Это цитата сообщения IndigaRa Оригинальное сообщение

КАК НАЙТИ СВОЙ ИКИГАЙ

[340x395]
Однажды в маленьком японском городке умирала женщина. В какой-то момент она почувствовала, что ее душа покидает тело, возносится вверх и предстает перед духами предков.

Громкий голос спросил ее: «Кто ты?»
«Я жена мэра» — ответила она.
«Я не спрашиваю, кто твой муж. Ответь мне, кто ты?»
«Я мать четверых детей. Я учительница в школе».
«Разве я спросил, сколько у тебя детей или где ты работаешь?»

И так продолжалось до тех пор, пока она не сказала: «Я та, кто просыпается каждый день для того, чтобы помогать своей семье и учить детей в школе». После этого она вернулась в свое тело и болезнь отступила. Она нашла свой икигай.

Японское понятие "икигай" довольно сложно однозначно перевести на русский язык, но примерно можно расшифровать как «то, что придает жизни смысл, то, что заставляет нас просыпаться каждое утро с радостью». Другими словами, икигай — это по-восточному изящное и компактное определение вашего главного интереса, того дела, которое приносит радость в вашу жизнь.

Хотя японцы острова Окинава сумели сделать это понятие частью своей философии, нельзя сказать, что икигай совершенно не известен на Западе. Мы не раз встречали его последователей, особенно среди тех людей, которые сумели добиться в своей жизни многого:

"Мы едва могли ждать утра, чтобы снова приступить к работе." — Уилбур Райт, изобретатель самолета

"Делайте только то, что вы любите больше всего. Это обязательно приведет вас к успеху! Каждое утро я смотрел на себя в зеркало и спрашивал: Если бы сегодня был последний день моей жизни, хотел бы я заниматься тем, чем я занимаюсь сегодня? И если ответ в течение многих дней подряд был «нет», то мне нужно что-то менять." — Стив Джобс, руководитель Apple

Именно интерес к жизни, желание немедленно приступить к своему делу и выполнить его самым лучшим образом дает людям ощущение собственной значимости, чувство удовлетворенности и смысл жизни. Тем людям, которые знают свой икигай, незнакомы депрессии, они сохраняют оптимистическое отношение к жизни и не подвержены деструктивным привычкам. Поэтому для каждого человека, который хочет прожить долгую и осмысленную жизнь, так важно найти для себя причину вставать по утрам.

Как найти свой икигай?

Открытие своего главного дела потребует от вас, возможно, значительного вложения времени и энергии. Вам придется принять осмысленное и важное решение, и очень жаль, что многие люди понимают его необходимость слишком поздно. Чем раньше вы начнете поиск своего икигай, тем скорее вы начнете ощущать спокойствие и удовлетворение от своей жизни. Вот некоторые вопросы, ответы на которые помогут вам в поисках:

- Достижения. Какие достижения в своей жизни вы считаете самыми ценными? Возьмите лист бумаги и запишите 2-3 своих дела, которыми вы действительно гордитесь. Это может послужить хорошей отправной точкой для поиска своего икигай.

- Знания. В чем ваши состоят ваши особые знания и навыки? В чем вы считаете себя специалистом? О чем вы с удовольствием рассказываете, на какую тему читаете литературу? Какие сайты посещаете чаще всего в свободное время?

- Ощущения. Работа в той области, в которой вы разбираетесь, является залогом карьерного успеха. Но если вы хотите обрести счастье, то надо заниматься тем, что любишь. Ваш икигай не слишком волнуют ваши деловые успехи, если они не подкреплены радостью в сердце. Именно на это надо обратить внимание в первую очередь.

- Самооценка. Кем вы видите себя в своих мечтах? Вы учитель, юрист, мать, ученый, книгоиздатель, фермер? Возможно, именно ваша оценка своего будущего может стать той линзой, которая поможет сфокусировать все ваши усилия.

- Личность. На свете нет одинаковых людей, и разным личностям подходят совершенно разные виды работ. Зная свой тип личности, вы поймете, почему некоторые занятия приносят вам огромное удовольствие, а другие не трогают ни единой струны вашей души.

Можно воспользоваться для поиска икигай и специальной картой (как на рисунке), которая показывает, что ваше главное дело расположено на пересечении того, что вам больше всего хочется и того, что лучше получается.

Найдите свой икигай!

Источник: https://www.facebook.com/FromCareerToFreedom/posts/488860914580876

Серия сообщений "Психология ":

Часть 1 - Как забирают Вашу жизненную энергию. :)
Часть 2 - КАК МЫ САМИ БЛОКИРУЕМ СВОИ ЧАКРЫ
...
Часть 43 - Врата ада и рая
Часть 44 -

Читать далее...

[показать]

Как рано бы ты не лег спать, все равно вставать в пол пятого утра неохота.

Особенно когда за окном муть сплошная. Хмуро, туманно и беспросветно. В такую погоду самые сладкие сны снятся. Но сны безжалостно обрываются, тело принимает вертикальное положение и куда-то там двигается по строго заданным траекториям, на автопилоте.

Ни чай кофе, ни чай ни разу не бодрят. Мечта выспаться становится навязчивой. Впрочем как и о теплом лете.

А сегодня всего лишь вторник. Ох...

Сходили с Ессений и детьми на спектакль "38 попугаев". Зал был пуст. Нас четверо, и еще одна мама с сынишкой. Но ребята отыграли здорово. Легко, весело, задорно. "Играй ради одного зрителя так, словно зал полон". Хлопали мы им от души, ибо они были этого достойны и заслужили.

Потом поехали в центр города на флешмоб мыльных пузырей. Почти час самозабвенно выдували пузырики. Ессения купила мудренную бутылку. Раствор был отстойным, но сама палочка была супер. Я захватила ее через пол часа нашей прогулки, и оставшиеся пол часа старательно выдувала пузыри из множества пузыриков. Ессения пыталась освоить "бамбулятор". Эдакий пистолетик с пропеллером, который выдувал огромные шары (если был попутный ветер и раствор не подводил, потому что оригинальный закончился быстро, а мы лили туда из другой бутылки). Еще этот агрегат играл музыку, которую, слава Броку, заглушала толпа, потому что она была весьма надоедлива и действовала на нервы.

Вот так незатейливо отметила я День защиты детей.

Еще меня радует тот факт, что я смогла сегодня влезть в свою юбку. Сбросила вес до своих "ужасных" 64 кг, которые после 70 уже не кажутся такими ужасными. Ведь я влезла-таки в свою юбку. Это конечно не 48, и даже не 53 кг, но после того ужаса, который я пережила, не влезая ни во что из своего гардероба, я счастлива, что часть его снова в моем распоряжение. Иногда надо что-то потерять, а потом снова найти, чтобы порадоваться тому, что у нас было.

И солнышко сегодня чудесно светит. на улице не жара, но слава богам, мне не приходится одевать зимнюю куртку, чтобы спрятаться от холода и ветра, что одолевали нас целую неделю, после недели 30-градусной жары. Перепады температуры чудовищные. Но трудности нас лишь закаляют. В любом случае, сегодня чудесный день. И ирисы у дома цветут. Чудо.

Вчера поработала ангелом. Вспомнила давно забытое чувство дара душевного тепла и любви. Чудесные ощущения легкости и радости. Рада, что послушала свое сердце и не осталась дома, хотя вначале сомнения были.

Собирались сегодня в зоопарк ехать с племяшкой, но та приболела. Погода всю неделю не баловала, вот насморк прихватила. Но через час позвонила подруга и позвала сходить в театр, детский спектакль наших знакомцев VNT посмотреть. Билеты получили еще на фестивале "Магии сцены", где мы выступали месяц назад. Что же, заодно и с Ессенией пообщаюсь. Месяц не виделись почти из-за ее проектов.

А пока слушаю музыку, жгу свечи,вдыхаю ароматы лилии из аромалампы, любуюсь солнцем за окном. День идет неспешно. Прекрасное настроение.
[600x504]

С Днем защиты детей! Пусть над маленькими ангелами всегда будет мирное небо, крыша родного дома, а рядом любящие и заботящиеся родители!
[500x334]

Изначальней всего остального - любовь,
В песне юности первое слово - любовь.
О, несведущий в мире любви горемыка,
Знай, что всей нашей жизни основа - любовь!

Омар Хайям
[259x194]

Все познается в сравнении и все относительно. Снова убедилась в этом.

Пообвыкла, что работа рано заканчивается, в четыре обычно дома. Расслабилась. Прихожу и сразу в компьютер. Новости почитать, фильмы покачать-посмотреть, музыку послушать, книги полистать... Висеть в сети могу часами. А дом стоит. Пылью покрывается. Все кувырком. Вещей вроде немного, но все плотненько так уложено, комнатушка-то всего 12 квадратов. Тянешь одно, все другое с мест сдвигается. Ящики, полки шкафов по несколько раз в месяц перекладываю, иначе полный развал начинается.

А тут я вроде как с работы прихожу усталая. Пару недель у меня работы особой не было, и я помогала коллеге рядом. У нее там развал полный на рабочем месте. Пространство для работы плохо организовали и сейчас мы как месяц уже с нашим отделом живем в маленьком Армагедоне. После него я приходила домой слегка помятая и утомленная. К тому же еще репетиции были для выступления на Днях Старого города... В общем, не до дома мне было, не до порядка. А потом я пару деньков оставалась подольше, отрабатывала часы, что я раньше уходила на выступления. После 10-часовой смены добиралась до дома часов в 6 вечера. Вообще никакая. Тут уже реально все болело и ничего не хотелось, мозг работал в режиме автопилота.

Завтра тоже на работу. Последний день месяца. Будем разгребать тот бардак, что за месяц образовался. Заодно я подзаработаю деньги на лечение зуба своего, который уже второй месяц плачет по пломбе. Все бы ничего, но он спереди. Я давно уже махнула на зубы крайние. Цены к стоматологу такие, что можно на курорт съездить приличный за такие деньги. ни то, ни другое мне не светит. Но передние зубы я терять не хочу, поэтому стараюсь на ранних стадиях залечивать дурацкий кариес. Так что, завтра трудится буду во славу зуба своего.

А сегодня ушла с работы вовремя, дабы сил набраться физических, моральных. Снова в 4 дома....И знаете, такую бурную деятельность развела. Перебрала пару ящиков, постирушку устроила, цветок полила, данные счетчиков отправила, унитаз отдраила, плиту начистила, обед на завтра наготовила, и еще по мелочам домашних дел сделала. Все за пару часов, даже наверное меньше. А до этого почти месяц в бардаке сидела....Вот вам и пришла на пару часов пораньше.

Почаще бы мне такой энтузиазм.

А теперь пошла я смотреть "Игру престолов". Пересматриваю первый сезон, который до этого смотрела только урывками по телевизору.
Все последующие сезоны не смотрела вовсе, хотя кое-какие обрывки долетали...

И началось все вот с этого ролика на ю-тубе. Это я искала визуальный ряд для песенки, которая цепанула меня. Больше мелодией и ритмом, чем словами. в свете событий нынешнего времени, меньше всего на свете желала бы я войну.

Нашла запись закулисных сцен Моцарта. Они прекрасны...

Выйти на сцену и сыграть не так уж и просто, как может показаться. Хороший актер выкладывается и физически, и эмоционально. После хорошо сыгранного спектакля актеры часто бывают как тряпочки. С одной стороны удовлетворение, с другой- сил никаких нет, лечь и умереть. А еще есть работа работников сцены. Прекрасных фей и домовых закулисья. Важные персоны, которых никто не видит, но которые двигают все, что можно и создают волшебство сцены...звука, света...

За кулисами иная жизнь, другая атмосфера. Успеть переодеться к следующей сцене, успеть настроиться эмоционально. Успеть перейти в другую кулису и подготовиться к выходу... Сопереживать тем, кто работает в этот момент на сцене. Переживать, если что-то идет не так, рушиться, придумывать выходы, чтобы все сгладить и зритель ничего не заметил (у актеров есть правило: если что-то валиться, то делать вид, что так и надо, и при этом спасать ситуацию по мере своих возможностей). Во время выступления совершенно мир меняется. Законы другие, время течет по иным законам. Сердце пульсирует. Ты весь внимание и трепет... Это как наркотик. Наверное, именно поэтому я все еще в театре. Наркомания моему знаку задиаку противопаказана. Но вот, зацепило...

...папа Моцарта меня конкретно зацепил...

Нашла всю оперу целиком, с субтитрами. В полном восторге. Потрясающая история и музыка. Сколько чувств, страсти, любви...

Актеры очень понравились. Образы яркие, сочные, характерные. От пения "папы Моцарта" просто в экстазе. К тому же в парике и камзоле мужчина просто"ух!" (тут начинаются писки и падения в обморок, обмахивание веером и томные взгляды). Моцарт и Констанция чудесные. Сальери тоже очень даже... Конечно, в два часа всю жизнь не уместить, тем более жизнь гения, но история получилась такая сильная и трогательная.

Очень понравилось смешение стилей в костюмах. Забавно вышло. Люблю, когда переступают рамки и грани разумного.Выдержанный стиль- тонкое искусство, но нарушение всех стилей- не менее тонко и искусно.

А в конце я, как всегда, плакала. Подумалось, что концовка очень в духе нашего режиссера. Она тоже любит эдак красивенько смерть обставлять. И чтобы свет в конце туннеля светил.

Поделитесь впечатлениями. Мне интересно, вас это затронуло? Зацепило?

P.S.Качество записи желает желать лучшего, но здесь вся сила в музыке и песнях, так что картинка второстепенна. Хотя костюмы, декорации, свет потрясающие. Грущу от того, что мы в нашем театре ограничены палкой и камнями. Как в каменном веке. каждый раз изобретаем велосипед, хотя хотелось бы творить облака и солнечный свет.

Во Франции делают потрясающие мюзиклы. Хотела бы увидеть в живую. Энергетика потрясающая.

...рывками свободу глотаю...

Это цитата сообщения ТаСамаяГерда Оригинальное сообщение

Книга перемен Ицзин

Коммент снова вырос в отдельный пост.

Когда у меня тупиковые жизненные ситуации, я гадаю по Книге Перемен. Это удивительная эзотерическая вещь. Она всегда говорит правду! Однажды, много лет назад, я была на грани отчаяния и думала только о своем приключившемся горе. На фоне этого я трижды (три дня подряд) задавала книге перемен один и тот же вопрос. Книга ТРИ РАЗА ПОДРЯД отвечала мне одной и той же гексаграммой - желание исполнится, но не сейчас, позже. Ее предсказание свершилось. Через год.

 

Одно гадание в сутки, не чаще! Надо найти три монеты одного достоинства и кинуть их шесть раз. Записывать снизу вверх: если два орла или три, то сплошная черта, если две или три решки, то пунктирная черта. Потом нужно найти в таблице гексаграмм то начертание, которое получилось и посмотреть что означает эта гексаграмма.

Нижняя  триграмма	Верхняя часть Вашей гексаграммы - верхняя триграмма

Читать далее...

А еще сегодня закатное солнышко так заманчиво в окно светило, что я пошла в разнос и начала себя автопортретить.
[480x640]

Сестра заказала платье по интернету, но ей оно не пошло. Маловато по росту оказалось. А мне в самый раз пришлось.

Меня с прошлого года очень на платья потянуло. Я себе весь шкаф ими забила. Правда, после того, как по осени я изменила свои габариты и пошла расти в ширь, все мое богатство превратилось в просто тряпочки на вешалочках. Ни во что не влезала катастрофически. Плакать хотелось.

Но сестрица отдала парочку платьев из интернет магазина, и стало чуть веселей. И первое платье выгуляла, и для второго вот повод нашла- вела сегодня концерт праздничный в качестве ведущей. Концерт был посвящен десятилетию творчества дам в театре моды "Натали". Решила, что образ в стиле шестидесятых для дам будет в самый раз. Вроде как и ретро, но в наши дни весьма актуально.

Специально попросила меня сфотографировать в наряде. Запечатлеть, так сказать, для архивов.
[525x700]
[525x700]
[700x525]

На руках вскочила какая-то зараза. Руки у основания больших пальцев с внешней стороны покрылись то ли валдырями, то ли коростой. Кожа покраснела, трескается. Последние два дня еще и щипать адски начало.

Раньше у меня проблема с кожей была, но только если я с водой и хим.средствами на работе прежней контактировала. Золотистый стафилокок нашли. Обычно на пальцах выступал, но быстро сходил на нет. А тут то ли на пыль такая реакция пошла, то ли на химию бытовую (хотя они вся упакована, и я в перчатках работаю), только напасть все разрастается и разрастается. И даже до врача не дойти. В кошельке пять евро, а зарплата на следующей неделе только. Что с этим делать- ума не приложу.

Не весело это совсем. Вид моих рук даже меня как-то пугает.

Недельное отсутствие репетиций, конечно, сказалось. Не было того драйва, накала и напряженности, что должны были быть. Хотя в Гамлете я смогла вложиться. Спасибо Sonic`у, который смог вписаться со мной в пару, за три репетиции мы даже станцевались, и все это было без наших обычных споров.

Но у других пар не все шло гладко. Кое-где команда провисала, кто-то что-то все время забывал. Все-таки любое выступление требует "подзарядки" накануне.

Но отвыступались, и отвыступались. Подружка, которая видела спектакль в первый раз, осталась под впечатлением. И это нам в плюс.

Через три недели выступаем в рамках дней Старого города, на площадке рядом с Русским культурным центром. Надеюсь, что к этому времени мы доработаем спектакль, доставим-таки финальный танец, и отработаем слаженность команды с новыми людьми. Не так уж много времени осталось.

Будем ли выставлять "средневековье"- еще вопрос. Хотелось бы, но у Ессении другие проекты, последние звонки и неделя детства в школе, до этого ли ей будет?

А у меня по плану сегодня и завтра просмотр спектаклей на фестивале. В воскресенье буду ведущей на концерте в честь 10-летия театра моды "Натали". Бурные выходные, однако, намечаются. Дай Брок сил.

И тепла бы еще...тоже неплохо бы. А то солнце светит, но греет. Бррр сплошной. А хочется уже весны.

Это цитата сообщения Anju- Оригинальное сообщение

Без заголовка

Оригинал взят у в Владимир Воробьев: Пункт ВселеннойЧитать далее...

Это цитата сообщения Anju- Оригинальное сообщение

В. Полунин

Оригинал взят у в про счастье. от великого и доброго сказочника

Читать далее...