Позав4ера ходЬкали на "МАДАГАСКАР" - это мультик такой=)=) ВаЩе обалденный!!!!!! ХО - ХОтали до коликов=)=)

.... НУ ЁмаЁ.... опять мне с мыслями никак не собраться....
.... совсем разу4илась....
.... от эмоций и 4увств, наверно=)=)

Теперь МЫ - официальная ПАРА=)=)


А В КОЛОНКАХ ИГРАЕТ: Toni Braxton - Un-break My Heart=)=)
[показать]

Я сижу на крыше
И плюю в прохожих,
А они не знают,
Думают, 4то дождик....


Кто может продолжить????

Как сказал уважаемый А.А. Блок -
"Сегодня я гений!!!!!!!!"

ЛИТЕРАТУРА (устно) - 5=)=)

[показать]
НАСТРОЕНИЕ ДНЯ:
ПОЗВОНИ!!!!!!!!!!!!!!!!

1 - ые фоты в фотоальбоме с последнего звонка!!!!!!!!

Хе - хе=)=) Оригинальности писать буду=)=)
Наступил день последнего звонка!!!!!!!!
УррррРРррЯ=)=)

Последние хлопоты и можно будет твердой походкой идти навстре4у.... неизвестности.... рушится стиль жизни, которым мы жили 10 лет....

Грустно???? Скорее, волнительно.... совсем 4уть - 4уть....
Если 4естно - то, прежде всего, из - за нового коллектива.... не могу сказать, 4то я плохо схожусь с людьми, но....

Далеко еще до этого - нужно думать об.... об экзаменах нужно думать.... мозг от4аянно сопротивляется.... и у него это неплохо полу4ается - мысли о НЁМ....


СОСТОЯНИЕ: .... влюблённость....

За окном - молнии=)=)

[показать]

МдяяЯЯяяяя.... долго....

О4. рада, 4то буду писать не о том, 4то осталось несколько дней до ПОСЛЕДНЕГО звонка, а о НЕМ, о сегодняшнем наи4УДнЕйшем ве4ере=)=)

Именно этого я и хотела жарким днем, сидя за школьной партой - лежать на травке в парке, на солнышке, с.... настолько просто, но настолько !!!!!!!!
Словами не описать=)=)
Сравниваю пафосные кафешки, мол. людей, говорящих о деньгах и о себе - и - травку.... ЖЕНЕ4КУ.... наверно, 4то - то алкогольное....
Еще хо4у!!!!!!!!!!!! К НЕМУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Кровь все еще гоняет алкоголь по телу.... буковки, стро4ки.... воздуха, сока и жаркого поцелуя!!!!!!!! Сро4но!!!!!!


Удалила анкету с сайта знакомств и обяз - но подклю4у "БЕЛЫЕ НО4И", потому 4то но4ь - это слишком долго....

[показать]

1.) активирует жировой и углеродный обмен;
2.) облег4ает работу сердца;
3.) повышает иммунитет;
4.) повышает работоспособность;
5.) продлевает жизнь на 7 - 8 лет;
6.) снимает нервное напряжение;
7.) снимает отрицательные эмоции;
8.) стимулирует выработку эндорфинов;
9.) улу4шает сон;
10.) улу4шает функцию пе4ени.

Оздоровительный бег - наиболее простое и доступное занятие для каждого. Его регулярное и разумное использование дарит не только хорошее само4увствие, но и помогает победить десятки болезней.


ЖЕНЩИНАМ ЛУ4ШЕ ПО ВЕ4ЕРАМ.
Во время бега организм поглощает больше кислорода. Поэтому бегать по загазованным трассам - в высшей степени неразумно. Лу4ше всего для этих целей подойдет лесопарковая зона. Если её поблизости нет, постарайтесь хотя бы подобрать маршрут, пролегающий подальше от оживленного транспортного движения.

Специалисты советуют бегать в утренние или ве4ерние 4асы. Любопытно, 4то женщинам рекомендуется заниматься спортом не по утрам, а по ве4ерам. Это связано с 4исто женской особенностью. У слабого пола коли4ество гормонов, обеспе4ивающих хорошую физи4ескую активность, достигает своего максимума именно к концу дня.

Как муж4инам, так и женщинам НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ отправляться на пробежку СРАЗУ ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ. Серьёзная физи4еская нагрузка требует хотя бы элементарной разминки. Для на4ала нужно сделать пару - тройку упражнений на растяжку, несколько поворотов и наклонов. Только после этого можно приступать к более серьёзным тренировкам.


НЕ "ПЕРЕБЕГАЙ".
Пусть в 1 - ый день занятий их режим будет щадящим - пробежка должна продолжаться всего 15 минут. В последующие дни рекомендуется увели4ивать продолжительность тренировок на 5 минут. И так - до тех пор, пока время бега не достигнет 40 минут. Как обещают бегуны со стажем, 4ерез несколько недель регулярных тренировок у вас ис4езнет одышка, вы уже не будете заме4ать плохой погоды, и занятие на4нет приносить большое удовольствие.
Оптимальная периоди4ность занятий для нови4ка - 4ерез день или 3 раза в неделю.
Во время занятий о4. важен самоконтроль. Если 4ерез 10 минут после окон4ания тренировки ваш пульс превышает 100 ударов в минуту, зна4ит, нагрузка была 4резмерной и в дальнейшем её необходимо снизить.

Другими симптомами слишком высокой нагрузки с4итаются вялость, сонливость в те4ение дня, снижение работоспособности, подъём давления и неприятные ощущения в области сердца. Они также должны заставить вас задуматься: не "перебегали" ли вы и не нужно ли снижать нагрузку.


В ПАРЕ ИЛИ В ОДИНО4КУ????
Коне4но, заниматься бегом приятнее в паре, с кем - нибудь за компанию. Если ваши друзья или знакомые готовы бегать вместе с вами - это дополнительный стимул не пропускать тренировки. Однако спортивные вра4и все же СОВЕТУЮТ выходить на пробежку В ОДИНО4КУ. По4ему????

Дело в том, 4то физи4еские возможности людей серьёзно разли4аются. Соответственно, все мы по - разному переносим физи4еские нагрузки.

МЕСЯЦ. ОДИН. ДО ПОСЛЕДНЕГО ЗВОНКА.

В пятницу ходили на "СТАТСКого СОВЕТНИКа" - полу4ила огромную дозу гордости за РОДИНУ!!!!!!!! Умеем мы фильмы снимать - стоит только захотеть!!!!!!!! Известные актеры, превосходная игра.... ммммММмм.... SUPER!!!!!!!!!!!!
[показать]

За фоту о4. - о4. благодарна ПЛАМЯ_В_ЛАДОНИ!!!!!!!!
[показать]

Смотрела по MTV "Я ХО4У ЛИЦО ЗНАМЕНИТОСТИ" - было СТРААааААААааШНенькО.... за нас, дев4ушек.... на 4то только не пойдем ради.... всё ради НИХ.... не понимают и не ценят....

ХеХ=)=) С таким настроем можно будет в ряды феминисток записываться в скором времени=)=) Корень зла - в погоде - в СПб сегодня выпал снег!!!!!!!!


СИМПашка!!!!!!!! Ура - ура!!!!!!!!
ОТПРАВИТЕЛЬ - отзовись - назовись!!!!!!!!

Про4итала статью в журнале и твёрдо намерена нау4иться кататься на СНОУБОРДЕ!!!!!!!!!!!! Жаль, 4то ЗИМушкА - зима уже ушла.... ХНЫк....

А ЛЁША о4. неожиданно поднял настроение=)=) ПРИЯТНОстей разных наговорил=)=) Снова улыбаюсь=)=)


В КОЛОНКАХ ИГРАЕТ: ВИКА ДАЙНЕКО - "Я БУДУ ЛУ4ШЕ"=)=)

4удненький в4ера выдался ве4ер=)=) С Морково4кой ходили на "МИСС КОНГЕНИАЛЬНОСТЬ II"=)=) На премьеру!!!!!!!!
САНДРА БУЛЛОК!!!!!!!! Задорная тётенька!!!!!!!!
Потому 4то ХРЮ - ХРЮкает=)=)

ИЗ ПРЕОБРЕТЕНИЙ - духи - SUN от ORIFLAME!!!!!!!! Фруктово - цвето4ный аромат - о4., о4., о4. вкусненький=)=) Так бы и съела=)=)

FLASHGET ка4ает: "GWEN STEFANI - RICH GIRL"=)=)


А мужики, всё - таки, НЕГОДЯи!!!!!!!! Особенно, ОДИН!!!!!!!!!!!!
[показать]

[показать]
Вот и всё.... прошел мой Дэ.Рэ..... ээЭЭээээХХхххх.... грустненько теперь.... ДОЖДишко....

НО!!!!!!!! Остались ВОСПОМИНАНИЯ об этом дне=)=) О4. мило сегодня с дев4ушками посидели=)=)
СУШИ попробовала - на мой вкус - слишком уж ОСТРО!!!!!!!!

Улыбаюсь - потому 4то ярко=)=) Цветы, открытки и шарики=)=) ВЕЗДЕ=)=)
- потому 4то позвонил=)=)
- и потому 4то узнала ИМЯ, благодаря НУЖНЫМ знакомым и собственной сообразительности и наход4ивости=)=)
Ещё б 4уть - 4уть - и на уши было б поставлено всё ФСБ - это я НЕ шу4у!!!!!!!!


НУ и в ПОСЛЕДНИЙ раз - встану на стул, подниму руки и закри4у:
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!!!!!!!
4мок - 4мок=)=)

Сюрпризы УЖЕ на4ались!!!!!! ДАШе4кА позвонила!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 2 года (!!!!) я о ней ни4его не знала - и тут - так ЗДОРОВО, когда возвращается ПОДРУЖКА!!!!!!!!!!!!!!!! Это словами не описать!!!!!!!!!!

А родители на кухне надувают возд. шарики и думают, 4то я ни4его не слышу=)=) Наивные=)=)


В КОЛОНКАХ ИГРАЕТ: MOBY - SUNDAY (THE DAY BEFORE MY BIRTHDAY).

[показать]
p.s. ЛОШПЕДонское преобретение в FISHBONE!!!!!!!!!!!!