и 10 кг весу
и недописанная работа
чо делать бум???????????
ответы
а) заниматься спортом - 3 раза в неделю и БодиФлекс каждый день
б) диета аля сибарит... ну полюбила так питаться
в)побольше думать о развитии эмоциональном.. и чутче прислушиваться к Нему
г)найти силу воли
д) не делать глупости и не напиваться
г) посетить гинеколога..

вот так..

утром вес 8, что радует
2 дня буду усилено худеть
попытаюсь сегодня на твороге
а завтра... завтра просто что-нить разгрузочное)
а после выходных хочу пересесть на Боннский супчик
кто-то ведь его пробовал и как рузельтаты?

вес то 8 то вообще 9.. нехрена нажираться на ночь...
а еще собиралась до 4.. эх я.. блин совсем силы воли не стало
все не так, абсолютно не могу себя в кучку собрать
хныыыыыыыыыы
есть планы на выходные, но с этим настроение лучше не ездить
купила седня юбку, 2 купальника,... кофточку,.. вроде все...
но блин...
чо-то все не то
не хватает драйва и эмоций
хочется снова напиться

просто так
потому что с ним не могу - это слишком больно
и безнего не могу - этого очень хочу
я ничего не понимаю
а прошел лишь 1 день не видя него
даже не сутки...
я хочу даже не секса, а его было много
не хочу комфорта, а его не было
я хочу просто его..
это любовь?
В колонках играет: Butch - Мания live

LI 3.9.25

какой я была до свидания...
в закрытой теме
кто хочет гляньте

первый раз я занималась сексом и слезы катились у меня из глаз (он не видел... было темно, или сделал вид, что не видел.. лишь попросил улыбнуться) дело даже не в том дело что он с кем-то еще спит
просто какая-то мечта рухнула....
я никого не собираюсь бросать или что-то, может наши с ним отношения будут даже лучше
но пожалуй больше ждать от него я ничего не буду

вес вечером после свидания 7
свидание прошло не очень

мне хочется кричать
долго и надрывно
но от этого садится голос
и все такое..
это не будет хорошо
мою Псинку будут звать - Барт
;)
ему идет это цветочное имя:)
у меня в жизни не было собак, а тут будет
все что не деется вокруг это лишь отражение уровня развития личности и твоих ожиданий от этого момента)
ведь так?

чо-то меня всю трясет
седня вечером должна встретится с НИМ.. это после 12 дневного перерыва.. не знаю, в животе что-то счикотится, дыхание перехватывает, потение повышенное и ваапче
стремно мне как........
только стремно не в плохую сторону и не в хорошую
просто вообще непонятно-непонятно
вроде раньше было чувство - все просто будет хорошо
а счас все вроде и будет.. но что-то мне кажется должно быть даже лучше... чем раньше...
но внутри как-то непонятно

утро, завтрак - двойной сибарит с грушей, около 10.00 с кофем с маложирным молоком

12.10 ланч - салат и зерновой хлеб

а вес поняне там
8
блин:(
но №2 еще не было

упражнения
с 22.44 до 23.26
то есть 40 минут упражнения с гантелями и на пресс)))
я просто умница)))
и ничего больше не съела:))
ну просто гений)

обалдеть какая милая и вообще:)))
ну я просто как дите:)))
но супер же, скажите?:)
[показать]

сходили в сад, активничали ну часа 2,5.... воть
обратно 1,5 км несла 11 кг:) (вода и малина)
холосе, тепло, еще и позагорала

10 завтрак - двойной сибарит с апельсином

13.30 ланч - зерновой хлеб 50 г, гигантский салат с маслом, чай с шиповником)

16.00 кофе с 1,5% молоком и 1 рафаэлкой)) подарок, вроде:) но одна она классная, а больше не надо:) к тому же орехов седня не ела, вот оно вернулось)
скоро гости придут...
буду есть свой обед к сожалению в 18...18.30

18.30-19.30 обед - курица, салат, 1/2 блина, 150 гр красного вина (3 года бабушке).. 15 гр сыра, или даже меньше (косичка который) кабачок тушеный:) с помидорками и луком, но немного:)
чай... и больше не буду
ибо вечер...

вес - 8...
млин
но если вчера перескакивал на 8,5 то сегодня перескакивал на 7,5
типа динамика есть, но...
ну надо и дальше быть хорошей девочкой, глядишь все получится

опять упражнения и с гантелями и на пресс, на протяжении 40 минут
плюс прогулка около часу, включая последние полчаса ходьбы по пересеченной местности с канистрой в 8,5 кг:)) классно, да?:)

он делает меня неуверенной в себе
да, я еще очень далека от идеала
но чем дальше, чем больше встречаемся
тем более я в себе неуверена
куда все это заведет...
фу

около 10.30 завтрак - сибарит и кофе

12.30 ланч - салат и зерновой хлеб, миндаль

15.30 сибарит с малиной, яичница, салат

18.10 ужин - сибарит с бананом(ребенок в гости приходил, осталось) и мандарином мням)

20.50 -н емного малины и клубники, с куста:) не по диете, но хотелось)