Ночь была по настоящему жестокой, со слабостью, головной болью, головокружением, бессонницей. В 12 ночи я надеялась, что случится чудо и я стану бодрой и здоровой. В 4 утра я плакала потому что думала, что не смогу бежать. В 5:45 утра я на ватных ногах дошаркала до кухни, растворила 2 пакетика железа и выпила их, заев половинкой апельсина. Потом отварила и съела тарелку спагетти. В 6:10 легла спать на оставшиеся полтора часа. Предварительно покатавшись на каруселях потому что кружилась голова.
Испанские коллеги по бегу интересовались как я. Ответила, что жду чуда.
Отключила телефон. До последнего момента не знала что буду делать.
Сказала Наче, что если позвоню, значит на старт не вышла. Если не позвоню - чтоб приезжали к 10.30 к финишу.

Выехала из дома. Пыталась настроиться. Прислушаться к себе. К группе не пошла. Мне необходимо было сохранить имеемую энергию , не слушать никого и делать только то, что чувствовала. Настроиться.
Пробежалась. Размялась. За 2 минуты до начала влезла в толпу. Одна. Решила, что надо смочь.
И побежала.
Как никогда. С головной болью. И периодически будто бы в тумане. Но старалсь держать ритм.
Первая арка - 2 км. Пройдены. Осталось 8. Потом почему запомнились 4 км. Солнце пекло. Радовалась местам с теньком. Потом влажности реки, когда перебегали по мосту. Потом были полные дядьки, которых обогнала. Потом в памяти очень накаченный сильно дышащий дядька который в мгновение ока обогнал меня. Потом давали воду. Вылила на себя пол бутылки, как из холодного крана. Сбилось дыхание. Зато стало свежее. Потом были клевые барабанщики , которые подняли настроение. Бежать с больной головой похожей на колокол - очень дискомфортно. Иногда приходилось вынимать наушники, потому что в голове становилось еще хуже. Когда приближалась к толпе подбадривающих, опять их втыкала. Очень тратится энергия на понимание испанского.
Потом был безногий дядька на трехколёсной каталке, который соревновался вместе с нами, потом клевый бегун который с легкостью катил коляску с маленьким ребенком, на 7мом километре пробежала под аркой с мелким душем, раскинув руки. На 8м меня обогнал спортивноходец, молодой худой весь кривляющийся парень. Он не бежал. Бежала я. Он шел спортивным шагом. Но он меня обогнал. Че за хрень ? - подумалось мне. И набравшись сил , оставила его позади. Вышла на финишную прямую. Тунель. Там наш тренер. Надеюсь , смог сделать фото. Я даже заставила себя улыбнуться. На выходе из тунеля, в гору, как учили, короче шаг и работа руками. В дали виднелась первая арка. До нее прибавила скорость. Потом оказалось, что после нее еще метров 500 до финишной с таймером. А мозг уже настроился на отдых. Последние 100 метров я закрыла глаза и бежала стиснув зубы. Перед глазами лишь таймер. Почему то не хотелось, чтобы время перевалило за 56 минут. Мне нравится цифра 55. )
Что это конец поняла только по стоящим, впереди меня, людям.
Они медленно двигались по "коридору" к выходу. По пути давали воду, нарезанные арбузы, апельсины, черешни, бананы, спортивный напиток. А мне хотелось скорей выбраться оттуда и идти искать семью. Взяла арбуз с апельсином , вылила бутылку воды на себя, взяла спортивных две бутылки себе и Маше , пошла за рюкзаком, позвонила и встретилась наконец-то с семьей. Хотелось плакать. Но решила не пугать. Все кончилось. И в общем-то хорошо.
Потом встретилась с девчонками из группы. Услышала претензии от поли, за то, что она меня ждала, а я ее бросила. Омрачилась , подумав, что всё-таки хреновая наверно из меня подруга бы вышла. И что я всё-таки , как это ни печально, самка-одиночка. Попыталась зачем-то оправдаться. Получилось очень коряво и зря естественно. Потом подумала что они все подумают будто бы я наврала что мне было плохо. И что никак им не докажешь это. И потом подумала что я слишком много думаю и какая нахер разница кто и что и только что , на протяжении 10км я сама себе показала, что в этом Мире мы бежим одни и все зависит только от нас. (В принципе есть те, что бегут группами и даже ждут друг друга, но как доказано опытом, эта модель поведения мне категорически не подходит).
Потом сделали пару фоток. Поздравили главный мотор марафона. Попили газировки. И разъехались домой.

Это все очень кратко. И через мою призму затуманенного сознания.
Про мое реальное время я узнала от знакомой , которая меня поздравила по васапу. Из 1864 женщин я прибежала 196. Еще приятней звучит, что сзади меня остались 1668 молодых и зрелых девчонок, а спереди лишь 195 :)
Вопроса только 2. Что бы было если б у меня не болела голова, я выспалась и чувствовалась бы себя хорошо? И. Как я буду бегать, если тренироваться хотя бы пару лет?

На оба эти вопроса можно будет со временем ответить.
[700x700]
Немного фот с марафона. Потом будет еще
https://m.flickr.com/#/photos/julio_marin_alvarez/sets/72157653774155368/
Реальное время Читать далее...

Утром начались женские денечки.
Болит голова.
Слабость.
Плохое настроение.
Слезы.
И длинное т.д.

Купила печени полкило. Буду железо употреблять. И отдыхать. Посмотрим , что будет со мной завтра.

В это вс мои первые официальные 10км.

Не официальные уже были. Но эти вроде как важней.
Хотя пока никаких ощущений. Несмотря на то, что тренеры и коллеги нагнетают.
Завтра последняя тренировка.

6 000 участников. Даже не представляю как это будет.
Знаю только то, что если на тренировках мы с поли были всегда впереди, то здесь перед мной будет несколько сот бодреньких жоп ))) кого то буду обгонять я. Кто-то меня. Короче будет нехилая движуха ))) главное наушники в уши и не думать ни о чём.
Потом расскажу :)

На фото: вот так всегда. Я и Чон с тренером. А остальные в отрыве. (очень хорошая группа. Хорошие девчонки) а в это вс все будет по иному :)
[700x394]
Кстати. О времени. За то время, что бегу я, настоящие бегуньи делают 2 круга. Так что есть к чему стремиться ;)

Будь что будет в день марафона. Главное , что этими 3мя месяцами я насладилась по полной!!! :)
[640x640]
На фото с одним из тренеров. Бегун. И моей любимой полицейской :)
Предпредпоследняя тренировка. Забег 55 мин. 9,500км. Старт с главной площади города.
https://m.flickr.com/#/photos/128076728@N08/sets/72157651295306903/

Сегодня бегали серии. 2х2км и 1х1км.
Примечательно, что бежали вместе с девчонками из клуба. Те, что бегают уже год-2
Задача была пробежать как можно быстрее.
Во всяком случае так нам сказали.
На финиш прибыли 1-та атлетка, что бежала барселонский марафон 42км. Потом еще одна девчонка, потом моя полицейская, потом я. С отрывом от нее в 3 сек.
Потом подоспела вся наша группа и остальная часть девчонок из клуба. Их было кажется 8. А наших 20 с лишним.
Продолжаю думать , что остальным просто не хочется напрягаться, потому что не может быть у меня таких данных чтобы обгонять спортсменок со стажем. ...

В этот четверг будет ночная тренировка. Очень жду. Новые ощущения. ) может дровишек прихватить. Костер замутим ))

Добро пожаловать во взрослый мир. Хотя, чего удивляться. Я уже давно там. Но как-то до этого не сильно сталкиваться пришлось. А тут, будто бы катком наехало и раздавило.

Лицемерие.
Капиталистическое европейское лицемерие.

Наша семья, когда то дружная , когда то эталонная, вся насквозь погрязла в лицемерии, сплетнях, ссорах, обидах и фальшивых улыбках.
Естественно, я главная лакмусовая бумажка во всем этом театре абсурда.
Пытаясь все наладить и восстановить еще несколько месяцев назад, будто бы встав перед катящимся под гору , без тормозов, громадным катком, меня просто расплющило зацепив при этом всю мою семью.
Возможно, я сильно ошибаюсь. И забыв про обиды третьих лиц на лиц четвертых, можно подумать , что это я склочница и главная повариха каши. Только простите, почему же тогда я слышала с обоих сторон взаимные претензии???? Люди, которые до глубины души обижены и оскорблены, при встрече обнимаются и целуются. А я, извиняющаяся, оправдывающаяся и переживающая, оказываюсь черной овцой в белоснежном стаде розовых фламинго.
Здесь все любят говорить: вот такая я.
Да. И я вот такая. Вываливающая и выкарабкивающая всю правду из самых вонючих трещинок , не воспитанная лицемерить, не умеющая молчать долго.
В сторону субъективизм. Ясно, объективно и кристальней чистого вся ситуация. Однако ж .... Стоило раньше научиться врать и притворяться. Но ничего не поделаешь , вот такая я.

Со вчерашней тренировки.
Почти все.
[700x394]
[640x407]
[632x427]
Апельсинкой быть я не хотела. Нарядилась баклажаном. Просто жарко мне в оранжевой. А потеть я не люблю. У меня от этого скорость падает ))

Может здесь уже никого нет. Все в Инста или все еще в ЖЖ. Но всё равно , здесь история началась здесь она и продолжится.

Вот еще картинка моей жизни.
Если спорт картинка это о хобби.
То эта о работе. Хотя хобби тоже очень присутствует.
[525x700]

О чем же еще?
Только что вернулись.
Из трехста девчонок , что выбежали , я и Чон (кончита - испанская полицейская) первые. С ней бодаемся уже какую тренировку. )))) уже почти сдружились )))

Дни, конечно, очень напряженные.
Девчонки. Школа. Всем обед приготовить. Накормить. В квартире убраться. Клиентов ублажить. Сметы. Счета. Оформления. Сейчас еще свадьба. Послезавтра. Тоже надо подготовиться. Тренировки три раза в неделю.
Вот и бегаю между всем этим. "Ни минуты покоя"(с)

Но это лучше, чем затишье. Моей голове тишина противопоказана :)
Кстати. Софья по жеребьевке попала в городской садик. С сентября начнем. Ура! Свободнее мама. Развитей ребенок :)
[700x525]

Несколько новых фактов обо мне:

+Я давно подозревала , что совсем не привязана к датам календарным. Устраиваю дни мам и др когда просит душа.
и этот пост тому подтверждение. Итоги года с 10 мая 2014.

+Не нуждаюсь в подарках материальных.

+открыла новую страницу отношений со старшей дочерью.

+переоценила отношения между людьми и свое отношение к этому

+открыла для себя любовь и способности к бегу

+появилась любовь к классической музыке. Стала предпочитать ее нежели 98% современной

+вернулась к ф-но после 17 летнего перерыва и надеюсь на появление любви к игре и занятиям на инструменте.

+появилось новое отношение к работе, заказам, клиентам.

+возникновение очень хороших уважительных и доверительных отношений с некоторыми очень "очень" клиентами. Людьми уважаемыми, обеспеченными, мудрыми и предприимчивыми. (Удивительная закономерность-это женщины от 45 до ... лет)

+я наконец-то перестала шифроваться за названием своей фирмы. Воскресила свою индивидуальность и преодолела откудатопоявившийся комплекс иммигрантки.

Это наверно мудрость-возраст?

До марафона остался месяц.

Предложу себе до 7 июня постараться:
1. Питаться правильно 5 раз в день. Меньше сахара, больше белков и углеводов.
2. Пить минимум 1,5 литра воды ежедневно.

Принимая во внимание то, что я уже начинаю свой день со стакана теплой воды с лимоном, медом и орехами, на протяжении пары месяцев, а также мои тренировки 3 раза в неделю, все остальное тоже может получиться ;)

Проверено , выдержки на 10км. у меня, по идее , хватает.
Осталось работать над скоростью. А она ну никак не хочется улучшаться. Ну ничего. Никуда ей не деться. Убыстримся со временем. :)

А организаторы марафона уже пляшут от радости. Уже зарегестрированы 3.000 человек. До 5 тыщ дотянуть не проблема. Честно говоря , не представляю такую массу людей бегущими по некоторым, из заявленных, улиц. Да еще и по брусчатке в некотрых местах. Да. Сил нам. И выносливости :)
[394x700] девчонки из нашей группы. Я за кадром впереди. Активные тренировочки. :)

Сегодня ехала с тренировки и в голове вертелось одно. Хотелось скорее доехать до дома, увидеть Машу и дать ей один очень важный совет.
Пришла к ней и сказала: "Машка! Занимайся чем хочешь, но занимайся спортом!!! Выбери что тебе ближе по душе и прилагай усилия! Будет сложно, но будет непередаваемо хорошо и счастливо за саму себя!!!"

Кажется, дочь меня поняла. А если нет, буду ей это повторять и своим примером доказывать.

Сегодня я бежала первой среди всех кто пришел. Около 150-200 девчонок. Пробежала больше всех и быстрее всех. Хотя, после 10км на прошлой неделе, думала, что буду хуже из-за больных ног. Боль рассосалась после первых 3х км.

Знаю, что на марафоне, среди 5.000 человек, будет огромное количество народа которые намного выносливей и быстрее, чем я, но для 2х месяцев тренировок хорошо, я довольна результатам. И кто знает, года через 2 я буду в десятке лучших ;)

Нельзя гордится. Я не горжусь. Я рада и за девчонок что также стараются. Но для меня это очень важно потому что каждый день, на территории Испании, из-за не родного языка, другого воспитания и прочих атрибутов эмигранта, я постоянно чувствую себя "мягкосказать" очень плохо.
А тут, все одинаковы. Я могу быть лучше. Все зависит от меня, от того в чем я могу приложить еще больше усилий и получить еще лучше результат. И не считается кто где родился и кто откуда приехал. Все честно. И справедливо.

Да плюс еще эндорфины. И вообще.
Ай эм хеппи !!! :)

Второй день чищу ленту в фб. Вопрос только один: Кто все эти люди ?!? Добавляла когда-то ради бизнеса. Как итог: интересуются те, кому интересно, остальные просто воруют мое время, заполняя его всякой хренью. А чтобы быть точной: это я им дарю то, что самое важное для меня, а им оно и даром не нужно.
Всегда так. В жизни. По ошибке и от незнания мы делаем совсем не те вещи. Придаем важности совсем никчемным вещам. И не ценим по-настоящему ценное.
Хорошо,если вовремя это понимаем. Или пусть даже не вовремя , но хотя бы когда-то.

Через неделю мне будет 37.
И, кажется, славабогу, я опять начала умнеть.
[700x525]

Игорь Миронович Губерман, один из самых ярких поэтов-сатириков современности, знаменит своими афористичными четверостишьями — «гариками». В них он лаконично рассказывает о том, что близко каждому из нас: о борьбе добра и зла в душе человека, о повседневности и вечных ценностях. И, главное, Губерману веришь, как веришь всякому, кто выстрадал свою горькую усмешку и все равно не разочаровался в людях.
AdMe.ru вспоминает любимые «гарики».
***
Смотрясь весьма солидно и серьезно
под сенью философского фасада,
мы вертим полушариями мозга,
а мыслим — полушариями зада.
***
Бывает — проснешься, как птица,
крылатой пружиной на взводе,
и хочется жить и трудиться;
но к завтраку это проходит.
***
Учусь терпеть, учусь терять
и при любой житейской стуже
учусь, присвистнув, повторять:
плевать, не сделалось бы хуже.
***
Вовлекаясь во множество дел,
не мечись, как по джунглям ботаник,
не горюй, что не всюду успел, -
может, ты опоздал на «Титаник».
***
Пришел я к горестному мнению
от наблюдений долгих лет:
вся сволочь склонна к единению,
а все порядочные — нет.
***
Обманчив женский внешний вид,
поскольку в нежной плоти хрупкой
натура женская таит
единство арфы с мясорубкой.
***
Я живу, постоянно краснея
за упадок ума и морали:
раньше врали гораздо честнее
и намного изящнее крали.
***
Я женских слов люблю родник
и женских мыслей хороводы,
поскольку мы умны от книг,
а бабы — прямо от природы.
****
Когда нас учит жизни кто-то,
я весь немею;
житейский опыт идиота
я сам имею.
***
Крайне просто природа сама
разбирается в нашей типичности:
чем у личности больше ума,
тем печальней судьба этой личности.
***
Во мне то булькает кипение,
то прямо в порох брызжет искра;
пошли мне, Господи, терпение,
но только очень, очень быстро.
***
Бывают лампы в сотни ватт,
но свет их резок и увечен,
а кто слегка мудаковат,
порой на редкость человечен.
***
Не в силах жить я коллективно:
по воле тягостного рока
мне с идиотами — противно,
а среди умных — одиноко.
***
Когда мы раздражаемся и злы,
обижены, по сути, мы на то,
что внутренние личные узлы
снаружи не развяжет нам никто.
***
Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
***
Будущее вкус не портит мне,
мне дрожать за будущее лень;
думать каждый день о черном дне -
значит делать черным каждый день.
***
Россияне живут и ждут,
уловляя малейший знак,
понимая, что нае*ут,
но не зная, когда и как.
***
Я никак не пойму, отчего
так я к женщинам пагубно слаб;
может быть, из ребра моего
было сделано несколько баб?
***
Любую можно кашу мировую
затеять с молодежью горлопанской,
которая Вторую мировую
уже немного путает с Троянской.
***
Ум полон гибкости и хамства,
когда он с совестью в борьбе,
мы никому не лжем так часто
и так удачно, как себе.
***
Есть в каждой нравственной системе
идея, общая для всех:
нельзя и с теми быть, и с теми,
не предавая тех и тех.
***
Чтоб выжить и прожить на этом свете,
пока земля не свихнута с оси,
держи себя на тройственном запрете:
не бойся, не надейся, не проси.
***
Душа порой бывает так задета,
что можно только выть или орать;
я плюнул бы в ранимого эстета,
но зеркало придется вытирать.
***
Когда устал и жить не хочешь,
полезно вспомнить в гневе белом,
что есть такие дни и ночи,
что жизнь оправдывают в целом.

без особой спешки. И вдоль моря.

Месяц тренировок. Приятно :)

Заметила, главное бодренько выдержать первые 5км, а потом приходит и не уходит второе дыхание. Потом все легко и просто.

Теперь тоже самое , только в темпе. "И сердце пламенный мотор"(с)
[632x422]

У вас бывает, что кладете вещь в бессознательном состоянии куда то , а потом найти ее не можете?
Вчера с клиентом говорила. Посмотрела в ежедневнике дату. Начала вертеть его в руках. А потом, продолжая разговаривать по телефону , куда то его сунула. 2 дня найти не могу!!!((( весь дом обыскала.

---
Маша едет на экскурсию с классом. Всей паралелью. В каменный монастырь (парк. Шикарное место. Я о нем 9 лет назад писала). (Дан. Ага, тот :)
С ночевкой.
Начинается взрослая жизнь ))

---
Сегодня была еще тренировка. Продолжаю лидировать.
Вот что интересно, я в России никогда бегуньей не была. И в классе не самая прыткая была. А вот тут реально видно, мы русские всё-таки наверно просто как-то лучше подготовленные и более жизнью загнанные. Ну типа там дома без лифтов, физруки сволочнее )) не знаю :) но радует :)

Сегодняшняя пробежка порадовала 7мя километрами 200ми метрами за 46 минут.
На прошлой неделе было 7200 за 53. Я лучшЕю. Это радует.

А вчера порадовало счастливой заказчицей. Сыну которой я слепила (из того что было) почти 2х метровую лошадь из шаров.

А сегодня были радостные дети и веселые родители для которых я провела мастеркласс по шарикам.

Буду искать хорошести. Потому что говняшки они нахрен никому не интересны. (Для истории останется так) [700x525]

Как и Рождество.

Иисус один, а родился 2 раза, умер два раза и воскрес два. Чего-то мне не комфортно от этого. Давайте уж определимся.

Где истина , брат? (С)

Лично для себя, наконец-то, я раскрыла секрет душевного комфорта.


* Спорт (для тела)
* Религия (для души)
* Занятость (для эго)
* Помощь.
* Любовь.
Питание более менее правильное, стакан теплой воды с каплей лимона утром натощак и пару орешков, Ну и спать хотя бы не меньше 6 часов в день

Обычная двухчасовая уборка среднестатистической женщины

Разложить вещи, пропылесосить, вымыть полы.
Общий забег 1,9 км.
:)

Два "заячьих ушка" это, видимо, у спутника голова закружилась и он отошел передохнуть ))
( зафиксированнo iphone-программой runkeeper )
[401x700]