Не давно, пока помогала девушкам освоить элемент "Корзинка". Случайно изобразила вот это чудо. Думаю смотрится весьма не плохо, особенно если доработать положение нижней ноги, и иметь более гибкую спину. Вообще он учебный, но мне кажется он вполне может выступать как отдельный. Я бы обозвала его Цаплей, а как по вашему на что он похож?

Зацените какие мышцы на руках =D. Сама офигела когда увидела)))

1.
[466x700]

2.
[466x700]

Кстати кому вдруг интересно моя пилонная группа в вк

http://vk.com/club68977922

Ну вот, вчера я заработала свою первые деньги любимым делом. =)

А по приезду домой меня ждало небольшое романтическое празднование этого замечательного события.
[700x466]

Мда... взяла оставила практически новые кроссовки которым месяца то ещё не была в спорт зале. Собственно не первый раз я регулярно, хотя бы раз в неделю забуду там что нибудь. То плеер, то кроссовки, то тапочки для душа. Но на этот раз кроссовки не нашлась =(. И в чём теперь бегать непонятно.

И жалко кроссовки то. Дорогие всё такие. Снова покупать.. столько денег в трубу, которые можно было на мастер-классы потратить =(((.

Совсем забыла написать. Вчера в сауне видела искусственные сиськи. Наверное. Но по моему такой выпирающей на верх стоящей груди у школьниц то не бывает не то что у дам за сорок. Вроде шла голая, а верх сисек - как будто из корсета торчат. Жопа обвислая, бока висят и татушка на пояснице и шее. Но сиськи крутые, я обзавидовалась. Правда если не держать спину смотрится так же уёбищно как и обычная.

Час десять на беговой дорожке. Добегала уже из последних сил, когда дорожка остановилась долго при долго приходила в себя. Аш в глазах темнело. Если завтра на весах не будет отвеса, я разочаруюсь и брошу спорт. Полюбому.

Чем дольше хожу в спорт зал и на танцы, тем больше разочаровываюсь. Господи.. какие же уродливые у женщин фигуры. В одежде идёт ну заебись красотка. Разделась... и смотреть противно... И это женщины которые ходят в спорт зал! На всех посетителей спорт зала, смотреть можно на одну, двух фитоняшек. Как выглядят женщины не утруждающие себя нагрузками - я даже думать не хочу.

Зато я наконец поняла почему массаж имел такой офигительный результат на мою сестру и почти не имел у меня. Почему джиллиан майкалз помогает всем кроме меня, и почему. .. ну вы поняли направление моей мысли...

Конечно блин я поправилась как только возобновила занятия на шесте после Б. Ещё бы 9 месяцев лежать не вставая! У меня же мышцы отсутствовали как класс! Не удивительно что я сразу же набрала 6-7 "лишних" кг. Мышцы то радостно и быстро наросли, а вот жирок который даже при моей комплекции в 54 кг при росте 170 см всё равно присутствовал - никуда не делся.

Так что не стоит удивляться что при практически полностью силовых нагрузках, я "толстею". А пол часа бега 3-4 раза в неделю, для похудения, особенно при моей тренированности это чушь.

Никогда не думала что когда ибудь скажу это по отношению к себе.. но ГДЕ МОИ ОРГАНЫ 0_о?!

1.
[398x690]

2.
[502x670]

Мой завтрак, в последнее время всегда такой. Да весь, больше ничего.

В мою маленькую турочку как раз влезает кофе ровно на две таких чашечки. Иногда думаю, как бы было романтично, варить по утрам кофе себе и любимому мужчине. И потом вместе с ним наслаждаться вкусом с просонья.

Но мой мужчина ничего кроме овсянки по утрам не ест. А мне овсянку нельзя.

Мы такие разные.
[466x700]

Немножко фотографией с тренировки

1.
[700x466]

2.
[466x700]

3.
[700x466]

4.
[700x466]

А ничему =)

http://www.youtube.com/watch?v=7R90uISTE6o

Пофлудим о фэнтези? Как многие догадываються, фэнтези - на данный момент мой любимый жанр художественной литературы.

Особенно люблю юмористическое, однако к сожалению среди Юмористического фэнтези действительно ценных книг - не много. Ну не серьёзный это жанр. Однако и серьёзное фэнтези я тоже очень уважаю.

Например есть известный автор Громыко Ольга. Первые её книги про Вольгу Редную мне не понравились, но после потрясающей на мой взгляд книги "Цветок камалейника", влюбилась в неё без оглядки.

Я горячая поклонница саги о Цири и Геральде, однако другие книги Анджея Сапкосвкого почему то не пошли.

Совершенно неожиданно понравилась Серия "Великий Ужас" Воскресенской, причём вторая книга куда больше чем первая.

Взахлёб читала серию Ола и Отто Александры Руда, и не смотря на первое негативное впечатление о Панкеевой, в хроники странного королевства я действительно просто влюбилась.

Много чего читала, всего и не перечислить, но на данный момент решила сказать об этих авторах.

За последние пару дней узнала много нового о том как быть спортсменом. Ася рассказала о витмаинках которые обязательно надо пить, протеин, и это всё что бя хотя бы просто успевать востанавливатся. Плюс массаж минимум раз в неделю. Мда, как однако затратно быть спортсменом =D.

А Сашка принёс карнитин, жиросжигающую жидкость (не пугайтесь это те же витаминки), и устроил экзамен на тему "Почему у меня его не хватает" и когда экзамен сдала, разрешил пить. Попробуем-с. На вкус как аскорбинка =D.

Ни для кого не секрет, что шесты бывают статические и динамические. Динамические шесты, которые так же называют \"крутящимися\", отличаются от статических тем - что вращаются вокруг своей оси.
Вращающийся шест способен существенно облегчить выполнение некоторых круток и элементов, а так же добавит в ваш танец зрелищности. Однако некоторые вещи не имея должной подготовки выполнить на нём практически не возможно. И хотя профессионал может позволить себе выполнять любые трюки на обоих шестах, то новичкам это просто не под силу. Так же, при подготовке танца и тренировке, следует учитывать что большинство элементов имеют вариации позволяющие забыть о том, на каком шесте вы танцуете.
Большинство новичков ошибочно отдаёт пред почтение \"статике\", под предлогом, что это безопаснее, что когда всё вокруг крутится голова отказывается соображать что делать дальше. Это ошибочное мнение, и всё дело исключительно в привычке. Если вы изначально привыкли танцевать на одном типе шестов, то этот тип будет казаться вам более удобным и простым.
Но для более гармоничного развития, во время тренировок следует уделять равное внимание обоим пилонам.

Прочитала пост Ищея, и решила шутки ради тоже написать текст на интересующую меня тему, не ужели действительно так сложно писать уникальные тексты? Вроде бы не особо, даже не старалась и сразу 100%. Хотя возможно это у меня от безграмотности =D.

Вот напишешь гадость, и сразу все так набрасываются прям сил нет. Вот мимишное пишешь так пофигу всем =D. В очередной раз напишу. Я пишу гадости не потому что их думаю или чувствую. Ну просто вот такой я человек. Сказал гадость и легче становится. Не потому что я тварь такая и мне хорошо когда другим плохо, а потому что просто. Когда говоришь что то плохое как бы высвобождается и уходит в воздух весь негатив накопленный. Не важно от чего. Обожглась, порезалась, споткнулась. Плохой сон приснился. Малоли от чего берёться негатив. Я вообще как можно заметить довольно позитивный человек. Я не замечаю плохие моменты и концентрируюсь на положительных вещах. Легко отношусь к жизни. И вообще вокруг сплошные розовые слоники и радуга. А весь негатив сливается, просто когда скажешь гадость. И желательно что бы никто не воспринимал её всерьёз. Просто сказал в простраснтво и хорошо. Для поддержания боевого духа так сказать.

От чего конкретно взялся негатив этим днём? Да опять в контактике мимшностей начиталась. ну чё то выбешивают они меня нереально. Не только дитячьи, и даже не столько дитячьи, сколько романтические, сопливые. Это у меня от недолюбленности в детсве.

Так что не воспиринимайте близко к сердцу когда я пишу гадости. У меня этой тако способ релакса.

Я как всегда, тяжело переживаю время с 9-ти утра до 19-ти вечера. Целых 10(!!!) часов живёшь не ради себя, а ради мерзкого орущего ребёнка. Ненавижу детей, ненавижу материнство, ненавижу мам. Всех. Особенно "Счастливых".

Да с 9 утра и до сейчас я уделила ребёнку примерно 2 часа времени. Но мне жалко для него даже этих двух часов. Да и то.. для него ли? Я всё таки в магазин ходила и ему ничего не купила, и умывала я не только его. Однако я предпочла делать всё это одна и на каблуках. Да и потом, я всё равно буду заниматься своими делами. (сегодня по плану мясо и пицца), а не его. Но одно его существование делает меня несчастной. Я не мама, это какая то ошибка! Не могла я стать мамой. Мамашки они противные и скучные, а я слишком самовлюблённа и сводолюбива! Каждый раз видя мужа или сестру сообщаю им как ненавижу детей, и после этих слов становится реально гораздо легче! И казалось бы, от чего? Можно подумать он мне чем то мешает. Да нифига, Хочу, могу весь день валяться книжки читать, но всё равно. Ненавижу.

Но ничего, ещё каких то пять часов. И я окажусь в спорт зале. Беговая дорожка, Боль от растяжки, и долгожданный пилон! И с 7 30 до 10 00 я оттуда не уйду. И только ради этого я проживаю весь день, и строю из себя идеальную мамашу. Улыбаюсь, играю, не кричу, не бью, развиваю, забочусь и даже люблю. Только ради того что бы со спокойной душой удрать в спорт зал, и ради того что бы было куда вернуться после этого.

Да я копирую свою сестру! Но не потому что я копирую её, или считаю её крутой. А потому что некоторые находки которые я вижу у него мне кажутся полезными. А я вообще не люблю покупать бесполезные вещи. Да я купила такой же коврик. Но только потому что заметила что Макс обожает мостить свой голый зад именно на коврик а не на пол. Да я купила такие же контейнеры, но только потому что в пакетах и на балконе игрушки хранить не удобно. Да я завтра куплю такой самокатик!!! Но я ж не виновата что Макс к моему огромному удивлению в свои 1.5 года освоил самокат, и это куда удобнее чем таскать его за собой пешком, и куда приятнее чем толкать коляску. А у кого ещё мне тырить полезные идеи как не у неё? Я общаюсь с ещё парочкой мам, но увы и ах, их результат мне кажется ущербным. Да ребёнок в год стал говорить, но платить за это не возможностью жить своей жизнью, оставить ребёнка бабушке, или отправить в детский сад? Нет уж увольте! Пусть заговорит в четыре, зато я свободна!

P.S. Всё сказанное в посте преувеличенно, не относится ни к кому лично. И вообще меня никто не просил употреблять сливовое вино в середине дня. И разумеется я совершенно не виновата что со ста грамм я бухая в стельку..

Минус. Однозначный минус. Прочитала за 1.5 дня. Очередной дурацкий романчик с примесью магии драконов. Причём весьма гадкий. Никакого слога, на каждой строчке спотыкаешься... Хотела и о Синей птице написать.. но по сравнению с этим синяя птица довольно хороша. По крайней мере ко второй книге намёки на слог появился.

Где бы взять хорошее фэнтези =(?

Когда я занимаюсь с ребёнком, или гуляю по улице, или купаюсь, или убираюсь вместе с ним. Мне как правило скучно, и что бы чем то занять мозги и при этом не молчать как рыба, к чему я склонна, а говорить с ребёнком я придумываю различные детские стишки, придумываю и декларирую конечно же вслух. Говорят детям полезно читать стишки про то что происходит вокруг, про травку например - но учить их мне просто лень.

Вчера едва я открыла дверь что бы идти с ним гулять, в очередной раз в холостую завыла пожарная сигнализация. А значит лифт не работает, и мы попёрлись с 12-того этажа пешком. И что бы не скучать я сочиняла вот такой стишок к примеру:

Я не думал, не гадал
Кнопку красную нажал
Страшный вой весь дом поднял
И я спасаться побежал
Но лифт, как мне на зло - стоял.

Распечатать его, и повесить около красных кнопок на каждом этаже с надписью "Огонь!", что бы особо умные дети не нажимали с целью "А посмотреть что будет"...

Стишки как правило тут же забываю, и в следующий раз придумываю новые =D.

Может быть я что то не понимаю в этой жизни, но мне кажется что когда родители делают уроки вместе с детьми - это настоящий идиотизм. Уроки задают не для того что бы их делали родители. И вообще, вам что заняться больше нечем? Идите лучше маску для лица сделайте, имхо. Полезнее будет.

Максимум что родители могут сделать, это проверить уроки. И то не обязательно - их проверяют в школе и ставят за них двойки. Наше же родительское дело выследить эти двойки и воздействовать на ребёнка таким образом что бы эти двойки исчезли. Пусть даже они исчезнут методом подмены дневника - школа учит жизни, а не решать квадратные уравнения.

Или же если ребёнок попросил помощи - родители должны помочь. Но не решать за ребёнка, и не решать вместе с ребёнком. А разжёвывать тему, на других примерах. И после этого предлагать ребёнку решить своё домашнее задание самостоятельно. И так до тез пор пока оно не будет решено. Думаю это надолго отобьёт у вашего ребёнка просить у вас помощи, но тему он запомнит на долго, и дискрименанты никогда больше не будут вызывать у него сложностей.

Как вы делаете уроки со своими детьми, или как делали уроки с вами? И в чём я не права и почему?

Со мной никто и никогда не делал уроков. И я никогда не делала уроков. Сначала получала за это двойки и получала за эти двойки ремнём. Потом приспособилась делать всё домашнее задание на переменке не посредственно перед уроком (не только математику с русским, но и историю с биологией и т.п.). Благодаря этому школьный уровень математики - был для меня скучен и прост. Русский я не в состоянии выучить и понять в принципе, что до устных предметов... Развила навыки быстрого чтения и феноменальной памяти на прочитанное. Читала перед уроком нужный параграф, и запоминала его как фотографию, на уроках закрывала глаза - и читала по памяти. Если задавали читать пять параграфов, я читала один и вызывалась сама отвечать там где мне нужно было. А во время уроков внимательно слушала ответы других учеников и рассказы учителя, что бы без подготовки нормально писать контрольные (слуховую память тоже развила отличную, ещё лучше чем зрительную, а уж если я и запишу чего то, то помню на год вперёд без востребования.

Знаю, я наверное задолбала уже всех своими постами на тему становления себя как pole dancer-а. Но пофиг, мой блог, о чём хочу о том пою..

Итого, может я и толстая, но всё равно крутая! Очередная удивительная и свежая стойка сегодня удалась. У единственной. Пока сама делала не выходило, а когда другим объясняла (да-да сама не делаю а другим объясняю), р-р-раз и сделала. Сама в шоке.

Ася опять доверила мне разминку! Ура ура, спасибо ей. Вернее она сказала "начинайте пока без меня", и вроде как другие девушки взяли шефство пока я с музыкой копалась (Ася спалила плеер танцевали под мою музыку.. pole dance под русский рок =_= кошмар!). Но как только я встала на место, я поняла что девушки подстраиваются под меня и взяла руководящую роль на себя.

И как то совершенно не заметно осталась на второе занятие, и всё его занималась с другими девочками, выполняя роль если не тренера то по крайней мере его помощника. Практика, она мне нужна.

Так же попросила Асю, оценить мою импровизацию. И на удивление она сказала что всё в норме. Элементы чистые, выполнено технично, переходы плавные, с музыкой перекликается, разнообразно и что самое удивительно танцевала я тоже в музыку! Правда есть момент - что музыка мне нравилась под которую я танцевала и она была мне знакомы. А вот включат какой нибудь джаз, а я его не выношу, и боюсь у меня может не получится.

Осталось только выучить спортивно-танцевальные названия и натренить другую руку.

И ещё я решила. Пройду аттестацию, и попрошу всех знакомых тренеров (Асю, Артамонову, Шинтяеву, Межецкую) написать мне рекомендательные письма. А так же попрошу их у девочек которых я веду. И уже с этим пакетом буду устраиваться. Скорее всего буду рассылать резюме по всем школам танца.

Некоторое время назад я начала эксперимент "Как заставить ребёнка гулять ногами, никогда не лезть к маме на руки и не убегать от неё". Сейчас я уже добилась определённых успехов в этом, так что вдруг кому интересно - поделюсь.

Я ненавижу коляску. Коляска для меня символ того что я мамашка, а для себя ничего хуже и унизительней этого я не представляю. Поэтому как только в год и месяц он научился ходить, я начала приучать его ходить ногами.

Нам не повезло, как раз в этот момент наступила зима. Сначала он на отрез отказывался вообще ходить в зимней одежде. Едва поставишь - подгибал ноги и выгибался вынуждая себя нести. Но я - не ездовая лошадь. Я женщина и не ношу в руках ничего тяжелее своего клатча (ну ладно, своей спортивной сумки).

Поэтому приучение к хождению ногами пришлось начинать из далека. Сначала я его выпускала из коляски на площадке, и заманивала качельками (его самая большая страсть, ничего не надо, дайте только качели), вела только за руку - потому что в зимней одежде он неуклюж и постоянно падал. Постепенно он перестал тот же час падать на землю. И я стала ходить без коляски от и до машины когда нам куда то надо было ехать (а ездим мы часто).

Сначала эти походы до кря дома занимали по 30-40 минут. По шажочку в минуту. каждый шаг зависал и лупился на что нибудь. Потом лапал машины. Постепенно он научился ходить в зимней одежде без руки. И увы и ах, наше направление стало совпадать не всегда.

Но я упряма, я выяснила алгоритм действий который заставит его на улице идти за мной. Сейчас мы доходим до машины в считанные минуты, без проблем и быстро добираемся до магазина и обратно. Иногда он по прежнему зависает, частенько лапает машины, но в целом при следовании алгоритму и при нужных входящих переменных, всё проходит гладко.

На площадке больше часа мы гулять не можем. Ему пора спать, из них большую часть стоит и тупит. Половину оставшегося времени качается на качелях, а вторую половину катается с горки. Лопатки его не интересуют Т_Т.

P.S. Естественно что никто кроме меня включая папу не смогут добиться от него таких успехов. Но они сами виноваты что не слушают меня, и думают что все те мелочи которые я говорю (например в какой именно момент стоит отпускать руку что бы он продолжал идти за мной) это всё фигня.

И да, конечно =), благодаря моим стараниям мой ребёнок даже не подозревает что я могу взять его на руки что бы он не делал. Это не значит что я не беру его на руки. Это значит что я это делаю строго тогда когда это нужно мне (например мы сильно опаздываем), а что я могу взять когда нужно ему - он не знает.

Возможно я придумываю сама себе сложности, и стоило подождать ещё где то годик, и он сам по себе стал бы отказываться от коляски, ходить ногами и не убегать. Но я чувствую себя в десять раз счастливее и красивее когда коляски нет (всегда можно сказать что это не моё =D). И куда приятнее быть человеком проходящим чем тащить ребёнка за руку (росточку у нас маловато, уже 1.5 года скоро, рост где то 78 см).

К тому же я знаю, что сейчас мне тяжело и я работаю, не просто так, а для того что бы в два года мы легко и быстро доходили сами до детского сада или поликлиники. И конечно что бы он сам нёс мамину сумку и вообще сам себя отводил в детский сад желательно (ах мечты мечты, хотя чё? Детский сад у меня сбоку дома.. глядишь в года 4-5 можно будет)