[показать]В колонках играет - М.Круг - Тишина
Настроение сейчас - нормализировалось
К концу рабочего дня, особенно в жаркую погоду, ваши ноги могут начать болеть, отекать, вы почувствуете слабость и тяжесть в ногах. С помощью правильного ухода можно сохранить здоровье и силу ног. Такой уход включает в себя гимнастику, ванночки, подбор удобной обуви, использование лечебных и косметических средств для ног и правильную организацию труда. Если под вечер вы просто не чувствуете под собой ног от усталости, сядьте в кресло на несколько минут и положите ноги на опору, находящуюся выше уровня вашей головы, а укладываясь спать, подложите под ноги и подушку, чтобы они были слегка приподнятыми.
Спальня – самый интимный уголок, оплот и крепость семейной жизни. И от того, насколько гармонично мы обустроим эту комнату, зависит главное: удастся ли удержать в доме любовь. Прежде всего, вам и вашему любимому в спальне должно быть уютно и спокойно. Поэтому, чем дальше от входа в дом или квартиру расположена спальня – тем лучше. Никакие случайные звуки из гостиной или из детской, никакие посторонние запахи не должны нарушать вашего покоя. Что за любовная ночь получится, если ложе окутано ароматами борща и котлет?! Какие могут быть признания под дребезжание телевизора?! Выбирая место для спальни, постарайтесь, чтобы эта комната не имела общую стену не только с кухней, но и с ванной: как минимум, не ставьте у смежной стены кровать. Где должно быть изголовье? Распространенные рекомендации спать всем без исключения головой на север не имеют ничего общего с настоящим Фэн Шуй. Не стоит доверяться универсальным рекомендациям: направление, благоприятное для вашего любимого, может оказаться губительным для вас. Только специалист поможет разобраться и разместить кровать так, чтобы избежать негативных последствий. А до тех пор соблюдайте простые правила: 1. Дверь в спальню не должна быть прямо напротив кровати. Лежать ногами к двери считается дурным знаком: это – “поза покойника”. 2. Неблагоприятно расположение, при котором человек, лежащий на кровати, вообще не видит дверь – это создает дискомфорт, порождает ощущение тревоги. Вдруг кто-нибудь заглянет, а вы?.. Какой же видится сама супружеская кровать? Ложе для отдыха и любви должно нести как можно меньше “разделительных признаков”. Прежде всего, забудьте о двух кроватях, составленных вместе! На общей кровати должен быть один большой матрас, а не два «индивидуальных». Предпочтительно также большое общее одеяло. Вы спите на раскладном диване? С точки зрения Фэн Шуй, это не лучший вариант: постарайтесь приобрести просторную двуспальную кровать на четырех ножках. А раскладной диван, если заменить его пока нет возможности, накрывайте перед сном толстым мягким одеялом. Следует оценить общую обстановку в спальне: не направлены ли на ложе “отравленные стрелы” от углов шкафов или тумбочек, светильников, антенн? Не хранятся ли под кроватью залежи ненужных вещей? Для нормальной циркуляции животворной энергии пространство под кроватью должно быть чистым и свободным! Разумеется, в спальне всегда найдется место для туалетного столика и, следовательно, там есть зеркало. Осторожнее с зеркалами: это весьма магический предмет, который способен как отразить негативную энергию, так и усилить ее! Разместите зеркало так, чтобы ваша кровать оказалась «вне поля отражения»: отдыхающий не должен «плодить двойников». И отдайте предпочтение зеркалу, в котором вы видите себя целиком: “отрезанная” зеркалом часть тела страдает – болеет. Это относится и к модным сейчас мозаичным зеркалам: раздробленное отражение спровоцирует недуги. Как же быть тем, кто уже соорудил в спальне модный и удобный шкаф-купе с зеркальными дверцами? Можно воспрепятствовать тому, чтобы отражаться в зеркалах во время сна: поставьте “рассеиватели” или преграды. Ими могут быть растения, легкая складная перегородка, ширма (они сейчас очень модны). Любой из этих элементов декора спрячет вас от зеркала и придаст комнате особый шик. К тому же, за ширмой так пикантно переодеваться в изящное дезабилье!.. А главное: спальня, в которой вы хотите спокойно расслабиться и провести бурную ночь, видеть цветные сны и встречать любимого, должна быть только спальней! В ней нельзя работать или крутить педали велотренажера, в ней нет места ни книгам, ни компьютеру, ни швейной машинке. Долой книжные полки и письменный стол! Все это должно остаться в иной жизни – в той, в которую вы вернетесь возрожденной крепким сном и любовными ласками. Пора притворить двери нашей спальни.
Сколько секса считается чрезмерным? Как часто есть слишком часто? А что, если секс занимает все ваши мысли? Секс – естественная часть жизни, но когда ваша потребность в сексе становится слишком большой, и секс вмешивается в работу и взаимоотношения, и вы не контролируете свои желания, то это уже проблема. Сексоголики – так условно названы люди, поведение которых сексуально зависимо и детерминировано. Специалисты считают, что в основе патологической зависимости от секса лежат такие факторы, как сексуальная ориентация, этнические особенности, возраст. Большинство сексоголиков – мужчины. Как правило, это люди женатые или имеющие постоянного партнёра. Основные признаки патологической зависимости от секса: случайные половые связи с малознакомыми, а иногда и с незнакомыми партнёрами, увлечение порнографией и страниц Интернета, помеченных буквой Х, услуги проституток, использование телефонных секс служб, сексуальные фантазии с элементами мазохизма и другие более серьёзные сексуальные расстройства. Но, вероятно, определяющим фактором является не количество партнёров и частота занятий сексом, а невозможность контролировать свои сексуальные желания, что приводит к проблемам социального плана. Научные данные свидетельствуют о том, что сексоголики, как правило, испытывают сложности с истинной интимностью, то есть, происходит подмена понятий: одиночество, депрессия, чрезмерное возбуждение, стрессовые ситуации – все эти проблемы решаются посредством секса, в то время как секс, прежде всего, естественное следствие любви. В большинстве случаев это расстройство формируется в детском или в подростковом возрасте, как следствие насилия или домогательств. Сексуальная зависимость – патологическое состояние индивидуума и проявление психических расстройств, и здесь вмешательство специалистов необходимо.
Красивые волосы, крепкие ногти, очаровательная улыбка, изящная походка и гордая осанка - согласитесь, об этом мечтает каждая женщина. Поэтому мы и покупаем лучшие шампуни, дорогой лак для ногтей, ходим на танцы и занимаемся спортом. Но внешняя красота начинается изнутри. Только изменившись по-настоящему, мы можем достигнуть и внешнего совершенства.
А совершенство начинается с внутреннего биобаланса нашего организма. Для его поддержания нам необходимы различные минералы, витамины и микроэлементы и, прежде всего, кальций. Являясь основным строительным материалом нашего скелета, он помогает сохранить легкость походки и хорошую осанку. Принимая кальций, мы улучшаем состояние волос, ногтей и зубов. Кальций нужен нам, чтобы оставаться красивыми и здоровыми, а его недостаток может быть причиной даже плохого сна и повышенной утомляемости.
Кроме кальция, нашему организму необходимо еще около 90 различных витаминов, аминокислот, минералов и ферментов. Другими словами, в день нам нужно съедать множество разнообразных салатов, несколько килограмм фруктов, овощей, мяса, рыбы и т. д. Понятно, что соблюдать такой рацион питания невозможно. Поэтому гораздо проще ежедневно принимать витаминно-минеральные комплексы.
С этой целью компания "Экомир" создала целую серию минерально-витаминных комплексов "Морской Кальций Биобаланс". Комплексы "Морской кальций Биобаланс" изготавливаются на основе карбоната кальция из раковин мидий или гребешка, добытых в экологически чистой акватории Белого моря. Полученный из моря кальций уже содержит в определенных количествах практически все необходимые человеку микро- и макроэлементы. Эти настоящие "морские витамины" для усиления действия дополняются специальными, тщательно подобранными компонентами - железом, магнием, селеном, йодом и другими, а также витаминами D3, С и аминокислотами.
Каждый комплекс "морских витаминов" рассчитывается по многим факторам - территория, экология, возраст, образ жизни, время года и т.д. - это позволяет любому человеку подобрать себе комплекс, учитывающий особенности его организма.
Теперь Вы можете подобрать тот комплекс, который подходит именно Вам.
Вы живете в большом городе? Редко бываете на море? Тогда вашему организму требуется йод. Восполнить недостаток йода вам поможет "Морской Кальций Биобаланс Кальций-Йод".
На улице холодно, опадают листья или уже вьется снежная метель? Не унывайте, "Морской Кальций Биобаланс с витаминами С и D3" поможет вам легко перенести осенне-зимний период, восполняя недостаток особенно нужных в этом сезоне витаминов.
"Морской Кальций Биобаланс Кальций-Магний-Цинк-Селен" полезен тем, кто занимается спортом или проводит много времени за компьютером. Этот комплекс также помогает укрепить волосы и ногти, предотвращает простудные заболевания.
А "Морской Кальций Биобаланс Кальций-Железо-Марганец-Медь" разработан, прежде всего, для нас, женщин. Его полезно принимать во время беременности и лактации, он помогает во время "женских дней", смягчает протекание климактерического периода.
Специально для ребятишек компания "Экомир" создала серию комплексов "Морской Кальций Детский". Детские комплексы содержат все витамины и минералы, необходимые для активного роста и развития вашего малыша и подростка.
Продукты серии "Морской Кальций Биобаланс" и "Морской Кальций Детский" успешно прошли клинические исследования в ГУН ЦНИИТО им. Приорова, в Российском государственном медицинском университете и рекомендованы для комплексной терапии и профилактики остеопороза, а также для восполнения дефицита кальция в организме.
Регулярный прием подобранного исключительно для вас минерально-витаминного комплекса серии "Морской Кальций Биобаланс" компании "Экомир" восполнит дефицит необходимых вашему организму веществ и поможет всегда быть здоровыми и привлекательными.