Это цитата сообщения BowHunter Оригинальное сообщение

Яркий позитив. Подборка обоев =)

Яркий позитив. Подборка обоев =)

[показать]

[показать]

Читать далее...

Две стаpые замужние подpужки pешили pазвлечься и отпpавились на ипподpом. Hадо бы поставить на какую-нибудь лошадь, но на какую? Поpешили так:
- Ты какой номеp бюстгальтеpа носишь? Пеpвый? А я - втоpой. Поставим - два плюс один - на тpетий номеp.
Лошадь под номеpом тpи пpишла пеpвой. Разделив выигpыш, счастливые подpуги веpнулись домой и pассказали все мужьям. Подхлестнутые азаpтом, мужчины на следующий день бpосились на ипподpом.
- Hа какую поставим?
- Слушай, ты за ночь жене сколько?... Hу, ты меня понимаешь...
- Я? Семь!
- А я девять. Поставим на шестнадцать.
Hо на сей pаз пеpвой пpишла лошадь под номеpом два.
Выпьем же за то, чтобы всегда говоpить дpузьям пpавду!

Маленький енот собирал в лесу хворост. Наконец, с большой вязанкой топлива, он отправился домой. Мост через речку был старый, скрипучий, енот очень боялся. Осторожно перебирая лапками, он уже подходил к берегу... Случайно глянул вниз.
О, ужас! На него смотрело лохматое чудовище. Енот пригрозил ему палкой, палкой пригрозило ему чудовище. Енот бросился бежать. Вскоре он был вместе с мамой.
- В речке живет страшный зверь, - дрожа, сообщил он матери.
- Малыш, не пугайся так сильно, - утешила его мать. - Знаешь, что? Когда увидишь его снова, попробуй улыбнуться ему.
Енотик снова побежал на мост, собрал все свое мужество и глянул вниз. Чудище настороженно смотрело на него. Тогда малыш нагнулся пониже и... улыбнулся. И что же? На него смотрело добродушное, милое, веселое существо. Я поднимаю тост за то, чтобы в критические моменты мы находили в себе мужество улыбнуться!

Когда-то давным давно собрал царь зверей (по совместительству - лев) своих подданых (они же звери), дескать:
- Умные направо, красивые налево...
Когда все разошлись по местам, одна обезьяна осталась посередине.
- Ты чего стоишь?
- А мне что - разорваться?!
Так выпьем же за именинницу, сидящюю во главе стола (как раз посередине), но в отличии от обезьяны заслуженно.

Умер старик. Но перед тем, как попасть в рай, увидел он всю свою жизнь в виде песчаного берега моря, а на берегу следы ног. Пригляделся и видит, что следы то от одной пары ног, то как будто-бы два человека идут рядом. И спросил он у Бога: "Чьи следы рядом с моими?" А Бог ответил: "Это я иду рядом с тобой." Тогда старик присмотрелся получше, и увидел, что в счастливые моменты жизни он шёл рядом с Богом, а в трудные моменты Бог покидал его. И спросил старик Бога: "Почему ты покидал меня в трудные моменты жизни?" И ответил ему Бог: "Ты всё не правильно понял, старик. Когда тебе было хорошо, я действительно шёл рядом, а в трудные моменты твоей жизни, я брал тебя на руки."
Давайте выпьем за нашего именинника, и если у него будут в жизни трудные моменты, то пусть Бог берёт его на руки.

Приблизительно 99,99 % сотрудников кадровых служб предприятий и некоторое число руководителей среднего звена, непосредственно задействованных в собеседованиях, прошли так называемые курсы и тренинги «по работе с людями». На этих мероприятиях они получили бесценные методические руководства, разработанные ведущими швейцарскими психотерапэутами, и уже много лет успешно применяемыми в крупнейших компаниях Нигерии, Зимбабве и других странах-лидерах мировой экономики.

Именно поэтому, на многочисленных собеседованиях от Вас ждут строго определенных ответов на целый ряд «нестандартных» вопросов. И если Вы хотите успешно пройти этих стражей адекватности, то необходимо знать «правильные» ответы.





Почему вы уволились с предыдущего места работы?
Вопросу о причинах увольнения с предыдущего места работы всегда уделяется повышенное внимание со стороны рекрутёров. Они считают, что ответ на этот вопрос позволит им оценить мотивацию кандидата и, выявив его индивидуальные движущие факторы, спрогнозировать поведение человека в будущем. Бред полнейший, но, так их наставляют в методичках, и так они Вас и будут оценивать.

Как правило, в качестве причин увольнения, часто называют: закрытие фирмы, отсутствие карьерного роста, низкую заработную плату, узкий круг обязанностей, переезд офиса и т.д. Например, если кандидат сменил несколько мест работы по причине низкой зарплаты, то это, как правило, сильно настораживает рекрутёров, поскольку велика вероятность того, что данная мотивация станет основной и в следующий раз. А вот если кандидат называет узость функциональных обязанностей, отсутствие обучения в процессе работы, то это, по указанию методичек, должно говорить о «стремлении получать новый опыт, знания, навыки и развиваться профессионально». Хотя по-жизни это говорит о серьёзном психическом расстройстве.

Правильные ответы на этот вопрос:
- закрытие фирмы;
- переезд офиса (склада, гаража…) в отдалённый район;
- отсутствие карьерного роста и т.п.

Неправильные ответы:
- низкая оплата труда;
- не сложились отношения в коллективе;
- придирки руководства и т.п.

Какие предложения о работе Вы сейчас рассматриваете?
Это попытка провести на халяву маркетинговое исследование рынка труда по Вашей специальности, чтобы при необходимости корректировать собственную кадровую политику.

Если хотите помочь рекрутёру – расскажите всё как есть. Если не хотите, то можно сказать, что предложения есть, но везде есть свои плюсы и минусы лично для Вас.
Но можно и сказать, что предложения этой конкретной фирмы самые выгодные и Вы будете просто безмерно счастливы работать именно здесь. Это польстит рекрутёру и улучшит атмосферу собеседования.

Назовите Ваши достоинства и недостатки.
По мнению составителей методик, этот вопрос позволяет сделать вывод об уровне самооценки кандидата, насколько критично он относится к себе, какие он видит у себя сильные и слабые стороны. Иными словами, Вам предлагается самому на себя настучать. Это чисто западный, демократический, подход к решению проблемы.

Кроме того, этот вопрос подразумевает ещё и проверку на стрессоустойчивость. Если при попытке рассказать о своих достоинствах и недостатках кандидат не может дать чёткого ответа и начинает заметно нервничать, то «скорее всего, это зажатый, закрытый человек, который не сможет адекватно отреагировать как на похвалу, так и на критику». Т.е. «адекватный» человек должен стучать на себя громко, чётко и уверенно.

Правильный ответ:
Не стоит подробно расписывать все свои достоинства и недостатки. Укажите несколько своих отличительных черт характера (целеустремлённость, исполнительность, работоспособность, преданность делу, чувство локтя и т.д.) и несколько «отрицательных» (педантичность, чрезмерная увлечённость работой, карьеризм и т.п.). Главное – очень коротко, не вдаваясь в детали.

Кем Вы видите себя через 5-6 лет?
По мнению ведущих сабаководов, ответ на этот вопрос позволяет судить о том, имеет ли кандидат долгосрочные планы на трудоустройство или нет и степень его карьерных амбиций. Поэтому не стоит проявлять чувство юмора, и говорить, что через 5-6 лет Вы представляете себя на пляже с кружкой холодного пива и шикарной тёлкой.

Самый нейтральный и ожидаемый ответ – стать начальником подразделения, в которое Вы устраиваетесь на работу.

Что Вы знаете о нашей компании?
Это проверка Вашей настроенности на работу именно в этой компании. Чем больше Вы нарыли и запомнили сведений о фирме тем лучше. Поделитесь добытым материалом с рекрутёром – ему это понравится.

Существует ещё много всяких коварных вопросов и ловушек, но главное всегда помнить одно непреложное правило: Вы в игре. Всё что Вы можете на данном этапе поиска работы – это принять условия этой игры, а это значит, что надо давать «ожидаемые» ответы. Если Вы начнёте откровенничать и отвечать на вопросы рекрутёров правдиво – считайте, что Вы проиграли.

Всем удачи!

[450x300]
1. Я люблю работу, она очаровывает меня. Я могу сидеть и смотреть на неё часами. © Джером К. Джером.

2. Что если мир иллюзия и ничего нет? Тогда я определенно переплатил за ковер. © Вуди Аллен.

3. Доктор дает мне две недели жизни. Хорошо бы в августе. © Ронни Шейкс.



4. Многие мужчины, влюбившись в ямочку на щеке, по ошибке женятся на всей девушке. © Стивен Ликок.

5. Бокс это дружеское кровоизлияние. © Эмиль кроткий.

6. Первый человек, бросивший ругательство вместо камня, был творцом цивилизации. © Зигмунд Фрэйд.

7. Никогда свобода слова не бывает столь драгоценной, как при случайном ударе молотком по пальцу. © Маршалл Ламзден.

8. Трудные задачи выполняем немедленно, невозможные чуть погодя. © Девиз ВВС США.

9. Счастье есть удовольствие без раскаяния. © Л.Н.Толстой.

10. Я благодарен за то, что у меня есть два средних пальца, хотя неплохо бы иметь еще пару. © Мэрилин Мэнсон.

11. Жизнь это то, что с нами происходит, пока мы строим планы. © Джон Леннон.

12. Я не всегда знаю, о чем говорю, но знаю, что прав. © Мухаммед Али.

13. Мысли и женщины вместе не приходят. © М.Жванецкий.

14. Я люблю Микки-Мауса больше, чем всех женщин, которых знал. © Уолт Дисней.

15. Будучи трезвым, претворите в жизнь все свои пьяные обещания
это научит вас держать язык за зубами. © Эрнест Хемингуэй.

16. Я болел три дня, и это прекрасно отразилось на моем здоровье. © Сергей Довлатов.

17. Вы сами, как никто другой во всей вселенной, заслуживаете своей любви и преданности. © Будда.

18. Для того, чтобы заняться сексом, женщине нужна причина, мужчине место. © Билли Кристалл.

19. Я не мог дождаться успеха и пустился в путь без него. © Джонатан Винтерс.

20. Брак это интересная форма поединка, по правилам которого ты должен спать с врагом. © Ли Дениел.

21. Я вегетарианец не потому, что я люблю животных, просто я ненавижу растения. © А.Уитни Браун.

22. Если ваша жена хочет научиться водить, не стойте на её пути. © Стан Левинсон.

23. Чтобы заполучить женщину, скажите ей, что вы импотент. Она непременно проверит это. © Кэри Грант.

24. После двадцати лет жизни в браке я, кажется, начал понимать, чего хочет женщина.
Ответ на этот вопрос лежит где-то между диалогом и шоколадом. © Мэл Гибсон.

25. Есть только один путь к счастливому браку; коль скоро я отыщу его женюсь снова. © Клинт Иствуд.

26. Электронный мозг будет думать за нас точно так же, как электрический стул за нас умирает. © Станислав Ежи Лец.

27. Задайтесь целью ежедневно делать то, что не по душе.
Это золотое правило поможет вам выполнять свой долг без отвращения. © Марк Твен.

28. Секс это комедия положений. © Дмитрий Храповицкий.

29. Большинство людей счастливы настолько,
насколько они сами решили быть счастливы. © Авраам Линкольн.

30. Ум говорит мудрость слушает. © Джимми Хендрикс.

31. Пиво это еще одно доказательство того,
что Господь любит нас и хочет, чтоб мы были счастливы. © Бенжамин Франклин.

32. Выйдешь в люди заходи. © Василий Туренко.

33. Ничто так не портит цель, как попадание. © Приписывается Н.Фоменко.

34. Пессимист видит трудности при любой возможности;
оптимист в любой трудности видит возможность. © Уинстон Черчилль.

35. Есть только две бесконечные вещи: Вселенная и глупость. Хотя насчет Вселенной я неуверен. © Альберт Эйнштейн.

36. Самый надежный способ запомнить день рождения жены забыть его хотя бы один раз. © Джозеф Коссман.

37. Директор такой же человек, как и все остальные, только он об этом не знает. © Раймонд Черчел.

38. Если жена тебе изменила, то радуйся, что она изменила тебе, а не отечеству. © Антон Чехов.

39. Из двух зол будь меньшим. © Амброз Бирс.

40. Бог подарил мужчине мозг и пенис, но, увы, когда работает один из них,
второму не хватает кровоснабжения. © Робин Уильямс по поводу Клинтона и Левински.

41. На своих ошибках учатся на чужих делают карьеру. © Александр Фюрстенберг.

42. Я долго остаюсь под впечатлением, которое я произвел на женщину. © Карл Краус.

43. Я всегда говорил, что женщина должна быть как хороший фильм ужасов:
чем больше места остается воображению, тем лучше. © Альфред Хичкок.

44. Возлюби ближнего своего, как себя, но не будь близок с кем попало. © Луис Бил.

45. Миром правят молодые, когда состарятся. © Джордж Бернард Шоу.

46. Я могу прожить жизнь без необходимого, но без лишнего не могу. © Михаил Светлов.

47. Я никогда не бываю так занят, как в часы своего досуга. © Цицерон.

48. Холостяк человек, у которого есть стол и диван, причем история дивана гораздо богаче. © Хенрик Ягодзинский.

49. I ll be back. © Арнольд Шварценеггер.

50. Любовь для женщины это что-то между диалогом и шоколадом.
А для мужчины что-то между сексом и пивом. © Мэл Гибсон

Пока жизнь не согнула в подкову, как не поверить в талисман счастья!

Уже сегодня мы живем так, как никому не пожелаешь жить завтра.

Если жизни нет, остается искать место подвигу.

Годы берут свое, отдавая маразмом.

Все мы посланы в этот мир, но не понятно, за что.

Жизнь удается только один раз, а не удается - так каждый день.

Ничто так не отвлекает от жизни, как борьба за существование.

Мало найти свое место в жизни, надо еще туда и устроиться.

Где бы прожить жизнь так, чтобы не сделали мучительно больно...

Не один упал, а с уровнем жизни!

Жить хочется лучше, а приходится веселее...

Собаке - собачью жизнь. Человеку - человеческую. Только бы не перепутать...

Его жизнь была длинной лентой туалетной бумаги, на которой он регулярно оставлял свой след.

Жизнь во имя науки уменьшает шансы выжить не только подопытным кроликам.

Живешь как карась: весь мокрый, вокруг щуки и что ни проглотишь - уже дергают за леску.

Сколько бы жизнь не строил, все равно придет время крыть...

Жизнь - это данность, с которой надо научиться жить.

Трудно оценить жизнь выше уровня, на который тебя опустили.

Жизнь не настолько коротка, чтобы не заметить, как быстро она проходит.

Жизнь дарится так быстро, что не всегда успевают упаковать.

Если жизнь порой и напоминала полную чашу, то переполненную дерьмом...

Палачу на жизнь не жалуются...

Жизнь прекрасна и удивительно быстро проходит...

Жизнь - это та дистанция, на которой глупо спешить к финишу.

Жизнь - это та дистанция, на которой фальстарт принято называть абортом.

Порой жизнь ставит столько планок, что не все успеваешь сбить.

В жизни порой все так складывается, что потом невозможно разобрать…

Чужую жизнь прожить нельзя, но испортить - можно.

Жизнь – это путь между приходом из ниоткуда и возвращением в никуда…

От сладкой жизни - лишь один медовый месяц…

Жизнь как кредит: и обходится дорого, и вернуть не в состоянии.

Жизнь – одна, а глупостей так много, что не все успеешь совершить.

Из того, чем одаряет жизнь, не от всего успеваешь вылечиться.

Жизнь не бывает невыносимой, невыносимым может быть отношение к ней.

Многое можно пережить, но немногим удается…

Все быстро проходит, просто иногда затягивается…

Горько, когда тяжелые минуты занимают всю жизнь…

В жизни за все приходится платить, но дуракам - существенные скидки.

Жизнь – это лабиринт с бесконечным поиском, как избежать выхода.

От жизни возьмешь лишь то, что после себя оставишь…

Как нельзя лучше у нас выходит лишь то, что хуже не придумаешь.

Жизнь – самое беспощадное средство для морщин.

И рад по средствам жить, да денег не хватает.

Жизнь – это непрерывный поиск тех, кто не сумеет тебе ее испортить.

В жизни всегда найдется место, куда могут послать.

У каждой жизни свое дно…

Жизнь – как спираль: начинается с детства с тем, чтобы впоследствии впасть в него.

Линия жизни должна быть достаточно крива, чтобы удалось обогнуть все препятствия.

Жизнь показывает, что совершенно не на что смотреть.

Жизнь в том похожа на кино, что режиссер – совсем никчемный.

Это цитата сообщения BowHunter Оригинальное сообщение

Серия книг: Войны и сражения

Серия книг: Войны и сражения

Читать далее...

Это цитата сообщения LORITA Оригинальное сообщение

ПРИСЛУШАЙТЕСЬ К СВЯТЫМ !!!

[556x513] Сошлись однажды в день один (Для нас теперь уже старинный) Святой красавец Валентин И проститутка Магдалина. Теперь не важно, на кого Желанье первым накатило Но Магдалина...ну, того... Ну обслужила Валентина. И был вопрос её простой И был он задан осторожно: "О, Валентин! Ведь Вы - святой! Скажите, разве это можно?" На что святой махнул рукой И ей ответствовал беспечно: "Сегодня это... день такой! А так-то - нет, нельзя конечно". До самой ночи их тандем Стонал вполне определенно Так и назвали этот день, Стыдливо пояснив "влюбленных". Желаю всем любить, влюбляться, Жениться, сексом заниматься. Затем плодиться, размножаться, И сексом также заниматься. Работе с жаром отдаваться, А после - сексом заниматься. Благами жизни наслаждаться И сексом рьяно заниматься. Всего, о чем мечтал, дождаться, А сексом все же заниматься. И перед возрастом не сдаться! - Стареть, но сексом заниматься! ...Пора , пожалуй, закругляться: Позвали сексом заниматься

Это цитата сообщения Natamiss Оригинальное сообщение

Душа,Тело,Разум



[648x448]

Тело просто согласилось,
А Душа сражалась, билась
Не хотела отдаваться
И соблазнам предаваться.
Тело выло и стонало,
А Душа над ним летала.
Тело мокло и металось,
А Душа над ним смеялась.
После, Тело отдыхало,
А Душа затрепетала.
Испугалась, приземлилась,
Чуть об тело не разбилась.
И спросило Душу Тело:
"Ты ведь этого хотела?
Ты сама к нему летела"
А в ответ Душа рыдала:
"Я смеялась, я летала....
Я наивная не знала..."
Посмотрел на это Разум:
Всё понятно стало сразу
Бесполезно спорить с этим
Здесь Любовь раскрыла сети.

Это цитата сообщения LebWohl Оригинальное сообщение

Открытки на любой случай.

http://www.livegif.ru/postcards/

.

Это цитата сообщения Die_Gelassenheit Оригинальное сообщение

25 афоризмов о жизни.

Чем бы ты не занимался тебе требуется смелость. Какую бы дорогу не выбрал, всегда найдется кто-то, кто будет говорить тебе, что ты ошибаешься. Трудности существуют всегда, и это искушает тебя согласиться с тем, кто критикует выбранный тобой путь. Чтобы спланировать что-то и следовать своему плану до конца, отчасти требуется такая же смелость, какая требуется солдату. На свете есть место многим победам, и это толкает отважных людей на то, чтобы добиться их. Эмерсон Ралф Уолдо

Жизнь - как вождение велосипеда. Чтобы сохранить равновесие, ты должен двигаться.Эйнштейн Альберт

Мы обращаемся с действительностью, как с докучливым гостем, напрашивающимся на наше знакомство; мы стараемся запереться от нее. Чернышевский Николай Григорьеви

Жизнью управляет не мудрость, а судьба. Цицерон

Жизнь - это не те дни, которые прошли, а те, которые запомнились. Автор неизвестен

Вы любите жизнь? Тогда не тратьте время, потому что это материал, из которого сделана жизнь. Франклин Бенджамин

Люди равны, но на сцене жизни они играют разные роли. Вольтер

Все мы знаем только кусочки чужих жизней и очень бы удивились, если б смогли увидеть всё. Мердок Айрис

Каждому человеку в течение дня представляется не менее десяти возможностей изменить свою жизнь. Успех приходит к тому, кто умеет их использовать. Моруа Андре

Жить значит — чувствовать и мыслить, страдать и блаженствовать; всякая другая жизнь — смерть. Белинский Виссарион Григорьеви

Добрый находит на земле рай для себя, злой уже здесь предвкушает свой ад. Гейне Генрих

Все люди родятся искренними и умирают лжецами. Вовенарг Люк де Клапье

Не старость сама по себе уважается, а прожитая жизнь. Если она была. Шукшин Василий

Вся жизнь делится на три периода: предчувствие любви, действие любви и воспоминания о любви. Цветаева Марина

Тот, кто знает, чего хочет,или слишком мало хочет, или слишком много знает. Автор неизвестен

Юмор – это всегда немножко защита от судьбы. Чапек Карел

Как бы ни была гнусна жизнь, все её любят. И в этом - великая тайна. Франс Анатоль

В жизни нет ничего бесцельного, если не считать саму жизнь. Горький Максим

Хочешь изменить свою судьбу - измени себя. Литвак Михаил Ефимович

Если живешь с ненавистью в душе, найдешь кого ненавидеть. Литвак Михаил Ефимович

Нужно жить всегда влюбленным во что–нибудь тебе недоступное: человек становится выше от того, что тянется. Горький Максим

Я никогда не думаю о будущем. Оно приходит само достаточно скоро. Эйнштейн Альберт

Ставь большие, но реальные цели, ибо к маленькой цели ведет только один путь, а к большой - много путей. Литвак Михаил Ефимович

Из-за этих блондинок в мире происходит столько зла. Кристи Агата

Самое непостижимое в мире — то, что он постижим. Эйнштейн Альберт

Ирка сидела на работе вся очень мечтательная. Потом взяла телефон, набрала номер и стала говорить в трубку:

- Ну все, я Машку бабушке сегодня отвезла. Ага, на все выходные. Слушай, так не хочу готовить ничего сегодня. Давай ты после работы купишь куру-гриль, да и поужинаем?... Ну все, пока.

....
У Ирки пиликнул телефон. Пришла смска. Ирка ее прочитала и зарделась и потупила взор. И стала как-то очень явно стесняться. Потом сказала мне:
- Смотри, что муж пишет. - и протянула телефон.

На телефонном экране было написано: ' Целую '.

- Ань, чего это с ним? 8 лет с ним живем, ни разу мне такой смски не написал. Ой, наверно у него такое же игривое настроение, как у меня... Ох, точно тогда сегодня новое белье одену. Красное. А то все случая не было. Ань, а Ань, а что ему ответить?

- Ира, твой муж, ты и придумывай, что отвечать. - сказала я грубо, потому что завидовала.

- Ну Аааань, ну я ж помочь прошу!

- Напиши 'я тебя тоже'..

- Нет,это как-то скучно... - занудела Ирка.

- Ну напиши 'возьми меня страстно, мой необузданный жеребец'.

- Ань, ты что? - Ирка неодобрительно на меня смотрела.. - Ты меня за кого принимаешь??

- Я же говорю - сама пиши, нечего ко мне приставать, - сердилась я.

Ирка пыхтела над кнопками, а потом показала мне свое творчество: 'Я тоже тебя целую, скучаю, мой зайчик'.

- Розовые сопли. - сказала я.

- Зато очень нежно, - обиженно сказала Ирка и отправила смс. Через 15 секунд у Ирки зазвонил телефон, экран показывал, что звонит муж.

- Ну ничего себе, у него сегодня просто день страсти, - сказала Ирка, потупив взгляд и сказала в трубку:

- Але.

Ей муж сказал:
- Ира, е* твою мать - куру ЦЕЛУЮ покупать или нам половины хватит??

Это цитата сообщения Haumea Оригинальное сообщение

гречневая диета



Гречневая диета - потеря веса до 12 килограмм за 14 дней

По продолжительности гречневая диета не является одной из быстрых - длится 14 дней, но является одной из высокоэффективных - цифра потери веса в 12 килограмм не является верхним пределом. Причем это при условии, что гречневая крупа является высококалорийной - в этом гречневая диета в чем то пересекается с рисовой диетой. И так же как и в рисовой диете при выполнении предписаний гречневой диеты наряду с потерей жирового слоя будет рассасываться целлюлит. Эффективность диеты обусловлена именно высокой калорийностью гречки - что дает возможность полностью отказаться от чисто белковых (рыба, мясо) и жировых составляющих. В свою очередь калорийность гречки обусловлена высоким процентом содержания растительного белка.

Обязательным требованием похудеть на гречневой диете является полный отказ от каких либо приправ, специй, соусов и даже соли (похожие требования имеют и другие эффективные диеты, медицинская диета от ожирения, как показательный пример). Причем саму гречку требуется приготавливать особым способом на весь следующий день заранее: 0,5 килограмма промытой гречневой крупы заливают 1,5 литрами кипящей воды и заворачивают кастрюлю с гречкой в одеяло до утра (можно использовать и большой термос) - варить крупу нельзя. К утру крупа станет похожа на обычную вареную гречку - ее и требуется кушать на протяжении двух недель - если вода полностью не впитается крупой, излишки просто слейте и на следующий день добавьте чуть меньше 1,5 литра кипящей воды. Третье требование гречневой диеты запрещает еду после 18 часов (точнее за 4 часа до сна) - это важное условие успешного похудания на гречневой диете.
Меню гречневой диеты

Кроме гречки (ее можно есть в любом количестве) меню гречневой диеты дополнительно включает в себя 1 литр (не более) обезжиренного (1%) кефира в сутки - можно выпивать и вместе с гречкой, можно и в любое другое время. Перед сном при сильном чувстве голода (в крайнем случае за полтора часа до сна) разрешается выпить стакан 1% кефира). Результат не заставит себя ждать - потеря веса вдохнет в вас оптимизм продолжить диету при возможных срывах. Как и в большинстве других диет (например, в японской диете) без ограничений можно пить обычную воду (негазированную и неминерализованную) - не обостряет чувство голода - в отличие от консервированных соков, в том числе и натуральных. Жесткость гречневой диеты и ее длительность вызывает необходимость принимать поливитаминные препараты, даже если они будут вызывать тошноту (в некоторых редких случаях индивидуальной непереносимости).




Достоинства гречневой диеты

Плюс гречневой диеты состоит в том, что снижение веса не сопровождается типичными для других диет (например, капустная диета и лимонно-медовая диета) болезненными ощущениями выраженными через головокружения, общую усталость, вялость и слабость.

Второй плюс гречневой диеты обусловлен высокой калорийностью самой гречки - с каждым днем диеты все более и более будет проявляться ощущение легкости.

Третье и наверное самое важное преимущество гречневой диеты - высокая эффективность - средняя потеря веса составляет 7 кг за 14 дней (по отзывам на эту диету в некоторых случаях потеря веса только за первую неделю составляла более 10 кг). Нужно отметить что отсутствует ограничение на количество съеденной гречки на день диеты (ее можно есть сколько угодно). В некоторых случаях применение диеты сопровождается улучшением внешнего вида кожи (из-за нормализации обмена веществ), что говорит об эффективном механизме действия гречневой диеты. И нельзя не отметить наблюдающееся у некоторых пациенток диетологических клиник рассасывание целлюлита (опять же из-за нормализации обмена веществ).
Недостатки гречневой диеты

По продолжительности не является самой быстрой, но высокоэффективная - ваш организм быстро привыкает к новому режиму питания и надолго увеличивается период до начала следующего набора веса (если он случится).

Второй недостаток гречневой диеты обусловлен ее жесткостью по ограничениям (только кефир и гречневая крупа).

Что происходит с организмом во время гречневой диеты?

Начнем с того, что гречневая крупа очень полезна, в ней содержатся такие микроэлементы как железо, калий, магний, кальций. Кроме того, гречка укрепляет стенки сосудов. Вдобавок, содержащийся в гречке витамин В повышает устойчивость организма к стрессам и улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
Отрицательная сторона гречневой диеты в том, что вы не будете получать ни соли, ни сахара. Поэтому эту диету следует применять с осторожностью людям, у которых диабет и/или гипертоническая болезнь. Несоленая гречка выводит из организма шлаки и лишнюю воду. Из-за того, что в организм не поступает соль, периодически возможны головные боли, а также это может спровоцировать падение артериального давления. Пока мы сидим на гречневой диете, мы обделяем свой организм и сахаром. А сахар – это Читать далее...

Это цитата сообщения Sheree Оригинальное сообщение

В помощь Хозяюшкам: Коллекция ссылок на кулинарные сайты

Дорогие хозяюшки и все, кто любит, умеет или хочет научиться готовить.

Предлагаю Вашему вниманию мою коллекцию ссылок на сайты с рецептами.

на этих сайтах по-моему есть все: первые блюда, вторые блюда, блюда из

рыбы, мяса, риса, выпечка, суши, варенье, детская кулинария.... В общем

огромнейшая база рецептов. Надеюсь кому-нибудь пригодится :)

1) www.gurmania.ru

2) www.cooking.ru

3) www.piatto.ru – Кулинарный информационно-поисковый портал

4) www.millionmenu.ru

Читать далее...

Это цитата сообщения CAPRICE_des_DIEUX Оригинальное сообщение

ГОРОСКОПЫ НА 2009 ГОД

            ГОРОСКОПЫ НА 2009 ГОД

 

Это цитата сообщения _LexIncorp_ Оригинальное сообщение

Полезные ссылки: скачиваем музыку, альбомы, саундтреки, аудиокниги. (50 ссылок)

Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение

200 лучших книг по версии BBC





[448x283]

1. Властелин колец, Дж. Р. Р. Толкиен
2. Гордость и предубеждение, Джейн Остин
3. Темные начала, Филипп Пуллман
4. Автостопом по Галактике, Дуглас Адамс
5. Гарри Поттер и кубок огня, Дж. Роулинг
6. Убить пересмешника, Харпер Ли
7. Винни-Пух и все-все-все, А. Милн
8. 1984, Дж. Оруэлл.
9. Лев, ведьма и платяной шкаф, К. Льюис
10. Джейн Эйр, Ш. Бронте
11. Уловка-22, Джозеф Хеллер
12. Грозовой перевал, Эмили Бронте
13. Пение птиц, Себастьян Фолкс
14. Ребекка, Дафна дю Морье
15. Над пропастью во ржи, Д. Сэллинджер
Далее

Это цитата сообщения CAPRICE_des_DIEUX Оригинальное сообщение

Медовые секреты для вашей красоты и здоровья







На первый взгляд о меде знают всё.

Мед - сладкое вещество, вырабатываемое пчелами из цветкового нектара, который они собирают и перерабатывают при помощи диастазы, содержащейся у них в зобике. Нектар или обработанный сок пчелы складывают в соты, где процесс превращения в мед продолжается.

Химический состав меда

Но давайте заглянем глубже - в химический состав цветочного меда. Он содержит в себе фосфор, железо, магний, кальций, хлор, медь, серу, свинец и другие макро- и микроэлементы. Наука подтвердила некоторое сходство между минеральным составом меда и кровью человека. Мед состоит более чем из 70 химических элементов, без которых жизнь человека немыслима…

Мед смело можно назвать самым полезным продуктом. В нем содержатся соли кальция, натрия, магния, меди, железа, серы, хлора, фосфора - все они имеют огромное значение для организма человека. Кальций незаменим для костной ткани; недостаток железа приводит к анемии; фосфор входит в состав нуклеиновых кислот, которые принимают участие в процессах роста, деления клеток, хранения и использования генетической информации.

Кроме того, мед содержит почти все микроэлементы, входящие в состав крови и активно участвующие в обменных процессах: алюминий, бор, железо, йод, магний, натрий, серу, цинк и др. В нем обнаружены витамины B1, B2, В3, B5, B6, ВС, каротин. Также в меде имеются антибактериальные и многие другие полезные вещества. А совсем недавно ученые обнаружили в нем большое содержание антиоксидантов, оказывающих противоопухолевое воздействие и препятствующих развитию заболеваний сердца.

Лечебные свойства меда >>>>>