Стрессом называют оборонительную реакцию организма,который возникает под воздействием раздражителя.Испытываем шок,выброс гормонов,общее истощение организма.Совсем без стрессов жить не получится,они могут активизировать жизненную и творческую энергию,побуждают совершенствовать свои способности,одноко чрезмерный стресс или длительный(хронический)стресс приводит к ухудшению здоровья(истощение организма,обострение хронических болячек,депрессия,не довольство жизнью,нарушению сна),а значит и состоянию кожи.Не надо подсаживаться на снотворное,оно только вредит ,искать выход во вредных привычках,помните все хорошо в меру.
Отличной профилактикой являются физические нагрузки,но только с ними нельзя переусердствовать,бассейн,контрастный душ до и после работы,5 мин горячей и 2 мин холодной,и так 3 раза,заканчивая горячей водой,обливание утром и вечером холодной водой,смехотерапия-будем смешить,прогулки на природе,театр,массаж,релаксация,объятия и любовь близкого человека,овощи и фрукты,зелень,орехи 4-5 грецких или горсть семян подсолнечника,кедровых,тыквенных и т.д.орешков),мед,свежевыжатые соки.Наслаждайтесь жизнью,берегите себя ради себя и ради тех,кто вас любит.

"Схожу с ума,когда ты рядом.
Смотрю тебе в глаза,молчу...
И Бог лишь знает,как хочу
Прижаться к твоему плечу
И встретиться с тобою взглядом..."

"Никакая дорога с тобою не кажется долгой,
И любая речушка мне кажется Волгой,
И обычное "здравствуй!"мне кажется клятвою чести,
И разлука не кажется страшной,покуда мы вместе."

Как хочется почаще чувствовать себя девчонкой нежной,ласковой и заботливой, самой нужной и счастливой на всем белом свете,как важно ,чтобы было рядом сильное плечо,на которое можно всегда опереться,который всегда заметит, какое у тебя настроение,и если грустно,развеселит,если весело и радостно выслушает и посмеется с тобой,сумеет порадоваться твоим успехам и победам,и в беде и в радости будет рядом,поможет не потерять надежду,вытащит из беды и поможет стать счастливой.
Все в ваших руках ,дорогие,будьте сильными,ничего не бойтесь,смело шагайте вперед,никогда не вешайте нос ,ведите счастливым путем, а мы всегда поможем,будем с вами рядом ,поддержим и поймем нежностью и заботой окружим,пойдем хоть на край света за вами,если полюбите нас и будете беречь,ведь все мы в ответе за тех,кого приручили...как мы за вас,так и вы за нас.Сделайте счастливой свою девчонку,пусть в ваших сильных и мужественных руках она всегда будет чувствовать себя самой любимой,самой нежной и ласковой,пусть ей будет надежно и уверенно с вами, счастья и согласия любящим сердцам...

Что я люблю:
*Я люблю своих близких и друзей,которые чувствуют моё сердце и душу
*Я люблю путешествовать и узнавать что то новое
*Я люблю читать,но вечно устаю и не хватает сил и времени
*Я люблю слушать музыку,когда никого дома нет(и не только),включаю громко и скачу:))
*Я очень люблю танцевать и петь
*Я люблю детей и люблю с ними разговаривать и играть
*Я люблю готовить и вкусно поесть
*Я люблю искать себе новое хобби,потому что хочется попробовать многое
*Я люблю менять имидж,потому что чувствуешь себя по новому и тогда хочется летать
*Я люблю ходить по магазинам
*Я люблю придумывать сюрпризы
*Я люблю помогать другим
*Я люблю плавать,хоть делаю это не очень,но по лягушачьи плаваю отлично
*Я люблю захватывающее ощущение скорости
*Я обожаю природу и братьев наших меньших
*Я люблю,когда ко мне относятся нежно и ласково
*Я люблю цветы
*Я люблю ночь и звезды на ночном небе
*Я люблю смотреть на костер,на огонь и на воду
*Мне нравится,когда человек корректно и вежливо умеет намекнуть что бы ему хотелось
*Я люблю,когда меня могут рассмешить и поднять настроение
*Я люблю ,когда меня обнимают и целуют,я тактильный человек и мне важно это очень очень
*Мне нравиться,когда человек может изменить что-то в себе,это качество сильного человека,все мы в течении всей жизни учимся,меняемся,главное,чтобы в лучшую сторону:))
*Я люблю,когда меня понимают или пытаются понять
*Я люблю,когда мне что-нибудь помогают или объясняют правила игры н-р,есть люди у которых это отлично получается...четко и понятно
*Я люблю заботиться о тех,кто мне дорог,и их благодарное слово для меня уже счастье:)





Я не люблю и никогда не потерплю
*Когда врут
*Когда грубят и ругаются матом
*Не люблю пьяных
*Когда курят
*Когда лицемерят и предают
*Не люблю жадности и скупости
*Не люблю,когда мне что-то навязывают
*Когда пошлят и считают,что это классная шутка...Видно не знают,бедные,что такое любить и как важно хранить от пошлости-это нежное трогательное чувство.
*Когда указывают другому на то,что он это не умеет,а я то умею,и считают,что это повышает их авторитет,только понижает очень сильно и говорит о том,какой ты человек...видно не очень хороший...
*Не люблю,когда закатывают глаза,машут рукой,типа -иди ,не понимают почему человек не знает,не понимает и не делает так ,как хочется ему,а может потому,что все мы разные,нельзя так поступать...это обидно и оскорбительно
*Когда обижают и не думают о чувствах другого
*Когда изображают из себя того,кого нет на самом деле,играют роль одного актера и не удачно
*Когда лень побеждает человека
*Когда используют человека в своих целях,крутят хвостом,а потом-в кусты,а используемые идут на поводу и сами мучаются,глупо и смешно...
*Когда не отвечают за свои поступки и дела и слова
*Я не люблю терять близких людей,это всегда трудно принять,но когда это уже происходило ,держишься ,
учишься быть сильным и жить дальше.
*Я не люблю,когда обещают и не выполняют
*Когда опаздывают
*Когда дуются и ничего не рассказывают
*Я не люблю депрессии и самокопания,у всех бывает,но выбирайтесь побыстрее.


*Я люблю жизнь и хочу прожить её счастливо:)))))!!!

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения Sheree Оригинальное сообщение

К/ф "Чародеи" - Три белых коня

Отличная песня )

9 лет назад я потеряла моего младшего брата,а учился он только в 3 классе,это был удар для всей семьи,удар неожиданный и очень больной,и нам всем не просто вспоминать об этом,всегда кажется,что такое не может произойти с родным тебе человеком,но жизнь не спрашивает и погиб наш мальчишка под колесами машины, у нас была разница-11лет,но я всем сердцем люблю его... и всегда помню и так жаль,что не могу обнять...

Я верю в чудеса!!! Ты ведь знаешь моё чудо,что я жду тебя очень,слышишь очень,я знаю,что это тяжело,может непросто,но ты справишься и я тоже постараюсь тебя не подвести...

Говорят,что животные,для людей,как дети,есть например у кого-то сын,а им хотелось и дочку,но не сложилось,тогда заводят себе любимицу кошку или ласковую собачку,животные лечат своим теплом и любовью,жаль ,что хомячка нельзя крепко обнять и прижать к себе,кошки и собаки же могут быть очень ласковыми и их можно погладить,хомячок не может облизать твои слезы с щек и повилять хвостом,они тоже хорошие животные,но жалко,что они не могут проявлять свою любовь к людям... Я очень люблю собак...наверное я больше собачница,чем кошатница... Мы любим животных и привязываемся к ним,но как же плохо было бы без них,они могут пожалеть и всегда радуются нам

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Насмотрелась видео карвинг резьба по овощам и фруктам,очень красиво и опять же творчество и фантазия,понимаю,что нужна тренировка,сразу нельзя научиться,но мне бы хотелось,но там ,наверное,нужны специальные ножи-набор для карвинга,так что я теперь знаю,что можно попросить у деда Мороза и еще,и еще...хочу соковыжималку,не надо дорогую,не трать денежку,за 2 тыс.,тостер,чтобы жарить булочку,абонемент на танцы или в спортклуб,сногшибательное белье,красивую стрижку и прическу,красивое модное пальто яркого цвета...так,катёнок,остановись...,ну еще,живого щеночка в коробке с большим красным бантом...я даже представляю,как это будет,у меня очень развита зрительная память и я всегда могу представить все это ,как это маленькое чудо будет выглядывать из коробки и смотреть на меня своими наивными и добрыми глазами ,а самое главное желание ,чтобы рядом по жизни шел человек,который по настоящему ценит и любит меня и готов на всё,чтобы его любимый человек был счастлив,конечно хочу,как и все,чтобы меня баловали иногда,приглашали в кино,театр,на танцы или в суши.Это мои мечты :)
Я понимаю,что у каждого много желаний,некоторые я смогу осуществить сама,но мне так хочется,чтобы в некоторых участвовал ты...Спасибо Дед Мороз:) ТвояСнегурка.

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения Sheree Оригинальное сообщение

Нэнси - Чистый лист

Классная песня!

Это цитата сообщения Sheree Оригинальное сообщение

Natalia Oreiro - Me muero de amor

Очень нежная песня...

Это цитата сообщения Sheree Оригинальное сообщение

Снег кружится, летает, летает

Красивая песня....

На выходные всегда хочется купить что-нибудь вкусное,чтобы уже отдыхать и не думать ,что в холодильнике пусто,вот я потопала,взяла вроде немного,но получилось,как всегда два полных пакета,пока топала через дорогу,мужчина предложил донести сумки ,я говорит могу до вон того дома,вы говорит несите мою сумку,донес:),потом я дальше сама,почти дошла,так у одного мешка "дно отвалилось" во общем дыра большая ,я не знаю чего делать,запасного нет,рядом проходит молодой мужчина с маленьким мальчиком,я спросила есть ли у него пакет,нет,говорит,но могу вам помочь,где живете?,проводили меня аж до лифта,как приятно,что у нас есть отзывчивые мужчины,во общем поход в магазин оказался очень даже приятным:) Прям сама обрадовалась:)Есть еще настоящие мужчины в русских селениях!!!Побольше бы таких людей.