Мы с супругом собирались в Америку.
Давно.

У мужа была с трудом полученная виза (долго рассматривали резюме, но дали... на один год), и он отправил меня и Димку получать тоже.

Мне дали сразу и без вопросов. Димону тоже без вопросов отказали... Дали бумажку, в которой были перечислены возможные причины: мало шенгенов, отсутствие семьи и проч.

Димка очень хотел в Америку, так что решили пока не ехать, а подсобрать ему шенгенов.

ну вот, собрали, тем временем кончилась виза у Лени.

Мы запланировали отпуск на ноябрь и Дима с Леней вновь отправились за визой

Читать далее...

Очень интересный получился тур )

Были в Милане, Турине, Сирмионе, Генуе, Вероне и окрестностях ) Брали машинку в прокат и катались на поездах. Со страстью предавались шопингу (в Милане перед ним невозможно устоять)


Находились так, что у меня на ногах полопались сосуды и выступили вены (никогда такого не было ;) )

Объедались пастами и прочими итальянскими шедеврами кулинарии ;) (привет, полтора килограмма!)


Очень довольны, хотя были моменты и для расстройства.

Будет настроение, напишу подробнее )

Это цитата сообщения astro-2012 Оригинальное сообщение

Близнецы

[500x648]
Пройти - Лаконичный гороскоп в котах

Интересное:

[показать]	[показать]
Ирландские сувениры	Браслет "Котики"

 

Где-то прочитала, что надо себе ставить не конечную цель сразу, а промежуточную


ну типа было 100 кг, первая цифра 95... чтоб было достижимо.

Ну вот я прошла первую контрольную цифру. Я довольна. Я с 2010 года не помню себя в таком весе.

Следующая- на 3 кило меньше.
Но учитывая недельную поездку в Милан, и средний темп 1 кг в неделю при нормальных условиях, пусть это получится к новому году :)
Ну или к нашему новогоднему концерту.

Ну и потом еще три к марту... и можно остановиться. Подруги советуют остановиться сейчас. Но я чот себе не вполне нравлюсь, да и индекс массы (26,1) по-прежнему говорит об избыточном весе. Хотя такой показатель, как окружность талии к росту, равный 0.445 говорит о том, что с внутренним жиром полный порядок.


Вот как раз следующая контрольная цифра и выбрана из расчета, чтоб индекс массы стал допустимые 25.

А следующая... Чтобы показатели старых весов (на которые я всегда ориентировалась) показывали бы ровно 60 (правда, они врут на некоторое число кг :) ) но я по ним жила уже лет 10 ...

А меньше низзя... потому что когда они показывали 57 и ниже, у меня начинались весьма конкретные проблемы со здоровьем

На фото в "крепыше из бухенвальда" кажется, 53 кило

1.
[324x480]

4-го была на ДР Юли


Она, как всегда, придумала нечто оригинальное Сначала были игры в стиле 19 века в одном из залов Царицыно, потом мы устроили фотосессию в исторических костюмах, а потом посидели пару часов в ресторане за радужным мостом.

Чудесно поиграли, чудесно пообщались

Пора похвастаться успехами в похудении:

Сбросила около 10 кг. из них 7 после покупки правильных весов.
Чувствую себя прекрасно.

Влезла в свой еще ижевский серый костюм- шорты с пиджаком. Ну откровенно говоря, тесновато пока )


Зато все остальное, что висело в шкафу без всякой надежды на возвращение, село идеально... Даже жалко стало, что много чего отдала племяшке ;)

Теперь предстоит испытание- поездка в Милан. Как там не сорваться с правильного питания на пиццы и пасты плохо себе представляю ;)

Боюсь. не пришлось бы потом все сначала начинать )

Вес сползает с меня небыстро... с того момента, как я завела себе в планшете приложение по контролю веса, последний снизился на 2100... Итого по 700 г в неделю.

Правда было субботнее обжорство, в результате которого кило вернулся и не хотел 3 дня уходить.

если так вес бы уходил, то мне бы понадобилось почти 4 мес, чтоб достичь желанного веса.

Но он ведь не будет.. встанет как вкопанный и усё :(

Как я питаюсь...

В принципе, методика интуитивная, но с подсмотренными идеями у Малышевой, Королевой, Миримановой



Ем до 6 раз в день, после 7 стараюсь не есть


Есть стараюсь не больше одной тарелки еды зараз (типа порция 200 грамм)

Калорийность дневная в пределах 1200 -1300 килокалорий (это от Малышевой)

Сладкое стараюсь есть с утра, позволяю себе сладкие фрукты (груши, дыни, виноград) и вкусные сладкие сыры.


В обед ем мясо или рыбу и овощной гарнир или салат, или суп

А на ужин уже что-то нежирное, и по возможности некалорийное.

Перекусы- яблоки, сухофрукты, репа, кефир, творог иногда...


В общем, я в основном сыта, как удав. Мне кажется, до "диеты" я столько не ела.

конечно, ограничиваю себя в сладком, мучном, жирном. Мне это нельзя, потому что я не умею останавливаться


На работу хожу с сумками еды :)

Например, сегодня у меня с собой

1. Яблоко, Груша
2. Пакетик с репкой
3. Творог
4. Лоток с салатом из рукколы (руккола, помидор, сыр рассольный, бальзамический уксус)

В холодильнике со вчерашнего дня припрятан помидор.
В столе по упаковке кураги, чернослива, изюма...


и это не считая обеда в столовке, на который мы пойдем )

Со стройкой я совсем перестала кататься на велосипеде по лесу.

На велосипеде- или на дачу, или на работу


А на работу по лесу тоже перестала, ибо пару раз наткнулась на кучки таджиков, которые рыли там какие-то траншеи. Таджики были мирные, но страх остался...


В общем в субботу я откосила от дачи, отправила туда Леню, и возвращаясь с танцев домой, размышляла, что бы как бы мне сделать, чтоб субботу с пользой провести.


Сначала я хотела поехать в Икею и купить пару полезных мелочей. Но на улице было так тепло и такое замечательное солнце, что стало жаль тратить такой день на магазы.

Решила -поеду в лес на вело.


Пришла домой, а Димка говорит- пойдем в лес квадрокоптер запускать. Ну и пошли. Позапускали и крыло, и коптер. Я посмотрела на землю с птичьего полета через очки.


Потом разрядили все аккумуляторы, Димка понес все домой, а я взяла велосипед- и в леса.
Покаталась немного с нашей стороны леса, потом переехала на другую стороны от Щелковского шоссе, и поехала к озеру.


Не доезжая до озера увидела новую дорожку, из асфальтовой крошки, и поехала по ней... Ехала-ехала и приехала к Дендрарию!!!

Кто бы мог подумать! через решетки видно, что территория огромная и очень ухоженная, но похоже, он еще не работает! По крайней мере, я не нашла ни кассы, ни открытых ворот.


А, вот нашла на форуме


http://forum.shitnikovo.ru/topic.php?fid=3&id=5960&p=3



полгода уже работают... Если бы не стройка давно бы уже нашла..

оттуда вернулась к озеру.

Там красота необыкновенная. Вода оооооочень спокойная и в ней отраждаются золотые деревья.

Получила огромное удовольствие.

Надо чаще отвлекаться от стройки

В начале лета, когда мы собрались делать внешнюю канализацию, дренаж и ливневку, мы нашли (по всплывающему баннеру на этом же форуме) фирму с названием Эко-Дренаж.
Чудные вежливые молодые люди Павел и Антон выехали на участок, составили нам смету на фирменном бланке фирмы Эко-дренаж, ответили на наши вопросы, и мы решили работать с ними.
Большинство пунктов взаимодействия (смета, объем работ, сроки, гарантия и проч.) обсуждалось по электронной почте и подписывалось как
"Горбачев Антон,
зам. гендиректора Эко-Дренаж,
http://eco-drenag.ru/,
743-37-11 (прямой мобильный)
и (499) 242-89-78 (офис)"
На сайте у них значится, что оплата наличными на месте, так и происходило. Договор привезли от некоего ИП (позже посмотрю от какого). Честно говоря, не сильно напрягло, потому как часто покупаем в интернет магазинах, которые называются "Интернет-тряпки", а чек привозят от ИП Разанкина.
Работали четверо ребят с Украины, работали вроде и неплохо, но оставили ряд недоделок, которые не сразу обнаружили, но как обнаружили, сразу обратились к Антону, который заверил нас, что Виктор приедет с Украины, куда он уехал, и доделает все недоделки.
Сначала мы не сильно напряглись, но после 5-го или 6 звонка, после обещаний Антона, что то Виктор перезвонит, то приедет другая бригада и все доделает, начали нервничать. К слову, с окончания работ прошло около 3 месяцев.
вот последнее общение с Антоном:
08.10.2014, 11:32, "Горбачев Антон" <agorbachev@eco-drenag.ru>:
Да, я вел переписку от лица Виктора по его просьбе. Но еще раз говорю вам: никакого юридического отношения Виктор к нам не имеет. Договор вы подписывали с ним и денежные вопросы вы решайте с ним.
-------- Исходное сообщение --------
От Горбачев Антон <agorbachev@eco-drenag.ru>
Дата: 08.10.2014 9:30 (GMT+04:00)
Кому LK <lk@yandex.ru>,tigra gulya <tigr-raa@yandex.ru>
Тема Re: смета по дренажу дома и участка


Фирма Эко-Дренаж никакого юридического отношения к фирме Виктора не имеет. Виктор это наш партнер, которого мы рекомендовали. Нести ответственность за его действия мы не можем и не вправе юридически (нас никто не уполномочивал вести его дела в его же отсутствие).
Все денежные вопросы Вам стоит решать с ним ...
Единственное чем могу помочь - это передавать Ваши пожелания устно.

В ожидании Ваших комментариев.

Всего доброго и до связи,
Горбачев Антон,
зам. гендиректора Эко-Дренаж,
http://eco-drenag.ru/,
743-37-11 (прямой мобильный)
и (499) 242-89-78 (офис)


----Пользователь Горбачев Антон написал ----

Добрый день, Галина.

Виктор сегодня, не предупреждая, уехал с одной из бригад на родину (видимо, чтобы сэкономить на билетах на поезд). Обещал вернуться максимум в начале следующей недели и решить ваш вопрос. Здесь есть еще несколько его бригад, поэтому на следующей неделе он вернется!!!
Всего доброго и до связи,
Горбачев Антон,
зам. гендиректора Эко-Дренаж,
http://eco-drenag.ru/,
743-37-11 (прямой мобильный)
и (499) 242-89-78 (офис)
Конечно же, никто нам не говорил о том, что фирма Эко-Дренаж ведет с нами разговоры и выставляет сметы от лица Виктора


Конечно же ООО "ЭКО-Дренаж" зарегистрировано всего год назад. Хотя на сайте указано © 2009-2014, ООО «Эко-дренаж»

Конечно же, договор мы увидели уже тогда, когда бригада была на месте.


Конечно же, мы сами дураки :)
Просто хочу предостеречь форумчан от контактов с этой фирмой.

Купила я чудо-весы китайского производства, которые определяют вес, индекс массы, процентное отношение жира, воды, мышечной массы и кол-во калорий для поддержания всех систем организма.


Чудеса начались сразу. Мне не удалось в настройках выбрать женщина я или мужчина. Наверно, надо было поменять весы...

Но так как я не слишком верила в возможность определения всех вышеназванных параметров, то и не стала

Но они что-то радостно все же определяют

1. параметр жир
показывает 11.6%
Маловато будет для моей раскормленной тушки
Должно быть по идее от 20 и выше

2. Второй параметр -вода
Было 54%, но сейчас увеличилось до 57%
Похоже на правду, вода в норме

3. Третий показатель- 41,6% - мышечная масса
По моему возрасту норма 30-36%
Это где ж я столько накачала? ;)

4. Индекс массы писать не буду- он указывает на избыточный вес... Бум работать

5. А калорий для поддержания организма требуется около 1500
Пытаюсь держаться в пределах 1200
Пока получается

PS непонятно только, от чего эти %. Потому как, если от общей массы, то сумма их больше 100, а у меня ведь еще кости есть
PPS А!!!!!!!! прочитала в одной из статей, что первый параметр-это висцеральный (внутренний) жир!
И его норма - до 7! Так что 11 -это плохо!
PPS а все это не дает в сумме 100, потому что мышечная масса-это именно масса, в кг. Может, тогда процент жира -это не процент, а тоже абсолютная величина чтоль?
PPPS А мышечная ткань измеряется вместе с водой, которая в ней содержится

Фигня какая... ничего в жизни не происходит... даже с подругой по телефону потрепаться не о чем...

Скука невероятная. Одно и то же. Стройка, танцы, диета, дом, работа... и все тянется меееееееееееедленно... и результаты мееееееееееееееедленные

Сон вот чудит. Сначала я месяц просыпалась в три часа ночи и не могла уснуть пару часов... смотрела телевизор, потом засыпала.

Теперь ночью не просыпаюсь, зато просыпаюсь в 5.30 - 6 утра... и все, выспалась
А можно спать еще часа 2


Нервы что ль? да я спокойна как удав...

Я вот то-то не пойму, то ли мы какие-то неправильные, то ли нам тупо не везет, то ли просто рынок околостроительных контор таков...

Решили мы ставить забор. Нашли десяток контор, в некоторые съездили, поговорили, обсчитали смету.
Поняли, что все в принципе одинаковые.

И выбрали одну. С позитивным названием Новый Забор.


На встрече ребята были готовы начать чуть не завтра. Оплата- равными частями в каждый день работы...

Ну вроде сговорились, приехал замерщик, обговорили детали... Завтра передвинулось на понедельник..Потом на чтв...
Потом на начало след недели.. которое снова оказалось четвергом.

И вот среда вечер... Ждем. Передвинули на участке бытовку, всех предупредили, все согласовали, деньги со счета сняли

Ждем... Звонит контора.. Опа!!! снова понедельник.


Ну тут мы уже не выдержали... говорим, ребята, или завтра, или до свидания.

Пошел наш менеджер к начальству, совещаться. Принес решение: вроде завтра выезжает к нам одна бригада, которая делает все, кроме фасадной части, а в понедельник приезжает вторая, которая сделает остальное. И будет два договора: как бы на каждую бригаду отдельно.


Мы почти уговорились.


Я говорю- Ладно, пусть так, но с маленькими уточнениями. Завтра вы привозите ОБА договора, и во втором прописываете, что начало работ 29-го сентября. В случае, если бригада не начинает работу- скидка на работы и материалы 10%.

Они мне отказали!!! типа, во-первых, бригады уже уехали и второй договор не успеют передать... А во-вторых, руководство не согласится переделывать типовой договор...



Мы подумали и послали их нафиг. Если наш забор длиной в 160 метров, с бетонированием, автоматическими воротами и кирпичными стоолбами им недостаточно интересен, то пусть продолжают делать фасады в 30 метров общей стоимостью 25 тыр...


ну что ж.. договорились с другими. В понедельник ждем

Все лето у рубили и жгли лес. Из-за короеда.
Обидно было, что рубка была сплошная, и поеденные короедом елки и все остальные, вполне здоровые деревья


Когда едкий дым стал мешать спать, написала письма в комитет по защите леса и в администрацию Балашихинского района.

И те и другие ответили, и даже некоторым образом прореагировали- написали, что составлен график сжигания порубочных остатков с учетом розы ветров и только в дневное время. Весь август так и было- и вдруг в сентябре опять стали жечь круглосуточно и без учета ветра.

Леня даже пожарным звонил- но те ответили, что ничего поделать не могут, ибо на 13 сентября намечена акция по посадки деревьев и лес судорожно готовят к этой акции.


Нагнали кучу техники, каким-то чудом пропахали между пнями бороздки, навезли опилок, сделали площадку.

На площадке возвели сцену, привезли даже туалеты.

И вот суббота утро, музыка громыхает на весь лес (бывший), пробка уже на выезде с нашего дома.

Пойду, думаю, посмотрю... Тоже дерево хочу посадить


На сцене какая-то известная лет пять назад группа, вроде и Леппс был, и Роднина приезжала


Походные кухни с кашей подогнали. Видимо, наливали что-то где-то (стаканов много пустых на столах стояло)

Казачий караул, дети в одинаковых футболках. Денег во всё вбухано - немеряно...


но где же деревья???


Искала-искала, и вдруг поняла- деревья- это саженцы размером в 30 (!!!) сантиметров!

С открытой корневой системой. Сосенки :(


Ребята, это все зря!!! они не вырастут и не приживутся!!
А если некая особь и вырастет, до до моего роста она будет расти лет 7... не меньше


Вот ведь показуха... На все хватило денег в акции "Посади лес"... кроме как на сам лес


А теперь "лес" не приживется, и можно будет построить миленький микрорайончик... И назвать красиво, типа "Балашихинский лес"

Пролистала свой дневничок-с... а вот часто я на диетах сижу

но и снова пришла пора. За последний год набрала 10 (!!!) кило.

А тут и анекдот прочитала:

-Доктор, я как с мужем развелась, так все время ем, ем... уже 30 кило набрала
-Ну вот, и заканчивайте уже праздновать ..


В общем, уже полторы недели как решила- пора перестать жрать... Все как обычно- минус вкусняшки, минус хлеб, в том числе любимый зерновой, минус еда после 6-7, минус буфет на работе, минус жирное-копченое-соленое

+вода, +велосипед, + танцы 4-6 часов в неделю.

на этой неделе еще купила себе некий бад для облегчения процесса. В баде КЛК и витамин Е. в инструкции говорится, что работает при ограничениях в питании, занятиях спортом и питье воды... В общем, при таких ограничениях и без него похудеешь... но может, это самовнушение, но у меня от него пропадает аппетит и все ограничения переносятся почти незаметно.
В процессе изучения добавки обнаружила, что эта КЛК - одна из составляющих спортивного питания, и якобы действительно, с ней сжигается жир, а не мышечная масса... хочется верить.

Кстати, в инструкции ни слова про влияние добавки на аппетит.

пока не знаю, насколько похудела, потому что как идиотка взвешиваюсь по 3 раза в день, и показатели сильно колеблются... да и весы ужасные.

Решила купить нормальные весы и взвешиваться раз в неделю... а вот это-то и труднее всего... я ж любопытная. :)

Ощущение года: я старею о да... и гораздо сильнее
Настроение года: все успеть ничего не хочу
Открытие года: Все понимают, что я старею кругом полно шизофреников
Разочарование года: Возраст и он тоже
Вопрос года: Чо эт? ПОЧЕМУ???
Цитата года: "Все в сад..." "все пройдет"
Экстрим года: аэротруба переход речки по обезьяньему мостику
Праздник года: свадьба друзей серебряная свадьба
Интерес года: танцы стройка?
Мечта года: Молодость изменить то, что нельзя изменить
Изменение года: Новая работа и у мужа, и у сына я сама...
Поездка года: Куба? Или Италия? Или Дахаб? круиз
Вещь года: Видеокамера планшет?
Сериал года: Интерны новых не смотрела
Язык года: Итальянский русский матерный
Сайт года: Тетис, что ли? фейсбук
Исполнитель года: Лара Фабиан пусть будет она же
Концерт года: Два собственных, конечно ;) А я и не ходила
Книга года: Жизнь после жизни... может быть. Что это за книга? Жизнь после жизни??? я ее даже не помню,
Блюдо года: Бутер с икоркой окрошка
Напиток года: кофе вино белое сухое
Лучший день года: знаю, но не буду писать а вот когда летали на воздушном шаре
Самый счастливый месяц года: июнь июнь, да
Самый несчастный месяц года: октябрь октябрь... и последующий ноябрь

Так как это делают все женщины... Обидели- заплакала... отказали-заплакала.... надо показать мужу, что он не прав- заплакала... поцарапала машину- заплакала...

Почему я этого не умею?

Почему идиотские слезы лезут из меня при виде детских праздников, или при просмотре бездарной мелодрамы? И где они, когда мне действительно плохо?

Допишу про Круиз, а то как-то незаконченная пьеса получилась

Ну вот, сошли мы на берег, и времени у нас было с 10 утра до 10 вечера...

Купили два дневных билета на общественный транспорт по 20 евро и сели на вапоретто. Поехали в сторону Сан Марко, но по пути ехать надоело и вышли раньше. Пошли пешком.


Как нам понравилась утренняя старая Венеция по другую сторону Гранд Каньона! Не передать словами. Народа нет вообще... Вода, чайки, мостики. Побывали на мысу (punta della Dogano) и пошли искать мост на другую сторону Гранд Канала.

Читать далее...

не люблю осень, не люблю 1 сентября. так сложилось. причем пока Дима учился, вроде не было такого отторжения...

но вот что заметила. Из моего окружения учителями стали те, кого я меньше всего могла на этом месте предположить. Некоторые из них весьма посредственно учились, некоторые были далеко не пай-мальчиками и пай-девочками... а некоторых даже выгнали с третьего курса.

но они стали не плохими учителями, наоборот. Более того, они всерьез болеют за школу, образование, и очень любят свое дело...
Просто любопытно, в какой момент в душе наступает перелом и бывший разгильдяй начинает всей душой болеть за свое дело? :)