Ещё одна серия книг прочитана, на этот раз от Веры Чирковой под названием "Личный секретарь". И знаете? Я должна сказать что это лучшее из всего что я читала в последнее время. Оторваться невозможно, есть роман но нет пошлятины. Есть фэнтези но нет всемогущих магов. Всё в меру. Красота! Как захватит, и не отпустит до самого конца.

Есть конечно некоторые недотстатки, но куда без них! Давно я не читала книг, где бы не пролестнула хотя бы одну страницу не читая. А тут внимательно вчитывалась в каждую строчку. Просто супер!

http://vk.com/feed?z=video-40586683_168722155%2F75acf2d8656a7456e7

Весьма стёбное упражнение. Особенно думается мне первое и последнее упражнения помогут в растяжке в поперечник...

По примеру Ведьмы Кель, решила тоже сообразить наконец сколько слов говорит Макс... Мало кончено, но учитывая его проблемы - более чем достаточно я считаю. В конце концов абсолютно здоровая Настя в его возрасте говорила только 2 - Мама и папа.

мама, папа, баба
Да
Няма
жжж - машина
Как, так
у - хочу
Сися - вот откуда в словаре у ребёнка это слово при том что гв он не видел даже не спрашивайте!
Тяпа - тапки
Пока
Кака
Ам

Вот пока всё что смогла вспомнить. Слова не требующие перевода без пояснений.

Забавные эти дети. Каждый идёт по собственному пути развития и думать почему одно слово появилось скорей другого весьма увлекательно. А ещё поразительные они существа. Ну вот ничего на свете им не надо лишь бы мама рядом была. Я если честно не знакома с детскими капризами. Дети ведь при наличии в свободном доступе мамы (или любого другого заменяющего её человека) - всегда идеально послушны. Да и делов то на минутку отвлечься от чего то ради обнимашек - не сложно. Лишь бы никто не мешался. И все проблемы решены.

И ещё один забавный момент - в который раз убеждаюсь что в один момент времени воспитывать ребёнка, или находиться с ребёнком должен только один человек. Мама, папа, бабушка, дедушка, тётя - не важно кто. Главное что бы только он и в квартире больше никого не было. Если правило нарушено, то ребёнок начинает вести себя плохо, капризничать, требовать, ссать где попало. Как говориться "У семи нянек дитя без глазу".

liveinternet.ru/users/lelik...328439053/

я не заметила жсти, довольно скромно и нежненько...

Обнаружила явный пробел в своём воспитании. Во мне определённо нет ничего святого. Я считаю абсолютно нормальными вещами то, что другие могут считать аморальным.

Ну то что супружеские измены, стриптиз и проституцию я считаю вещами абсолютно естественными и вполне достойными, многие из вас уже давно знают..

Однако читаю сейчас серию книг Малиновской где ГГ отчаянно переживает известие что её жених, считай муж убивает на право и налево невиновных по роду своей деятельности, и хочет его на этой почве бросить. Читаю и думаю, дура она что ли? Ну убивает и что с того? Её то какое дело? Не её же он убивает право слова...

А потом подумала, может это я не нормальная? А она нормальная?

Хотя если честно я скорее брошу мужа от известия что он топит щенят, чем от известия что он убивает беременных женщин. Щенята они явно лучше чем женщины и их не рождённые дети. Хотя даже из-за щенят бы я десять раз подумала. Смотря что за муж =). Если любит меня безмерно, и есть что кушать, может и не бросила б..

Короче поймала себя на том что у меня совершенно отсутсвтуют какие либо моральные принципы в принципе.

P.S. Я бы не отказалась работать стриптизёршей в клубе и танцевать приватики со всеми вытекающими имея за плечами мужа и ребёнка. Однако я решительно не понимаю почему все против.. Работа как работа ничем не лучше и не хуже любой другой...

Поскольку помещения для общей студии нет и не предвидится пока что, пока что всё остаёться по старому. Ася ведёт занятия в Гринсити, я у неё учусь, переодически помогая ей. А так же я веду группу в вк. Нашей студии. Которая носит название нашей общей студии. Которая не предвидится без помещения. .

Я езжу, и повожу её домой, хотя это не слишком удобно..

Сашка не слишком доволен что мной пользуются, и хотя с тех пор как Ася узнала что я мне это не слишком удобно - больше не просит меня заехать за ней, я всё равно это делаю по собственно воле.

Вот так вот я и позволяю собой пользоваться, хотя вести группу мне нравится самой.. и вообще. Но всё таки не могу сказать слова против.

Иногда Ася, когда я зарвусь, в смысле не вовремя начну помогать девочкам Ася меня осождает, и это заметно только мне. Однако это не слишком приятно, но она это имеет полное права?

Я ведь никто и звать меня никак.

Вот так и жиём. Я позволяю собой пользоваться и мной пользуются. А всё почему? Ну вот так воспитана я. Ударили по правой щеке - подставь левую.

Ну вот, и день отдыха.. Можно наконец то намазать себя кремом во всех местах в которых раньше было нельзя (всё кроме лица), провести все возможные процедуры красоты которые не всегда удаётся втиснуть в график моих тренировок. И просто сделать вид что ты примерная жена..

Это безусловно приятно, но я бы лучше побегала, тем более что муж в последнее время называет меня никак иначе как "Коровко" или "Упитанная". Мда, грустно это, ощущаю себя прямо таки 90 киллогромовой слонихой.

P.S. Муж теперь старательно делает вид что под словом "упитанная" имел в виду "Мускулистая". Ха-ха.

Карнитин оказался покруче любого допинга. Какой нафиг кофе? Какие нафиг Энергетики? Какие нафиг что? Колпачок карнитина и ты энерджайзер. Оказывается последний месяц только на нём и жила. А тут бросила. И каюк. На шесте уже неделю ничего сложнее лягушки сделать нормально не могу. Чувствую себя старой развалиной. Хожу ноги трясуться, руки трясуться. Болит всё...

А всё почему? Потому что большие ежедневные нагрузки, а достойного питания организм не получает. Под достойным питанием подразумевается спортивное питание. То самое что продаётся в магазинах спортивного питания.

Купила витаминки Алфавит Энергия. Что бы как поддержать свой организм. А надо мной все поражали. Как муху против слона выпустить.

Сегодня отдыхаю. Никакого спорта, может до завтра немножко восстановлюсь..

Какой то замкнутый круг. Что бы быть тренером нужно много заниматься, что бы много заниматься, нужно кушать спортивные витаминки, что бы кушать спортивные витаминки нужно быть тренером (зарабатывать). Мдя.

У меня определённо что то не то с мозгами. У меня в заднице возжа. Я должна становится тренером сейчас и непременно. Потому что потом. Ну например через год, когда Макс подрастёт - будет уже поздно. Время будет безвозвратно потеряно и 26 летние тренера никому не нужны.

А сейчас вот хожу на pole dance. Вижу девушки только начинают заниматься. И у них всё впереди. Думаю они молодые... не то что я... кляча ещё и рвусь куда то. А им за 30 оказывается... А у них жизнь только начинается!

И вот я понять не могу. Как это у меня в 25 жизнь закончилась, а у них в 31 - начинается..

Что со мной не так?

Я раньше считала что одеваться в спорт зал красиво и сексуально это плохо. И вообще моветон. А сейчас моя точка зрения кардинально изменилась. Ровно на противоположную..

Теперь я считаю что в спорт зал одеваться надо только так и никак иначе. Ещё можно вообще тупо в спортивном лифчике и шортах. Да так что бы все недотстатки фигуры на ружу пёрли! Да!

Зато знаете какая мотивация сразу! Мотивация концентрироваться на себе на походке. Плечи развернуть, спину прямо, жопу не выпячивать, брюхо втянуть. И кончено ПАХАТЬ! По жёсткому! Что бы этот кошмар исправить!

1.
[525x700]

2.
[525x700]

3.
[480x640]

Вчера набрела фотки трёх летней давности. И охренела. Может я и весила на 10 кг меньше, но моя фигура явно стала куда лучше сейчас. Вот найду старый купальник (ну и пофигш что маленький уже) сфоткаюсь в тех же позах. Просто интереса ради что бы сравнить наглядно

Ну и что что не идеальные недовёрнуты шпагаты,, и фон и рожа. Зато это мои достижения, заработанные моими силами, и дальше будут только лучше =). Кстати это маленькое и голое на фото, тоже моё достижение, и куда более идеальное чем шпагаты!
[700x397]

Сейчас к нам понабежала кучка визжащих от восторга новичков. Уже второе и третье занятие они старательно глядя на Асю, сексуально изгибаются вокруг пилона, и желание залезть наверх на него - нету никакого.

Когда начала заниматься я, уже на второе занятие с восторгом крутилась вокруг пилона, и в этом был для меня весь смысл. А зачем же ещё пилон если на него не лазить?! Но я же умная девочка я понимаю что люди разные и стремления у них тоже разные. Одни любят pole sport другие pole exotic, каждому своё.

Но немного пугает.. пройдёт ещё несколько занятия и придёт пора залезать на пилон и не поуляжется ли их пыл? Возможно правильно делают в школе Елены Марсо - первые три месяца новички учат всего лишь крутки и всего лишь три элемент вниз головой...

P.S. Пока что у нас нету собственного зала, и у нас иногда отнимают время девушки со стрип дэнс. А мы сидим и прёмся над ними. Девушки ну какая наифг стрип пластика если теперь есть pole dance? Всё равно со стрип пластики девушки к нам перебегают. Вчера со стульями танцевали например. Нет я ничего не имею против танца со стульями. Полу стоечки, шпагатики под стульями. И акробатика со стульями тоже не дурна. Но учится приседать держась за стул.... Это выше моего понимания!

Если честно я не понимаю мнения большинства женщин о мышцах на теле. По мне так - не спортивная женщина, даже если она худая - отвратительна! Эта дряблая обвислая кожа на животе, на заднице на руках.. фууууу

Женщина должна выглядеть так! И никак иначе! http://vk.com/sports.girls
Вот как все из этой группы. В противном случае извините, но лучше не раздевайтесь. Да и меня это касается в ещё большей степени чем остальных.

Отменилась сегодня индивидуалка, а я и рада радёшенька. Семейный учил и к 9 вечера поскакала в спорт зал, что бы вернуться в 11.

В тренажёрном зале в уголке с мягкими ковриками, с разными блоками, мячиками и резинками, стоит интереснейший тренажёр. Лупилась я на него лупилась, смотрела что люди с ним делают. И поняла! Это тренажёр для растяжки. И была в шоке что такой существует! По мне так лучший тренажёр для растяжки это твоё же собственное тело!

Хотя сначала мне показалась эта мысль интересной. И сегодня я решила попробовала. Позадирала ноги, посидела. Полупилась в зеркало... Не ну выгляжу я на нём конечно ничёшно. Но для растяжки никуда не годиться. Может только для совсем деревянных? Но всё равно, я же тоже когда то было деревянной - и я вам скажу. Ничего лучше ваш самих, а лучше - вашего партнёра, для растяжки ещё не придумали!

P.S. Показала сестре видюшки. Я была удивлена. Но ей понравилось. Я не могу передать как это для меня важно. Моя сестра тот человек, который всю жизнь страшно критиковал всё что я делаю. С поразительным пренебрежением относилась к моим успехам, и насмехалась надо мной во всех моих делах. И глядя на неё во время просмотра моих видео, я видела в её глазах восторг! Она говорила "Ух ты!", моя сестра говорила "Ух ты!". Та самая которая смеялась над моим увлечением, говорила "Ну давай покажи мне чё то" или "Научи меня чему то прикольному", со скукой слушала мои рассказы и смотрела видео чемпионов мира.. Сказал ух ты на моё видео. Я просто счастлива. =) Потому что людям чьё мнение мне действительно важно - понравилось! Наверное впервые в жизни кому то из них понравилось то что я сделала. Ну за исключением рождения Макса конечно!

Показывала сестре фотки. И она увидев вот эту Асину сказала "Фу жирная". Ну я и хохотала. Давно меня так давно никто не смешил. назвать Асю - жирной! Да она гора мышц без грамма жира! Интересно а терминатор тоже у неё жирный?
[403x604]

Давно собиралась написать, а тут ещё наткнулась на фотки в ленте с участием такой же коляски. Так вот.

Уже два лета и зиму пережила мой любимая колясочка инглезиночка! А я до сих пор ей не нарадуюсь. Каждый раз катая её понимаю на сколько всё таки удачный выбор я сделала. Как только Макс стал сидеть он пересел в эту лёгкую коляску с весом всего 7.5 кг, и больше из неё не вылазили. И зимой в ней ездили, и в отпуск её брали, и летом катали.

А на этих выходных у нас с коляской был совершенно новый опыт. Мы ездили на дачу. На электричке. Но не в этом суть. На даче мы ходили с ней на озеро купаться. 4 км (2 км в одну сторону) по лесам и полям. С другой бы коляской этого класса, мы бы не справились. Не могу сказать что бы легко. Но и не могу сказать что тяжело. Средняя такая нагрузка. Но учитывая что с другой бы я просто не прошла - я ужасно ею довольна.

Конечно будь у меня с собой полноценная прогулочная коляска, с огромными надувными колёсами весом в 10-15 кг, которой можно управлять одним мезинцем - мне бы было куда проще. Но тогда мне бы пришлось тратить место в квартире и деньги на две коляски. Одну для путешествий и лета, другую на зиму и тп. А так у меня одна на все случаи. Да и полноценную коляску взять с собой в электрчику сложно - она огромная и тяжёлая, и не хватит сил у одной женщины затаранить туда такую дуру. А если на машине - разбирать придётся. Моя же собирается и становится размером... маленьким короче. В любой багажник поместится!

Да да я опять рекламирую свою идеальную коляску *_* http://www.akusherstvo.ru/magaz.php?action=show_to...esina&utm_content=InglEspresso

http://vk.com/club72618198

Вот собственно наша группа. Выложила первые фотографии с тренировок.. Видео сняла как и обещала, но времени выкладывать нет. Да и скучное оно. Сравнивать с предыдущим глупо. Потому что на предыдущем - я импровизировала под совершенно не знакомую музыку, из последних сил сжимая шест. А на этом - отрабатывала связку которую планирую вставить в танец на соревнования. Связка состоит из простейших элементов которые умеют выполнять новички от месяца до трёх занятий. Связка давно мной придумана сейчас дорабатывается мельчайшими деталями, где волну добавить, где задержаться на две секунды, а где не задерживаться, куда вставлять промежуточные элементы, а куда нет. А так же высота шеста слишком маленькая, что бы связка просматривалась хорошо, всего 1.5 метра пролететь и ты уже у пола. А в связке присутствует срыв который засчитывается только если я пролечу 50% пилона. Одним словом, на четырёх метровом шесте - будет смотреть куда эффектнее. А уж летать в срывах я умею хорошо. Не говорят уже о том что связка создана для крутящегося шеста, а я вынуждена была тренить на статике.

https://plus.google.com/u/0/110133318111160979624/posts/bahtYwUQZE6

А ещё выбрали музыку с которой я буду выступать на соревнованиях:

Lacuna Coil – Falling Again.

Вот забавно, простейший элемент уровня "Новичок" который все новички делают уже спустя месяц занятий. Не идеально конечно, но делают. А смотрится то, смотрится как!

В некоторых источниках его называют "Рогатка", в некоторых, просто галочка, или очередная складка. Обычно используется как промежуточный при заходе на "Внешний вис".Самая сложность заключается в том что бы зайти в него без толчка, из разножки с идеально прямыми ногами и без зацепа одной ногой за шест.
[525x700]

Кажется меня тоже начинает кое что бесить. Бесит что в нашем временном зале с шестами нет кондиционера и окна. Там такая жара, что дышать нечем. Сделать больше одного элемента не улетев - не возможно. Даже я - которая в принципе занималась по принципу "Еду но всё равно делаю", не рискую делать сложных элементов. Шест и себя протирать от собственного пота приходиться чуть ли не после каждого банана =(.

Ну ничего по - терпеть чуть чуть осталось. И будет нормальный зал с кондёром.

Себе на заметку - никогда не снимай видео в конце тренировки. Когда ручки - ножки трясутся, а под шестом лужица из пота.

Сняла видео, фиговый с меня танцовщик. Никуда отсылать его не буду. Но мужу почему то понравилось. Поэтому сюда так и быть выложу. Будет висеть как стимул что бы выложить видео которое будет действительно отражать то на что я способна. То что присутствует здесь - не больше 30% моих способностей. Я даже не использовала ни одного из своих ключевых элементов и переходов.

Не след трене сниму ещё и постараюсь сделать это не в конце тренировки, а хотя бы в середине (просто очень неудобно отвлекать девушек во время занятия). И в догонку фоточка майки после трени, и это я ещё не бегала! Сама в шоке. И умирающий лебедь одна штука...

P.S. Ну капец, Даже кувырок с балериной запорола, а уж они то у меня всегда выходили...

А ещё таки Ася развела меня на соревнования... в августе... мля-я-я-я

https://plus.google.com/u/0/photos/110133318111160979624/albums/6022538344749185009