Жизнь можно сказать прошла, скоро 77. Хотя все время кажется, что эти цыфры не мои, прям страшно от них. Все в жизни было, и хорошего и плохого  достаточно. Но есть особенность. У меня два сына, а невесток четыре. В настоящее время три, одна невестка умерла молодой, болела. Ещё одна невестка не захотела жить с моим сыном, разошлись. От этих женщин остались одни приятные воспоминания, подарки по всей моей квартире от них. Я не скажу что они меня любили, глупо врать об этом, но уважали. Старший сын у меня бизнесмен, всегда мечтал, чтобы жена была бизнес-вумен, но она не хотела, а потом болезнь и скончалась. Как будто Бог услышал его и вторая жена у него бизнес-вумен. Хотя в этом ничего хорошего нет, я так думаю. Работа, работа и   работа. У младшего сына жена была красавицей необыкновенной, с отличным вкусом девушка, воспитанная, мы общаемся до сих пор. Вторая жена не красавица, но тоже с очень хорошим вкусом. Модница, в доме все по современному, уютно, готовит великолепно,  любит порядок, у ней папа военный. Прекрасно заботится о муже, о его питании, о его одежде. Меня это радует. Вот такая жизнь бывает. Снегу выпало в городе очень много, но тепло. 

Сегодня - 20°. Солнышко проглядывает. Так как собралась готовить солянку, то пришлось совместить приятное с полезным. Купила баночку маринованных огурчиков и баночку оливок, остальное для солянки дома есть. По дороге встретила знакомую, поболтали немного. Бодрая, весёлая, спешит к правнучке. Спала сегодня я лучше, думаю из-за того, что поменяла таблетки от давления. Я сова, утром от подушки еле оторвешь. Вчера смотрела многосерийный фильм Нулевой пациент, как впервые появился в России синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД), понравился. В интернете столько хороших фильмов, на телевидение их не увидишь, поэтому телик редко смотрю. Северный день намного прибавился и это радует. 

Вот иногда приструнивать себя во всем надаедает. Однако все ограничения связаны со здоровьем. Когда ты молода, тебе все можно: ограничений в еде нет, физ подготовка до изнеможения, алкоголь не запрещён. Благодаря интернету теперь знаем, как нужно питаться, когда у тебя гепертония и проблемы с сердцем. Хочешь жить, нужно придерживаться этих ограничений. По мимо этого, я постоянно пропиваю витамины группы В, Омега 3, Магний хелат, витамин С, Коэнзим и другие минералы. Ежедневно делаю два раза растяжки для ног, рук и шеи. Про маску для лица никогда не забываю. Пью много воды. Картошки минимум, выпечка редко, за сладостью слежу. Вчера была в магазине, остановилась около витрины с тортиками, даже подержала в руках, но не купила. Когда у человека есть здоровье, ему не зачем себя держать в узде. А у меня его мало, поэтому живу в опреленном мире, то нельзя, это нельзя. Пожить то хочется ещё!!! 

Вот захотела макарон с тушонкой, прям с утра в голове. Из всех макаронных изделий люблю только макаронные перышки, это наверное с детства, тогда макароны были длинные, как сейчас спагетти. Пришлось идти за тушонкой. А заодно купила кефир и морковь. Что то все закончилось. Как раньше закупались большими партиями продуктов, теперь уже не делаем. Всего по маленьку, свеженькое, да и лишний раз на воздух прогуляться. Почему запретная еда? А потому что она вкусная, но бесполезная, одни углеводы, хотя и медленные. Очень редко это готовлю, даже не помню когда готовила последний раз. Но очень вкусно получилось!!! 

📌Нехватка белков в рационе ведет к частым простудам — диетолог

Многие думают, что принимать белок нужно только для роста мышц. На самом деле, речь идет и об иммунной системе и нормализации всех процессов в организме, объяснила АиФ диетолог, нутрициолог София Кованова:
 

«Поэтому если в вашем рационе не хватает белка, то будут проблемы с иммунитетом и частыми болезнями».

▫️Эксперт уточнила, что если по медицинским показаниям животные белки употреблять нельзя, то их необходимо компенсировать белками растительного происхождения (их можно получать из орехов, растительных масел, фруктов типа авокадо.

▫️Также следует включить в рацион микроэлементы и витамины и использовать продукты, которые богаты ими. #Эксклюзив_АиФ

Подписывайся на АиФ

Вот моя морозилка из трех шкафчиков состоит. Походы в магазин удивительным образом заполняют со временем два шкафчика, благо в третьем у меня ягоды. Со временем, иногда забываешь что там конкретно. Вот сегодня отрыла печень куриную. Я люблю из печени только паштет. Но от печенного тортика тоже не откажусь. Вот и давай молоть в блендаре печень, лук, яйца и муку. Испекла 7 блинчиков, смазала майонезом. Вот и готов печёночный тортик. На улице похолодание, сегодня без прогулки, - 25°, но ощущается как - 36°. Это непогода два дня, а дальше опять потепление. Дома жарко, открыты форточки. 

Хочу заменить пылесос. Старый увезу летом на дачу. Хочу новый с контейнером. Сидела изучала отзывы, характеристики. Думала сначало робот пылесос купить, но настоящий, моющий и с парковкой стоит дорого, около  50 тысяч. Преимущества: задал программу и отдыхай. Управлять можно через телефон и на расстоянии не дома. Он включится и будет работать. Минусы: заряжать постоянно, электроника на грани фантастики. Все, решила, куплю с контейнером. Ёлку убрала, даже не заметила. Святой водицы заготовила на год. Поменяла все люстры на светодиодные. Из спальни и кухни увезу на дачу, а вот зальную, подруге отдала. Сегодня ездила посмотрела,  отлично смотрится, у ней потолки 3,20 м, поэтому хозяйка не нарадуется ей. А я очень рада, что ей угодила. Снегу выпало очень много, не успевают чистить, ходить трудновато. 

Тепло у нас было, да Бога не обманешь. Начались крещенские морозы!!! Конечно не такие суровые, как в былые годы - 45°, но морозы - 24°. Купели по всей Югре возвели. Желающих очень много: и мужчин, и женщин. Я никогда не могла решиться, смыть свои грехи, за долгую жизнь их наверное много, одни аборты что значат. Прости Господи меня. Сын один раз окунался в прорубь, ощущение  великолепное говорил. Город купели  готовит и помещения, где можно переодеться в сухую одежду, под ноги много соломы стелют. Одно слово праздник!!! А я завтра в ванной окунусь  святой водой, да святой водички попью. Говорят вся вода в этот день чудотворная. С праздником Крещения Господня. 

Я себя никогда не чувствовала метеозависимой. Слышала об этом, я думаю лекарства регулярно не пьют, поэтому у них такая зависимость от погоды. Я лекарства от давления пью много лет, не зависимо есть у меня давление или нет. Врачи говорят о накопительном  эффекте, этот эффект и предотвращает приступы. Вчера ночью голова заболела сильно и кружилась. Я уже давно себе врач, знаю какие таблетки выпить от всякого недуга. Стала пить Мексидол и Но-Шпу, эти лекарства помощники   с болью в голове. В больнице здоровье не найдешь!!! Если уж что то кардинально, могу обратится. А так, давно знаю как справится со старческими недомоганиями. Вот прогулялась сегодня, погода тёплая. Скоро православный праздник Крещение, за святой водицей пойдём. 

После Рождества Христово, привезли в нашу церковь мощи Святой Матроны. Благое дело это и для нашего города и для нас жителей. Народ идёт постоянно. Вот и я собралась с сыном и невесткой. Одно просим у святой здоровья и мира на нашей  земле. Жалко, что денег не положила, нет налички. Только карточки теперь. Благую весточку получила, пробабушкой буду второй раз. Прости Господи нас всех и помилуй!!!

Как говорил идин мудрец, жизнь идёт по кругу. От клубники, до мандарин!!! Вот и супы мои тоже по кругу крутятся. Дошло время и до горохового  супа с копченостями. Готовится легко и быстро!!! Думаю на три дня сварила, хотя кастрюлька маленькая. Пожалуй сегодня ничего готовить не буду, есть чем перекусить. Я любитель перекусов!!! Нутрициологи говорят перекусы вредят фигуре. Они много чего запрещают, пожилых это не касается. Где то летит мой младший сынок из Тайланда, отдыхали с женой 12 дней, понравилось, уютный отель. Писал, что цены на все  низкие, такие же как я с ними летала 7 лет назад. Внуки завтра улетают от меня домой. Каникулы у бабушки пролетели мгновенно. Храни их всех Господь!!! 

Рождество провела дома. Погода холодная, не решилась идти в церковь. Бог простит. Зато смотрела трансляцию Рождественского богослужения по телевизору. На Новый год сын подарил приставку, потому как я продвинутая бабушка. Теперь мой телик стал интерактивный. Могу смотреть любые фильмы и передачи, как с  моего телефона, так и из интернета.  Сегодня сынок пришёл ко мне в гости с тортиком Тирамису. Я его накормила своими пельменями, а потом попили чайку с тортиком. Мамину душу греют такие посиделки!!! Храни  Господь детей моих. 

Вот почему зимой так хочется пельменей с мясом? Да с бульоном и черным перцем!!! Долго на пельмени меня уговаривать не надо, завела тесто немного, фаршик с вечера в холодильнике лежит. Процесс пошёл быстро. Настряпала и отварила 8 штучек, очень вкусно, потому как не мороженные, а свежие. Очень вкусно поужинала!!! Завтра Рождество!!! Молебны за сыновей подала. Не загадываю на завтра, как Бог расположит, может и до церкви дойду. Новое постельное заправила на кровати, к Рождеству!!! 

Позвонили томские внуки, что через час меня посетят и может быть с ночёвкой. Я их предупреждала, соберётесь ко мне, звоните часа за 4, как приехать ко мне. Я же хочу их пирожками побаловать, начинку они любят зимой и летом только яблочную. А тут звонят, что через час придут. Бабушка, как угорелая, достала тесто из морозилки и со скоростью раскатала сочни, яблоки стружкой нарезала, корицы туда, да сахарку присыпала. Слава Богу успела!!! Кусочек отрезала, вкуснятина получилась. Все бабушки такие, для внуков стараются!!! 

Боже, какой чудесный подарок преподнес нам 1 канал телевидения. Я, если честно, телевизор смотрю очень редко, потому как нынешнее телевидение отстаёт намного от настоящего времени. Много пошлости и несуразности. Если хочу посмотреть, то включаю канал " Победа" или канал "Коллекция Мосфильма". На этом у меня просмотр телевизора закончен. А тут 31 декабря, такая удача, балет Щелкунчик из Большого Театра. Полтора часа не отрываясь наслаждалась действием балета, я вообще покланница любого балета, когда то хотела быть балериной!!! Сижу в кресле смотрю Щелкунчик и представляю, что я в ложе Большого Театра. Какие шикарные декорации, слава художникам, постановщикам. Талант артистов балета, просто восхищает!!! Хоть как то приобщаемся к прекрасному, живя далеко в Сибири. Спасибо руководителю 1 канала, господину Эрнсту. Почаще нужно транслировать подобные спектакли через телевидение. Прям отдохнула душой и телом. Обожаю адажио из этого балета. Не хлебом едины!!! Всех с наступившим новым 2025  годом. 

Все, свершилось, 2025 год настал. Встречала у сына в доме, по семейному, тихо, вкусно покушали, президента послушали. И через час я уже была дома, внук привёз домой, не захотела там ночевать, охота уже в кроватку. Теперь будем доедать праздничные кушанья. Томские внуки скоро ко мне заглянут, заказали пирожки с яблоками. Жизнь потекла своим руслом. Слава Господу!!! Будем ждать Рождество!!!