Спасибо от всей души за поздравления :))))

!!!!!!!

молодежь вне политики


Ее больше интересует благополучие семьи

По данным ЦИК, молодежь составляет примерно четверть российского электората. В то же время, по подсчетам ВЦИОМ, 60% россиян от 18 до 30 лет не интересуется политикой как таковой и не принимает участие ни в каких общественных или политических проектах. Эксперты полагают, что целенаправленная деполитизация молодежи, начавшаяся еще в эпоху Ельцина, ни к чему хорошему не приведет.
далее

Это цитата сообщения lusiie Оригинальное сообщение

ВСЕМ худеть!!!! бери в цитатник:))) ВСЕ реально!!!

Живот

Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:

* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.

Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик

Программа тренировки для каждого упражнения:

Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 30 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 30 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 30 сек.

---------------------------------------------
 

Читать далее...

Все хорошо, только периодически клинит, во-первых идеи, с ними очень туго, глядя какие вещи создают талантливые люди - у меня "течет слюна" и попросту завидую их таланту и хочется самой создавать такие вещи. Сама я пока способна в наглую слизывать формы (за что дико прошу прощения и кланяюсь в ноги) превнося что-то свое.

Во-вторых чисто практическая сторона дела. В связи с этим часто вспонимается определение рентабельности.

И еще один момент, самый важный - у меня настолько мало опыта - что плакать хочется, но в этом есть один плюс - это дело поправимое. А если вспомнить, что помимо 4-х кожанных сумок в далеком детстве (если не вру то в 1995) существовало еще 2 джинсовых рюкзака (с одним из них подруга проходила 2 лета кажется, а свой я куда-то запихала).
Еще я очень надеюсь что последняя сумка человеку очень понравится.
И тем у кого они уже есть - довольны.

Попала на Mtv - мельчают ребята, идет откровенная халтура, ну и плюс цирк с похоронами Джексона.

[355x339]
еще картинки

В связи с изменением места работы наша соседка съезжает
В связи с этим подыскиваем новую соседку вменяемую, не конфликтную, аккуратную.
Квартира двушка, район Покровское-Стрешнево. м. Тушино и Сходненская Тушино пешком 20 минут. Сходненская 10 минут + время на ожидание трамвая/троллейбуса до остановки 5 минут. Оплата 11000 + залог, + 1/3 свет и интернет. Стиральная машина в наличии. Въезд после 10(+3/4 дня, будет соответствующий расчет) июля.

тел 8-926-262-81-69 - Галина
ICQ 340068687

в арабской интерпретации


(с)Cherski 2.0

Впору бегать кругами и орать "а я сошла с ума, какая досада".
моя главная проблема, точнее их 2, я не могу сопротивляться соблазнам. Несколько месяцев назад, у мну было шило в попе по поводу шарнирных кукол, потом шило изменило ориентацию на фильцевание, что собстна быстро закончилось когда шило сменило направление в очередной раз в сторону изделий из кожи, причем если бы я одна фигней страдала это еще ладно, а то я и другого дорогого мне человека подбиваю, и ее муж меня скоро на порог не пустит :))).
Ну дык вот, к чему я это, разыскивая вчера молнию определенного вида проходила мимо канцелярского отдела - зашла., вышла с килограммовой упаковкой керамопласта и парой кисточек, теперь надо придумать на что употребить

вторая проблема - полное отсутствие самодисциплины

Это цитата сообщения tainataki Оригинальное сообщение

Изготовление шарнирной куклы. Еще один мастер-класс.

Насколько понимаю, это вольный перевод:)

Взято с сайта http://www.myjane.ru/

[показать]Библиотека: Куклы

Кукла на шарнирах. Часть 1

Начните делать свою куклу вместе с нами! Мы расскажем вам, как сделать куклу на шарнирах.
[показать]

Рисуем схему
[показать]	Для начала нарисуйте схему вашей будущей куклы в натуральную величину в фас и в профиль, обращая внимание на размер соединений.

далее

Была когда-то такая конторка сетевого маркетинга "Herbalife", все о ней наверняка наслышаны. Однажды в метро (в прошлом году) я видела женщин - которые ходили со значками "хочешь похудеть спроси меня как" только название конторы было другим. Честно говоря я думала что после смерти Марка Хьюза, "бизнес" умер собственной смертью, ан нет, ушел в подполье, и теперь по честному называется "ShapeWorks". Внешнее представление изменилось, но я очень сомневаюсь, что изменилось наполнение тех "заветных" баночек.
А в этих баночка собственно не содержится ничего хорошего, пустышки - имеющие скорее эффект плацебо и немного амфетамина - что бы привыкнуть и оттопырится :)

Я не думаю, точнее, я знаю, что в моем непосредственном окружении нет людей увлекающимися коктейлями для похудания.

Но все же будьте осторожнее с добавками

(PS: а косметика и парфюмерия была хорошая )

у меня по коморке мельтешит муха, ни прибить ни выгнать не получается.

Было бы плотоядное растение - и все были бы довольны, ну кроме мухи

вот собственно:

Плотоядные растения (иногда называются насекомоядными растениями) являются растениями, которые большинство питательных веществ (но не энергии) получают от заманивания в ловушку и съедания животных или насекомых. Плотоядные растения очень приспособлены для жизни в местах, где почва очень сухая и не плодородная. Чарльз Дарвин был первым, кто написал книгу о плотоядных растениях. Это было в 1875.
[540x360]

еще сколько-то (много) фотографий

В связи с изменением места работы наша соседка съезжает
В связи с этим подыскиваем новую соседку вменяемую, не конфликтную, аккуратную.
Квартира двушка, район Покровское-Стрешнево. м. Тушино и Сходненская Тушино пешком 20 минут. Сходненская 10 минут + время на ожидание трамвая/троллейбуса до остановки 5 минут. Оплата 11000 + залог, + 1/3 свет и интернет. Стиральная машина в наличии. Въезд после 10(+3/4 дня, будет соответствующий расчет) июля.

тел 8-926-262-81-69 - Галина
ICQ 340068687

Любому охотнику необходимо делать все возможное для защиты природы, особенно
учитывая, что он столько времени проводит на природе.

(не могу понять что в этой фразе не то, но мысль верная. И относится не только к охотникам.)

лиру опять глючит

Обувь Vibram FiveFingers
Vibram FiveFingers
на танцы походить что ли? а то рассалабилась совсем и заплыла