Ответ на комментарий пур-оф-спирит # -47 или в итоге всего 47? В любом случае нееееееееет. Я даже в лучшие годы столько не весила=))

Ответ на комментарий kosh-kosha # Вот сейчас как раз, пока компуша думал, изучал сидел чего к чему. Просто пятачка уже толком и не найти в продаже, а "макар", судя по всему, дешеветь не планирует, потому как аналогов не предвидится и вообще ничего больше интересного в полном формате нету. 1Ds не в счёт потому как цены не только кусаются, но и вовсе загрызть могут. А так хочется полноформатник, последнее время...

Ответ на комментарий Дорофея_Пшеничкина # резко худеть нельзя
можно нарушить гормональный фон

я похудела на 7 кг за два месяца кажется
утром - каша
полдник - творог
обед - суп с кусочком курицы
ужин до 6-7 часов вечера мясо вареное (говядина,индейка) с овощами
либо рыба.
ещё кефир, фрукты в течении дня
можно есть гречку в любых количсетвах, брокколи.
Омлет можно есть. Только запеченный, а не жареный
пить воду.
если хочется сладкого - съесть фруктовый творожок Агуша)))

и, конечно, спорт. минут 40 в день достаочно.
Желательно - шейпинг