Головная боль очень часто влияет на наше настроение, наши возможности трудиться и отдыхать, и в некоторых случаях она способны превратить в кошмар нашу личную жизнь! Почему же так происходит? Отчего болит голова? Медики пришли к выводу, что наше здоровье во многом зависит от наших эмоций, от того, насколько остро мы реагируем на жизненные трудности, часто ли сердимся на окружающих. Эмоциональные факторы у многих играют важную роль в возникновении головной боли, и иногда эти причины могут стать определяющими. Но не единственными…

Как настроение?

Некоторые головные боли действительно могут иметь психогенный характер (т.е. быть вызваны особым эмоциональным состоянием, например, при развитии депрессии).

Но причинами, вызывающими боль, могут быть и сильный стресс, и беспокойство, и тревога, а также внутреннее чувство вины, гнев или страх. Дело в том, что эти эмоциональные состояния могут приводить к продолжительному сокращению мышц лица, кожи, плеч, шеи. В этом случае и развивается головная боль мышечного характера: в напряженных мышцах происходит раздражение нервных окончаний, импульс (сигнал) передается нервами в мозг.

Подумайте об этом. Может быть, вы сумеете решить одну-единственную проблему, которая поможет распутать весь сложный клубок ваших эмоций, и изменятся не только отношения с окружающими, но и состояние здоровья?

… Знаете ли вы, что самым действенным оружием женщины как в атаке, так и в обороне, является улыбка? Некоторые пускают в ход слезы, но слезы действуют не на каждого тирана, да и трудно заставить себя заплакать в нужный момент. А улыбка подчас способна не только разрешить сложную ситуацию в общении с окружающими, но еще и поднять ваше настроение. Не настраивайтесь на плохое, научитесь улыбаться другим и самим себе!

Хорошо сидим

Чаще всего мы совершенно не думаем о своей осанке, не вспоминаем о положение тела. Учитель сидит над тетрадками, многие девушки целыми днями не вставая из-за стола смотрят на экран компьютера. Голова наклонена, спина сгорблена, ноги согнуты в тазобедренных и коленных суставах. Рассматривая интересный журнал, мы можем сидеть согнувшись, не обращая внимания на то, что нам неудобно. Несмотря на напряжение глаз, читаем в сумерках, в недостаточно освещенном месте, в движущемся транспорте.

Все это не проходит бесследно! Возникновению головных болей мышечного напряжения способствуют и физические факторы - периоды длительного сидячего положения, изогнутое положение шеи или спины, перенапряжение глаз. Пик боли возникает от пересекающихся болевых сигналов, идущих к мозгу от нескольких участков тела по одним и тем же нервам.

Также вышеперечисленные причины могут приводить к расширению сосудов в упомянутых участках тела, что становится причиной сосудистой головной боли. Длительное сокращение плечевых, шейных, лицевых, или мышц черепа воздействует на кровеносные сосуды, сокращая кровоток. Это, в свою очередь, вызывает недостаток кислорода в мышечных тканях и накапливание болевызывающих токсинов (продуктов, образующихся в процессе обмена веществ).

Аномальное расширение или сокращение кровеносных сосудов внутри черепа (мозг и его оболочки), снаружи черепа – в тканях лица, кожи, рта, шеи, ведет к раздражению нервных окончаний в сосудах, что также вызывает головную боль.

Например, мигрени являются сосудистыми болями. Кровеносные сосуды подвергаются внезапному расширению, что раздражает нервные окончания в сосудах. Мигреням чаще подвержены женщины - это может быть связано с изменением уровня гормона эстрогена в связи с менструацией, приемом противозачаточных таблеток, или при гормонозаместительной терапии.

Амины, нитриты, кофеин…

Головные боли сосудистого типа так же могут вызываться употреблением в пищу продуктов, к которым чувствителен этот человек, особенно это относится к продуктам, содержащим амины или нитриты. Нитриты столетиями используются для консервирования мяса, для придания ему особого вкуса и розоватого цвета. Нитриты содержатся в консервированной ветчине, солонине, хот-догах, салями, беконе.

Амины способны вызывать головную боль, заставляя сокращаться, а затем расширяться кровеносные сосуды - это приводит к болевому отклику. Амины содержатся в таких продуктах, как вино, сыр, маринады, горчица, перец, печень, почки, свинина, копченое мясо, бананы, сливы, ананасы, бобовые (фасоль, соя), орехи, лук, шоколад, ваниль, цитрусовые, соевый соус.

Мы не говорим о том, чтобы относиться к этим продуктам, как к ядам! Но если вы страдаете от головных болей – прислушайтесь к

Читать далее...

Неправильно подобранный цвет может не только безнадежно испортить красавицу, но и оказать на человека неблагоприятное влияние. Выгодно подать себя и достигнуть желаемого результата поможет знание своей цветовой гаммы.

Визажисты и дизайнеры одежды утверждают, что все люди делятся на две большие группы: те, кому идет теплая и те, кому идет холодная цветовая гамма. У людей холодного типа серые, черно-карие, серые, или голубые глаза, кожа розово-молочного, фарфорового или оливкового цвета. Их волосы тоже имеют холодный оттенок. Они могут быть как светлыми - пепельного оттенка, так и темными, даже иссиня-черными.

Людей теплого типа природа одарила здоровым золотистым оттенком кожи. Блондины этого типа имеют медный оттенок волос, а брюнеты теплый каштановый. Глаза людей этого типа могут быть желто-коричневыми, янтарными, зелеными.

Если Ваш тип холодный , то немедленно откажитесь от оранжевого и цвета охры: они как никакие другие способны придать вашему лицу болезненный и безжизненный вид. Ваши цвета холодные: вся гамма синего и голубого, белый, серый, фиолетовый, бирюзовый. Очень идет представителям холодного типа сочетание черного и белого.

Для макияжа старайтесь использовать нежно-розовые, перламутровые, жемчужные тона и оттенки слоновой кости. Избегайте темных и персиковых тонов, они способны превратить ваше лицо в безжизненную маску. Щеки будут выглядеть особенно эффектно, если вы подчеркнете скулы бледно-розовыми румянами и перламутровой пудрой.

Для голубых глаз больше подойдут серые и коричневые тени, а для серых, наоборот, голубые. Тушь для ресниц классического черного и синего цветов сделает ваши глаза больше и выразительнее. Оттенки помады абрикосовых и коралловых цветов не для вас. Брюнеткам с темными глазами очень будет к лицу помада цвета фуксии и цикламена. Губы также можно оставить бледными, покрыв их лишь перламутровым блеском.

Если ваш тип теплый, базовые цвета вашего гардероба могут быть песочный, табачный, все тона теплого коричневого, оливковый зеленый. Вам очень к лицу темно-желтый, все оттенки меди, желто-зеленый, хаки, бледно-зеленый. Многие представители теплого типа в своей одежде должны избегать чисто черного и белого цветов. Золотые украшения выгодно оттеняют цвет лица людей данного типа, а серебряные, наоборот, придают ему нездоровую бледность.

Для макияжа используйте тональный крем и пудру медового, персикового, светло-бронзового, золотисто-бежевого оттенков. У представителей теплого типа часто бывают веснушки на лице и теле. Коже теплых тонов свойственен здоровый румянец. Подчеркните его красновато-коричневыми, бронзовыми или терракотовыми румянами.

Тени кремового, персикового, золотисто-желтого цвета и цвета специй заставят ваши глаза сиять. А темно-коричневая тушь сделает взгляд бархатистым. Помада светло-коричневого, абрикосового, персикового и карамельного цвета подойдет для дневного макияжа. А для вечера лучше всего выбрать более яркую помаду красно-коричневого оттенка. Избегайте холодных фиолетовых тонов.

Однако при выборе цветовой гаммы следует учитывать и то, какие Вы цели сегодня преследуете.

Так, оранжевый идеальный цвет для тех, кто желает быть замеченным. Данный цвет дает возможность избавиться от собственных комплексов и почувствовать себя более независимым.

Красный цвет рекомендуется использовать, когда мы ощущаем нехватку энергии либо когда предстоит очень ответственный день. Красный цвет заряжает нас энергией Земли.

Желтый - способствует ясности ума, стимулирует интерес и любознательность.

Зеленый помогает расслабить мышцы, привести в порядок нервную систему и мысли.

Синий - также оказывает положительное влияние на нервную систему, идеально подходит людям, которые имеют проблемы со сном, благотворно влияет на гиперактивных детей.

Фиолетовый способствует ясному мышлению и вдохновляет в любых начинаниях, пробуждает актерский талант и креативность.

Индиго - обостряет интуицию, развивает воображения и усиливает физическую силу. (В общем, делает проницательным, как Шерлок Холмс, сильным, как Геркулес, и гениальным, как Лев Толстой! - Прим. авторов рассылки.)

Клиент порномагазина увидел на пленке свою жену

[показать] Японская полиция в Осаке арестовала мошенников, пробавлявшихся тайными порносъемками в женской раздевалке плавательного бассейна. 33-летняя официантка Рика Окамото приспособилась втихаря манипулировать кинокамерой, пряча ее под банным полотенцем. За каждую пленку оптовики платили по 400 долларов, а всего она сумела заснять 60 «фильмов» за 10 месяцев. Любопытно, сообщает интернет-агентство «Ананова», что следствие было начато после жалобы клиента порномагазина, с ужасом узнавшего на купленной пленке собственную жену.

 

Здравствуйте, AleksErsh!
Уведомляем Вас, что пользователь skazkabest удалил Вас из списка
своих друзей и перестал быть Вашим постоянным читателем.

В столице России неизвестные избили милиционера, который отказался переставлять свой неправильно припаркованный автомобиль.

Трое мужчин попросили 23-летнего оперативника отдела по борьбе с организованной преступностью одного из столичных УВД, находившегося в гражданской одежде, переставить припаркованный им автомобиль, так как он мешал проезду других машин.

Милиционер ответил отказом. В результате началась драка, милиционер был избит и госпитализирован с многочисленными ушибами и ссадинами, а также с подозрением на закрытую черепно-мозговую травму.

Правила дорожного движения - едины для всех

Личность одного из участников драки установлена - им оказался 41-летний уроженец Армении. В настоящее время, по факту произошедшего инцидента проводится служебное расследование.

Это не первое нападение на сотрудников милиции, связанное с неправильной парковкой. Так, в конце 2005 года были избиты двое сотрудников ГИБДД, передает Korrespondent.net .

В ходе проверки документов у водителя автомашины "Жигули", припаркованной на проезжей части с нарушением правил дорожного движения, выяснилось, что у водителя отсутствуют документы на машину.

В результате возникшей ссоры, водитель "Жигулей" и его пассажир избили сотрудников Госавтоинспекции. Одному из госавтоинспекторов потребовалась госпитализация, второму помощь была оказана на месте.
Может хоть так их научат соблюдать законость!

 <table width=90% border=1 bordercolorlight=000000 bordercolordark=000000 cellpadding=0 cellspacing=3 align=center>
<tr><td bgcolor=DDDDDD> <font size=2 face=verdana> <center>
<a href='http://www.digitarts.roo.ru/me/test.php'>Тест на предрасположенность к Астральным выходам и скрытым возможностям (целительство, телекинез, чтение мыслей, ясновидение и т.д.)</a>
</td></tr><tr><td bgcolor=DEDBC3><center><b>Ваш результат:</b></td></tr>
<tr><td bgcolor=FFFFFF>

<table width=450 align=center>
<tr>
 <td><font size=1 face=verdana>Астральная проекция:
<table width=150 cellpadding=0 cellspacing=2 bgcolor=EEEEEE height=20 style="BORDER: black 1px solid;">
<tr><td bgcolor=gray width='35%'><center><font size=1 color=white face=verdana>35%</font></td><td bgcolor=eeeeee valign=middle width='65%'> </td></tr>
</table></td>
 <td><font size=1 face=verdana>Вне-Телесный Опыт:
<table width=150 cellpadding=0 cellspacing=2 bgcolor=EEEEEE height=20 style="BORDER: black 1px solid;">
<tr><td bgcolor=gray width='66%'><center><font size=1 color=white face=verdana>66%</font></td><td bgcolor=eeeeee valign=middle width='34%'> </td></tr>
</table></td>
 <td><font size=1 face=verdana>Осознанные сновидения:
<table width=150 cellpadding=0 cellspacing=2 bgcolor=EEEEEE height=20 style="BORDER: black 1px solid;">
<tr><td bgcolor=gray width='66%'><center><font size=1 color=white face=verdana>66%</font></td><td bgcolor=eeeeee valign=middle width='34%'> </td></tr>
</table>
</td>
</tr>
</table>

<blockquote><p align=justify>
Поздравляем! У вас уже был осознанный астральный выход, возможно он был давно, но ваши показатели вполне позволяют его повторить. Вы недостаточно сильно связаны с физическим миром, это дает вам больше возможностей в изучении методик исцеления, работы с биоэнергетикой, ясновидения и т.д.
        <br><br>
</td></tr></table>

 

пипец у нас погода....за тридцать жары и дождь...охренеть!!!

Жительница немецкого городка Аахен потребовала в полиции гарантировать исполнение супружеских обязанностей ее законным мужем.

Несколько месяцев 44-хлетняя женщина терпела равнодушие от супруга, с которым они спали в разных кроватях. Но однажды ночью она разбудила своего 45-летнего мужа с требованием исполнить законные супружеские обязанности. Когда муж раздосадованной женщины отказался это делать, между супругами произошел скандал, в ходе которого немка позвонила в полицейский участок, сообщает Lenta.ru .

"Она потребовала, чтобы мы приехали и заставили его выполнить свои законные обязанности, - заявил пресс-секретарь полиции Пол Кимен, - мы попытались вежливо объяснить фрау, что это несколько превышает нашу компетенцию!".

Однако в полицейском участке все-таки оформили вызов женщины, на случай, если полицейское вмешательство потребуется во время споров пары в дальнейшем.

Читать далее...

Делали дома ремонт. Под конец разорились и поменяли паркет, на жутко дорогой и красивый. Поциклевали, лаком покрыли, красота! А потом положили ковер. Т. к. ремонт длился довольно долго, у ковра, лежавшего все это время свернутым в рулон, загнулись края. Ну подумаешь, загнулись, полежит и станет ровным. Но это ЖЕНСКАЯ ЛОГИКА.

Муж поступил по-мужски - он просто ПРИБИЛ КРАЯ ГВОЗДЯМИ К ПОЛУ.

  Проблема предотвращения нежелательной беременности давно беспокоит человечество. И в наши дни планирование семьи остается одной из очень актуальных тем.
Контрацепция – защита от нежелательной беременности, а следовательно и от негативных последствий, которые могут возникнуть в результате ее прерывания. Любой метод предотвращения беременности безопасней для здоровья женщины, чем ее прерывание! Согласно данным Российской медицинской академии, контрацепцией пользуются всего 25% замужних дам, в последние годы в 1,5 – 2 раза снизилось использование наиболее эффективных методов контрацепции, таких как гормональные и внутриматочные средства!

Гормональная контрацепция за долгий век существования успела обрасти мифами и легендами, которые и заставляют женщин остерегаться ее использовать. Давайте попробуем разобраться, так ли это?

Как давно существует гормональная контрацепция?

Идея ее создания возникла в начале ХХ века благодаря экспериментам австрийского врача Хаберланда. Первые искусственно синтезированные женские половые гормоны – эстроген и прогестерон – были получены в 1929 и 1934 годах, а в 1960-м американский ученый Пинкус создал таблетку «Эновид», положившую начало всему роду гормональной контрацепции.

Что представляют собой гормональные контрацептивы?

Они состоят из эстрогенного и гестагенного компонентов, искусственно созданных братьев-близнецов эстрогена и прогестерона (натуральных половых гормонов женщин). Такие препараты называют комбинированными. Иногда применяются препараты, содержащие только гестагены.

Какие виды гормональной контрацепции существуют?

Гормональную контрацепцию разделяют на оральную (ОК) - препарат поступает в организм женщины через рот в виде таблеток и парентеральную - поступление гормонов происходит другими путями, минуя кишечник. Другой разновидностью парентеральной гормональной контрацепции является специальное кольцо, помещаемое во влагалище самой женщиной раз в месяц. Также существует особый вид внутриматочной спирали, которая обладает контрацептивным действием за счет высвобождения гормонов.

Что такое КОК?

КОК – это комбинированные оральные контрацептивы (аналоги эстрогена и прогестерона в таблетках).

Различают монофазные КОК (в каждой таблетке препарата содержание и соотношение эстрогена и прогестерона одинаково), двухфазные (содержание эстрогена одинаково во всех таблетках, но доза прогестерона во второй фазе приема выше), трехфазные (различное соотношение гормонов в трех фазах приема).

Кроме того, КОК в зависимости от дозы эстрогена делятся на высокодозированные, низкодозированные и микродозированные. С первых дней изобретения этих препаратов для улучшения КОК ученые идут по пути снижения дозировок гормонов: считается, что чем меньше дозировка в таблетке КОК, тем меньше побочных эффектов.

Являются ли трехфазные КОК более физиологичными и приближенными к нормальному менструальному циклу?

Трехфазные КОК не обязательно имитируют колебания гормонов в нормальном менструальном цикле и не являются более физиологичными, чем монофазные. Достоинством первых является меньший процент побочных действий, чем у остальных. Но лишь немногие женщины хорошо переносят сами трехфазные КОК.

Как действуют КОК?

Гормоны, входящие в состав КОК, воздействуют на процесс образования и выхода яйцеклетки из фолликула в яичнике таким образом, что овуляции просто не происходит. То есть, яйцеклетка не «рождается», следовательно, встреча ее со сперматозоидом заведомо невозможна. Она невозможна еще и потому, что КОК создают своеобразную ловушку для мужских половых клеток. Эти препараты делают слизь канала шейки матки более вязкой, что является барьером на пути сперматозоидов в матку.

Кроме того, даже если оплодотворение яйцеклетки все же случилось, для дальнейшего развития необходимо, чтобы она попала в полость матки в определенный момент - не раньше и не позже положенного срока. Под действием КОК замедляется работа маточных труб, «передвигающих» оплодотворенную яйцеклетку по направлению к матке, тем самым, препятствуя прогрессированию беременности.

Допустим, оплодотворенной яйцеклетке удалось все же в нужный момент попасть в матку. Но для дальнейшего развития эмбриона необходимо особое состояние и строение внутренней

Читать далее...

ну что сказать...гонки состоялись...автомобилей прибыло с пол России....два дня с Марией жили в аэропорту на взлётке...рёв автомобилей от которого того и гляди лопнут перепонки,ночное общение с гонщиками...всё супер...ток вот здоровице подвело...лежу валяюсь с температурой что то забарахлиле почки...спасибо заботливой супруге не на секунду не отходит...вот ща немного отпустило потому и у компа...

[700x525]

сегодня прошло два года с того времени как погиб мой хороший приятель и друг Дородников Сергей Владимирович...давайте помянем этого хорошего человека...он жил не зря на этой земле и погиб в той глупой аварии... [700x475]

Гейтсу нужно было работать всего 4 минуты, чтобы за 25 тыс. долларов купить своей жене Мелинде платье от дизайнера Эли Сааба, который одевает оскаровского лауреата Хэлли Берри. Сама Берри, кстати, по подсчетам журнала, зарабатывает 30 долларов в минуту. Но и это неплохо - доход среднего американца в минуту равен всего 8 центам.
Главе Mittal Steel индийцу Лакшми Митталу нужно работать всего четыре дня, чтобы купить остров на Багамах.
А режиссер Стивен Спилберг за 8 минут работы сможет позволить себе сутки отдохнуть в одном из самых дорогих отелей Лас-Вегаса MGM Grand.
Американский деловой журнал Forbes подсчитал стоимость времени богатых людей.

Сколько в минуту зарабатывают бизнесмены:
1. Билл Гейтс, основатель Microsoft, - 6 659 долларов;
2. Уоррен Баффет, инвестор, - 5 549 долларов;
3. Карлос Слим Хелу, телекоммуникационный магнат, - 3 995 долларов;
4. Ингвар Кампрад, владелец IKEA, - 3 729 долларов;
5. Лакшми Миттал, владелец Mittal Steel, - 3 130 долларов;
6. Пол Аллен, соучредитель Microsoft, - 2 930 долларов;
7. Бернар Арно, владелец бренда Louis Vuitton, - 2 868 долларов;
8. Аль-Валид бен Талал Аль-Сауд, принц Саудовской Аравии, - 2 664 доллара;
9. Кеннет Томсон, глава Thomson Corp. (умер в июне 2006 года), - 2 610 долларов;
10. Ли Ка Шин, владелец Cheung Kong Group, - 2 504 доллара.

Сколько в минуту зарабатывают знаменитости:
1. Стивен Спилберг, режиссер, - 632 доллара;
2. Говард Стерн, радиоведущий, - 575 долларов;
3. Джордж Лукас, режиссер, - 447 долларов;
4. Опра Уинфри, телеведущая, - 428 долларов;
5. Джерри Сейнфелд, актер, - 190 долларов;
6. Тайгер Вудс, спортсмен, - 171 доллар;
7. Дэн Браун, писатель, - 167 долларов;
8. Джерри Брукхаймер, режиссер, - 160 долларов;
9. Джоан Роулинг, писатель, - 143 доллара;
10. Дик Уолф, актер, продюсер, - 133 доллара.

В России разрыв в получаемой заработной плате топ-менеджеров и рядовых сотрудников значительно больше, чем в США, что в будущем может стать серьезной проблемой для социальной устойчивости общества.

А как оцениваете свою зарплату вы, наш многоуважаемый читатель? И на что надеетесь в своем дальнейшем существовании?

вот сделали фирменные футболки... [700x525]

Всё полезно, что в рот полезло.

Никогда не бойся взяться за то, что ты не умеешь. Помни: ковчег был построен любителем. Профессионалы построили Титаник.

Существует две категории людей, терпящих неудачу за неудачей в попытке похудеть. Первые худеют, но вскоре возвращаются к первоначальному весу. Вторые, подвергая себя всяческим ограничениям в еде, не могут, тем не менее, сбросить вес. Последним приходится тяжелее всех - они лишены даже временного удовольствия видеть себя более стройными. Именно им посвящен последний номер журнала OK Salute.

Конечно, основополагающей находкой человечества в диетологии, эффективно стимулирующей каждого на достижение собственного социального успеха, является принцип раздельного питания:
"Нижним чинам отдельно, начальствующим отдельно, а генералитету еще более отдельно".

При выборе для себя подходящей диеты следует обращать внимание не только на количество килокалорий, но и на качество продуктов, и на обеспечение достаточной двигательной активности.

Важно отметить, что очень многие нарушения здоровья происходят из-за неадекватного неполноценного питания, приводящего к превышению нормальной массы тела и развитию ожирения.
     При этом существенно, а зачастую просто грубо, нарушается функционирование и отдельных органов, и всего организма в целом, что становится основой для возникновения у человека различных системных нарушений и иммунопатологий (иммунного дисбаланса).
     В то же время, нормальным сбалансированным питанием можно не дать развиться многим даже генетически обусловленным заболеваниям, к которым человек предрасположен.

В современных условиях ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ УСПЕХ В ЖИЗНИ и при работе по найму, и в проведении собственного бизнеса, в учебе, в любви, в признании окружающими существенно зависит от здоровья, сохранения работоспособности и хорошей внешности - а это непременное сохранение НОРМАЛЬНОГО ВЕСА, и связанных с ним и ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ, и СТРОЙНОСТИ ТЕЛА, которые крайне важны не только для поддержания здоровья, но и для обеспечения АДЕКВАТНОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ.

     Люди с существенным нарушением массы тела и развившимся ожирением (см. СПРАВОЧНЫЕ ТАБЛИЦЫ - в конце страницы) в подавляющем большинстве случаев испытывают синдром хронической усталости, ощущение вялости, психологической подавленности, понижение интеллектуальной и физической работоспособности, что приводит к недостаточной эффективности проводимых ими работ и, как следствие, к понижению их доходов и социального статуса.

Читать далее...