с утра вес 8, что очень хорошо, вспоминая все то, что съела вчера вечером
воть
блин..
"как всегда"..
ненавижу мужчин

чуть выпью, так мне нужен секс
когда выпьешь истинные желания владеют тобой
или что?
господи
но мне нужен он со всеми его прихотями я готова на все
это ужасно

мне было грустно из-за кое какиех его слов
боже мой, я должна себя контролировать
я выпить 2/3 бутылки красного вина, съела гр 10 сыра и 20 гр миндаля...
ужас...
но сейчас что-то отпустило и мне стало хорошо
хоть сейчас к нему я буду самой кисонькой

9.40 завтрак - сибарит с мандарином 360мл
кофе, с молоком

около 12.30 ланч - салат, зерновой хлеб

16.30 обед... сибарит с мандарином и грушей, курица, салат

18.10 ужин 1 груша и 2 дольки мандарина в 2 сибарите), чо-то есть захотелось, а после него просто очень приятно стало!

21.10 красное вино 1/2 бутылки, виноград гр 250-300, 50 гр сыра...

кошмар

вес снова 8
ужас какой-то
зато встала на мех весы, там можно вес сделать аж 3...
нефига себе разница, да?
с воскрсенья уже нет разницы:( противно

подъем - 10.00... блин... может лучше перестроить распорядок? нет.. надо просто брать в руки...
время посвященное Д - ничего... мда, так и я до второго пришествия ничего не сделаю
упражнения или другая активность высокой интенсивности - прогулка на час включая бадминтон и упражнения и гантелями и на пресс, что очень хорошо
работа на развитие - соц контакт.... пригласила в гости, нужно провести разговор, который меня мучает, так что сделав первый шаг тоже неплохо
диета практически солюдена, если бы не сыр..
БФ... нейтрал ... он писал мессаги, 3 или 4 шт, одна даже милая.. а я изобразила что не была у компа... мне хочется, чтобы он ценил мое время.. и меня...

с 20.00 до 21.10 прогулка в быстром темпе, из которой 25 минут бадминтон
22.10 - 22.40 упражнения на пресс(начала с 360) и с гантелями..
странно ничего не болит
надо снова заняться
месячные закончились, так что вперед к новым вершинам:))
что-то все перестали комментировать...

хочу в ванну, наполненную чуть терпкими запахами, плавающие свечки, практическое отсуствие пены...
его...
мыльные пузыри, мягкие улыбки
не страсть, но нежность

вес утро 7,5-8... весы плохо определялись
то есть приблизительно то же самое что и вчера, ну и пусть
зато завтра должно быть 7
если буду активничать

завтрак - сибарит 350 г с персиком
кофе с молоком

11.45 ланс - зерновой хлеб 50 г, салат из овощей с майонезом, 3 миндаля, красный чай

дикое желание отдавать нежность

16.10 обед курица, салат, сибарит с клубникой..
чай...

18.30 ужин - сибарит 380 мл, чай, сыр 40 г.. (доела, ура)

21.10 какао.. первый раз попробовала, 1 ложка и постакана 1,5% молока) это клево:) даже без сахара

подъем - 10.00... блин... завтра попытаюсь лучше
время посвященное Д - 15 минут.. отвратительно
упражнения или другая активность высокой интенсивности - прогулка на 2 часа
работа на развитие - не было
БФ... нейтрал в негатив...все было неплохо в те минуты когда говорили
сказал позвонит и нефига..

он не хочет меня видеть
наверное не хочет
ведь не звонит, не появляется когда говорит
я его не видела 9 дней, я умру скоро, а он не говорит про следующие выходные... говорит может что-то измениться с работой...
это ужасно, настроение в связи с этим просто кошмар...
я пробую говорить с другими, но не могу, это отвратительно
что делать, куда бежать, как быть
мда

Утром - сибарит 300 мл, с бананом и мандарином...
чашка кофа с 1,5% молоком...
и за работу...за работу я сказала!!!

работы получилось мало

14.50.. для ланча поздно.. обед..
вообщем выпила 350 мл сибарита с грушей.. но он у меня получается аки коктель, а раньше получался как йогурт, наверное излишне разбавляю кефиром
салат счас будет с майонезом маложирным и конгрио креветочная
и еще 50 гр зернового хлеба, что как я выяснила было неправильно, ну да ладно, больше не буду

18.00 ужин - 500 мл сибарита... жидкого, так получилось, перебираю по объемам, надо чуть чуть сокращать зато просто объелась

21.20. гр 40 сыра косичка, чай красный с лимоном

утречком весы, после небольшого колебания показали 7,5 что очень неплохо
значит за первую неделю ушло 3,5 кг... ято я считаю просто замечательно, но совсем нестрашно
будем пытаться дальше
вот сегодня более менее вовремя проснулась, что тоже хорошо
счас пойду готовить сибарит... не знаю с чем...
с чем-нить)
pS а он так и не пришел, хоть и обешал.. но разборок устраивать не буду, я сильнее и выше этого

встала поздно...
диета - практически облюдена, но ужин все ж не надо пропускать, иначе получаются незапланированные апельсины
продвижения к Д нету
БФ... нейтрал, что-то было, но странное оно, непойми то ли приятно, то ли льстит, вообщем... как всегда, еще наверное опоздает, обещал быть в 10-11.. нету
Упражнений сегодня свелись у прогулкам, одна просто легкая прогулка минут на 40
другая км 3 , причем 1,5 км с канистрой на 7,5 кг
Настроение сегодня вообще непойми что, потому что сегодня произошло несколько вещей...
1. подружка пригласила в гости, не могла отказать, поэтому настроение было хорошее
БФ приятно вроде поговорила тоже настроение ничего
Лиам милый, хороший, обещает быть единственным, ну что ж, это тоже приятно, но эт все так
позвонил первый мой мужчина, и настойчиво просил встретится... а я сказала нет, меня потом трясло как чуду. ибо я знаю что не стоит этого делать.. Поговорила с Крейгом, чуть чуть поняла себя, завтра приглашу Л к себе домой... сегодня казалось, что могу изнасиловать практически всех. к вечеру настроение пропало.. так и не поняла где я потеряла это настроение....
вечером вес 8...
будет завтра 7?
Осталось 2 недели до конца июля.
до намеченного веса в 4, осталось 4 кг. если не сорвусь, то все достигну. Срыв может быть 23, в след выходные..., потом 31... вообщем попытаемся все ж.. 2 кг в неделю это нестрашно, достаточно много, но решаемо.
Что касается упражнений то надо начать. Опять таки завтра понедельник и если не новая жизнь, то хотя бы что-то более активно.
Планирую конкретно заняться Д.. как минимум часа 3-4 в день. иначе не получится дальше планы...
почему-то хочется плакать.. с чего бы...
и Бучч поет "Девчонки не плачут"

Завтрак утром около 10..
сибарит с мандарином и грушей - 350 гр

ланч.. 13.30 - салат из овощей и зелени около 300 г, зерновой хлеб, 1 кусок.. 3 миндаля

16.00 - 1/2 грейпфрута:) типа ходила в гости:)

17.30 Обед... Конгрио креветочная 150 г, салат 200 г, сибарит 280 мл:)
вкусно)) наелась:))

22.00 - апельсин,2 коротких полосочки сыра "косичка" (вот какая честная)

снились какие-то кошмары
но я проснуалась в 10.. бр.. нехорошо
ем сбарит гр 350 с грушей и мандарином
вес утром 8

Сегодня был очень хороший день.
Ездили с друзьями на "праздник огурца"))
было весело, солнечно во второй половине дня, спокойно, радостно
у меня сердце пело, все какзалось таким прекрасным, даже не знаю почему. я купалась во внимании, взглядах, прикосновениях...
даже от людей, о ком и не думала)
просто я чувствовала...
но может это привычка.. секса по выходным... я седня светилась сексом, и людям очень было сложно противиться...
но я пересилила себя и ничего не натворила, вернулась домой, хотя хотелось остаться, и было предложение.. но..)
я сделала все правильно:)
небольшой отступ от диетй был компенсирован достаточно высокой активностью в течении дня и хорошим настроением) и небольшим количеством еды вообще...
собственно:) все будет хорошо)
Я скучаю по нему, я купила ему маленький сувернирчик:) никому другому, но Ему..)) я думала о нем... мне хотелось чтобы он был рядом, хотя это было бы совсес другое, но...
пусть было как было:) это было хорошо!

утро - сибарит с бананами... 250 г
день...
уу... медовуха 7 градусная гр 400, сухое вино 200 г
картофелина 1 шт, сосиска 1 шт
пастила 2 штучки, конфеты 2 штучки...
чай...


вес по возвращению 8

утром встала в 9.30, что уже продвижение
днем не спала, что хорошо
диета выдержана, что супер
написалось кое что по Д.. что вообще супер:) занималась ну с час-полтора
социальные контакты налажены
много гуляла днем, часа 4 получилось в совокупности, а то и больше...
я себя чувствую очень хорошей:)
вечером вес 9
;)
Дино написал мессагу и после фоток дал новый фон и сказал чтобы звонила и все такое:) приятно)

я соскучилась по нему..
а в эти выходняе его не будет
и вообще 2 дня не говорила
так соскучилась, просто ужасно
но звонить не буду, не буду надоедать
надо переварить ощущение без меня, надо время чтобы он понял, что я все же что-то значу для него.. или нет
я сама не знаю, ничего не знаю и ничего не могу предсказать в будущем..
я надеюсь что все будет хорошо
потому что я готовлюсь к хорошему)