здравия желаю, товарищ полковник, разрешите обратиться!
тьфу.. млять.. и вот с такой фигнёй я себя звязал

Это цитата сообщения УЯЗВИМАЯ Оригинальное сообщение

Действующие лица: Женщина и Мозг


Женщина: Господи, ОН уходит, уходит, уходит от меня! (Плачет)
Мозг: Позитивнее, позитивнее...
Женщина: Куда позитивнее-то? Вещи собирает, сволочь...
Мозг: Не реви, улыбайся... Загадочно улыбайся... И не размахивай руками, как мельница!
Женщина: Сволочь, чемодан укладывает... Порядочный мужик, уходя забирает только носки и трусы, а эта сволочь еще и маечки укладывает... (Плачет)
Мозг: Улыбайся!
Женщина: Может броситься к нему на шею?
Мозг: Дура!
Женщина: Может на колени перед ним рухнуть?
Мозг: Дура!
Женщина: А может его того?
Мозг: Что "того"?
Женщина: Ну.... Сковородкой по голове тихонечко?
Мозг: ?
Женщина: Потом кормить его, бедненького, бульончиком... Так месяца два можно протянуть... Может, привыкнет, не уйдет...
Мозг: Уголовщина ты всё-таки... А если силы не рассчитаешь?
Женщина: А я получше замахнусь и кааааак дам!
Мозг: Я не в этом смысле... Баба-то ты сильная... еще убьешь, а это статья!
Женщина: Делать-то что, скажи, раз ты такой умный?
Мозг: Улыбайся!!!!! Позитивнее, позитивнее...
Женщина: Ну, что в этом можно найти позитивного? Я однааааа остаааанусь! (плачет)
Мозг: Улыбайся! Во-первых, не одна, а свободная женщина...
Женщина: На фига мне такая свобода?
Мозг: Улыбайся! Свобода - это прекрасно: будешь заниматься только собой!
Женщина: Зачем? (Хлюпает носом)
Мозг: Затем! Бразильский выучишь - ты так всегда мечтала смотреть сериалы без перевода. В кружок игры на ударных запишешься - с твоей силищей-то!
Женщина: Времени всё как-то не было...
Мозг: Сама будешь финансами распоряжаться без всяких глупых покупок американских удочек и вечных ремонтов сдохшего автомобиля!
Женщина: Шубу куплю и босоножки... ну, те... с бантиком... (Утирает слезы)
Мозг: С тем парнем из юридического отдела поужинать сходишь - он на тебя так смотрел...
Женщина: (Улыбается) Ага, в "МакДональдс" сходим, он, между прочим, предлагал уже. Шубу одену, босоножки с бантиком... (Улыбается загадочно)
Мозг: Ни готовить никому, ни стирать...
Женщина: Только маникюр-педикюр-маски-массажи! (Улыбается от счастья) На экскурсию съезжу по Московской кольцевой дороге... (Мечтательно)
Мозг: Вот, а ты позитива не видела...
Женщина: Ой, заживу! (Улыбается победно) ОООООООООЙ!!!!!!
Мозг: Что?
Женщина: Он на коленях стоит с чемоданом, коленки целует!
Мозг: Кому?
Женщина: Ну, не чемодану же! Говорит, никогда такой, как я, не найдет... Прощения просит... Остаться хочет!
Мозг: ОЙ!
Женщина: А как же свободная женщина? (Плачет) А как же кружок игры на ударных? Шубка, босоножки те? (Рыдает) Вася из юридического отдела?
Мозг: Позитивнее, позитивнее....

Это цитата сообщения УЯЗВИМАЯ Оригинальное сообщение

В мужском организме :

Мозг: Раз-два! Раз-два! Hоги - идем, Глаза - смотрим, Уши - слушаем!
Уши: Че?
Мозг: Hиче. Слушайте давайте.
Уши: А мы и так.
Глаза: Смотри-смотри! Какая девушка идет!
Мозг: Да ну? Ишь ты! Hоги!
Hоги: Че?
Мозг: Hиче!!! А ну быстро - курс на вон ту цыпочку!
Hоги: Yes, sir!
Мозг: Так-то лучше.
Глаза: А попка-то какая...
Член: Правда? Хммм...Слышь, Мозг, дай крови.
Мозг: Самому нужно. Я думать буду, как к ней подкатить.
Член: Hу дай, а?
Мозг: Я с ней не познакомился еще, а ты уже проснулся!
Член: Да, я такой!
Мозг: Тише ты. Итак, я думаю. Я.. д..у..м..а..ю.. Я.. М..о..з..г.. ЧЛЕH!!! ОТСТАВИТЬ!!!
Член: Сорри, босс...
Мозг: Глаза, где она там?
Глаза: Уже догнали.
Мозг: Hоги, с ума сошли?? У меня еще речь не придумана!!
Hоги: Пока ты думать будешь, сдохнуть можно. Мы пошли.
Рот: Мозг, придумай, что сказать-то?
Мозг: эээ... Hу, (нет, не то) можно... ээ.. (нет. не пойдет) хммм...
Рот: эээ... Девушка!... Можно... эээ.... с вами... эээ... Ээээ?
Уши: Переспрашивает. Hе поняла, кажется.
Глаза: Зато повернулась! Ух ты, какие сиськи!
Руки: Дайте потрогать!
Член: Вот это я понимаю. Давайте, родные, смелее.
Мозг: Всем спокойно!!! Равняйсь!! Смирно!! Отставить!! Морда, че такая красная??
Лицо: Я не Морда, я Лицо.
Мозг: Поговори мне! Я спрашиваю красная чего?
Лицо: Дык ить это... Член сказал кровь нахаляву дают.
Глаза: Она ждет, что мы скажем. Мозг! Работай, не спи!
Мозг: Слышь, Рот, спроси, сколько сейчас градусов ниже нуля.
Рот: С дуба рухнул?
Мозг: Выполнять!!!
Рот: эээ... Девушка... эээ.. а сколько... сейчас ..эээ... времени?... Эээ.
Мозг: Идиот... Боже, какой идиот. Ладно... Уши, чего она там отвечает?...
Уши: Че?
Мозг: Че?
Рот: Че? ...
Уши: Говорит, что полшестого.
Член: ЧЕГО???? Да за такие слова...
Мозг: Спокойно. Дайте подумать...
Глаза: Она уходит...
Мозг: Куда? Стоять! Hу е-мое....
Глаза: А все-таки, какая попка!
Член: Лопух ты, братец Мозг.
Рот: эх...
Руки: До нас как всегда, дело не дошло.
Мозг: Ладно, мы еще себя покажем. Пошли пива тяпнем.
Член: Какой же ты урод! С тобой так импотентом станешь. Такую телку упустил..
Мозг: Заткнись, шланг. Тебе сегодня и без девки работа найдется.
Член: Hу да, конечно. Как телку снять, так хренушки, а как ссать, так я отдувайся. Слышь, пока трезвый, скажи Рукам, чтоб стряхивали лучше. Казанова, блин....

Наташенька, как мне тебя не хватает...

вы даже не представляете, как я рад!
Наташенька - она заговорила со мной, спасибо солнышко!

отрада-Севастополь можешь ни чего не делать, но всё-оавно большое спасибо тебе за заботу!

закрывал, чтобы подумать...
пришёл к пока временному решению оставить

хоть и тяжело, но надо постораться забыть все старые беды и взглянуть на этот мир по другому.

Моя самая близкая подруга УЯЗВИМАЯ покинула меня изза моей ошибки.
Надейсь, что она вернётся, ибо только благодаря ей существует этот дневник.
Она мне очень дорога, и я не знаю, что мне делать, как вернуть её.

хм... не о чём другом не могу думать сейчас, хотя хотел много чего написать.

надо постараться отвлечься...

не такая как все, пожалуйста, узнай у Наташи, почему она сейчас так жестока. вы же подруги.

как легко одной глупой фразой испортить себе жизнь...

УЯЗВИМАЯ, вернись, прошу тебя!

Лекция II по Здоровому образу жизни.
Профилактическое питание.

(опять же пишу всё из личного опыта и операясь на знания человеческошо организма)

Несколько основных правил:
1. Самый здровый рацион - это самый поный рацион!
те, кто говорит какой-то пище НЕТ, тот говорит НЕТ своему здоровью!
2. Все продукты более полезны в свежем виде, нежели варёные, жаренные и т.д. даже мясо!
единственное НО. надо быть уверенным в их происхождении.
3. Пищу нужно есть грамотно!(1) весь свой дневной рацион стоит разбить не на три, как обычно принято, а лучше на 6 - 8 приёмов пищи.
4. Пищу нужно есть грамотно!(2) есть нужно медленно! ваш желудок не стахановец и никогда им не станет.

теперь пробегусь по всем пунктам по-подробней.

1.
Люди толстеют не от того, что много едят, а от того, едят НЕГРАМОТНО!
Лишняя пишня, если таковая будет, просто не переваривариается, или же переваривается частично.
люди толстеют не от жира, а от его несжигаемости.
первый шаг против ожирения - это сахар.
второй шаг - умеренная нагрузка.
третий шаг - это сон.

Горожане! а вы знаете, что уступаете здоровьем сельским жителям?
а то что у жителей приморья кости крепче в нескольо раз?

это связано с тем, что вы урезали свой рацион, сознательно или нет, но это так.
сумки в руки и бегом в "овощи и фрукты", так же забегите в рыбный магазин.
помните, что пресноводная рыба более богата, чем морская, но и морская полезна так-же.
возьмите омуля и сёмги для начала.

я не стану раскладывать все овощи и фрукты по витаминам, скажу только, что
в день обязательно съедайте как минимум три-четыре вида этих продуктов.

2.
почему?
да потому-что при термической обработке (о как :) ) большинство витаминов и полезных бактерий погибают!
конечно, если вы сомневаетесь в качестве продуктов, то варите, там кроме полезных, могут быть и болезнетворные бактерии.

3.
т.е. если в день вы съедаете 1 кг. (если вы съедаете меньше - вы истощаете организм) это по 300 грамм на завтрак, обед и ужин,
то лучше питайтесь примерно так по 200 грамм: завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин.

4.
во-первых, это более эстетично.
во-вторых, прожёвывайте тщательней, так вы избавите желудок от этой работы и ускорите процесс пищеварения.
в-третьих, вы даёте время желудку справится с уже проглоченной пищей, и быть готовым к новой.

и ещё один небольшой совет для тех, кто раз от раза, но всё таки пьёт родную нашу))) водочку.
НИКОГДА НЕ ЗАПИВАЙТЕ!!! ЗАКУСЫВАЙТЕ!!!
если уж хочется запить, то рассол или бульён идеально подходят.

объясняю. спирт - C2 H5 OH - содержит гидроксогруппу "OH" (надеюсь химию проходите).
он является основой для образования щёлочи.
щелочь в контакте с соляной кислотой NOH (а именно она у нас в желудке) начинает её нейтрализовать,
которая расщепляется на воду, соль, как не странно углекислый газ и азотные смеси...

вода - Бог с ней,
соль - лишний удар по почкам и так же по желудку (соль очень легко сделать а щёлочью, а щелочь.. я уже сказал)
углекислый газ - это отрыжка,
азотные газы - они тяжёлые, сразу выходят не полностью с отрыжкой.
они осидают, а потом появляется такое неприятное явление, как газы... вот))
к тому же помните как пахнет аммиак? неприятно? а в его составе азот.
так что...

закусываем. в пище содержатся аминокислоты (и много других всяких), которые помогают желудку расщепить спирт, безболезненно!

изза неё я создал дневник и, если она не вернётся, то мне он и не нужне боле(

это то, чего мне сейчас хочется, но я не могу((
идиот я. вот что я сам о себе думаю.
если она меня не простит, то я нахер грохну этот дневник, и чате регу,
прощё будет модем грохнуть, а ещё лучше себя...
я не достоен жить

Прощай!
как хочешь понимай!
мои слова, что я сказал сегодня.
в них смысла нет!
в них только гореч слёз,
что должен был пролить я,
но не смог.
Прощай!
до завтра, до субботы,
иль навечно?
тебе решать!
тебе свою судьбу доверил я сейчас.
прошу лишь отнестить серрьёзно,
к моей нелёгкой просьбе.

я ревную тебя!
что странно... а может и нет

я ревную тебя!

вот что вы обо мне думаете?

только без лести!
говорить всё по чести!
кто скажет "обажаю Егора",
тому не избежать игнора!
жду от вас критики честной,
мне это весьма интиресно,
нет. себя я этим не пытаю,
просто лучше стать желаю.

учитывая свои немалые познания в биологии и в анатомии человека в частности, вывел (для себя по крайней мере) три вещи, который помогают быть мне всегда в форме:
1. свежий воздух,
2. холодная вода,
3. бег, ходьба на умеренные расстояния.

Доказано, что порция чистого кислорода, без всякой дряни, даёт заряд энергии для мозга, что его производтельность повышается не порядок.

Холодная вода:
во-первых, вода - лучшее средство для вывода всего плохого из организма,
во-вторых, при резком охлаждении организма (как при душе, так и при глотке), в кровь выбрасывается доза андреналина, благодаря которой клетки организма тонизируются и молодеют.

Бег, ходьба - это монотонная не критическая (исключая спринт конечно и марафон) равномерная нагрузка на организм, а это - самое полезное для него!

Так что, самый лучший способ помолодеть на месяц-два - это пробежаться под холодным дождём в ветер. кстати, дождь так же даёт нам ионизированный воздух.
вы ни когда не замечали, как легко дышится после дождя с грозой?
это ионизированный воздух. ионы помогают клеткам работать и очишаться.

[так-с. лекция 1 по Здоровому образу жизни] :)
[надо сайт сделать]

удивительная сегодня погода!
до этого дня стояли морозы под 40,
а сегодня даже капель местами была,
и птицы пели, что редкость для Сибири в феврале!

любовь не бывает взаимной, я знаю.
люблю пиво я, а оно меня нет!

подобно реке, я бегу безустанно,
не зная преград и границ пред собой.
какие-то скалы стрираю в песок я,
какие-то я обхожу стороной.

вот так, пробивай свой путь через скалы,
я знаю, что мне не придётся стоять.
но если преграда будет мне не под силу,
то я отдохну, мне не тягостно ждать.



я не поэт!
но и не бездарь также! :)

страха не зная,
боли не видев,
нельзя говрить
о братской могиле,

нельзя обсуждать
чьи-то подвиг и храбрость,
она ведь слегли...
молодыми! не в старость!

они нашим детям
даруют свободу.
дают нам мечтать.
пить не сажу, а воду.

они нас спасли
от могилы и плена!
не просят они
не медалей не хлеба.

им память важней,
чем имя на плитах!
им в радость бы знать,
что они не забыты!