм. Кроме того – идеальный вариант для здорового похудения. Чай усиливает обмен веществ, ускоряет пищеварение, помогает сжигать жиры и вследствие чего благотворно влияет на решение проблем с фигурой.
Некоторые исследования утверждают, что пять чашек в день волшебным образом помогут вам избавиться от последствий переедания. Как бонус – он так же поможет вам справиться со стрессом.
Век тощих моделей ушел в прошлое, организаторы недели моды в Испании, как и обещали, запретили выходить на подиум девушкам с недостатком массы тела. Их примеру следуют почти все модные показы. Но ожирение – это тоже не вариант. Если следовать нашим рекомендациям – вы легко войдете в норму и укрепите здоровье.
ЧЕСНОК (0,5 кг) очистить и перемолоть в мясорубке.
Добавить 0,5 кг меда.
Следом добавить пропущенные через мясорубку
2 лимона (без косточек) с кожурой.
Бальзам готов к употреблению сразу же.
С целью оздоровления, очищения сосудов,
для профилактики инсульта и атеросклероза
его принимают по 1 чайной ложке 3 раза в день до еды до тех пор,
пока бальзам не кончится.
Затем месяц перерыв, и бальзам *Молодость* можно принимать снова.
ИЗМЕНИ СВОЮ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ!!!!!
перечитывая Луизу Хей
Я позволяю другим людям быть самими собой
Не суетитесь и не пытайтесь исцелить всех ваших друзей.
Выполните вашу собственную умственную работу и исцелите себя.
Это принесет окружающим больше хорошего, чем что-либо другое.
Мы не можем заставить других людей меняться.
Мы можем предложить им позитивную духовную атмосферу,
в которой у них будет возможность измениться, если они пожелают.
Но мы не можем сделать это для или за других людей.
Каждому человеку предназначено выучить его собственные уроки,
и если мы что-то сделаем за других, им просто при-дется делать это заново,
поскольку они сами не выполнили необходимое.
Всё, что мы можем делать, это любить их.
Позвольте им быть самими собой.
Знать, что истина всегда живет в них,
и что они могут измениться в любой момент, как только захотят.
Этот бизнес – божественный бизнес
Мы – партнеры божественного интеллекта.
Мы не интересуемся негативными аспектами внешнего делового мира,
так как они не имеют к нам никакого отношения.
Мы ожидаем положительных результатов,
и мы получаем положительные результаты.
Мы привлекаем к себе только тех в деловом мире,
кто работает на высшем уровне честности.
Все, что мы делаем, делается самым позитивным образом.
Мы постоянно достигаем успеха во всех наших проектах.
Все те, с кем мы так или иначе ведем дела, так же счастливы и успешны,
и восхищены тем, что работают с нами.
Мы постоянно благодарим за возможности,
предоставленные нам для того,
чтобы помогать этой планете и каждому человеку на ней.
Мы обращаемся внутрь себя и вступаем в контакт с нашим высшим интеллектом,
и всегда получаем оптимальное руководство
для достижения наилучших результатов в интересах всех,
имеющих отношение к данному делу.
Все наше оборудование прекрасно работает.
Мы все здоровы и счастливы.
Все гармонично и течет согласно Божественному порядку.
Все хорошо. Мы знаем, что это правда для нас. И так оно и есть.
Подбери себе аффирмацию здесь
Доброе время суток всем!
Мой любимый Джошуа......))
Недавно ему исполнилось 27,
а ему уже рукоплещет весь мир.....))
Хочу познакомить вас с альбомом,
который вышел год назад ко дню всех влюблённых....
Слушайте и наслаждайтесь!)))))
Это мой весенний вам подарок!!!!!!)))))
Josh Groban, With You