Одесса — особенный город. Об уникальном юморе и знаменитом сленге его жителей складывают легенды, пишут книги и снимают фильмы. Повседневные разговоры одесситов заслуживают отдельного внимания — эти люди точно никогда не лезут в карман за метким и колким словом.
AdMe.ru восхищается остроумием жителей Одессы и считает, что у них точно можно научиться ироничному отношению к жизни.
1.
[700x504]
2.
[700x475]
3.
[700x486]
4.
[700x475]
5.
[700x475]
6.
[700x199]
7.
[700x196]
8.
[542x700]
9.
[700x496]
10.
[700x475]
11.
[700x475]
12.
[700x475]
13.
[700x412]
14.
[700x215]
15.
[700x475]
16.
[700x437]
17.
[700x480]
18.
[700x520]
19.
[700x460]
20.
[700x475]
21.
[700x398]
Никто, кроме славян, не умеет так умирать за свою страну (Канадский журналист Арджилл Тернер)
26 июля началась битва, сравнимая для русской истории по значимости с Бородино и Куликовской. Забытое историками, игнорируемое школьными академическими программами Молодейское (молодинское) сражение 1572 года, в ходе которого 20-тысячное русское войско наголову разгромило 140-тысячный экспедиционный корпус ордынского хана Девлет Гирея, с высоты лет сегодняшних можно смело записать в события, кардинально изменившие евразийскую карту на ближайшие 500 лет.
«Русские атакуют»
Сражение это было как будто соткано из прообразов других битв, более известных и прославленных, но ни в коем случае не более героических. Были тут и свои «300 спартанцев», и свой «Сталинград», и своя «Курская дуга»... И, конечно же, были свои герои, из которых хотел бы выделить забытое школьными учебниками имя князя Дмитрия Ивановича Хворостинина, которое достойно стоять рядом с именами Пожарского и Суворова.
Вообще его непростая судьба и полная военных приключений биография – настолько гигантский пласт невыдуманного «экшна», такого замысловатого по закрученности сюжетов, что «Властелин колец» нервно курит в сторонке.
Молодейской битве вообще и князю Хворостинину категорически не повезло с историческим моментом. Дело в том, что князь в 1572 году был самым настоящим опричником, которому, в соответствии с генеральной исторической концепцией ВЦСПС и последовавших за ним неолибералов, полагается быть слабым и подлым ублюдком, способным исключительно и только «водку пьянствовать и безобразия нарушать».
Ну а если факты противоречат этой концепции, то тем хуже для фактов. Историки – вообще интересный народец, второй по честности после карточных шулеров и первый — перед древнейшей профессии — по продажности.
Ну да бог им судья... Хотя они и бога... того... смогут, если захотят или если кто проплатит...
Все! «Ни слова о драконах!» Вернемся в лето 1572-го, когда 27 июля крымско-турецкое войско подошло к Оке и стало переправляться через нее у впадения в нее реки Лопасни по Сенькиному броду (именно по этому броду вел свое войско на Куликово поле Дмитрий Донской).
Сенькин брод
Место переправы охранял небольшой сторожевой полк «детей боярских» под командованием Ивана Шуйского, состоявший всего из 200 воинов, хотя скорее всего 200 – это дворяне, офицерский состав. Первоисточники дают другую цифру – «Со князем Иваном Петровичем Шуйским: выборных 15 чел., колужан 200 чел., Ярославля большого 430 чел., углечан 200 чел., лихвинцов 40 чел., и с Перемышля 1 чел., лушан и кинешемцов 70 чел. И всего со князем Иваном Петровичем 956 чел.».
Памятный знак у
Особая точка на пальце !
Если тебе не просто плохо, а хреново, надави на точку и держи долго. Снижает резко давление,
нормализует многие вещи.
Сознание проясняется, в глазах станет ясно.
В ушах – на грани звона.Этим пользуются в военной медицине.
А там лечение от обычной сильно отличается.
Там экстремальная медицина. Там нужно делать все быстро, быстро восстановить, быстро остановить,
быстро поднять на ноги.Точка находится на среднем пальце на подушечке...
Ооочень болезненная.. Держать надо долго -1 минуту
Но, зато, потом любая боль уходит.
Уходит и другая боль – из позвоночника.
;-)
Лярвы. О тонких сущностях, управляющих людьми
Перед украинской великаншей благоговел император Николай II
Ученица Ивана Поддубного уроженка Никополя Агафья Завидная невиданной силищей покорила Европу и Российскую империю.
В детстве передвинула всю мебель в отеле
- Моя двоюродная прабабушка Агафья родилась в необычной семье, – рассказывает родственница богатырки Ангелина Малая (сама она, кстати, среднего роста и худощавая), которая и сегодня живет в Никополе (Днепропетровская обл.). – На момент ее рождения матери было 30 лет, а отцу – 60! По тем временам, – о-очень поздний ребенок. Пара уже и не надеялась обзавестись потомством. И вдруг, в 1884 году на свет появляется Агаша. А за ней – как горошины из стручка – еще 13 (!) детей. Правда, семеро умерло в младенчестве, а Агафью, Акулину, Пелагею, Якова. Тимофея, Марка и Кирилла родителям удалось поставить на ноги. Кирилл – это и есть мой прадед…
Все дети Завидных были крепышами, но Агаша превзошла их всех. Белокурая, голубоглазая, с миловидными чертами лица, высокая и статная, девочка к 12 годам выглядела на все 18. Семья бедствовала, и Агаша была вынуждена пойти работать. Местечко нашлось у владелицы местной гостиницы госпожи Юшковой. Там Завидная была на хорошем счету благодаря трудолюбию и прилежности. Особенно бережно хозяйка стала относиться к своей работнице после того, как однажды та самостоятельно передвинула всю мебель в гостинице, не дождавшись грузчиков. Недюжинная сила подростка повергла в шок Юшкову. Знала бы она, какие чудеса будет творить ее любимица Агаша в будущем!
- В один прекрасный день, – вспоминает Ангелина Малая, – на постой к мадам Юшковой попросилась заезжая труппа циркачей, в которой был и Иван Поддубный – один из самых знаменитых силачей-борцов того времени. Артисты привезли с собой гири, которые бросили во дворе. Увидев необычные предметы, юная Агаша стала ими играть. Она легко передвигала тяжеленные гири, подбрасывала их в воздух и даже пыталась жонглировать. Циркачи, наблюдавшие за девочкой, были поражены. И Поддубный решил забрать самородка с собой.
В отличие от своей знаменитой родственницы Ангелина Малая невысокая и худощавая. Фото: Соцсети
Агаша вместо наковальни и другие чудеса
В составе труппы Поддубного Агафья Завидная колесила почти 6 лет. Они объехали всю Россию. Девушка стала настоящей звездой труппы. Там, действительно, было на что посмотреть: к 17 годам “артистка” весила 150 килограмм, а ее рост достиг 190 см!
Открыв рот, зрители смотрели, как легко циркачка разгибает подковы и рвет цепи, как играючи превращает в пружину железную обивку для колес. Среди наиболее популярных трюков были такие: Завидная становилась на мостик, а на ее живот взбирались 8 мужчин; или – на плечи артистки клали железнодорожную рельсу, за оба края которой цеплялось по четыре человека – и девушка при этом умудрялась танцевать. А уж когда Агаша одними зубами поднимала стул с сидящими на нем двумя мужчинами, публика неистовствовала от восторга.
Коронным же номером считалась “Наковальня”. Агафья ложилась на пол, ей на живот водружали дверь и наковальню, и прямо так кузнецы ковали подковы.
После всех этих нечеловеческих трюков красавица
Простой способ похудеть, о котором многие даже не задумывались
Диеты, таблетки, видеокурсы…
А ведь на самом деле похудеть просто, если знать КАК. Я похудел на 29 кг. И сделал это совсем без усилий. Я знаю, о чем говорю.
В этой статье я поделюсь одним из своих секретов.
Диеты, таблетки, видеокурсы…
А ведь на самом деле похудеть просто, если знать КАК. Я похудел на 29 кг. И сделал это совсем без усилий. Я знаю, о чем говорю.
В этой статье я поделюсь одним из своих секретов.
Да, 8 лет назад я был намного толще.
Слева мне 20 лет, я вешу 99 кг при росте 173 см. Справа – я сегодняшний. Вешу на 29 кг меньше.
Еле нашел хоть какую-то фотографию, где я «был на пике». Не любил я тогда фотографироваться. Думаю, многие толстяки меня сейчас поймут.
Все это я написал, чтобы показать, что я ЗНАЮ, каково это – быть толстым.
Вы знаете, что существует всего один способ убрать жир? Его можно только сжечь в мышцах при физической активности. Никак иначе.
Все люди, которые что-то втирают себе, парят себя в банях, пьют мочегонное, слабительное или просто голодают – обречены на неудачу.
90% всего нашего жира «сгорает» в мышцах в присутствии кислорода. Это надо понять. Чтобы не строить иллюзий насчет очередной супердиеты.
Вам придется поднять свою пятую точку и перемещать ее по всем осям координат. Каждый день.
«Нужно двигаться, чтобы похудеть» — это очевидно? Для многих – нет.
— Ходьба? Нет, серьезно, ходьба?!
— Ага!
— Статья или глупая до невозможности или наивная! Я бегаю по утрам, плаваю, хожу в тренажерный зал — и то не помогает, а тут всего лишь ходьба?
ЕГИПТЯНЕ ПИРАМИД НЕ СТРОИЛИ!
Сразу надо сделать оговорку, что ученые всячески всеми правдами и неправдами скрывают эту информацию, так как она совершенно не вписывается в те устои мира, которые нам с детства описывают учебники по истории. Уже давно на планете находят места захоронения, а чаще останки погибших гигантских людей. Их раскапывают по всему миру, как на суше, так и под водой в морях и океанах. Очередное тому подтверждение – находка в Якутии.
Группа независимых исследователей занимается этим вопросом уже много лет и сформировали истинную картину того, что было на нашей планете на самом деле 12-20 000 лет назад. А ведь это не так давно! Рост гигантов при жизни составлял от 4 до 12 метров, помимо большой физической силой они обладали феноменальными умственными способностями. Не та ли это загадочная цивилизация Атлантов, которую одни считают мифической, а другие реально существовавшей и погибшей.
Так вот, исследователи утверждают, что именно эта цивилизация гигантов выстроила пирамиды не только в Египте, но на территории всей планеты, общее количество пирамид возведенных ими насчитывает более 600. При чем строительство велось в строго заданной геометрии. Пирамиды воздвигались без использования какой-либо раб силы с помощью нехитрой технологии, которая используется сейчас, это обычная опалубка, то есть глыбы не передвигали на большое расстояние, а заливались прочным бетонным составом в деревянные формы!
А предназначение их было энергетическое и связанное с космической энергией, использование которой нам еще неведомо. Это потом только уже другая цивилизация людей в частности Египтяне начали поклоняться всевышним богам, которые построили пирамиды и сделали из них усыпальницы для фараонов, это уже религия и отдельная тема. Как Вы понимаете, сами Египтяне пирамид не строили!
Самый интересный вопрос, это почему такие гиганты могли существовать и почему погибли!?
Дело в том, что ученые высказывают версию четырех лун, и гравитация на планете была совершенно иная и атмосферное давление другое, при таких физических условиях люди гиганты могли прекрасно себя чувствовать и жить непомерно долго. А гибель вызвана катастрофой, падением трех лун на поверхность земли.
Но исследователи опровергают эту теорию, так как сами представьте, что будет, если хотя бы сейчас наша луна приблизится к нашей планете это не конец света, а просто гибель ее. Так вот есть мнение, что на самом деле гравитация на планете была другая, а вокруг земли был пояс из астероидов льда, как кольца вокруг Сатурна.
Поэтому планета была крайне обогащена кислородом, который давал сильный толчок к развитию не только гигантских людей, но и животного мира. Но в результате изменения полюсов и других космических изменений ледовый пояс обрушился на землю шквалом воды, что привело к гибели данную цивилизацию, соответственно произошли и климатические изменения уже близкие по физике нашим сегодняшним.

Ниже мы приведем факты о существовании великанов:
1. В 1979 году в Мегалонг Взлли в Голубых горах местные жители нашли огромный торчащий над поверхностью ручья камень, на котором виднелся отпечаток части
1.
[700x470]
2.
[700x451]
3.
[472x700]
4.
[700x565]
5.
[700x561]
6.
[552x700]
7.
[700x525]
8.
[700x569]
9.
[700x406]
10.
[700x364]
11.
Законы Вселенной
Во Вселенной существует свой порядок, свои законы, обнаруживающие себя в, казалось бы, бесконечном вселенском хаосе. Они едва заметны невооружённому глазу человека, но, тем не менее, присутствуют и оказывают огромнейшее влияние на всё существующее в этом мире:
1. Вы не можете знать, что является добром, а что злом.
2. Но точно знайте, что навязанное добро является злом.
3. Вы не знаете, что нужно нашей Вселенной.
4. Если вы правы, то вы – не правы.
5. Нет того, что называется правильным и неправильным, вам не дано знать того, что есть что в этом Мире.
6. Не существует плохого, просто есть то, что вас огорчает.
7. Не существует хорошего, просто есть то, что вас радует.
8. Вселенная довольно велика, для того чтобы вы могли повредить ей.
9. Возможно, ваши ошибки являются именно тем, что нужно нашей Вселенной.
10. Ваши ошибки не смогут погубить Вселенную.
11. Не ищите истину, её просто нет. Но если и существует, то она вам не нужна.
12. Не ищите смысла в этой жизни, ведь, если он и существует, то лежит уже за пределами оной.
13. Как вы определите цель того, что делаете? Да принадлежит ли она вам?…
14. Не беспокойтесь за себя. Ведь на самом деле Вселенная вами слишком дорожит, чтобы вы пропали зря.
15. Не ищите своей вины. Вашей вины нет ни в чём.
16. Не беспокойтесь о том, по какому именно пути вы направляете другого – вам ли знать, какой есть истинный, а какой есть ложный?
17. В случае, если то, что вы делаете, трудно вам, подумайте, нужно ли вам это.
18. Делать следует лишь то, что даётся легче всего, но делать это надо изо всех своих сил.
19. Когда что-то вы делаете случайно, вы делаете это нарочно.
20. Поддерживайте то, что нравится вам и ускользайте от того, что вам не нравиться.
21. Если вы можете исправить последствия своих ошибок, то вы еще не ошиблись.
22. Что бы ни случилось, случилось вовремя.
23. Порою поиски правильного решения обходятся вам дороже самой ошибки.
24. Происходящее обычно происходит помимо вашей воли, но в вашей воле принимать, это или не принимать.
25. Если сомневаетесь в дороге, возьмите попутчика, если уверенны, то двигайтесь в одиночку.
26. Быть сильным – это значит быть одиноким человеком.
27. Сильный человек сильнее всего в одиночку. Вы сами можете выбрать, каким вам быть.
28. Каждый из нас одинок. Сильный человек принимает и благословляет это одиночество. Слабый – от него бежит.
ИЗБАВЛЯЕМ СВОЙ ОРГАНИЗМ ОТ ТЯЖЁЛЫХ МЕТАЛЛОВ, ПЕСТИЦИДОВ, МЕТАБОЛИЧЕСКИХ ОТХОДОВ И ДРУГИХ ЗАГРЯЗНИТЕЛЕЙ
Если вы постоянно чувствуете себя подавленным, уставшим, раздражённым, не можете сбросить лишний вес, то, скорее всего, вы страдаете от натиска экологических токсинов, которыми жадные монополистические корпорации заполнили воздух, воду и почву. Даже если вы не уверены, что страдаете от перегрузки токсинами, вы как минимум не застрахованы от последствий нефтяных и химических загрязнений окружающей среды или даже радиации. Даже такие повседневные вещи, как шампунь или очиститель для ковров содержат тысячи химических веществ, которые смертельно опасны в больших количествах.
Здесь приведено более двух десятков способов того, как можно очистить свой организм от этих опасных загрязнений:
1. Помогайте своему желудку и желчному пузырю, употребляя в пищу свёклу. Свёкла является ценным источником железа, магния, цинка и кальция, которые помогают организму избавляться от опасных веществ. Она также богата витаминами В3, В6, С и бета-каротином — важными питательными веществами, необходимыми для выработки желчных кислот печенью и желчным пузырём, которые и способствуют очищению.
2. Пейте больше очищенной воды. Вода – один из наиболее важных путей самоочищения на планете. Она помогает каждой клетке избавляться от отходов и позволяет нашему организму выводить токсины вместе с мочой и через кишечник, а также через кожу вместе с потом.
3. Принимайте ванны с каолиновой глиной, поскольку она считается лучшим способом очистить организм от пестицидов.
4. Сократите потребление мясных и молочных продуктов, так как в рационе животных часто встречаются продукты, содержащие ГМО.
5. Потребляйте больше пантенина, представляющего собой биологически активную форму витамина В5, который помогает организму избавиться от препятствий, возникших из-за потребления пестицидов. Когда наш организм слишком загружен пестицидами, он уже не может избавляться от них самостоятельно.
6. Используйте активированный уголь. Совершенно безопасно употреблять 20-30 грамм в день с очищенной водой. Активированный уголь связывает пестициды и другие токсины, а затем выводит их через кишечник, чтобы очистить тело. После того, как вы приняли уголь, можно съесть немного патоки, чтобы наверняка восполнить нехватку важных минералов, которые уголь мог высосать из вашего организма в процессе избавления от нежелательных токсинов.
7. Ешьте больше цитрусовых. Пектины, содержащиеся в них, являются очень мощными очищающими веществами. Цитрусовые избавляют организм от тяжёлых металлов, оставляя все важные микроэлементы.
8. Создайте щелочную среду в своём организме, потребляя больше фруктов и овощей – это поддержит множество каналов очищения в организме.
9. Ешьте больше клетчатки. Когда мы потребляем волокна, печени гораздо легче выводить токсины из организма через пищеварительную систему, и мы снимаем огромную нагрузку на орган, который постоянно пытается избавить организм от токсичных веществ. К продуктам с высоким содержанием волокон относятся фрукты, овощи, цельные зёрна,картофель и т.д.
10. Ешьте больше грейпфрутов, содержащих нарингенин – специальный флавоноид, который помогает печени сжигать жир, вместо того, чтобы хранить токсины в жировых клетках.
11. Употребление в пищу чеснока может способствовать повышению детоксикации, поскольку он помогает увеличить количество белых кровяных телец (лимфоцитов), являющихся также важной частью иммунной системы.
12. Потребление спаржи может способствовать сокращению уровня пестицидов в организме.
AdMe.ru весь этот год собирал и делился с вами самыми крышесносными оптическими иллюзиями. Некоторые из этих зрительных обманов давно уже имеют научное объяснение, другие до сих пор не разгаданы.
Представляем 15 самых обсуждаемых иллюзий года, доказывающих, как легко обмануть наши глаза.
Будьте осторожны! Некоторые иллюзии могут вызвать слезоточивость, головную боль и дезориентацию в пространстве.
Если разрезать плитку шоколада 5 на 5 и переставить все куски в показанном порядке, то, откуда ни возьмись, появится лишний шоколадный кусочек. Наши читатели разгадали секрет.
[показать]Периферическое зрение превращает красивые лица в монстров.
[640x]
Если пристально смотреть на точку в центре черно-белого изображения в течение 15 секунд, то картинка обретает краски.
Формула любви: 5 фактов, которые не понравятся романтикам
Мы думаем, что способность любить отличает нас от большинства животных. Но с точки зрения науки все романтические переживания всего лишь хитрость эгоистичных и циничных генов, единственное стремление которых — бесконечное размножение.
|
Фотографии влюбленной пары, сделанные при помощи тепловизора. Разные цвета соответствуют различным температурам. Самые теплые участки показаны белым, затем идут красный, желтый, зеленый, голубой, синий и, наконец, самый холодный — черный. Фото: DIOMEDIA
|
|
ФИЗИОЛОГИЯ
Доза страсти
Профессор Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна Люси Браунпри помощи магнитно-резонансной томографии обнаружила, что у влюбленных, которые думают о своих партнерах, заметнее всего активируются те же области мозга, что и при употреблении кокаина. Другими словами, мысли о любимых приносят такое же удовольствие, как наркотик.
|
С точки зрения эволюции любое живое существо — это всего лишь набор генов, которые копируют сами себя. Гены могут обрастать клетками, выращивать организмы, взаимодействовать между собой, но в конечном итоге след в истории оставят только те, которым удастся сохранить свои копии.
Чтобы достичь цели, гены идут на всевозможные ухищрения. Одни делают ставку на простоту и эффективность и в минимальные сроки производят максимум копий. Например, бактерии делятся надвое, а гидры отпочковывают от себя новые организмы. Это называется бесполым размножением.
Другие гены поступают хитрее. Они не просто копируют самих себя, а перемешиваются с другими генами и создают потомство из полученной смеси. В этом суть полового размножения, которое дало живым существам выбор: с кем бы так «перемешаться», чтобы обеспечить потомству наибольший успех? Бесполое размножение нацелено только на количество. Для полового важно качество.
Стратегия «выбирай и перемешивай» оказалась на редкость эффективной. Она помогла генам освоить всю планету — от горных вершин до морского дна. Используя половое размножение, гены выстроили для себя навороченные машины вроде человеческого тела — все ради того, чтобы продолжать копировать себя.
Но что, если нас — взрослых разумных людей — не интересуют намерения наших генов? Что, если мы не хотим размножаться? Конечно, гены предусмотрели и это. Чтобы обмануть человека, они придумали любовь.
Американский антрополог Хелен Фишер разделила любовь на три биологических компонента: похоть, влечение и привязанность1. Как в самолетах отдельные моторы работают независимо друг от друга, так и в мозгу три компонента любви самостоятельно
Можно даже и не объяснять, какую важную роль физическая близость имеет в отношениях между мужчиной и женщиной. Для кого-то это всего лишь акт удовлетворения, а кто-то воспринимает это как высшее проявление любви. В любом случае у каждого из нас есть свои предпочтения в сексе. Эти особенности и предпочтения различаются по знакам Зодиака.
Овен
Природная решительность и раскованность позволяет Овнам забыть о любой неловкости во время секса. Им нужно что-то действительно захватывающее и экстремальное. Многие из них предпочитают экстравагантные и нетипичные позы. Спонтанная близость в необычных местах раскроет талант любовника-Овна.
Телец
Представители этого знака ценят в сексе доверие и возможность доставить своему партнеру удовольствие. Они одни из немногих, кто заботятся о наслаждении любимого человека. Тельцам достаточно сказать, что вам нравится, и они сделают все сами. В вопросе поз они не особо капризны, их могут удовлетворить и минимальные возможности, но они всегда будут следить за качеством и искренностью чувств.
Близнецы
Постоянный творческий порыв и море энергии делают из Близнецов очень умелых любовников. Им очень важно, чтобы во время секса партнер словесно выражал свое удовольствие. Поэтому лучше всего найти такую позу, в которой обоим будет удобно вести интимный диалог. Близнецы любят смелые эксперименты и могут участвовать в любовных играх втроем.
Рак
Рожденные под этим знаком совершенно непредсказуемы в постели. Иногда им хочется исключительно романтики, а в другой раз они воплотят самые дикие фантазии в жизнь. С таким темпераментом лучше выбирать позицию, которая совмещает и безудержную страсть, и позволит проявить нежность.
Лев
30 секунд, которые изменят вашу жизнь
Сегодня я хотел бы поделиться с вами одним полезным советом.
Совет, про который не написано популярных книг. На самом деле он настолько прост, что вряд ли кто-нибудь смог бы написать книгу об этом. Не имеет он никакого отношения и к новейшим технологиям, которые заполонили все вокруг нас.
Этот совет был дан человеком, рожденным в 19 веке, своему внуку, которому сейчас самому уже идет пятый десяток. Этот внук сейчас – известнейший человек в своей отрасли, одинаково уважаемый и в среде политиков, и в мире финансов. Так что, ему можно верить.
Если и есть на свете главный прием успеха, то это он.
Мой знакомый еще только перешел в старшие классы, когда дед отвел его в сторонку и сказал следующее:
СРАЗУ после каждой лекции, встречи, любого важного мероприятия, выдели 30 СЕКУНД – не больше и не меньше – чтобы записать главные ценные мысли. Даже если ты этим и ограничишься, то в жизни ты добьешься успеха.
Мальчик последовал этому совету. И следует ему до сих пор. Позже он познакомил с этим принципом обоих своих сыновей, которые также стали успешными молодыми людьми.
Я тоже решил попробовать эту нехитрую технику. И вот, что у меня получилось:
ЗОЛОТЫЕ СОВЕТЫ ОТ ГЕНИАЛЬНОГО ВРАЧА НИКОЛАЯ АМОСОВА
Золотые советы от гениального хирурга Николая Амосова, как сосуществовать с медициной, чтобы дольше жить и меньше терпеть болезни
Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше — чтобы жить надежно — полагайтесь на себя. Я никак не приуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье — теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: уже полтора года провожу эксперимент на себе — три часа физкультуры с гантелями и бег.
Потому что здоровье — это «резервные мощности» органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели — в покое и при нагрузках — физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности — не умереть. К примеру, чтобы кровяное давление и пульс не повышались больше чем в полтора раза при упражнениях или беге, а неизбежная одышка быстро успокаивалась. Чтобы не бояться сквозняка, а простуды быстро проходили без лекарств, сами собой. И вообще, чтобы хорошо работалось, спалось, «елось и пилось».
Так вот: эти «мощности» лекарствами не добываются, только тренировкой, упражнениями, нагрузками. И — работой, терпением к холоду, жаре, голоду, утомлению.
Причины тоже известны: внешние «вредности» (инфекция, экология, общественные потрясения), собственное неразумное поведение. Иногда — врожденные дефекты.
Утверждаю: природа человека прочна. По крайней мере, у большинства людей. Правда, мелкие болезни неизбежны, но серьезные чаще всего — от неразумности образа жизни: снижение резервов в результате детренированности. Внешние условия, бедность, стрессы — на втором месте.
Это значит постепенная, но упорная. Например, в упражнениях, беге или даже ходьбе ежедневно можно прибавлять от 3 до 5% от достигнутого уровня, в смысле числа движений, скорости и расстояний, причем в зависимости от возраста и надежности исходного здоровья. Это же касается закаливания, загорания, даже и работы.
Если сказать о сути тренировки — то это режим ограничений и нагрузок (РОН, как теперь любят сокращать). Это мой конек. Впрочем, ничего оригинального я не
Настроение сейчас - Пятница в конце-концов!