Ловкость рук и никакого мошенничества!

Извиняй, дружище, поторопился я и не дочитал, что ты мне написал. Я слово "только" не заметил. Подумал, что ты мне специально прислал фотографии, чтобы их выложить. А теперь ещё один раз спрашиваю. Кто это тебя так?

Вначале чувство нехватки чего-то очень важного напрягало не очень сильно, но сейчас - ужас полностью охватил мое сознание, даже самые его сокрытые уголки, это продолжается уже второй день:

ГДЕ КИРСЛИНН????????????

И вновь продолжается бой,
И сердцу тревожно в груди,
И Ленин такой молодой,
И тысячи дел впереди...

Такой концентрации красивых девчонок как на катке в парке Горького в воскресенье вечером я не видел более никогда и нигде. Думаю ратамон сразу потерял бы сознание :)

Классная погода, отличное настроение, вечером встречаюсь с дорогими мне людьми, что может быть приятней?

Так много козлов. И все хотят их повыгоднее для себя спихнуть! Умные такие все!

Бывают же чудеса на свете. Вчера на турнире по настольному теннису у меня в группе должно было играть 4 человека и 2 проходить дальше. Я слил вчистую (3-0, а по партиям 11-3, 11-5, 11-6) свою партию какому-то то ли разряднику, то ли кмс (мужик, правда, лет 45), а 2 оставшихся игрока не явились. Поздравьте меня, я в 1/4 ))))))))))))))))))))))))))

Сегодня идти на работу, а так не хочется

Алеша Попович и... - лучший российский мультфильм нового времени (имеется ввиду где-то начиная с нового Незнайки). И смешно и анимация первоклассная. А сейчас смотрю допматериалы с 4-дискового издания Властелина колец: Возвращение короля - это вообще... нет слов, просто магия какая-то.

GUINESS EXTRA STOUT
Тип пива: темное
Происхождение: Ирландия
Сырье: пивной солод, карамелизированный солод, прожаренный ячмень, специальный штамм пивных дрожжей, мягкая природная вода, хмель. Не содержит консервантов и ароматизаторов
Алкоголь: 5,0% об.
Упаковка: стекл. бут. – 0,33 л
Цвет: густой, темный
Аромат: гармоничный, многоуровневый, сложный, с мягкими карамельными тонами
Вкус: выраженный бархатный, насыщенный, с хорошей плотностью и хмелевой горчинкой
Фильтрация: да
Срок годности:
Особенности напитка: "Guiness" - эталон классического ирландского пива. №1 в мире среди темных сортов пива
Температура сервировки: 8° С
Рекомендации по употреблению: великолепно дополнит вкус копченого угря, лосося, королевских креветок, приготовленных под острым соусом
Производитель: "Guiness Son&Co. Dublin ltd" (Ирландия)

Как обычно в ночь с пятницы на субботу зависаю в инете. Зачем - сам не знаю, таких идиотов видимо очень мало. На завтра (точнее уже сегодня) планы не сформировались, так что если утром в голову ничего не придет, то опять, по крайней мере всю субботу, буду спать. Досмотрел Щелкунчика, по напряженности с советским не сравнить, тот вообще не то, что для детей, но и для взрослых фильмом ужасов был, а музыка и звуки просто шокировали. Этот же - обычный диснеевский ширпотреб. Вот такие вот дела. Всем спокойной ночи.

Погода хоть немного радует. Как же приятно пройтись морозным утром до метро, практически сразу окончательно просыпаешься. Даже не верится, снова холодно и снег.

Сегодня второй раз за эту зиму навернулся. Выхожу из подъезда, немного спешу, так как, как обычно, опаздываю и тут, вдруг, чувствую как правая нога, воспользовавшись практически идеально плоской подошвой ботинка, начинает самопроизвольное диагональное движение вперед, за долю секунды собравшись с мыслями, пытаюсь перенести центр тяжести на другую ногу, но, как оказалось, они были в сговоре, так как левая нога решила прокатиться вбок и назад, - тут я понял, что уже ничего не поделаешь, и пошли в ход руки, которые, слава Богу, в отличие от упомянутых конечностей, меня пока ни разу не подводили. Отделался учащенным сердцебиением и некоторым повышением адреналина в крови. Старею, совсем плохой стал.

Проникновенные отжимания.

Для мышц груди и плеч.
Партнерша лежит на спине перед тобой. Под её попу подложены одна-две подушки. Ты ложишься сверху и принимаешься за выполнение одного старого как мир упражнения. ( Не пытайтесь войти глубоко, это сейчас не обязательно.) Девушка обнимает тебя за плечи, а ноги скрещивает на твоих ягодицах. Опираясь на постель пальцами ног, ты начинаешь медленно отжиматься на руках. Поднимаясь с простыни и опускаясь на неё, партнерша скользит вдоль твоего тела и испытывает крайне своеобразные ощущения. Не совсем похожие на твои, но тоже примечательные.

Отжимания с упором сзади и напором спереди.

Для трицепсов.
Сядь на пол и отклонись назад, опираясь на руки. Руки должны быть расставлены шире плеч, ладони – пальцами вперед в направлении ног. Партнерша садится на тебя верхом, упираясь коленями и руками в пол. Её голова находится у тебя над плечом. Медленно подними ягодицы, прижимаясь плотно к груди и животу девушки. Это исходная позиция, которую необходимо зафиксировать на несколько секунд. Затем медленно опускайся на пол, сгибая руки в локтях, а потом быстро поднимай бедра опять, выпрямляя руки. Если нагрузка покажется тебе недостаточной, попроси девушку шире развести колени.

Сгибание рук, сплетение ног в положении стоя.

Для бицепсов.
Ты опираешься спиной о стену, выдвинув ноги вперед примерно на 1 м. Партнерша прижимается к твоей груди, обхватив ногами бедра. Положи ладони ей на лопатки и попроси её отклониться назад до упора, насколько хватает длины твоих рук. Потом медленно прижимай партнершу к себе снова. Если будет слишком тяжело, пусть девушка обхватит тебя руками за шею. Но сама она должна сохранять неподвижность – вы сейчас пытаетесь развивать твою мускулатуру, а не ее.

Скручивание в «доги-стайле».
Для мышц живота.
Партнерша ложится грудью на пол, нижняя часть ее тела высоко поднята. Ты стоишь на коленях сзади нее, положив ей руки на поясницу. А теперь постарайся совершать небезызвестные тебе движения не при помощи бедер, как обычно, а задействуй исключительно мышцы нижней части живота – напрягая и расслабляя их поочередно. Чтобы тренировка оказалась особенно эффективной, во время каждого прорыва представляй себе, что ты пытаешься пенисом поднять даму вверх. (Но не расстраивайся, что это у тебя не получается. Это вообще никогда ни у кого не получалось.)

Подъем на мысках в положении «она сверху».
Для икр.
Размести низкий табурет или пуфик примерно в 30 см от постели. Сядь на самый край кровати и поставь носки обеих ног (но не пятки или ступни) на эту подставку. Партнерша садится сверху, раздвинув колени и оторвав от пола ноги, чтобы весь ее вес приходился на твои бедра. Теперь попытайся войти в нее как можно глубже с помощью ног, поднимая их с подставки так, чтобы они упирались только самыми кончиками пальцев. Затем медленно опускайся. Освой это упражнение как следует, и твои ноги обретут формы, характерные для профессиональных велогонщиков.

За 6 недель занятий по упомянутой программе я достаточно хорошо прокачал основные группы мышц, в особенности пресс (даже лучше, чем я раньше использовал совет одного кача - делать арабское упражнение) так что советую всем.

No one knows what it's like
To be the bad man
To be the sad man
Behind blue eyes


An' no one knows what it's like
To be hated
To be fated
To telling only lies

Chorus:
But my dreams
They aren't as empty
As my conscience seems to be
I have hours, only lonely
My love is vengeance
That's never free

Такое странное (хотя почему странное сам не знаю, просто так кажется) возникает чувство раздражения, когда в метро люди только начинают входить в вагон, а машинист уже закрывает двери и еще чуть ли не матюкаясь объявляет, что посадка окончена, и, мол, двери надо отпустить.
Хотя с другой стороны, я уверен, что машинистов также нервируют эти "бараны", которые нагло держат двери и не понимают, что посадка закончена.

Появилась бредовая идея научиться готовить суши. Вообще-то появилась она сразу после поездки в Южную Корею, но укрепилась окончательно только сейчас. На грядущих выходных еду закупаться всем необходимым (от приборов до продуктов) и приступаю. Советов уже начитался много, так что пора их проверить, попытавшись реализовать на практике :) Хотя всегда верна отличная русская пословица - первый блин комом

Вот это я дал, спать уже пора. Завтра опять как недожаренная яичница буду.

Рёбрышки!!! Мясо!!! Рыба!!!
дяд Сэм!!!