Диетологи настоятельно советуют кушать сёмгу хотя бы раз в неделю. Ведь в этой рыбе присутствует большое количество мелатонина, необходимого для процесса омоложения клеток, а также вещества, улучшающие функционирование клеток головного мозга. В ней много микроэлементов, снижающих риск возникновения заболеваний сердечнососудистой системы, много жирных кислот, понижающих в крови уровень холестерина и поддерживающих в нормальном состоянии уровень гормона лептина. Этот гормон отвечает за скорость обмена веществ в организме. Также употребление сёмги улучшает общее состояние кожи человека. Рыба содержит витамины А, В и D, микроэлементы железо, калий, фтор, йод. Все эти вещества благотворно влияют на нервную систему и иммунитет, укрепляют сосуды, улучшают память. Поэтому брюшки сёмги-идеальное решение в споре как питаться правильно и чтобы это было не обременительно для семейного бюджета. Если вы предполагаете, что из брюшек можно, разве что, только суп сварить, вы сильно ошибаетесь.
Простой рецепт вкуснейшего, нежнейшего, полезного варёного омлета, приготовленного необычным способом
Большая подборка рецептов пельменей, мантов и других изделий из пельменного теста может пригодиться, если нет идей чем накормить семью, или куда пристроить остатки пельменного теста
Лаваш - это не просто хлеб. Лично мне лаваш, как хлеб, совсем не нравится. А люблю я его, как основу для приготовления разных вкусностей.. Это могут быть не только закуски, но и полноценные горячие блюда. Вся прелесть рецептов из лаваша в том, что на их приготовление нужно существенно меньше времени.
Сегодня я хочу поделиться оригинальным и простым рецептом картофельных лепёшек. Лепешки получаются вкусными, сытными, их можно есть как холодными, так и горячими. В качестве дополения к ним можно подать слабосолёную красную рыбу, селедку, икру. Можно подавать такие лепёшки к супам, можно просто с холодным молоком кушать.
Лепим розы, розочки и целые пироги из роз.
[показать] 
[показать] 
[показать]
Чего не хватает в организме, если хочется... Хочется кисленького — нехватка магния. Хочется селёдки — нехватка правильных жиров
Лечение остеохондроза лимоном и йодом
Как навсегда избавиться от перхоти
Домашний крем для ног и пяточек
17 советов как понизить давление
Лечение артрита картофелем и кефиром
Лечение гипертонии картофельной кожурой
Есть много рецептов разных ватрушек, различающихся по размеру и начинке, но, наверное, самая вкусная из них – это "королевская" ватрушка с творогом. Рецепт этот замечателен своей простотой, но вкус выпечки от этого не страдает. Готовится быстро. Если Вы еще не пробовали этот вид выпечки, обязательно попробуйте и он станет вашим фирменным рецептом. Тем более, что Вашему вниманию предлагается подробнейший мастер-класс.
Для тех, кто любит селёдку домашнего посола предлагаю простой, проверенный и вкусный рецепт маринада
Настроение сейчас - предпраздничное
Все мы ждём и любим майские праздники. Ведь Первомай - это весна, тепло, дача, ну и, конечно, открытие сезона пикников. В первый же солнечный денек длинных выходных многие стараются выбраться на природу. Пикник нужно организовать и обдумать заранее. Что приготовить? Мясо, рыбу? Это каждый решает, ориентируясь на собственный вкус. Думаю, что эта подборка рецептов будет Вам полезна. С наступающим сезоном пикников вас! Ну и с праздниками! Мир! Труд! Май! Победа!
Миримся, трудимся, "маемся" и всегда побеждаем!!!
Самый вкусный рецепт маринада Как коптить мясо и рыбу на природе
для рыбы на гриле на природе без коптильни
Шашлык. Тонкости приготовления и Рыба на решётке, почти копчёная
Так же вы можете посмотреть, как готовить:
Что приготовить из свеклы Что приготовить из тыквы Что приготовить из перца
[показать] [показать] [показать]
Что приготовить из капусты Что приготовить из цветной капусты Что приготовить из лука
[показать] [показать] [показать]
Блюда из кабачков Что приготовить из баклажан Что приготовить из картошки
[показать] [показать] [показать]
[показать]Для всех, кто любит дрожжевое тесто. Как закрутить плюшки. Как придать им самую разнообразную форму. Плюшки с начинкой. Подробнейшие мастер-классы.
[показать] 
[показать] 
[показать]
Мастер-классы, часть 1 Мастер-классы, часть 2 Мастер-классы, часть 3
[показать] 
[показать] 
[показать]
Плюшки-цветочки. МК Плюшки с бананом. МК Плюшки с начинкой. МК
[показать] 
[показать] 
[показать]
Плюшки-вертолётики Плюшки с ливером Плюшки-хрюшки
[показать] [показать] [показать]
А давайте-ка приготовим сегодня манник-зебру. Как приготовить пирог "Зебра", знают все. А если по такому же принципу приготовить манник, то получится замечательный, вкусный, красивый пирог. Испечь его можно как в духовке, так и в мультиварке.
Существует мнение, что авокадо - это самый жирный продукт растительного происхождения на нашей планете, следовательно он очень сытный. Но жир, содержащийся в этих чудесных плодах настолько полезен, что его даже рекомендуют для диетического питания, например при ЖКБ, так как благодаря высокому содержанию ненасыщенных жиров этот плод улучшает отхождение желчи и облегчает состояние при воспалительных заболеваниях печени. В 100 граммах авокадо содержится примерно 245 калорий. Витамины содержащиеся в авокадо: бета-каротин (витамин А), витамины группы В (В1, В2, В3, В6, В9), витамины Е, D и С. Микроэлементы: соли калия (его содержание выше, чем в бананах), кальция, магния, фосфора, марганца, магния, железа. В авокадо содержатся ненасыщенные жирные кислоты, которые нормализуют липидный обмен, являются ценными составляющими клеточных мембран, улучшают память. Плод авокадо очень полезен. Его называют самым одним из самых полезных продуктов для печени — содержащиеся в авокадо вещества благотворно влияют на работу этого органа. Авокадо просто незаменим и для рациона вегетарианцев, ведь в нем содержится и большое количество белка. Это буквально вегетарианский заменитель животного белка. Постоянное употребление авокадо устраняет анемию, улучшает состав крови, повышает уровень гемоглобина. Авокадо способно нормализовать артериальное давление. Этот плод во многих странах считают афродизиаком. Полезен он и для пищеварения, помогает наладить работу кишечника и лечит гастриты. Авокадо не вызывает аллергию, его рекомендуют употреблять и детям, и взрослым, а особенно беременным женщинам. Кроме этого, в авокадо находятся биологически-активные вещества, в целом омолаживающие организм человека. Но не нужно забывать и тот факт, что косточка и листья авокадо вредны для человека, они содержат в себе вредные, и даже опасные вещества, приводящие к нарушению работы пищеварительной системы и вызывающие аллергические реакции. Итак, о пользе авокадо поговорили, а теперь рецепты вкусных салатов с авокадо.