Онлайновые сервисы машинного перевода можно разделить на два вида: веб-отростки коммерческих настольных программ с урезанной функциональностью и полноценные бесплатные сервисы с экспериментальным алгоритмом. Пользуясь любым из переводчиков, упомянутых в этом обзоре, не забывайте, что их главное преимущество — не изысканный язык, а скорость и доступность перевода.
Pereklad.online.ua
Online.ua, как и большинство украинских порталов, использует переводчик Pragma, разработанный компанией Trident Software (Trident.com.ua). Pragma осуществляет двусторонний перевод с украинского, русского, английского, немецкого, французского, польского и латышского. При этом программа позволяет "подтянуть" перевод в зависимости от специфики текста. Пользователям доступны деловая, спортивная, юридическая и другие тематики. В онлайн-утилите объем переводимого текста ограничен 1 килобайтом (1000 символов).
В качестве бонуса Online.ua предлагает мобильную версию переводчика по адресу PDA.online.ua/pereklad, а также позволяет размещать его в форме виджета на других сайтах.
Translate.meta.ua
Портал <МЕТА>, как и Online.ua, полагается на переводчик Pragma. Отличие заключается только в оформлении сервиса — Translate.meta.ua оснащен виртуальной клавиатурой и инструментом для перевода с транслита и проверки орфографии.
Perevod.i.ua
I.UA также использует разработку Trident Software без дополнительных украшений. Пригодится преданным пользователям портала.
Perevod.uaporta.com
Уапортал представляет переводчик компании "Пролинг" (ProlingOffice.com). У этой программы своя ниша — она переводит только с русского на украинский и обратно. Тексты ограничены 1000 символов.
Google Translate
Translate.google.com
Переводчик компании Google — это внутренняя разработка компании, и значок "Бета" в ней используется неспроста. Система использует уникальную технологию статистического обучения, из-за чего порой выдает неожиданные результаты. По этой же причине она может справиться с тем, что другим не под силу. В лучших традициях Web 2.0 переводчик позволяет пользователям вносить свои коррективы в работу сервиса. К минусам можно отнести отсутствие украинского в списке поддерживаемых языков.
Google Translate также умеет переводить веб-страницы целиком — достаточно ввести адрес сайта в соответствующее поле и указать язык перевода.
HTC, глобальный разработчик и производитель смартфонов, подвела итоги всеукраинского конкурса Android-разработчиков HTC Android Developers Contest 2.0. Конкурс проходил с начала февраля по конец апреля и объединил украинских разработчиков, технологических энтузиастов и студентов одной идеей – создать оригинальное и полезное приложение, предназначенное для украинских пользователей смартфонов на ОС Android.
Оценивало поданные на конкурс приложения компетентное жюри, состоящее из представителей HTC, Google, опытных Android-разработчиков, а также специалистов по юзабилити и стартапам. Всего за 4 месяца работы второго конкурса было подано 59 приложений. С программами, попавшими в ТОП-10, можно ознакомиться на официальном сайте конкурса, там же можно загрузить и попробовать в действии и другие приложения, не попавшие в число финалистов.
Победителями конкурса HTC Android Developers Contest 2.0 стали:
"Второй конкурс приложений по версии НТС показал, что в Украине есть достойные разработчики, и они проявляют все больше изобретательности и оригинальности, представляя Android-пользователям свои программы. При поддержке НТС украинские девелоперы создают полезные и нужные приложения: отечественные владельцы Android-аппаратов уже могут пользоваться почти сотней локальных программ, и я надеюсь, что в дальнейшем это количество будет расти", – отметила Юлия Сабадаш, управляющий директор в Украине ТССМ, генерального дистрибьютора НТС в регионе СНГ и Центральной и Восточной Европы.
Украинский рынок интернет рекламы заинтересовал иностранных инвесторов. Одна из крупнейших европейских рекламных сетей Httpool выкупила 51% украинского интернет-агентства MediaContext и намерена развивать собственный бизнес в Украине. Сеть намерена предложить рекламодателям возможность размещать рекламу на международных интернет-ресурсах, а также ввести схему оплаты за рекламу за действие, а не только за показ, что до сих пор не было востребовано в Украине.
Рекламная сеть Httpool присутствует в 13 странах мира (Великобритания, Германия, Австрия, Чехия и другие) с собственными офисами, а также имеет ряд представительских офисов по всему миру. Специализируется на продаже интернет рекламы в развивающихся странах. Основана в 2000 году в Словении.
"Все больше маркетинг специалистов, издателей и продавцов настаивали на включении Украины в список предлагаемых нами стран. Украина – один из наиболее динамично развивающихся рынков, спрос на интернет и мобильную рекламу постоянно растет", – отмечает СЕО Httpool Алеша Дженко.
"Помимо размещения на локальных медиаресурсах, мы сможем предложить рекламодателям размещать рекламы на международных сайтах и соцсетях, таких как Facebook, Yahoo, LinkedIn и других", – говорит СЕО Httpool в Украине Мария Захарченко. Кроме того, по ее словам, компания предложит услуги поискового маркетинга, поведенческий таргетинг аудитории, а также систему оплаты за рекламу "cost per action". "Это может бать как фиксированная оплата за действие, так и доля от дохода, полученного за счет привлеченных нами клиентов", – отмечает Мария Захарченко.
До сих пор услугу "продажи покупателя" пытались предоставлять отдельные локальне агентства, но результат не был удовлетворительным. "Построение собственной рекламной сети или использование чужих рекламних сетей в своих интересах – это отдельный бизнес. Опыт в Украине до сих пор был неудачным. Приводили всего около сотни клиентов в месяц, доход от такого бизнеса даже не покривал накладных затрат агентства", – говорит директор интернет-агентства ITCG Андрей Скорик. По его словам, компании придется объяснять рекламодателю, какая именно аудитория есть на международных сайтах. "Украинского трафика на них меньше 1%. Сеть дешево покупает эту аудиторию, а потом может дорого продать", – отмечает руководитель ITCG.
Впрочем, аудитория иностранных ресурсов все же может быть востребована в Украине, поскольку может быть спозиционирована как премиум-аудитория. "Это более образованная, платежеспособная аудитория", – отмечает гендиректор "Яндекс.Украина" Сергей Петренко. По оценкам участников рынка, международные медиасайты могут генерировать 5-8 млн показов в месяц для украинской аудитории.
В рунете появились новые и уникальные в своем роде футболки и майки, которые позволяют не только иметь отличную летнюю футболку или майку но и показывать кого вы на самом деле любите [показать]
Новые и уникальные дизайны которые появились сравнительно недавно ярко и красиво передают имя Вашего любимого человека! Поэтому теперь Вы с гордостью можете показать всему миру кого любите! =)
[показать]
Купить футболку я люблю Диму
В сравнительном качестве имеются как майки с именами любимых так и футболки, в двух женских вариациях и в двух мужских вариациях. Покупайте на лето футболки с именами Ваших любимых и зажигайте этот мир своей любовью! =)
[показать]
Купить футболку я люблю Настю
Если вы хотите выбрать или заказать футболку с любым именем, переходите в магазин и выбирайте, в данной статье предусмотрены лишь некоторые имена. Полный список всех имен вы увидите в самом магазине!
[показать]
Купить майку я люблю Рому
На данный момент в каталоге магазина имеется 15 женских имен(мужские футболки) и 36 мужских имен(женские футболки). Для вашего выбора 5 женских и 6 мужских изделий и всего навсего 2 дизайна для каждого типа изделий... в общей сумме 540 замечательных изделий дают Вам возможность широкого выбора!
[показать]
Купить футболку я люблю Сашу
Лучшее в рунете качество футболок и прямая печать по ткани гарантируют что вы не выкинете эту футболку еще долго, а стирка будет доставлять Вам только удовольствие, ведь рисунок никуда не денется! Выбирайте только лучшие товары по лучшим ценам и с лучшими принтами на футболках и майка =)
[показать]
Купить футболку я люблю Катю
Как видите у нас есть из чего выбрать! Товары на любой цвет и вкус. Если Вам понравилось что-нибудь в нашем уникальном магазине - смело заказывайте!
Летом действуют скидки и бонусы покупателям! Главное не упустите возможность купить уникальную футболку! =)
К следующему лету готовится ряд сюрпризов и новинок в данном разделе, новые дизайны и новые идеи и их реализации в красивых тонах. Оставайтесь с нами, магазин маек и футболок www.dir.printdirect.ru
Оставайтесь с нами и мы не подведем =)
Для поиска: футболки я люблю, футболка я люблю диму, футболка я люблю настю, футболка я люблю рому, футболка я люблю сашу, футболка я люблю катю
Препараты, используемые для лечения патологического пристрастия к веществам, воздействующим на психику и нервную систему, можно с успехом применять для терапии игромании.
Ученые из Университета Миннесоты (США) протестировали эти лекарства на двух группах патологических игроков мужского и женского пола. В первую группу вошли те, кто играет в азартные игры из-за сильного побуждения (они начинают играть, когда желание становится таким сильным, что его невозможно контролировать); вторую составили те, у кого отсутствует сдерживание импульсивного поведения (они не способны контролировать желание играть, даже тогда, когда тяга минимальна или ее нет вовсе).
На первую группу хорошо повлияли препараты, блокирующие опиоидную систему мозга (к примеру, налтрексон), а также лекарства, подавляющие определенные рецепторы нейротрансмиттера глутамата (такие как мемантин). Те испытуемые, у которых патологическая тяга к азартным играм присутствовала в семейном анамнезе, лучше всего реагировали на антагонисты опиатных рецепторов.
У второй группы самую положительную реакцию вызывали средства, воздействующие на катехол-О-метилтрансферазу — фермент, играющий важную роль в распаде катехоламинов, в том числе дофамина, адреналина, норадреналина.
По словам ученых, результаты исследования помогут в разработке индивидуальных эффективных методик лечения патологических игроков, исходя из биологии их заболевания.
Немецкие интернет-пользователи получили возможность выбрать самых сексуальных политиков немецкого бундестага, сообщает Spiegel. 24 июня был запущен сайт sexybundestag.de, который предлагает посетителям ответить на вопрос: "С каким из немецких политиков вы хотели бы... ?".
При этом на выбор последовательно предлагаются по две фотографии. В зависимости от выбранного режима это может быть пара фотографий: женщина vs. мужчина, женщина vs. женщина и, соответственно, мужчина vs. мужчина. Фотографии, набравшие больше всего кликов, помещаются в топ рейтинга.
Результаты первых шести дней работы sexybundestag.de показали, что наибольшей популярностью пользуются молодые женщины-депутаты от партии "Левые" (Die Linke), хотя к вечеру, 30 июня, их догнали по популярности женщины-депутаты консервативных ХДС/ХСС.
В первой десятке общего списка, отражающего результаты голосования по фотографиям женщина vs. мужчина, "Левые" и ХДС заняли по четыре позиции. Оставшиеся два места делят между собой молодые представительницы социал-демократов (СДПГ) и либералов (СвДП).
Как в этой связи отмечает Welt, результаты голосования вполне соответствуют выявленному социологами типу немецкого интернет-пользователя, активно интересующегося политикой и связанными с ней темами: в большинстве случаев речь идет о молодых мужчинах.
Сайт является немецкой версией аналогичного британского сайта SexyMP, который был запущен молодым представителем лондонского бомонда, IT-специалистом и наследником владельца алмазной шахты, 22-летним Фрэнсисом Максимилианом Айваном Кристофером Буллем (Francis Maximilien Yvan Christophe Boulle).
В свете изменений работы Youtube c рекламой (см. пост), думаю, что для многих людей будет востребованным клиент для просмотра роликов отдельно от браузера.
Я остановился на последней версии плеера Minitube 1.4.3 распространяемого под Windows, Linux, Mac и в виде исходных кодов. [показать]
Из достоинств такого рода приложений стоит отметить:
— блокировку дурацкой всплывающей рекламы пылесосов (думаю, что заблокирует и видео рекламу);
— не нужно грузить машину флешем (актуально для владельцев нетбуков и слабых ноутбуков);
— довольно грамотно реализованный механизм поиска;
— в большинстве клиентов реализован механизм скачивания понравившегося ролика, в minitube можно скачивать в нужном качестве.
Каждый сможет поискать альтернативный клиент, я рассказываю на примере minitube, потому что активно использую его.
Скачать Minitube можно на сайте разработчика.
Для пользователей Ubuntu доступен PPA: ppa:neversfelde/minitube [показать]
Вид покрупнее: [показать]
В завершение хочу сказать, что метод не претендует на универсальность и подойдет не каждому, но он блокирует большую часть рекламы и имеет право на существование.
Думаю что со временем сделают AdBlock и для видеорекламы.
Как вариант AdBlock очки.
![]() |
![]() |
Главпочтамт Йоулупукки |
![]() |
О важности стресс-тестов на АЭС, а также невозможности полного отказа от атомной энергетики в интервью РБК-Украина рассказала главный инженер ОАО «Киевский научно-исследовательский и проектно-конструкторский институт «Энергопроект» Владимир Чернавский.
РБК-Украина: Что такое по сути стресс-тесты и когда они будут проводиться на украинских АЭС?
Владимир Чернавский: Собственно, стресс-тесты - это целевая переоценка безопасности АЭС в свете событий на АЭС «Фукусима»: анализ влияния экстремальных природных воздействий, которые могут привести к невыполнению системами АЭС функций безопасности и возникновению тяжелых запроектных аварий. Несмотря на то, что существующие анализы безопасности украинских АЭС охватывают практически все возможные реальные природные факторы, при проведении «стресс-тестов» будут углубленно рассмотрены экстремальные природные воздействия (экстремальные: землетрясение; затопление; погодные условия и другие, характерные для конкретной площадки АЭС) и возможные их сочетания. Кроме того, должны быть рассмотрены ситуации (аналогичные ситуации на АЭС «Фукусима») с полной потерей внешних и внутренних источников энергоснабжения и потерей конечного поглотителя остаточных тепловыделений ядерного реактора.
Так, Совет Евросоюза инициировал деятельность по целевой переоценке безопасности всех АЭС в странах ЕС путем выполнения всесторонней и прозрачной оценки риска с применением т. н. стресс-тестов. Европейская группа регулирующих органов по вопросам ядерной безопасности (ENSREG) совместно с Еврокомиссией должна установить объемы и условия проведения такой переоценки. К работе привлекаются ведущие эксперты стран - членов ЕС, в первую очередь - эксперты Ассоциации западноевропейских органов ядерного регулирования (WENRA). Собственно, переоценка безопасности будет выполняться независимыми национальными органами с применением партнерских проверок экспертами других стран. Результаты переоценок и необходимые мероприятия по повышению безопасности АЭС должны представляться Еврокомиссии и общественности.
В Украине аналогичная деятельность по выполнению внеочередной целевой переоценке безопасности АЭС инициирована Госатомрегулирования. Деятельность Госатомрегулирования и НАЭК «Энергоатом» будет координироваться с подходами и критериями, принимаемыми в Евросоюзе. Необходимо также учитывать опыт аналогичных работ, проводимых в России и других странах, эксплуатирующих АЭС.
Существующие анализы безопасности украинских АЭС выполнены в соответствии с требованиями национальных нормативных документов по ядерной и радиационной безопасности, которые синхронизированы с определяющими международными требованиями, в частности - с рекомендациями МАГАТЭ.
В соответствии с требованиями норм, безопасность энергоблоков АЭС характеризуется достигнутыми значениями целевых показателей безопасности: вероятности тяжелого повреждения активной зоны реактора и вероятности предельного аварийного выброса радиоактивности. При анализах безопасности рассматриваются характерные для конкретного энергоблока АЭС внутренние и внешние исходные события природного и техногенного происхождения (например: землетрясение, затопление, пожары, смерчи, экстремальные температуры воздуха, ударная волна от взрывов и т.д.), а также все вызванные исходными событиями отказы систем и оборудования. Кроме того, учитываются независимые от исходного события единичные отказы активных элементов или ошибка персонала.
Естественно, проекты АЭС во всем мире не рассчитаны на гипотетические исходные события с очень низкой вероятностью (например: падение на АЭС метеорита либо внешние пожар или затопление АЭС при отсутствии реальных источников). Кроме того, по понятным причинам, проектами АЭС не предусматриваются множественные независимые от исходного события и невзаимосвязанные отказы элементов, систем и ошибки персонала.
Вместе с тем, при анализах безопасности рассматриваются также маловероятные исходные события и отказы, приводящие к т. н. запроектным авариям. Проведение таких анализов позволяет оценить возможные последствия запроектных аварий, а также предусмотреть технические и организационные меры по их предотвращению или значительному снижению последствий (предусмотреть меры по управлению запроектными авариями).
РБК-Украина: Представители «Энергоатома» побывали в Брюсселе, где провели встречи по теме проведения стресс-тестов в Украине. Каковы результаты?
В.Ч.: Насколько нам известно, НАЭК «Энергоатом» будет объявлять торги на выполнение стресс-тестов для эксплуатируемых энергоблоков Ровенской, Хмельницкой, Запорожской и Южноукраинской АЭС. Для проведения торгов НАЭК разрабатывает технические задания и конкурсную документацию. Представляется, что технические задания будут синхронизированы с принципиальными условиями выполнения стресс-тестов, предложенными WENRA.
РБК-Украина: Когда планируют проводить этот тендер?
В.Ч.: Очевидно,
Взаимодействие сознания и материального мира уже не представляется сегодня чем-то фантастическим: сознание - энергия в ее тончайшей и наиболее динамичной форме. Это помогает понять, почему наши фантазии, мысленные образы, желания и страхи оказывают влияние на реальные события.
Джон Кехо
Что же такое сознание?
Феномен человеческого сознания многие сотни лет оставался предметом исследования философов и психологов, - до тех пор, пока не появилась квантовая физика, столкнувшаяся с проблемой измерений. Квантовые физики дружно заговорили об условиях наблюдения, которые задаются сознающим субъектом или макроскопическим прибором, но о возможной модели сознания речь пока не шла. Одни говорили, что сознание это просто иллюзия, другие, - что сознание можно описать каким-нибудь сложным математическим алгоритмом, но всегда оставалось что-то непонятное, недосказанное, в этом таинственном феномене.
Однако в конце прошлого века ситуация резко стала меняться. Появились сотни статей и десятки монографий, посвященных проблеме сознания. Стали регулярно проводиться международные конференции и съезды специалистов из многих научных направлений, заинтересованных в разгадке феномена разума. Таким образом, официальная наука начала всерьез заниматься этими проблемами.
Так что же такое сознание? Вот что говорят по этому поводу видные ученые.
Доктор Тиллер, физик с мировым именем, в своей монографии "Наука и трансформация человека" убеждает читателя, что "…современная наука, игнорирующая сознание, поместила человечество в глубокую потенциальную яму, выбраться из которой практически невозможно для подавляющего большинства ныне живущих людей ". Далее профессор Тиллер утверждает: "Сознание, представляющее собой информацию, распространяющуюся с бесконечной скоростью, может одновременно присутствовать в бесконечном количестве мест в бесконечном космическом пространстве. В конце концов, будет установлено, что сознание является неотъемлемым качеством вселенной, которое способно генерировать энергии, в конечном счете приводящие к возникновению материи. В итоге будет обнаружено, что свойства материи зависят от сознания”.
А вот профессор Бом пишет, что сознание является более тонкой формой материи и что деление Вселенной на живую и неживую материю не имеет никакого смысла. "Даже скала в определенном смысле жива", - говорит профессор Бом, - ибо жизнь и информация присутствуют не только в материи, но и в "энергии", в "пространстве", во "времени", во “всей Вселенной"". И далее: "Все окружающее живо. То, что мы называем неживым, - абстракция".
Согласен с ним и Кен Вилбер, которого называют Эйнштейном в области человеческого сознания. Он утверждает: "Сфера материального существования является наименее фундаментальной, по сути, она находится на гораздо более низком уровне, чем жизнь, которая в свою очередь находится на более низком уровне, чем сознание, которое по своей сути наименее фундаментально, чем духовное начало. Физика представляет собой просто изучение наименее фундаментальной области бытия”.
Таким образом, можно, видимо, заключить, что человеческое сознание может влиять на реальность, коль скоро оно находится на более высоком уровне. В таком случае не кажутся уже такими удивительными опыты известного физика и парапсихолога Гельмута Шмидта по воздействию сознания на радиоактивный распад стронция-90. Он получил статистически значимые результаты в тестах активного воздействия сознанием на этот процесс.
Обнаруженный эффект профессор Шмидт использовал для создания прибора, так называемого генератора случайных событий (исходя из принципа случайных событий на "уровне элементарных частиц", а именно, радиоактивного распада), регистрирующего влияние сознания на материальную действительность. Прибор функционирует следующим образом: происходящее при распаде излучение регистрируется счетчиком Гейгера, который соединен с электронной схемой переключения. Когда счетчик Гейгера получает импульс, в электронной схеме возникает одна из двух возможных ситуаций. Таким образом, генератор случайных событий оказывает влияние на "случайное" взаимодействие между двумя состояниями точно так же, как при подбрасывании монетки. При этом генератор, если он случаен, дает результаты на 50% "орел" и на 50% "решка".
Благодаря сотрудничеству с медиумами, обладающими психокинетическими способностями, удалось воздействовать на прибор таким образом, что одно состояние появлялось чаще другого. Результат оказался впечатляющим: вероятность получения случайно такого результата составляла приблизительно 10 миллионов к 1. При этом выяснилось, что, оказывается, при психокинезе не происходит никакой передачи энергии и что он воздействует таким образом, что "случайные события начинают протекать, как
Хмурое ноябрьское утро. Темно и зябко. За окном уже кружат снежинки, и заунывно завывает ветер. В носу, как и каждый ноябрь, навеки поселился насморк. Вылезать из постели туда, в холод, жутко не хочется. Сразу нырнуть бы в теплый махровый халат, шерстяные носки и тапочки, налить себе чашку горячего чая и, грея руки, забиться куда-нибудь в уголочек дивана. Сидеть и мечтать о лете, жаре в +30, отпуске, мини-бикини, ласковых солнечных лучах и загаре. А впереди еще долгая зима…
Не люблю наш климат. Он холодный и совсем неприветливый. Ну почему бы России не оказаться где-нибудь в районе экватора? В общем, вопрос риторический, и поэтому совершенно бесполезный. Снег-то все равно идет, и никуда от него не денешься. А значит, надо снова влезать в зимнюю одежду, опасаться простуды, греть на батарее ноги после прогулки и бояться, бояться, бояться холода.
На такие пытки обречено большинство жителей нашей обширной Родины... А так ли это?
Отвечу: «Нет, не так!» И сейчас в доказательство своей точки зрения я буду говорить о совершенно ужасных и изуверских вещах. О закаливании. Да-да. Закаливание - это когда в холодное зимнее утро ты вылезаешь из постели и, стуча зубами, направляешься в ванную, чтобы вылить на себя пару ведер ледяной воды. Или абсолютно голышом, сверкая красотами своей пятой точки, ныряешь в прорубь, в то время как на улице в этот момент минус 15 в лучшем случае. А еще ты пытаешься побольше находиться на улице и не надеваешь на себя двести кофт в попытке походить на пухлый вилок капусты. И все это в обмен на здоровье.
Итак, что же такое закаливание и чем можно оправдать эти страшные пытки?
Метод первый. Обливание холодной водой.
Хочу сказать сразу - от холодной воды заболеть невозможно! (ну если, конечно, не сидеть в ней полчаса) А вот вылечиться - запросто.
Обливаемся холодной водой, прямо из-под крана, с головой. 2 ведра - хлоп! Каждое утро и каждый вечер. И никакие отговорки типа - «я чуточку разбавлю тепленькой, а то в первый раз уж сильно холодно» - не принимаются. Обливаемся сразу именно холодной водой. Только в этом случае будет эффект. И желательно это делать на улице, стоя босыми ноженьками на снегу (ну или на траве, в зависимости от времени года). Если такой возможности нет, то можно и в собственной ванне. При этом думаем о хорошем! (о себе любимом, в полном уме и здравии, о друге, который отдает старый долг, или об учительнице начальных классов просто потому, что она замечательная). Все, о чем мы думаем в момент обливания, чаще всего сбывается. Почему так происходит - не спрашивайте, разбрасываться теориями не стану.
Ну а если уж совсем страшно, то можно начать с обливания ног по колено. Правда, эффект весьма сомнительный, но самоутешение присутствует.
Маленький секрет. Если вы только что пришли с юбилея любимой свекрови (или тещи) и чувствуете, что после поедания пирожков, холодцов и салатов с майонезом в животе у вас поселилась как минимум тройня, - облейтесь холодной водичкой. Минут через 10 снова захотите кушать.
Метод второй. Купание в проруби.
Для тех, кто уже не боится холодной воды, решил произвести впечатление на девушку своей мечты или вчера слишком много выпил и стремится избавиться от похмелья.
Конечно, купание в проруби требует значительно бОльшего мужества, чем просто обливание холодной водой. Вокруг метровый слой снега, пустырь (озеро-то замерзло) и небольшая дырочка во льду, в которой плещется вода – ну очень холодная. И вы на этом фоне, с кучей голого тела. Могу сразу сказать, температура той воды не ниже +2 градусов (что значительно теплее температуры воздуха на улице) и единовременное окунание никак не сможет спровоцировать воспаление легких.
Итак, залезаем в прорубь, и сразу вылезаем. Плавают (в полном смысле этого слова) только люди, хорошо подготовленные и привычные к низким температурам. Всовываем ножки в сланцы (особенно в первые разы, чтобы не отвалились и не примерзли) и стоим, дышим всем телом минуты две. Поверьте, вы это сделаете с удовольствием! Холодно вам не будет. Потом хорошенько растираемся полотенцем и одеваемся.
Плавать можно хоть каждый день. Полагайтесь при этом на свои ощущения. Мне 2-3 раза в неделю за глаза хватало. Купаться можно с головой, можно без. Если у дамы коса до пояса, а после купания надо идти домой пешком, то, наверное, ей лучше воздержаться от героизма и окунуться по шею дабы ее прическа не превратилась в ледяное изваяние.
Для первого купания выберите себе день, когда температура за окном будет от –5 до –13 при отсутствии сильного ветра, чтобы напрочь не отбить себе желание продолжать заниматься этим страшным делом. До и после
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |