Первый секрет: Не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало.

Второй секрет: Меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.

Третий секрет: Попытайтесь найти подходящую для себя работу! Работа способствует моложавости, утверждают французы. Тот, кто не работает, выглядит на пять лет старше. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.

Читать далее...

Что такое подарок? Это приятный сюрприз, а также способ сделать любой праздник интересным и ярким событием, полным ураганных впечатлений. Конечно, всё может быть и с точностью до наоборот. Дарить подарки нужно уметь, но ещё важнее уметь выбирать правильные подарки. Мы все мыслим практически одинаково, шаблонно. Что подарить коллеге, шефу, любимой, или дорогой мамочке на её очередной юбилей?

Можно, разумеется, ограничиться простыми и банальными вещами, типа кофейного сервиза, рамочки для фото, или какого-то супер модного технического устройства. Всё это также может быть приятным, но как насчет того, чтобы подарить что-нибудь по-настоящему захватывающее? Прыжок с парашютом, экспресс-массаж, полет в аэротрубе, мастер-класс по суши – эти и другие увлекательные подарки теперь стали реальностью. Vpodarok.ru предоставляет уникальную возможность сделать вашим близким самый лучший и фантастический подарок.

Как это работает? Подавляющее большинство подарков связаны с каким-либо увлекательным событием. На сайте вы приобретаете один из подарочных наборов в виде красиво оформленной коробки. Внутри каждой коробки находятся восемь красивых открыток с описанием различных событий, а также билет для активации одного из них. Остается только сделать выбор события, указать время, активировать билет и тем самым воспользоваться подарком. Выберите подарочные сертификаты мужчинам и подарите например к 23 февраля.

Люди на самом деле устали от традиционных видов поздравления. Но теперь, благодаря уникальному предложению компании Vpodarok.ru, можно сделать любое поздравление запоминающимся и очень интересным. Вещи ломаются или надоедают, а море эмоций, которые переживет человек, останутся с ним навсегда! Уникальные и красочные подарки порадуют и мужчин, и женщин, и даже целый трудовой коллектив. Для каждого найдется что-то своё, интересное и привлекательное. Приобретите сертификат подарочный и подарите радость близким.

В теплую погоду, это когда на улице температура поднимается до минус трех-пяти градусов, мы с Йоко ходим на лыжах. Точнее она ходит на лыжах, а я хожу пешком по тропке. У нас тут в окрестных лесах есть и тропы и лыжни здоровья. И идут они рядышком друг с другом. Вот так мы и гуляем - она на лыжах, а я пешком неподалеку. Совершаем прогулку.

Здесь вообще часто можно увидеть спортивных людей. Все этому способствует. И обилие леса, и отсутствие промышленных предприятий по соседству. Конечно морозы не благоприятствуют длительному нахождению на улице. Некоторые, правда, и несмотря на погоду проносятся мимо наших окон по лыжне. Но это скорее экстремалы. Нам же подавай погоду потеплее.

Да, а по осени Йоко бегать начала. И тренироваться на улице. Есть у нее своя тренировочная поляна в леске. Бегала она туда по утрам, часов в девять. И занималась там гимнастикой. Я не бегал - работал. А вот с весны думаю тоже начать утренние пробежки. Там и турничок в лесу мною был запримечен. Это еще один плюс.

Так что нам тут на природе тренажеры в общем-то и не нужны. Кругом естественное оборудование для занятий спортом. Вот только потеплело бы...

Вы наверняка слышали о торжестве химической промышленности в пищевой индустрии, и о том, что это очень выгодно для производителей еды. Красители, ароматизаторы, стабилизаторы, загустители, усилители вкуса и проч. – это то, что позволяет сделать продукт привлекательнее и вкуснее, снизив его качество. Консерванты увеличивают срок хранения, позволяя продавать товар дольше, а значит реализовать больше с меньшими потерями. Многие из этих веществ официально разрешены к использованию и их прямой вред для организма не доказан. Но! Они точно не полезны. Часть добавок, например, обладают таким безобидным, свойством – стимулировать аппетит. Теперь о частностях…

Друзья, не ленитесь читать этикетки с составом продукта, даже если буквы на них крошечные. Уверяю вас, это увлекательно)))) Самые правильные продукты – те, в которых отсутствуют искусственные добавки. Но таких мало, поэтому в каждом случае приходится делать выбор – или отказаться от продукта совсем, или поразбираться с этими «Е» и выбрать меньшее из зол. «Е» - это сокращение от «Europe», введенное в Европе, чтобы экономить место на упаковке. Каждое сочетание «E+цифровой индекс» обозначает какое-то вещество. Чтобы начать знакомство с этим миром, просто опустите руку в карман, достаньте пачку жевательной резинки и прочтите…

Подсластители и заменители сахара. Собственно, все, что есть в жвачке, разрешенные вещества. Больше всего из них мне не нравится Аспартам (Е951). Это один из сахарозаменителей. Жвачка действительно без сахара, она с его заменителем. Ловушка в том, что аналоги натурального сахара (аспартам, фруктоза, сахарин, сорбит и др.) не удовлетворяют потребность организма в сахаре, а наоборот усиливают ее. Хочется есть и пить сладенькое еще, и еще. И не будем сейчас об ожирении и диабете… Не стоит засматриваться на полочку для диабетиков, она не полезна для вас. Я больше не пью газировку (особенно «0 колорий»), не ем шоколадные батончики… и жвачку не жую.

Читать далее...

Да, это чертовски романтично ехать в уютном теплом вагоне, глядя в окно, по которому бегут струйки осеннего дождя. За ним проносится вихрь красок - желтое, красное, зеленое, рыжее.. Сорвавшиеся с деревьев листья устремляются за поездом, пытаются тебя догнать, но, устав, ковром устилают насыпь.

Когда ты едешь по европейской части России, тебя окружают убранные поля с неровными границами, их меняют лиственные и смешанные леса, а полотно ведет прямо на Восток. Затем пейзаж меняется: гористая местность вокруг, дорога начинает петлять по перевалам, с одной стороны - подъем, с другой - провал. Полдня ты любуешься старыми но все же красивыми Уральскими горами... А потом поезд выезжает на равнину и летит уже по прямой! Высокие вековые ели, раскидистые сосны и кедр мелькают за окном. Дождь закончился, тучи начали расходится. Кажется, Сибирь безкрайна.

Но через пару дней поезд прибывает в Иркутск. Его старый изумрудный вокзал встечает нас ранним утром. Пассажиры меняются, а ты остаешься в своем уже родном купе. Поезд прощается с вокзалом, затем с городом, и катит снова по горам.
Пару часов мы спускаемся по серпантину, пронизывая горы сквозь туннели, и вот он! Байкал.

Сияние солнца в его кристально чистой воде режет глаза, мешает смотреть. Поезд спускается на равнину к поселку и делает остановку. Местные жители, ведущие промысел рыбы, давно выучили расписание. К прибытию нашего поезда они принесли копченую и вяленую рыбу корюшка, которая обитает в водах Байкала, и были готовы продавать ее проезжим господам, зарабатывая тем самым.

Стоянка поезда была всего минуту. Пассажиры и проводники высунулись из дверей вагонов и, не спускаясь на платформу, возбужденно меняли деньги на рыбу. Последние рыбы попали к покупателям уже на ходу. Поезд оставил маленький поселок и заскользил вдоль берега самого глубокого озера на Земле. Дорога петляла, изредка пронизала скалы туннелями, пассажиры наслаждались пейзажами бескрайнего чистого озера и ароматным вкусом местной рыбы. Порой на берегу встречались кэмпинги с палатками. Я искренне завидовал этим людям, ведь тут такая природа!

Читать далее...

Один старый мастер боевых искусств решил больше никогда не биться. Но однажды его все-таки вызвал на бой нахальный юный воин, который считал себя искусным и сильным. Однако старик просто сидел и никак не реагировал. Тогда молодой провокатор принялся оскорблять мастера и его предков, но и это ему не помогло. В конце концов юноша отчаялся и ушел.

Ученики мастера были удивлены действиями своего учителя, многие начали его осуждать:

– Неужели вам не дорога ваша честь и честь ваших предков?

Тогда старик ответил:

– Когда вам дарят подарок, а вы его не принимаете, то кому он тогда принадлежит?

– Конечно, тому, кто дарит!

– Так же дела обстоят с завистью, злостью и ненавистью. Если мы их не принимаем, они остаются у дающего.

Буддийская притча

Никогда не вешал у себя рецепты. Решил попробовать. Скорее для себя, точнее для Йоко. Чтобы она мне когда-нибудь испекла. Вкусно же! От одного описания слюнки текут! Почитаем?

Пирожки с печенью и гречневой кашей
500 г готового слоеного теста, 100 г обжаренной свиной печени, 200 г рассыпчатой гречневой каши, 1 яйцо, 1 луковица, 2 столовые ложки растительного масла, 2 столовые ложки сливочного масла, перец и соль по вкусу.
Свиную печень мелко нарезать. Лук очистить, вымыть, натереть на крупной терке и спассеровать в растительном масле. Печень, кашу и лук соединить, посолить и поперчить. Разогреть духовку до 220 °C. Яйцо взбить. Тесто раскатать в пласт толщиной 0,5 см, вырезать формой кружки, смазать их взбитым яйцом, положить на середину начинку, слепить пирожки. Противень смазать сливочным маслом, выложить пирожки на расстоянии 1–2 см друг от друга и выпекать в духовке 6–8 минут.

Пирожки с мясом курицы
500 г готового слоеного теста, 150 г отварного мяса курицы, 1 яйцо, 100 г зеленого лука, 1 пучок кинзы, 2 столовые ложки сливочного масла, перец и соль по вкусу.
Мясо курицы мелко нарезать. Зелень вымыть, обсушить и мелко нарубить. Мясо и зелень соединить, посолить и поперчить. Разогреть духовку до 220 °C. Яйцо взбить. Тесто раскатать в пласт толщиной 0,5 см, вырезать формой кружки, смазать их взбитым яйцом, положить на середину начинку, слепить пирожки. Противень смазать сливочным маслом, выложить пирожки на расстоянии 1–2 см друг от друга и выпекать в духовке 10 минут.

Читать далее...

Жил на свете один юноша, жизни знал мало, но спрашивал много. И нравились ему всякие старинные безделушки, так что странствовал он по свету и радовался каждой вещице, что находил в пыльных лавках старьевщиков. Особенно его занимали чайные чашки, ибо они, как ему казалось, могут рассказать много чего интересного.

Вот однажды в далекой, незнакомой стране набрел он на антикварный магазинчик, почти музей, где и нашел героиню нашего рассказа, старую чайную чашку. Улыбнувшись хозяину, юноша взял в руки находку и стал рассматривать ее, как вдруг чашка заговорила с ним: «Мой дорогой странник, ты смотришь на меня, но я не всегда была чашкой. Было время, когда бессмысленность была единственным моим развлечением. Я была просто куском красной глины. Услышь же мою историю, юный путник. Тысячи и миллионы лет лежала я в земле. Передо мной проносились столетия, люди воевали и заключали мир, зарождались и гибли цивилизации, а я все ждала и ждала, сама не зная, чего.

И пришел мой Мастер. Он поднял меня, отнес домой, бросил на деревянный стол и стал мять и катать меня. Снова и снова он вонзал свои пальцы в меня, пока я не закричала: "Довольно! Оставь меня в покое!". Было очень больно, но он лишь улыбнулся и, покачав головой, промолвил: "Еще не время".

Читать далее...

На санскрите и в терминах веданты душа называется Атман, что означает само счастье или блаженство – не то, что счастье принадлежит душе, но душа сама является счастьем.

Сегодня мы часто путаем счастье с удовольствием. Удовольствие – это только иллюзия счастья, тень счастья, и в этой иллюзии человек проводит, быть может, всю свою жизнь, доискиваясь удовольствия и никогда не находя удовлетворения. Есть одно индуистское изречение, что человек ищет удовольствие, а находит боль. Каждое удовольствие, которое кажется счастьем, сулит счастье с внешней стороны, поскольку является тенью счастья, но так же, как тень человека – не человек, и, тем не менее, показывает форму человека, так и удовольствие показывает счастье, но не является таковым на самом деле.

Читать далее...

Нашел сайт, где представлены качественные фото цветов в большом размере. Есть на что посмотреть. Вчера как раз публиковал подборку фотографий цветов. Видимо сейчас эта тема у меня идет особой линией. Очевидно это от того, что за окном снега и морозы. Вот зрительным нервам и не хватает ярких красок. А где их еще взять, как не в цветах? Вот и идет волна ярких красок. Посмотрите, не пожалеете! В эти зимние дни тепло и насыщенный цвет на вес золота!

[800x535]

С закрытыми глазами вы не сможете пройти по прямой достаточно далекое расстояние. И даже будучи абсолютно трезвы. Человеку всегда нужно иметь перед глазами определенный ориентир, чтобы двигаться прямо. Такая вот природа. Все во вселенной движется по спирали. Посмотрите это познавательное видео.

Порадуем Душу красотойС целым миром спорить я готов,
Я готов поклясться головою
В том, что есть глаза у всех цветов,
И они глядят на нас с тобою.
Помню как-то я в былые дни
Рвал цветы для милой на поляне,
И глядели на меня они,
Как бы говоря: "Она обманет".

[700x525]

Читать далее...

А с погодой нам этой зимой повезло - она пока не перестает удивлять. То морозы, то оттепель. Причем, если вчера было около нуля, то сегодня вполне может быть и минус пятнадцать. А через день вновь около нуля. Так и качаемся на метеокачелях. Ловим, так сказать, красоту. Чтобы не приедалась однообразность.

Ну а по перемещениям нашим - живем, как говорит Йоко, на два дома. То в городе побудем, то в Дубовке. И там и там интересно. В городе как-бы отдых от родителей, а в пригороде - наслаждение природой. Правда лесом особо не удается насладиться. То морозы щиплют за нос, то снег в кашу превращается. Нет в природе гармоничной температуры в минус пять, скажем. Чтобы можно было нацепить лыжи и укатить в леса по лыжне. В гости к белочкам и зайчишкам.

План на год уже расписали. Приоритеты выставили, пути реализации задуманного продумали. Словом, готовы к новым свершениям.

Всегда приятно, когда тебе дарят какие-нибудь необычные подарки, а не предсказуемые вещицы. Ведь любая, даже не совсем нужная штуковина, из разряда эксклюзива, ценится гораздо больше, чем стандартный шампунь или крем для бритья.

Это узбекская певица, обладающая сказочным голосом. Ей прекрасно удалось соединить в своем исполнении современную популярную музыку и этническое очарование Востока.

Черная магия. Что это такое нам расскажет знахарка Ангелина Гордеева - www.privorot.ru

Черная магия - как много в этом словосочетании пугающего и таинственного. Черным магам приписывают различные страсти, которые могут быть совершены с людьми. Но все это простая выдумка и она очень
далека от правды. Черная магия опасна настолько, насколько опасны полеты на самолете, поездки на автомобиле и т.д. Магия это нейтральная наука, а ее цвет зависит только от того какие задачи перед ней
поставлены. Другими словами ее цвет полностью зависит от людей.

Приведу пример, ко мне пришла женщина, которая, решила извести мужа, так кто в этом случае опаснее магия или сама клиентка? Вот и получается, что не сама магия страшна, а те люди, которые хотят ей воспользоваться и при этом не останавливаются не перед чем. Такие люди стремятся к черной магии, думая об их безнаказанности. Так чем же стала виновата черная магия? Ведь любое научное достижение может
приносить как пользу, так и вред. И это будет завесить от того как это научное достижение будет использоваться.

К примеру, ушу является сначала философской системой, которая впитала в себя все лучшие моменты даосизма и буддизма, и только потом она стала искусством боя. А теперь обратитесь к молодому поколению,
которое в подвалах занимается этим искусством, много ли они интересовались философией? Выучили несколько приемом и пинают ногами в "стиле ушу", вот и вся их философия.

Читать далее...

simpledesktops.com/

Прямо скажу -дзен для работающего за компьютером. Ведь глазу порой надо отдыхать. Если вы любите обои в стиле минимализма, то посетите сайт. А если не любите, то тоже зайдите - вдруг полюбите!

Средина зимы – время праздников. Некоторые уже прошли, но большинство торжественных моментов впереди, и к ним необходимо соответствующим образом подготовиться. В связи с этим многие женщины, которым нужно выбрать подарки для своих любимых мужчин, просто в растерянности. Что бы такое подарить мужчине, чтобы было и красивое и полезное? Конечно мужское нижнее бельё!

Большинство мужчин покупают себе такие вещи очень редко и, как правило, ограничиваются самыми простыми и незамысловатыми моделями. Это отличный повод разнообразить их гардероб чем-то стильным и сексуальным. А выбрать мужское нижнее бельё и аксессуары можно в интернет-магазине сесмик. Посетив сайт sesmik.ru вы сможете выбрать и заказать красивые стринги, джоки, танга, боксеры от известных мировых производителей. Доставка производится по Москве, Санкт-Петербургу и по всей России, что очень удобно. Мужское нижнее бельё от интернет-магазина sesmik.ru – лучший подарок для ваших дорогих и любимых мужчин.

В последние годы всё большую популярность набирает увлечение фотографией. Стремительное развитие рынка цифровой зеркальной фототехники делает не только любительские, но и полу профессиональные и профессиональные камеры доступными для большого круга желающих. Для того чтобы получить достаточно интересные кадры, уже можно не вникать во все премудрости фотодела, а воспользоваться, например, автоматическими настройками. Однако на любом, даже самом оснащённом фотоаппарате, отсутствует, так всем необходимая кнопочка, «снять шедевр». И даже если техническая сторона кадра на высоте, многих начинающих фотографов мучает вопрос, как же сделать так, чтобы изображение было ничуть не хуже рекламных постеров или фото на развороте глянцевых журналов?

[показать]


Читать далее...

Человек имеет возможность выбирать свое будущее и согласно этого выбора переходить из одного жизненного сценария в другой. Момент перехода – принятие решения. Перекресток судьбы. «Да» или «Нет». Решения мы принимаем весьма часто, да что там говорить – постоянно. Одни из них несущественные и позволяют нам спокойно плыть в имеющейся реальности в рамках одной судьбы. А другие – являются поворотными этапами и могут в корне изменить жизнь, создав такой сценарий, который и не снился.

Перекресток Вопрос в том, что если не осознавать эту точку перехода, это магическое решение – сценарий все равно изменится. Но без участия человека он меняется произвольно. К примеру – в случае отказа принимать решение события складываются случайным образом. И тогда не стоит пенять на судьбу. Но если момент осознается, то шансы попасть в нужную реальность весьма высоки.

Читать далее...