...и справился с большим объёмом почты которая накопилась аж с середины апреля! уффф!!!
КАК СДЕЛАТЬ ПИЦЦУ ПОЛЕЗНОЙ
Американские ученые из штата Мэрилэнд утверждают, что пицца может быть очень полезной, и снизить риск появления серьезных болезней, таких как болезни сердца и рак.
Они утверждают, что, по результатам проведенных ими исследований, увеличение температуры приготовления пиццы с 200 градусов по Цельсию до 290 и времени с семи минут до 14 увеличивает в ней количество антиоксидантов до 82%.
"Антиоксиданты очень благоприятно влияют на организм человека, так как они защищают важные биологические молекулы, в частности молекулы ДНК, липиды и энзимы от свободных радикалов кислорода", - поясняет Люси Ю, профессор университета Мэрилэнда.
Она отметила, что имеет в виду не только пиццу: "Пицца просто стала примером того, что можно найти решение, позволяющее нам выделить в большинстве продуктов полезные качества, а также увеличить их пользу для человеческого организма". Об этом сообщает британская газета "Гардиан".
Что такое биологический возраст
Биологический возраст - это индивидуальный темп старения. У одних он опережает паспортный, у других соответствует ему, у третьих - отстает от календаря. Про последних говорят: "Молод душой, ни за что не дашь ему его годы".
а вот скажите мне ребята, как сообщения прятать под кат? незнаю правильно ли назвал эту штуку?!а то они длинные и порой их туда нужно прятать! ну незнаю! ток не смейтесь!
Это цитата сообщения AN-TA Оригинальное сообщение
Весы
Это, пожалуй, единственный знак, кого практически никогда нельзя увидеть в
глубоком депрессняке. Даже в чернейшей жопе они находят свой кайф, отчего
их taбло растянуто в постоянной улыбке. Можно даже предположить, что весы
хронические пациенты дурки, но как показывает практика, так чаще всего и
случается. С одной стороны с ними kуй соскучишься, с другой - у них дома
может быть страшнее пейзажа атомной войны, что говорит о их крайне
дурындаском образе жизни. Поразительные способности к искусству позволяют
весам лепить из песка, глины и говна не только ментов, но и людей других
полезных профессий. Самое страшное испытание для них, как бы это глупо не
звучало, - выбрать одно из двух. Весы будут долго и напряженно думать,
может быть даже обосруца от напряга, но в итоге отмажутся банальной фразой
типа - я подумаю еще . Сказать - да или нет сразу и без резины для них
проблема из глобальных.
.... ИСПОРТИТЬ ПЕЧЕНЬ ЗА ОДИН МЕСЯЦ
Всем давно известен тот факт, что чрезмерное употребление алкоголя плохо сказывается на состоянии здоровья. Особенно страдает печень. Однако не многие знают, что даже убежденный трезвенник может довести до плачевного состояния этот ценный орган просто ежедневно обедая в ресторанах быстрого питания, или, проще говоря, в забегаловках. Причем на это потребуется меньше месяца.
к предстоящей вальпургиевой ночи
и иным праздникам
Подавать готовый соус с запеченными на гриле овощами и картофелем в фольге.
Вальпургиева ночь - с 30 апреля на 1 мая, по германскому народному поверью, служит годичным праздником ведьм, собирающихся в эту ночь вокруг своего повелителя-сатаны - на высокой, недоступной горе Броккен, где и справляют свой "шабаш".
Поверье это, выведенное также Гете в 1-ой части "Фауста", сложилось около конца VIII стол., вероятно, таким же образом, как возникла и распространилась вера в колдуний и ведьм вообще: так как 1-ое мая с особой торжественностью праздновалось язычниками (первый весенний праздник), то старые женщины и вообще все те, которые не могли сразу отказаться от языческих обрядов в пользу христианства, несмотря на строгое запрещение (под страхом смертной казни), продолжали собираться в недоступных местах, чтобы подобающими образом; т.е. песнями и плясками, встретить 1-е мая.
Обстановка (костры, дикая местность), а может быть, и преднамеренно распускаемые этими тайными язычниками слухи (чтобы избавиться от лишних свидетелей), способствовали распространению в народе рассказов о ведьмах, собирающихся в эту ночь в различных недоступных местах.
Название же произошло от совпадения с празднованием 1-го мая памяти св. Вальпургии, сестры св. Видибальда, канонизованной в 778 г.
Брокгауз и Ефрон. Энциклопедический словарь. СПб, 1880
Сегодня, в ночь с 30 апреля на 1 мая, - праздник, почтить который особым вниманием обязана каждая уважающая себя ведьма. По старому преданию, 1 мая колдуны и колдуньи должны встречать на Лысой горе - с нечестивыми плясками, песнями и оргиями.
Откуда же пошла сия богопротивная традиция?
Начнем с начала, а именно - с кельтов, у которых было восемь праздников, деливших год на восемь приблизительно равных частей. Помимо зимнего (Йоль) и летнего солнцестояний, которые так или иначе отмечали почти все народы, из них известны три. Имбаэлк, или День Сурка (в России отмечается как Сретенье - день встречи зимы с весной), пожалуй, единственный из них, кому удалось избавиться от дурной славы. Двум же другим, Бельтэйну (30 апреля) и Самайну (31 ноября) повезло значительно меньше.
Дата праздника Бельтэйн раньше не была такой точной - его отмечали, когда отцветал боярышник. Кельты считали дни от вечера к вечеру, а не от утра к утру. Традиция сохранилась и в двух торжествах - ночи Хеллоуина и Вальпургиевой ночи. Эти праздники были противоположностью друг друга - как на календаре, так и по смыслу. Для кельтов ночь перед 1 мая знаменовала наступление летнего периода времени - "большого солнца", ночь перед 1 ноября - соответственно, наступление зимы. Считалось, что в оба праздника настежь открыты врата в другой мир, страну эльфов.
Как и у большинства народов, праздник в честь начала лета был посвящен солнцу и плодородию, а значит - и мужской силе. Об этом напоминает дошедший до наших времен фаллический символ - майский шест. Традицию плясать 1 мая вокруг шеста, украшенного цветами и лентами, сохранили жители Британии и Ирландии. В этот день они выбирают и майскую королеву - единственную девушку, которой в этот день дозволено носить одежду зеленого цвета, любимого, по преданиям, эльфами. Королева становится как бы посредницей при общении между людьми и Народом холмов.
Еще одним символом Бельтэйна были костры. Древние кельты выпускали в этот день скотину на пастбища после зимовки в хлевах. Обязательным считалось прогнать животных между двумя рядами костров - по поверью, это избавляло их от зимних хворей.
После своего воцарения, христианская церковь занесла в черный список не только кельтских богов, но и праздники. Но, поскольку никакие дни в году нельзя упразднить, церковь старалась навязать им другое значение. Так, 1 ноября стало Днем всех святых, другие старые праздники, в том числе и Новый год, также приобрели христианскую окраску. Но в церковном календаре разнообразных дат, требующих отмечания, и так хватало, и о праздновании 1 мая добрые католики постарались забыть.
Нынешнее название древнему торжеству дали немцы - в честь святой Вальпургии. Эта женщина в восьмом веке приехала из Англии в Германию, основала там монастырь, пользовалась большой популярностью и очень скоро была канонизирована. Но, собственно говоря, Вальпургиевой эта ночь может считаться лишь по кельтскому обычаю - день святой приходится на 1 мая. Что еще раз косвенно подтверждает ее языческое происхождение.
Так почему же 30 апреля средневековые источники называют среди самых популярных дат шабаша? Скорее всего, кое-какие показания добрых христиан, ставших очевидцами "богомерзкого действа", имеют под собой реальную почву. Свидетели утверждали, что в темные ночи заставали,
Вы помните, что завтра наступает открытие сезона пикников?! Весна и лето – это время, которое лучше провести «под сенью древ», радуясь жизни и пусть краткому, но настоящему теплу. Один из самых приятных и традиционных способов такого времяпрепровождения – пикник. Пикник – это не просто выезд на природу. Это выезд на природу с целью повеселиться в кругу друзей, непринужденно размахивая бутербродом или искусно управляясь с шампуром. Безусловно, еда – не единственная, но важнейшая составляющая пикников. Так что же будем есть?
27 апреля - 1 мая
27/04/4977 до н.э. - по И. Кеплеру, эта дата является датой Сотворения Мира
27/04/1965 В США патентуются подгузники 'Памперс'
28/04/1784 Изобретатели Б.Лонуа и Ж.Бьенвеню во Франции демонстрируют первую официально признанную самодвижущуюся модель вертолета
28/04/1838 'Я окрестил свой процесс так: дагеротип' - этими словами Дагер заканчивает письмо к сыну покойного Ньепса - Исидору. Под таким названием фотография станет известна человечеству - дагеротипия
28/04/1914 В США патентуется воздушный кондиционер
28/04/1947 Норвежский исследователь Тур Хейердал с пятью товарищами отправился в плавание на бальсовом плоту от западного побережья Южной Америки к Таити. Плот получил имя легендарного бога инков Кон-Тики. Плавание продолжалось три с половиной месяца, за которые мореходы преодолели расстояние в 5000 морских миль, подтвердив тем самым вероятность гипотезы Хейердала, что коренные американцы могли колонизировать Полинезию. Об экспедиции участники сняли фильм, а Хейердал написал книгу 'Путешествие на Кон-Тики' - оба произведения мгновенно стали бестселлерами, что дало Хейердалу большие средства для многих последующих исследований.
Из биографии Тура Хейердала - "человека с Кон-Тики". Во второй половине войны нацистские физики, первыми в мире получившие плутоний-239, под руководством Нобелевского лауреата (1932 г.) Вернера Гейзенберга (1901-1976 гг.) вплотную подошли к осуществлению поддерживаемой ядерной реакции для создания ядерного оружия. У них имелся по крайней мере один реактор, уже работавший в подкритическом режиме, но они не могли подобрать подходящий замедлитель нейтронов. Долго пытались работать с теоретически подходящим графитом, идею применения которого выдвинули в 1939 году Э. Ферми, Л. Сцилард и др. - тогда ещё не знали, что графит для этих целей должен быть освобождён от примесей до очень высокой степени чистоты.
Программу вывел из тупика работавший в нацистском ядерном проекте коллаборационист и предатель французского народа Фредерик Жолио-Кюри (нобелевский лауреат 1935 года; после войны сотрудничал с СССР), разработавший оптимальный в тех условиях вариант осуществления ядерной цепной реакции в системе с ураном и тяжёлой водой D2O для наработки достаточного количества оружейного плутония.
В то время тяжёлая вода (впервые она была получена в 1933 году) имелась только в некоторых исследовательских лабораториях; из-за малого применения не было налажено её промышленное производство.
Немцы сумели спешно собрать достаточное её количество из всех лабораторий Европы, но высаженная союзниками специальная диверсионная группа из 8 человек под командованием норвежца Тура Хейердала сумела уничтожить большую часть собранных нацистами запасов тяжёлой воды. Немецкий ядерный проект, угрожавший переломить весь ход 2-й Мировой войны, стал невыполним.
Последующее изучение немецкого ядерного проекта показало, что блестящие нордические физики были даже не в шаге, а в сантиметре от создания атомного реактора, причем гораздо более дешевого и эффективного, чем запущенный в Америке в рамках манхеттенского проекта итальянским физиком Нобелевским лауреатом (1938 г.) Энрико Ферми (1901-1954 гг.), эмигрантом в США из Европы (уехавшим из-за "неправильной" национальности жены).
После войны многие из немецких физиков работали над созданием ядерного оружия в СССР, некоторые даже стали Героями Социалистического Труда и долларовыми миллионерами - Сталин знал, на что не надо жалеть званий и денег.
29/04/1897 Английский физик Джозеф Томсон сообщает об открытии электрона
29/04/1905 Американец Дэниел Мелони осуществляет первый полет на планере, запущенном с аэростата
29/04/1913 Получен патент на застежку-молнию. Что-то похожее создавалось еще в XIX веке, но застежку-молнию в современном варианте создал эмигрировавший в Америку шведский инженер- электрик Гидеон Сундбек
29/04/1927 В Ленинградской экспериментальной электротехнической лаборатории создан первый прибор, фотографирующий разного рода звуки: речь человека, биение сердца
29/04/1982 Население Китая превышает отметку миллиард человек
30/04/1722 В газете New England Courant впервые упоминается игра бильярд. Вскоре эта игра начала внедряться в России как способ отвлечения офицеров от пьянства.
30/04/1992 В Женеве объявлено, что технология Всемирной паутины (World Wide Web), разработанная сотрудником Европейской лаборатории физики элементарных частиц (CERN) англичанином Тимом Бернесом-Ли, будет для всех бесплатной. Вот тут-то Интернет и зашагал вперед семимильными шагами
01/05/1840 В Англии появились в продаже первые в мире почтовые марки:
Рядовой сотрудник Microsoft Алекс Кохис в своем интернет-дневнике признался, что хакерам удалось написать программу, обходящую "антипиратскую" защиту - ту самую, о непобедимости которой так долго говорил Билл Гейтс.
В последние месяцы хакеры чуть ли не каждую неделю объявляли о новых способах взлома Windows Vista, но корпорация Microsoft хранила глухое молчание.
Лишь после того, как число пиратских операционок достигло угрожающего масштаба, компании пришлось признать очевидное. Пока расписался в собственном бессилии не сам Билл Гейтс (которому не до того - он сейчас собрался лететь в космос), а лишь его сотрудник Алекс Кохис, занимающий скромную должность менеджера корпорации.
Кохис заявил, что Windows Vista можно взломать через базовую систему ввода-вывода (BIOS). (Речь идет о так называемой "прошивке" компьютера, или самой первой программе, которая начинает работать сразу же после включения системного блока.) Именно ее хакерам удалось взломать таким образом, что установленная "поверх нее" Windows Vista автоматически определяет себя как лицензионная.
Этот метод - не революционный. Подобным способом - через BIOS - можно было взломать и все предыдущие версии Windows, включая Windows XP. Некоторые "пираты" так и делали, хотя большинство из них предпочитали более простые в использовании хакерские программы. И лицензионную Windows Vista тоже можно "обмануть", не прибегая к тонкому вмешательству. В России весьма популярны манипуляции с системной датой (число-месяц-год), после чего операционка будет постоянно "думать", что находится в рамках тестового 30-дневного периода. Это неудобно лишь тем, что пользователь будет видеть на экране неправильное время.
Хакерская программа уже доступна в интернете. Но нелишне будет напомнить, что использование разных хакерских утилит может плачевным образом сказаться на работоспособности собственного компьютера. Тем более, что данная программа меняет важные настройки BIOS, после чего из строя может выйти не только установленный софт, но, как утверждают некоторые, и дорогостоящее "железо" (что, впрочем, сомнительно). Но велик шанс, что вместо нужной программы неопытный пользователь может закачать опасный вирус или "троянец".
В Microsoft не стремятся предпринимать каких-либо новых мер для борьбы с пиратами - все равно взломают (по принципу Шерлока Холмса - что придумал один человек, может расшифровать и другой).
"Цель Microsoft - довести затраты и негативные побочные эффекты взлома до такого уровня, чтобы пользователи предпочитали приобретать легальные версии программного обеспечения", - заявил директор по маркетингу компании InfoWatch Денис Зенкин. (Сейчас легальная WINDOWS VISTA продается по 200 с лишним долларов США.)
Впрочем, в Китае полноценная Windows Vista давно продается по 1 доллару за штуку - китайцы умеют заботиться о себе, а не о доходах идеологически чуждых им американских "империалистов". Только спорить с китайцами себе дороже - они подумают одно, скажут второе, сделают третье, - и все в свою пользу.
По материалам прессы
НАСТОЯЩЕЙ КАТАСТРОФОЙ ДЛЯ ОРГАНИЗМА
Удивительную откровенность продемонстрировало руководство компании "Макдональдс". Дирекция этой сети ресторанов быстрого питания заявила о том, что продаваемый ими знаменитый картофель-фри содержит на треть больше вредных для здоровья веществ, чем предполагалось раньше. Как оказалось, в жареной картофельной соломке вредных трансгенных жиров на 33% больше, чем думали прежде, признают в компании "Макдональдс".
Оказывается, с декабря прошлого года в компании введена новая методика тестирования продуктов. Эту методику применили и получили результат: вредных трансгенных жиров в большой порции картошки фри не 6 г, а все 8 г. Всего же в картонном пакетике картошки жира 30 г, а не 25.
Между тем трансгенные жиры - это настоящая катастрофа для организма. Они представляют из себя ненатуральные изомеры жирных кислот, которые образуются в процессе производства маргарина и растительных масел. Напомним, что маргарин и другие химически измененные растительные жиры (в том числе перегоревший жир) - лучшие поставщики в организм многих вредных веществ и холестерина. Холестерин, как известно, значительно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Маргарин не едят даже тараканы, на него не садятся мухи.
Однако это еще полбеды. Оказывается, трансгенные жиры вмешиваются в метаболизм клетки и замещают собой ненасыщенные жирные кислоты, что приводит к развитию некоторых видов злокачественных новообразований, проще говоря, к раку.
Далее, целая серия научных экспериментов свидетельствует о том, что эти неправильные жиры ухудшают качество молока у кормящих матерей. Кроме того, они передаются с молоком матери младенцу. Да и сами младенцы рождаются с низким весом, с низким иммунитетом, с повышенным риском заболеть в дальнейшем сахарным диабетом.
И, наконец, трансгенные жиры снижают количество мужских гормонов, ухудшают сперму, вызывают сбой во многих видах реакций человека, нарушают работу ферментов, которые присутствуют в нашем организме для разрушения и нейтрализации химических веществ, канцерогенов и разных лекарств.
Так что дело не в картошке-фри, а в недоброкачественном фритюрном масле.
Не все знают, что работа сердца и нервной системы, интеллект, рост и психическое здоровье, а также способность забеременеть, выносить ребенка и кормить грудью во многом зависят от состояния щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы регулируют обмен веществ в организме, а значит, и контролируют вес, помогают быть энергичными, иметь хорошую кожу и волосы.
Выделяют несколько групп причин, которые могут привести к снижению функции щитовидной железы - гипотиреозу. Это поражение самой щитовидной железы, нарушение согласованной деятельности регуляторных центров, прием некоторых лекарственных препаратов. До 50% больных, перенесших операцию на щитовидной железе, страдают гипотиреозом.
У большого числа людей гипотиреоз развивается вследствие недостаточного поступления йода с пищей и водой. Особенно это касается жителей географических зон, почва и вода которых бедны этим микроэлементом. В этом случае наблюдается компенсаторное увеличение размеров щитовидной железы, которое называется эндемическим зобом.
Йод – жизненно важный микроэлемент. Он необходим для синтеза гормонов щитовидной железы: Т3 (трийодтиронин) и Т4 (тироксин). Для нормального синтеза этих гормонов необходимо ежедневное поступление с пищей 200-300 мкг йода.
При дефиците йода в организме человека щитовидная железа синтезировать гормоны в достаточном количестве не может, нарушаются все обменные процессы. Особенно опасна нехватка йода для детей, подростков, беременных и кормящих женщин.
Однако нужно учитывать, что йод в больших дозах подавляет функцию щитовидной железы и вызывает временный гипотиреоз. Поэтому важна «золотая» середина.
Как проявляется гипотиреоз?
Гипотиреоз развивается медленно, длительно, может быть очень скрытым, нечетким.
Как определить, что вам стоит обратиться к эндокринологу и пройти обследование?
Активность: если у вас снижена работоспособность, постоянно хочется спать, вы быстро устаете от небольшого объема работы.
Кожа: если кожа стала сухой, ногти – ломкими, волосы просто пучками остаются на расческе, а в наружной части бровей выпали полностью. Вы часто замерзаете в теплом помещении, практически никогда не потеете, кожа на локтях, коленях и стопах грубая, шелушится. Если вы уже устали который раз втирать в кожу питательный крем, а успехи педикюра держатся совсем недолго.
Лицо: если вокруг глаз постоянная отечность, бледно-желтушный цвет кожи, на щеках - румянец.
Вес увеличивается, а вы не переедаете. Аппетит снижен.
Речь стала медленной, нечеткой, голос - охриплым.
Если у вас снижена частота сердечных сокращений (норма 60-80 ударов в минуту), беспокоят частое вздутие живота и запоры, вы отмечаете снижение памяти и плохое настроение, вялость, депрессию, у вас анемия (даже, если вы принимаете препараты железа), есть уплотнение и болезненность в мышцах.
В тяжелых запущенных случаях гипотиреоза может быть скопление жидкости в легких, брюшной полости, очень выраженное шелушение кожи – она сыпется как перхоть.
Гипотиреоз у женщин
часто приводит к бесплодию, а если беременность наступила, то в половине случаев она прерывается. Гормоны щитовидной железы матери через плаценту поступают в кровь плода и защищают его от гипотиреоза вплоть до родов.
Если же у будущей мамы гипотиреоз - прием лекарственных препаратов (гормонов щитовидной железы) во время беременности обязателен! Это позволяет не только выносить долгожданного малыша, но и предотвратить возможную задержку психического развития.
В районах с недостатком йода в воде и пище, дефицит йода у матери
...просто! ребят извиняйте меня ....времени просто нет! дела заботы! у меня всё прекрасно ,чего и вам желаю! всех люблю!
надеюсь хотя бы выходные будут....подустал!
Пришла настоящая весна, и, следовательно, настало время вспомнить классику дамского гардероба – маленькое черное платье. Однако нынешней весной следует при этом поменять знак с плюса на минус (или наоборот – кому что ближе). В общем, мы можем вместе с самыми знаменитыми дизайнерами сегодня воскликнуть: «Да здравствует маленькое белое платье!»
Собственно говоря, этот несомненный хит модного сезона можно описать буквально несколькими словами: это всего лишь платье белого цвета с длиной юбки от уровня чуть выше колена до радикального мини. Но сколько замечательных открытий и удовольствий кроется в этих вроде бы скупых на первый взгляд определениях чуть ли не самого главного тренда сезона!
Итак, почтительную дань маленькому белому платью отдали как приверженцы классической элегантности, как Valentino, Givenchy или D. Von Furstenberg; так и приверженцы жесткой актуальности и современного прочтения любых тенденция, как Jill Stuart, Stella McCartney или Balenciaga, и такие иконы делового стиля, как Burberry, Calvin Klein или Emporio Armani.
А все вместе (плюс еще множество других знаменитых или еще только вступающих в когорту модных мировых знаменитостей) они создают любопытный весенне-летний калейдоскоп, в котором все мозаичные частички одного цвета – белого. Но тем, кто привык считать маленькое черное платье универсальным нарядом, к новой тенденции все же следует отнестись более настороженно. Белый – более сложный цвет, который создает более сложные образы. Сложные и в то же время более однозначные.
В современных коллекциях, например, есть прекрасные образчики лаконичного минимализма. Дом моды Dries Van Noten или Chanel представляют довольно неожиданные платья-халаты прямого силуэта, которые слегка обозначают талию мягкими поясами. Казалось бы, в белом исполнении это неизбежно породит ассоциации с больницей или каким-нибудь детсадовским пищеблоком. А нет! В том-то и заключается великая магия мира высокой моды, что самые обычные вещи превращаются в изысканные наряды.
Добавьте легкие защипы по подолу – и вот уже такое платье венчает юбка-тюльпан. Сделайте максимально низкий V-образный вырез и максимально широкие лацканы – и отголоски яркой моды семидесятых годов превратят лаконичное платье-халат в сексуальную штучку. А если еще единственную пуговицу сделать на уровне талии? А если добавить крупные черно-белые украшения тоже в стиле семидесятых? Уже есть над чем задуматься…
Совершенно другую стилистику можно увидеть в лаконичности форм от Calvin Klein или Celine. Это прямые платья без акцентирования талии с помощью поясов или ремней. Длина вполне целомудренная: лишь на ладонь-другую выше колена. Небольшой округлый или V-образный вырез без воротничка, небольшой прямой рукавчик.
Иногда накладные карманы без всяких излишеств в виде клапанов или застежек.… А вся изысканная изюминка таких моделей заключается в том, что подобные маленькие белые платья выполнены либо из нескольких слоев прозрачной сетки, либо из совершенно прозрачного воздушного газа поверх чехла из более плотной белой же ткани. В итоге нет и намека на скуку.
Естественно, что маленькое белое платье не могло не проявиться нынешней весной в одной из своих самых кокетливых ипостасей – в стиле бэби-долл. Самое яркое его выражение – в коллекциях от Byblos или Betsey Johnson.
Сосудистые звездочки, боли и тяжесть в ногах, отеки по вечерам – все это признаки заболевания вен. Что же такое - «варикозная болезнь»? Варикозная болезнь – это заболевание сосудов организма, при котором в стенках венозных каналов образовываются выпячивания из-за нарушения работы клапанного аппарата. В местах выпячивания идет усиленное прилипание элементов крови к сосудистой стенке и образование тромба.
В отличие от артериальной, венозная кровь движется снизу вверх при помощи специальных клапанов. Надо отметить, что варикозная болезнь – это поражение всех вен организма, но чаще всего проявляется она именно на ногах.
Что же может привести к этому заболеванию?
Прежде всего, стоячая работа (опасны именно те моменты, когда человек просто стоит - не ходит, не сидит), во время которой сосуды ослабевают, и начинается их деформация, первыми признаками которой являются отеки ног по вечерам и единичные сосудистые звездочки.
Не менее значимой является генетическая предрасположенность у людей, чьи близкие родственники страдают варикозной болезнью (ВБ). Еще один неблаготворно влияющий на сосуды фактор – это беременность, период менструации и пристрастие сидеть, закинув одну ногу на другую.
В этот список можно приписать еще многие факторы: курение, частый прием алкоголя, травмы, системные и эндокринные заболевания, поражения печени, частые запоры …
Профилактика ВБ – это движение, движение и еще раз движение.
Плюс отказ от вредных привычек, таких как: переедание (лишний вес дает дополнительную нежелательную нагрузку на ноги), курение, прием алкоголя и более сильнодействующих веществ. Утягивающие колготки также снижают риск развития ВБ.
Существует мнение, что для избежания ВБ следует давать больший отдых ногам и меньше ходить – это не правильно. Только во время пассивного стояния и очень длительного сидения, особенно в неудобных позах, идет застой крови со всеми вытекающими нежелательными последствиями.
Однако чрезмерные нагрузки также могут повредить. Если все-таки ваша работа связана с длительным стоянием, то старайтесь переносить вес с одной ноги на другую, приседать.
При сидячей работе постарайтесь хотя бы десять минут в час походить или делать легкую разминку, вставая со стула.
Гимнастика для вен
1. Самое простое упражнение для людей, страдающих болезнями вен, это велосипед. Лежа на спине, вращайте ногами, крутите воображаемые педали. Начав с 1-2 мин, увеличивайте время.
2. Исходное положение: руки вдоль туловища, ноги вместе. Сделайте глубокий вдох, поднимаясь на носочки. На выдохе вернуться в исходное положение. Повторить 10-15 раз.
3. Шаги на месте. 3-5 мин походите на месте, не отрывая носки от пола.
4. Шаги сидя. Проделать те же самые шаги (не отрывая носочки от пола) сидя на стуле.
5. Еще одно упражнение, которое можно выполнять сидя, например, на работе. Носком ноги пишите в воздухе цифры или буквы.
Что делать, если болезнь не обошла вас стороной?
Всем страдающим ВБ необходимо носить специальные колготки для придания тонуса сосудам и обратиться к врачу. Есть несколько методов лечения.
Первый и наиболее распространенный – это медикаментозное лечение венотониками и ангиопротекторами в таблетированом виде (Флебодия, Детролекс, Троксевазин) плюс местное нанесение мазей с антикоагулянтами (Троксевазиновая, Гепариновая).
Так же один из популярных в нашей стране методов – это удаление пораженных вен. Показаниями для него являются: тромбофлебит (особенно глубоких вен бедра), снижение качества жизни за счет сильных болей и отеков, прогрессирование процесса, несмотря на проводимое лечение.
Следующий метод лечения – склерозирование варикозно расширенных вен.
Это цитата сообщения Вовчик_23456 Оригинальное сообщение
Гвоздики
Жил-был мальчик с ужасным характером. Его отец дал ему мешочек с гвоздями и сказал забивать по гвоздю в садовую ограду каждый раз, когда он будет терять терпение и с
кем-то ссориться. В первый день мальчик забил 37гвоздей. В течение следующих
недель он старался
сдерживаться, и количество забитых гвоздей уменьшалось день ото дня. Оказалось, что сдерживаться легче, чем забивать гвозди... Наконец наступил день, когда
мальчик не забил в ограду ни одного гвоздя. Тогда он пошел к своему отцу и
сказал об этом. И отец сказал ему вытаскивать по одному гвоздю из ограды за
каждый день, в который он не потеряет терпения. Дни шли за днями, и наконец
мальчик смог сказать отцу, что он вытащил из ограды все гвозди. Отец привел
сына к ограде и сказал: "Сын мой, ты хорошо вел себя, но посмотри на эти
дыры в ограде. Она больше никогда не будет такой, как
раньше. Когда ты с кем-то ссоришься и говоришь вещи, которые могут сделать
больно, ты наносишь собеседнику рану вроде этой. Ты можешь вонзить в человека
нож, а потом его вытащить, но рана все равно останется..." Не важно, сколько раз ты будешь просить прощения, рана останется. Душевная рана приносит столько же боли,
сколько телесная.
Друзья - это редкие драгоценности, они приносят тебе улыбку и радость. Они готовы выслушать тебя, когда тебе это нужно, они поддерживают тебя и
открывают тебе свое сердце.
если вам продали некачественный товар
Антон Недзвецкий, 1978 г.р. - c 1999 г. по настоящее время - юрист Московского общества защиты потребителей. С 2004 г. - является также заместителем председателя Правления Общества. Является экспертом Союза потребителей Российской Федерации. Участвовал в разработке федеральных законов и постановлений Правительства РФ, законов г. Москвы и Постановлений Правительства Москвы. Действующий член нескольких рабочих групп по разработке нормативных актов в области защиты прав потребителей.
Надежда Головкова - является одним из зачинателей движения в защиту прав потребителей сначала в СССР, а потом и в России. Избрана сопредседателем Союза потребителей России по Центральному федеральному округу, Вице-президентом Всероссийской Лиги защитников потребителей, членом Комитета по этике в рекламном бизнесе, членом Консультативного совета по защите прав потребителей при Роспотребнадзоре. На протяжении последних 15 лет возглавляет Московское общество защиты потребителей.
как купить и не купиться?