что потеряла подругу и её ребенка
так плохо было, а все от того, что не видела очень давно
вес утром 1-1,5..
класс))
ну вообщем двигаемся) пусть будет все как идет)
правда седня сорвался кое какой план.. сделать бы кое что другое...

утро понедельник
11 дней до переезда вес 3... блин!
10 дней.. ну максимум 6 кг:) скорее меньше но последние кг они некустойчивые, можно сбросить!
чесна!
утром - чашка кофе с небольшим кусочком сыра
я не позволю себе расжиреть обратно!

хехе, ну и дела,
выходняе, вернее 20 часов провела с мальчиком, который на почти 5 лет меня младше, но ужасно симпатичным...))
который частично знает толк в женских телах и сексе)
не знаю, все это было занимательно и меня забавляло)
да... забавляло...)
ремонт продвигается на 10-12 декабря намечен переезд) как я вожделею его, но есть 2 критических дела - инет и кабельное телевидение, без которого я туда просто не въеду...
но)
на след выходные встречаюсь с постоянным бф, причем только в воскресенье, ибо в субботу я работаю... конечно он мог бы.. но он этого не сделает, у него и так вагон дел.. и потом, лучше все концентрировать
вес я свой не знаю...
завтра утром узнаю, зачем портить себе настроение
сегодня поняла, что фильм "Дневник Бриджит Джонс" я все же смотрела, но каждый раз приятно:)
когда тебя любят "такой какая ты есть"))))
во вторник эмалировка ванны, и может быть смена крана на кухне, мдамсь) и надо разобрать шкаф и перенести туда десятки своих штанов и пиджаков
я купила себе костюм на новый год
под него точно кг на 8 надо худеть)
месяц впереди, все будет чики-пуки)

вес 1,5-2
что ж, учитывая вчерашний хлеб и мед это неплохо
проснулась от кошмара
мне приснилось что я сижу с ребенком
непонятно каким, а потом меня угораздило выйти на улицу
за
кем-то, а потом я никак не могу вспомнить как вернустья в квартиру:(
а там
маленький
ребенок..
жуть!
к чему бы это?
а потом еще своего бывшего встретила..во сне а он будто
ничего почти не
случилось

.............. чо-то бабулька запаздывает
а седня надо еще выкрасить пол в кухне и сделать маникюр!

конечно я не голодаю, но ем меньit всякой гадости
сегодня на весах уже было 2,5
ужасно много, но все же прогресс
купила гарцилин
не знаю, пока не сильно чувствую действие, но надеюсь все будет хорошо
сегодня оформляла чемпионство кошке
бф не приедет в эти выходные, зато может кое с кем другим пересекусь, давно собиралась
например сегодня проболталась со школьной подругой
выяснила что девушка.... еще одна приедет на мое новоселье конретно:)
прям из англии, здорово, да?
сегодня я немного переела зернового хлеба...и меда, остальное было в рамках правил...
гарцилин 3 таблетки

ну я и распустилась
вчера наелась мороженного, сыра и газировки
седня на весах 3,5
никуда не годится
снова начинаю активную фазу похудения
ни один ремонт не даст мне столько положительных эмоций, как я стройная
по одежде пока не чувствуется, но может все фикция?
вообщем седня я ем только овощи вареные .... и может съем творогу вечером
не более того
пожелайте мне удачи
хочу купить гарцилин! дорого, но помогало
надо приводить себя в форму к 12 числу, у меня будет переезд!!!!!!
это 2 с копейками недели
можно похудеть на 8 кг...
юбудем стремится к этому
утро - чашка кофе

Это цитата сообщения Занесённая_Ветром Оригинальное сообщение

[показать]
Руководителям предприятий всех форм собственности!

1. Уменьшается стресс.
2. Появляется стимул ходить на работу.
3. Взаимоотношения становятся более доверительными.
4. Уменьшаются расходы на отопление.
5. Сокращаются жалобы на низкую зарплату.
6. Более плодотворно используется рабочее время, так как появляется
возможность
опохмелиться.
7. Подчиненные задерживаются на работе допоздна.
8. Сотрудники говорят то, что думают, а не то, что хочет слышать
начальство.
9. Сокращается потребность в служебных автомобилях.
10. Сокращаются отпуска: персонал предпочитает ходить на работу.
11. Улучшается субъективное восприятие коллег по работе.
12. Пища в столовой или буфете становится намного вкуснее.
13. Начальник с легкостью раздает премии, поскольку они тут же
пропиваются.
14. При заключении трудовых договоров экономится фонд заработной платы.
15. Никто не смущается, если кто-нибудь икнет во время совещания.
16. Сотрудники открыто высказывают свои идеи и соображения.
17. Исчезает привычка напиваться во время обеденного перерыва.
18. Сокращаются перерывы на кофе: он больше не используется как средство от похмелья.
19. Сидение верхом на ксероксе больше не считается вульгарным.
20. Бессвязное бормотание становится языком делового общения.
21. Все охотно соглашаются работать больше и лучше - после пары рюмок.
22. Повышается моральное удовлетворение от работы.

такс, времени чо-то вообще мало
я переезжаю и буду жить одна)
ура)))
тыкс, дальше я совершенно не похудела а даже поправилась до 2 кг.. это с 8,5 в прошлом десятке
отвратительно
но сейчас это меня не сильно волнует
начинаем новую жизнь
в очередной раз
не смотря на бутеры утром и кофе и конфеты, но это было утром
когда я проснулась в своей квартире
на своем новом диване, и внимание, интрига.. с мужчиной)
с которым мне уютно, комфортно и который меня не мучает))
месячные закончились на прошлой неделе, правда они были какими-то не очень активными, непонятно как-то.. тест что ль на всякий купить... ведь знаю что бывает, но не беремнная я, мне так кажется
опять собираюсь худеть, прям счас и начну)
сегодня поработаю, потом приду в свою квартиру убируюсь, может еще чем-нить позанимаюсь
завтра не получится в спорт, ибо.. я решила забить пока на спорт и просто есть в разы меньше... должно помочь
и перестать пить, все равно это сильно влияет
в след мессаге закрытой выложу фотку))))

утром вес 8,5
вчера на спорт так и не пошла
не смогла..
просто не смогла
зато сделала кучу глупостей в личной жизни
но в принципе это не имеет особого продолжения но...
занялась своей будущей квартирой..
как жить, с кем жить.. это уже другое
сегодня во сне снились то ли мыши, то ли котята..
причем странные такие...
не знаю
завтра папе будет 3 года, стремно все равно
хотела похудеть ко дню, но получается хотя бы осталась на прежнем уровне и то неплохо, хотя если считать отходы то похудение на 4 кг будетмда.. ну у меня и колебания веса...

до дня Х осталось 4 дня и 3 кг недосброшенных
вес седня утром 9
завтра будет спорт, значит можно 2 кг сбросить:)
но если бы утром 4 ноября будет вес 7, то... все будет просто супер:)
я еще про что
очень интересно провела выходные, повеселилась наславу и вообще:)
поспала рядом с мужчиной, иногда это приятно:)
хм... писать-не писать?:))
получила новый опыт:) в сексуальном плане:)
никогда раньше не была первой женщиной для парня:) а тут так вышло.. стыдно писать, но это же дневник, да?:)
но это было очень весело и я постаралась чтобы ему было приятно:)

Это цитата сообщения Tunc Оригинальное сообщение

Наука утверждает: никаких фактов в пользу того, что женские мозги устроены принципиально иначе, чем мужские, ей не известно, тем не менее очевидно, что мужчины и женщины отличаются друг от друга не только внешне. В чем кроется причина этих различий - вопрос спорный, существует много убедительных аргументов в пользу того, что разными мужчин и женщин делает общество.
1. Когда мальчики хотят понравиться девочкам, они прикидываются умными. А девочки, когда хотят понравиться мальчикам, прикидываются глупыми. Мальчики прикидываются умными, потому что понимают: при прочих равных у умного больше шансов. А девочки - для того, чтобы мальчику пришлось не так сильно напрягаться, делая вид, что он умнее.
2. Мальчики никогда не наденут ничего неудобного для красоты. А девочки никогда не наденут ничего некрасивого ради удобства. Среди мальчиков исключение составляют герои голливудских фильмов, которые любят залезать на крышу поезда в длинных плащах и валяться по грязи в белых рубашках, а также, перцы, которые идут знакомиться с родителями любимой девочки. Среди девочек исключений не бывает. Если девочка говорит, что оделась так по-дурацки для удобства, значит, она кокетничает - раз, у нее плохой вкус - два.
3. В постели мальчики боятся, что девочка не кончит. А девочки боятся, что мальчик кончит слишком быстро. Это только кажется, что в мальчиках говорит альтруизм, а девочек волнуют шкурные интересы. Мальчики заставляют девочек кончать в первую очередь для собственного удовольствия - они после этого чувствуют себя очень крутыми. А девочки переживают за мальчиков, у которых все происходит слишком быстро, потому что знают, как мальчики из-за этого расстраиваются.
4. У мальчиков проблемы с индукцией. У девочек с дедукцией. Все смеются над женской логикой. Да, у девочек действительно случаются проблемы с умозаключениями от общего к частному, поэтому им тяжело даются выводы насчет того, что из чего следует: то ли он меня любит, и поэтому со мной спит, то ли он со мной спит, поэтому не любит, - поди разберись, но у мальчиков все еще хуже - они не способны на умозаключения от частного к общему, так, представитель сильного пола не способен понять, что если его попросили не опаздывать на день рождения и звонить в то время, в какое он обещал, значит, и на свидание в парке тоже стоит прийти вовремя.
5. Мальчики стараются быть не похожими на девочек, а девочки хотят быть похожими на мальчиков. И это говорит в пользу того, что мальчиком быть лучше. С другой стороны, если хорошо подумать: пока ты - девочка, ты можешь гордиться такими вещами, которыми мальчику гордиться так же глупо, как тем фактом, что у него есть член (кстати, некоторые это считают достаточным поводом для гордости), например, своей финансовой независимостью.
6. Мальчики считают, что чем больше у них член, тем лучше, а девочки так не считают, потому что они знают, из-за этого бывает больно.
7. Мальчики умеют находить общий язык с компьютером, а девочки умеют находить общий язык с мальчиками, которые умеют находить общий язык с компьютерами. Никому не известно, почему у мальчиков с компьютерами все получается лучше, чем у девочек. Есть подозрение, что у девочек просто нет никакого стимула развивать свои способности в этом направлении, если этим с таким рвением занимаются мальчики. Со времен первых мануфактур известно: разделение труда повышает его производительность, да и зачем лишать мальчиков еще одной возможности продемонстрировать свое превосходство?
8. Девочки переоценивают способность мальчиков думать, а мальчики недооценивают аналогичную способность девочек. Вопреки байкам о слабости женского интеллекта девочки способны выстраивать сложные стратегии по завоеванию, приручению, перевоспитанию мальчиков. Но эти стратегии часто не срабатывают. А все потому, что в их основе лежит сильное допущение - мальчики способны думать: “И тогда он подумает, что я...” ничего он не подумает, и не потому, что дурак. А потому что он считает, что девочки думать не умеют, так что можно и ему не напрягаться.
9. Мальчики не такие эмоциональные, как девочки. Еще бы, с раннего детства девочек жалеют, когда они плачут, а мальчиков ругают, девочек хвалят, когда они виснут на дедушкиной шее в порыве нежности, а мальчиков призывают быть более сдержанными, так что пусть мальчики знают: их железный характер - не их заслуга, и девочки плаксами становятся по родительской милости. Так что давайте без обоюдных претензий.
10. Мальчиков тянет к девочкам, а девочек - к мальчикам. Девочки любят собираться и ругать мальчиков вообще и своих в частности. Мальчики о девочках разговаривают не так часто, но если все же делают это, то никак не могут удержаться и обойтись без ироничных замечаний, тем не менее мальчики бегают за девочками, а девочки - за мальчиками. Странно, но факт.

уперто у ..., ну короче где-то уперто ;)

днем пила газировку, съела конфеты...
вечером
0,5 кг винограда, 0,5 кг бананов
0,35 вина десертного, немного салата и курицы,
блин тошнит
еще съела мороженое днем....
еще зернового хлеба съела гр 150
жуть да и только
опять мысли гложут о НЕМ
ненавижу

вес 8,5.. а я так надеялась на 8...
но это до №2
все равно немного неприятно что не оправдала..
но..
все равно -1 со вчерашнего дня есть
за след неделю было бы хорошо похудеть хотя бы на 3 кг еще...
сегодня будет длинный день и завтра...
посмотрим как жизнь сложится...
в выходные хочу с кем-нить встретится
хоть толстеть не буду..
потом, кто знает?
утро.. кофе и зерновой хлеб

сегодня была тренировка
утром вес 9,5.. хоть вчера был сложный день и ела торт
но ничего...
сегодня вес после тренировки уверенно 7,5
чудесно
транировка - степ -140 ккал
на спину...3 подхолда по 4 упражнения на одном снарядее
и 3 на другом
приседания со штангой - 3 подхода по 15 раз
еще немного на пресс.. но не более 100..
все нормально
потом на "лыжах" 70 минут - 1000 ккал..
ощущение перетренерованности нет
думала о нем:(( это плохо
выпила cuts2 - 2 шт

вес утром 8,5... но вчера было 9,5
так что все нормально, хоть и больше чем после тренировки
но у меня ТАК мышицы на ногах болят.. ну не очень, но болятюю
так что это может быть еще последствием тренировки небольшой привес
счас
итого 3 дня внимания к питанию и 1 тренировка и минус 3,5 кг, по-моему неплохо
но не собираюсь останавливаться на достигнутом!
сегодня плохая погода, так что можно позаниматься важными делами, например диссером:)
счас ем виноград, немного, а потом буду кофе с кусочком зернового хлеба))

тренировочка
10 минут на степе.. 150 ккал
потом на спину,..хм... 3 подхода по 2 упражнения по 15 раз
и на другом 3 подхода по 15..
потом 3 подхода на приседание со штангой, с дисками по 5 кг на каждой стороне
штанга висячая, зафиксированная, первый раз поняла откуда энергия и зависимость от желазяк..
потом 70 минут или 950 ккал на лыжах..
вес после тренировки.. 7,5!!! но чаще 8... супер))

2 дня внимания к питанию
и хотя бы вес 9,5 утром
и счас иду на тренировку
и продлевать абонемент в спортклубе (несмотря на 2 недельный перерыр) но были месячные и потом болела
у меня есть оправдания
но я же иду!!!!!!!!
будем надеяться что смогу вернуться к весу и худеть дальше))
седня утром выпила 2 cuts2
утром кофе и миндальное печеньк.. не стоило бы, но я столько мечтала о нем вчера вечером...

вообщем опять надо написать конкретную программу
на 2 недели
по 3 кг в неделю, итого должно быть -6кг, или при худшем раскладе на завтрешнее утро должен вес быть 6
это реально....
на этой неделе я болею:( температура черти какая 37.2-37.5 и почти ниже не бывает:( отвратительное состояние, к тому же не хочется заражать народ, в поликлинику идти тоже не хочется... завтра наверное отлежусь еще, а послезавтра надо на лекцию, по любому, а то совсем разбалуются..
тыкс, от темы далеко...
опять не восстановилась в спорт клуб, да куда тут с заразой, если получится, то пойду в пятницу, и в воскресенье схожу, ведь 6 кг это не так мало,.. но и не много, учитывая цикл (седня 5 день месячных) так что все должно получитсья!
то есть 2 раза в неделю по 2 часа зал, и нужно по вечерам еще что-то, ко всему прочему надо бы.. блин диссер двигать, а я все никак, он бы давал позитивные эмоции, завтра попытаюсь кое что написать, если не пойду работать...

Добрый вечер, уважаемые читатели:)
кто-то посмотрел фотки, но и часто раньше вы говорили - смени стиль одежды... на что?
Сначала опишу в чем я обычно хожу, ибо по фоткам может сложится немного не то впечатление
в моем гардеробе много пиджаков и брюк, разных расцветок, разных длин.. я не ношу платья, хотя они мне идут.. реально (из-за формы нижней части ног, да и верхняя хороша) потому что в универе, где я имею счастье работать мебель такая и температуры такие, что мне это неудобно
так и на что менять? у меня достаточно большой верх, то есть достаточно широкая спина, то есть пиджаки ЖЕНСКИЕ, приталенные её сужают, а мужские я не ношу.. брюки, брюки разные, от бежевых, до черных, от прямых до расклешенных книзу, давно уже постоянно хожу на каблуке не менее 7 см... привыкла, как правило это полуботинки или туфли..... туфли правда не менее 8-9 см каблук выходит
голова... хм, у меня довольна широкая шея, посему, да , счас похудемши ИНОГДА я могу позволить себе высокие прически, они мне идут, но у меня есть щеки.., волосы у меня своим такие золотые.., как правило завиваю на папильотки... чтобы была видимость оформленности, волосы достаточно тонкие, чтобы делать химию, поскольку я шатенистого типа, то волосы у меня негустые... приходится искусственно создавать объем...
что делать? я не знаю, если честно
если у вас есть реальные мысли, совету, по пожалуйста, оставьте мне их:) если что-то предложите интересное, то сделаю и потом фотку приложу!